معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های ورزشی - صفحه 4

کتاب نقش و جایگاه انواع بازخورد در یادگیری مهارت‌های حرکتی ، منبعی سودمند برای آشنایی با چگونگیِ تاثیر اطلاعات دریافتی در بهبود عملکرد و کسب توانایی‌های حرکتی است. شهرام نیک نفس ، نویسنده‌ی کتاب، از اهمیت...

آیا هنوز فکر می‌کنید رسانه‌های ورزشی فقط به روزنامه‌ها و شبکه‌های ورزشی محدود می‌شوند؟ با خواندن کتاب بازتعریف رسانه‌های ورزشی نوشته‌ی جیسن کیدو لوپز متوجه خواهید شد که رسانه‌های ورزشی فقط در این تعریف...

کتاب تقویت مهارت‌های حرکتی در کودکان نوشته‌ی شهرام نیک‌نفس رساله‌ای است درمورد مبانی تربیت بدنی، ورزش و مهارت‌های حرکتی است که در پنج سال ابتدایی زندگی کودکان تدریس می‌شود. در این کتاب...

یوگا، هنر هماهنگی نفس، بدن و ذهن است که میان آرامش درون و پویایی بیرون پلی می‌کشد. سوامی شیواناندا در کتاب دم گستری در یوگا ، بر یکی از اصول یوگا، یعنی پرانایاما و کنترل تنفس تمرکز کرده است. این کتاب که...

کتاب زندگی به سبک کریستیانو رونالدو ، سرگذشت این ستاره‌ی فوتبال را در بر گرفته است. لوکا کایولی ، نویسنده‌ی کتاب، در این بیوگرافی خواندنی، زندگی رونالدو از کودکی تا حضورش در باشگاه‌های بزرگ، قهرمانی‌های...

کتاب حرفی برای گفتن - جلد سوم مشتمل بر مقاله‌هایی است که به همت ابراهیم فرجی پور لاکه در باب کوه و کوهنوردی به نگارش درآمده‌اند. او در هر نوشتار از تجربه‌ها و دیدگاه‌های خود درباره‌ی کوهنوردی و همچنین...

کتاب حرفی برای گفتن - جلد دوم ، مجموعه‌ای از مقالات ابراهیم فرجی پور لاکه در باب ورزش کوهنوردی را در بر دارد. نویسنده در هر مقاله با تمرکز بر موضوعی خاص، در مورد احساسات، تجربه‌های زیسته و حوادثی که پشت...

کتاب حرفی برای گفتن - جلد اول ، مقالات مختلفی به قلم ابراهیم فرجی پور لاکه را در دل خود جای داده است که هر کدام به نوعی به موضوع کوه و کوهنوردی مرتبط می‌شوند. اثری خواندنی و سرشار از تجربه‌ها، احساسات،...

کتاب بازیکن موفق، مربی نابغه و رهبری جسور پپ گواردیولا ، اثری برای آشنایی خواننده با زندگی حرفه‌ای و شخصیِ یکی از پرافتخارترین مربیان فوتبال در سرتاسر جهان است. علیرضا کشاورز باحقیقت ، نویسنده‌ی کتاب، در...

کتاب علم زندگی ، نوشته‌ی جمعی از پزشکان طب سنتی هندی، یکی از جامع‌ترین کتاب‌هایی است که می‌توانید درباره‌ی این علم باستانی و مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی است، مطالعه کنید. این کتاب از مفاهیم پایه‌ی علم زندگی نظیر بدن...

کتاب گنج نامه گلچینی از زندگی و آثار داوود محمدی فر، پدر کوه‌نوردی ایران است. ابراهیم فرجی پور لاکه ، نویسنده‌ی کتاب، کنکاشی جامع در آثار محمدی فر داشته و ماحصل این تلاش را در کتاب حاضر گردآوری کرده است....

