معرفی و دانلود کتاب صوتی خود آینده‌تان را فعال کنید: چگونه به شادترین، سالم‌ترین و ثروتمندترین نسخه خود تبدیل شوید

معرفی کتاب صوتی خود آینده‌تان را فعال کنید: چگونه به شادترین، سالم‌ترین و ثروتمندترین نسخه خود تبدیل شوید

کتاب صوتی خود آینده‌تان را فعال کنید، نوشته‌ی میمی بوچارد، نقشه‌ی راه شما در مسیر تاریک آینده است. این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور با باز کردن قفل پتانسیل وجودی‌تان، آینده‌ای را برای خودتان بسازید که شایسته‌ی زندگی در آن هستید.

درباره‌ی کتاب صوتی خود آینده‌تان را فعال کنید

بدون آن‌که هیچ صحبتی از جادو انجام دهیم، از شما می‌خواهیم که درست در همین لحظه، تصور کنید قدرت پنهانی در وجود شما نهفته شده است که تنها با پی بردن به آن، می‌توانید آینده‌تان را تغییر دهید. میمی بوچارد (Mimi Bouchard) در کتاب صوتی آینده‌تان را فعال کنید (Activate Your Future Self) به شما کمک می‌کند تا تصویر درخشانی که از خود در آینده دارید را به واقعیت تبدیل کنید.

از رویا تا واقعیت؛ فعال‌سازی خود آینده با راهکارهای میمی بوچارد

شاید شما هم سابقا در میان آثار حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و روانشناسی، همچون کتاب صوتی خود آینده‌تان را فعال کنید میمی بوچارد، با مفهومی آشنا شده باشید که تحت عنوان «خود آینده» شهرت بسیاری دارد. تصور کنید، مقابل آینه‌ای می‌ایستید و به این فکر می‌کنید که در آینده‌ای مشخص (برای مثال پنج تا ده سال آینده) چه دستاوردها، ویژگی‌ها، حالات روحی و روابطی دارید. اگر تصویری که می‌بینید تیره و تار یا نگران‌کننده است، به توصیه‌های این نویسنده‌ی موفق و کاربلد گوش بسپارید!

وقتی میمی بوچارد از خود آینده صحبت می‌کند، منظور او چشم اندازی روشن از آینده‌ی ماست. این خود آینده، نه‌تنها یک مقصد، بلکه سفری به سوی آن مقصد است که فرد را به رشد، حرکت و پیشرفت در مسیر ثروت، موفقیت و سلامت ترغیب می‌کند. با گوش دادن به کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید، یاد می‌گیریم که تصویری که ما از آینده‌مان در ذهن می‌سازیم، به مرجعی برای تصمیم‌گیری تبدیل می‌شود. هر زمان که با چالشی مواجه می‌شویم می‌توانیم از خود بپرسیم: «اگر شخصی که من آرزو دارم در آینده باشم در چنین موقعیتی بود، چه تصمیمی می‌گرفت؟»

تمام راهکارهای کتاب صوتی خود آینده‌تان را فعال کنید، بر این مبنا پایه‌گذاری شده‌اند که ما با تمرین‌های عملی و تمرین‌های ذهنی بیاموزیم که خود آینده‌ی ما یک رویا و توهم نیست، بلکه موجودیتی بالقوه است که در درون همگی ما وجود دارد و این پتانسیل با تلاش و برنامه‌ریزی قابل دستیابی خواهد بود.

یکی از فوایدی که شنیدن این اثر با صدای آرامش‌بخش سانیا ورتابی دارد، کمک به شکل‌گیری هویت حال حاضر ما است. خرید کتاب صوتی خود آینده‌تان را فعال کنید نوشته میمی بوچارد، به شما کمک می‌کند تا با برنامه‌ریزی عملی و ایجاد عادات ذهنی احساس کنید به سمت هدفی بسیار معنادار در زندگی حرکت می‌کنید. ترجمه‌ی این کتاب خودیاری از نشر زمان تغییر، برعهده‌ی ساسان جعفرنیا و فاطمه خداپرست بوده است.

کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید برای شما مناسب است اگر

• به دنبال ایجاد آینده‌ای بهتر و مطلوب‌تر هستید.
• در تجسم مسیر آینده‌ی خود احساس سردرگمی و ناامیدی دارید.
• به دنبال راهکارهای عملی و ذهنی برای رسیدن به اهداف‌تان هستید.
• می‌خواهید هویت حال حاضر خود را شکل دهید و احساس هدفمندی بیش‌تری در زندگی داشته باشید.

در بخشی از کتاب صوتی خود آینده‌تان را فعال کنید: چگونه به شادترین، سالم‌ترین و ثروتمندترین نسخه خود تبدیل شوید می‌شنویم

خودِ قدیمی ما، با تمام نقص‌هایش، اغلب احساس امنیت بیشتری نسبت به قدم گذاشتن به ناشناخته‌ها دارد. این آشنایی آرامش‌بخش، نیروی اولیه‌ی قدرتمندی است که ما را به رفتارها و باورهای خودِ قدیمی‌مان بازمی‌گرداند، نه اینکه ما را به سمت زندگیِ سرشارِ خودِ آینده‌مان سوق دهد.

این تمایل به بازگشت به خودِ قدیمی فقط مربوط به راحتی نیست. بلکه مربوط به وضوح و روشنی نیز هست. ما خودِ فعلی‌مان را از نزدیک می‌شناسیم؛ سال‌ها در آن شخصیت زندگی کرده‌ایم و خواسته‌ها، ترس‌ها و رفتارهایمان را درک کرده‌ایم. این خود در واقع مانند ما احساس می‌شود. در مقابل، در آغاز سفر تحول‌مان، دیدگاه ما از خودِ آینده‌مان می‌تواند مبهم باشد، ترکیبی از آرزوها و ویژگی‌هایی که به نظر می‌رسد شکل دادن به یک تصویر واضح دشوار است. می‌تواند مبهم باشد، با اهداف متناقض یا ویژگی‌های از هم گسیخته که کاملاً به یک هویت منسجم یا یک شخصیت یکپارچه از خودِ آینده منجر نمی‌شوند.

وقتی تجربیات گذشته ما مثبت نبوده‌اند، عدم قطعیت آینده نیز مشکلی مضاعف است. در درد آشنا نوعی آرامش متناقض وجود دارد، در حالی که آینده، سرشار از ناشناخته‌ها و احتمالات، اغلب می‌تواند ترس و اضطراب را برانگیزد. مناطق امن ما توسط تجربیات گذشته‌مان شکل می‌گیرند و این منطقه امن خاص می‌تواند به یک مرز نامرئی تبدیل شود، که به طور نامحسوسی ما را از فراتر رفتن از خودِ قدیمی منصرف می‌کند. قدم گذاشتن به ناشناخته‌ها نیاز به انرژی و ریسک دارد، در حالی که زندگی به عنوان خودِ قدیمی مسیری با کمترین مقاومت را ارائه می‌دهد.

احساس امنیت در منطقه امن ما یک استراتژی بقا تکاملی ناخودآگاه است که عمیقاً در زیست‌شناسی ما ریشه دارد. بقای اجداد ما اغلب به پایبندی آنها به محیط‌های شناخته شده و امنی بستگی داشت که در آنها متغیرها کنترل می‌شدند و خطرات حداقل بودند. ورود به سرزمین‌های ناشناخته می‌تواند به معنای مواجهه با شکارچیان، محیط‌های خصمانه یا منابع کمیاب باشد. به طور طبیعی، مغز ما به گونه‌ای تکامل یافته است که ایمنی و قابل پیش‌بینی بودن را ترجیح دهد و به سمت تکرار رفتارهای گذشته و ماندن در محدوده محیط‌های آشنا گرایش پیدا کند.

فهرست مطالب کتاب صوتی