کتاب هدف گذاری: راهنمای دستیابی به اهدافی که شما را هیجان‌زده می‌کند

کتاب هدف گذاری نوشته‌ی تیبو موریس، جامع‌ترین اثر آموزشی درباره‌ی تعیین هدف است که با استفاده از روش SMARTEST، تمامی جنبه‌های این انتخاب را در بر می‌گیرد. این کتاب راهکار غلبه بر محدودیت‌های ذهنی، تعیین اهداف الهام‌بخش، ایجاد استراتژی هوشمندانه برای دستیابی به هدف‌ها و تدوین دستورالعمل موردنیاز برای شروع را به‌همراه یک ضمیمه‌ی راهنمای گام‌به‌گام عملی در اختیار خواننده قرار می‌دهد تا همه بتوانند برای رسیدن به جاه‌طلبی‌های خود رؤیاپردازی کنند و به خوسازی و موفقیت دست یابند.

درباره‌ی کتاب هدف گذاری

تمام رؤیاهای ما می‌توانند واقعی باشند، اگر از چشم‌انداز رسیدن به آن‌ها باخبر باشیم. بسیاری از ما اغلب اوقات رؤیاپردازی می‌کنیم، اما واقعاً نمی‌دانیم به‌دنبال چه هدفی در زندگی‌مان هستیم و به همین خاطر، شرایط‌مان خواه‌ناخواه تحت‌تأثیر عوامل بیرونی قرار می‌گیرد. از سویی، گاهی اوقات سال‌ها در تعقیب یک هدف خاص تلاش می‌کنیم، اما دست‌آخر متوجه می‌شویم آن چیزی نبوده که واقعاً می‌خواسته‌ایم؛ بنابراین داشتن هدف به‌تنهایی نیز کافی نیست و اغلب اوقات، داشتن هدف‌های نامشخص یا همسو نبودن با آنچه می‌خواهیم، به همان اندازه اشتباه است که اصولاً هیچ مقصودی نداشته باشیم. ازاین‌رو، حرکت صحیح برای تعیین و انتخاب اهداف، یکی از مهم‌ترین تصمیم‌هایی است که باید در زندگی‌مان بگیریم. کتاب هدف گذاری (Goal Setting: The Ultimate Guide To Achieving Goals That Truly Excite You) نوشته‌ی تیبو موریس (Thibaut Meurisse) دقیقاً برای چنین منظوری نوشته شده که بیاموزیم بر اساس خواسته‌ها و توانایی‌هایمان، چه هدفی را تعیین و انتخاب کنیم و چگونه برای رسیدن به آن پیش برویم.

نویسنده در این اثر آموزشی، ابتدا دلایل اهمیت تعیین هدف و نحوه‌ی اجرایش را توضیح می‌دهد و سپس فهرستی از مشکلات اصلی را که باید از آن‌ها دوری کرد، معرفی می‌کند، ازجمله: ناآگاهی از عوامل محدودکننده، تمرکز بیش‌ازاندازه بر هدف خود، نادیده‌گرفتن زمان حال و داشتن هدف‌های بیش از حد. تیبو موریس در ادامه به این پرسش می‌پردازد که چگونه می‌توان هدف شخصی را با مفهوم زندگی و ارزش‌هایش تعیین کرد. به همین خاطر، چند تمرین عملی برای کشف هدف زندگی طراحی می‌کند که به‌وسیله‌ی آن‌ها می‌توان اهداف را شفاف‌سازی کرد و قابلیت اندازه‌گیری و دستیابی به آن‌ها را سنجید. او سپس استراتژی رسیدن به هدف را از نظر زمانی و عاطفی مشخص و موانع موجود در مسیر را نیز معرفی می‌کند. کتاب هدف گذاری نوشته‌ی تیبو موریس ازجمله پرفروش‌ترین آثار مکتوب در زمینه‌ی موفقیت به حساب می‌آید و انتشارات زمان تغییر، آن را با ترجمه‌ی ساسان جعفرنیا منتشر کرده است.

نکوداشت‌های کتاب هدف گذاری

• آنچه بیش از هر چیز دیگری در زندگی اهمیت دارد، توانایی‌های شما در مسیر تعیین هدف و رسیدن به آن است. این کتاب به شکل قابل توجهی به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید به این هدف‌ها برسید. (برایان تریسی، نویسنده‌ی پرفروش)
• تیبو موریس یک قطعه‌ی فوق‌العاده برای هدف‌گذاری خلق کرده است. (Anthony Edward Desercey)
• بسیار ارزشمند! به همه توصیه می‌شود. همه می‌توانند از این کتاب بهره ببرند. (Karen Dye)
• بسیار تحت‌تأثیر کتاب قرار گرفتم و در مورد آن هیجان‌زده شدم. بارهاوبارها آن را خوانده و گوش داده‌ام. (Lance Alwood)
• من آثار دیوید آلن، جک کنفیلد، برایان تریسی و بسیاری دیگر از نویسنده‌های پرفروش را خوانده‌ام، و خوشحالم که می‌گویم کتاب تیبو موریس با همه‌ی این غول‌ها در یک جایگاه ایستاده است. از خواندنش ناامید نخواهید شد. (John Henry Ruggier)

کتاب هدف گذاری مناسب چه کسانی است؟

این کتاب به همه‌ی کسانی که قصد دارند رؤیاهایشان را برای داشتن یک زندگی مطلوب و شاد محقق کنند، اما نمی‌دانند نقطه آغاز آن کجاست و هدف‌گذاری‌شان باید چگونه باشد؛ پیشنهاد می‌شود.

با تیبو موریس بیش‌تر آشنا شویم

تیبو موریس فرانسوی است، در ژاپن زندگی می‌کند و کتاب‌هایش را به زبان انگلیسی می‌نویسد. او را بلاگر توسعه‌ی شخصی نامیده‌اند؛ چرا که بیش‌ترین تمرکزش بر کمک به افراد برای درک کامل پتانسیل خود و رسیدن به سطوح بالاتر آگاهی و تحقق هدف‌های شخصی است. از او بیش از 20 کتاب در زمینه‌ی موفقیت و خودسازی منتشر شده که مشهورترین‌شان «تسلط بر احساسات» است که در زمان انتشار با بیش از 300 هزار نسخه‌ی فروخته‌شده، عنوان پرفروش‌ترین کتاب سایت آمازون را از آن خود کرد. افزون بر آن، کتاب‌های «تمرکز قدرتمند»، «هوشمندانه فکر کن!»، «سم‌زدایی دوپامین» و کتاب حاضر، از بهترین آثار منتشرشده‌ی او به شمار می‌رود.

جملات برگزیده کتاب هدف گذاری

• می‌توان گفت که یک فرد تا حدی سالم است که اصل اساسی انگیزه، داشتن انگیزه با اعتماد به نفس است (عشق به خود، عشق به زندگی). میزان انگیزه ناشی از ترس، معیار عزت نفس توسعه نیافته است. (ناتانیل براندن، نویسنده کتاب شش ستون عزت نفس)
• کلید هدف‌گذاری این است که شما روی کاغذ فکر کنید. مردان و زنان موفق با قلم در دست فکر می‌کنند. افراد ناموفق این کار را نمی‌کنند. (برایان تریسی، نویسنده و سخنران انگیزشی)
• تعیین اهداف اولین قدم در تبدیل چیزهای نامرئی به مرئی است. (تونی رابینز، نویسنده، کارآفرین و مربی زندگی)
• تا زمانی که زنده هستید، یا برای رسیدن به اهداف و رویاهای خود زندگی خواهید کرد، یا از شما به عنوان منبعی برای رسیدن به اهداف و رویاهای دیگران استفاده خواهند کرد. (گرانت کاردون، نویسنده و سخنران انگیزشی)
• بدانید چه می‌خواهید. وضوح قدرت است. و اهداف مبهم نتایج مبهم را به دنبال دارند. (رابین شارما، نویسنده و سخنران رهبری)

در بخشی از کتاب هدف گذاری می‌خوانیم

هدف‌گذاری یک فرآیند ارزشمند است، صرف نظر از اینکه آیا به آن‌ها خواهید رسید یا خیر. احتمالاً تعجب می‌کنید که چرا این‌طور است. خب دلایل متعددی وجود دارد. هدف‌گذاری به شما کمک می‌کند در مورد آینده خود فکر کنید، به شما فرصتی می‌دهد تا در مورد ارزش‌های خود فکر کنید و به شما کمک می‌کند تا آنچه را واقعاً برای شما مهم است کشف کنید. وضوح را به ارمغان می‌آورد و به شما امکان می‌دهد تصویر بزرگ‌تری از زندگی خود را ببینید. من می‌توانم بگویم که ارزشی بزرگ‌تر از این وجود ندارد.

تعیین اهداف همچنین به شما این امکان را می‌دهد که واقعیت خود را بازسازی کنید و رویاهایی را که قبلاً تصور می‌کردید دست‌نیافتنی بودند، در واقع دست‌یافتنی کنید. همه چیز با شناسایی اهداف واقعی شما شروع می‌شود، مهم نیست که چقدر بلندپروازانه هستند. این فرآیند غلبه بر باورهای محدودکننده شما را آغاز می‌کند، که از تجربیات گذشته نشات می‌گیرد و دستیابی به زندگی را که می‌خواهید دشوارتر می‌کند. به زودی متوجه خواهید شد که باورهای محدودکننده چقدر محدود کننده هستند و چقدر از آن‌ها ناشی از پیام‌های تکراری دریافت شده از خانواده، دوستان و رسانه‌ها هستند.

در نهایت، هدف‌گذاری به شما این فرصت را می‌دهد که وضعیت فعلی خود را ارزیابی کنید و باعث می‌شود شکاف بین جایی که هستید و جایی که می‌خواهید باشید را کاهش دهید.