کتاب پنج کتابچه راهنما در باب یوگا نوشته‌ی فریبا جمور مروری بر پنج کتاب باستانی مرتبط با فلسفه و تمرین‌های یوگا است. نویسنده با معرفی متون یوگای سوترا پاتانجالی، یوگای نفس، کارما، مهندسی درون و ویژگی‌های...

کتاب افسانه‌های سنگ نوردی ، منبعی سودمند برای سنگ‌ نوردهایی است که می‌خواهند از اشتباه‌های جبران‌ناپذیر برحذر باشند. دیو مک لیود، نویسنده‌ی کتاب، با استفاده از تجربه‌ی شخصی و مستنداتی که در رشته‌ی سنگ نوردی وجود دارد،...

کتاب تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال نوشته‌ی مایکل گلیسون به‌صورت جامع اصول تغذیه برای بازیکنان فوتبال حرفه‌ای و بینشی که آن‌ها باید درباره‌ی نیازهای بیولوژیک خود داشته باشند ارائه داده است. در این...

کتاب نیازهای ویژه فنی و جسمانی فوتبال مدرن به قلم احسان طبیبی ، به بررسی جنبه‌های فنی و جسمانی مورد نیاز در فوتبال مدرن می‌پردازد. اهمیت آمادگی جسمانی، مهارت‌های فنی، تاکتیک‌های تیمی و پیشگیری از آسیب‌ها،...

برای مقابله‌‌کردن با استرس‌های روزمره و داشتن احساس سبکی و شادی، پائولا واتکینز ، آموزه‌های معنوی یوگا را با علم عصب‌شناسی درهم آمیخته است تا مخاطبانش را به آرامشی عمیق دعوت کند. کتاب مراقبه و یوگا ،...

کتاب کوه پیمایی کوه نوردی ، نوشته‌ی حسین حسن‌ پور ، راهنمایی جامع و کامل برای یادگیری رشته‌ی کوه‌نوردی و آشنایی با چالش‌های آن است. این نویسنده طی سرفصل‌های متنوعی، به اصول ورزش کوه‌نوردی پرداخته و نکاتی...

بازی و فعالیت بدنی، نقش بسیار مهمی در روند رشد جسمانی و روانی کودکان دارد. مه پری قاسم نژاد در کتاب نقش بازی در رشد جسمانی و روانی کودکان ، نکات مهمی را در خصوص بازی و فعالیت‌های بدنی کودکان ارائه می‌دهد....

کتاب مدیریت اردوهای ورزشی - پرورشی ، منبعی ارزشمند برای آشنایی با روش‌های برنامه‌ریزی و اجرای اردوهای ورزشی است. حسین حسن پور ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را در این اثر با شیوه‌های صحیح سازماندهی اردو و...

کتاب بازی‌های ورزشی پرورشی اثری از مه پری قاسم نژاد است. این کتاب تلاش دارد تا به معرفی انواع بازی‌های مفید برای دانش‌آموزان بپردازد. نویسنده‌ی این کتاب باور دارد که بازی‌های ورزشی یکی از راه‌های عالی...

کتاب آنچه یک معلم یوگا باید بداند اثری از سید عبدالحمید موحدی نائینی است. این اثر می‌کوشد تا به فلسفه و نوع نگاهی که در ورزش یوگا وجود دارد بپردازد. در واقع، در این کتاب لزوماً با تمرینات اجرایی یا...

کتاب راهنمای جامع برای انجام و گزارش مطالعات و مقالات پژوهشی با پیروی از استانداردهای جهانی ، منبعی سودمند برای آشنایی با روش‌های معتبر نگارش مقاله‌های پژوهشی و گزارشات است. محمد بیات ترک ، رضا...

کتاب یوگا نگاه جامعی به یوگا دارد، اما آن را صرفاً به تمرینات فیزیکی محدود نمی‌کند. نویسندگان، لری پین و جورج فیورشتاین ، فراتر از حرکات بدنی رفته و به ارتباط ذهن، بدن و سبک زندگی...

در کتاب هر چیزی ممکن است ، گرت ساوتگیت ، سرمربی تیم ملی فوتبال انگلستان و نویسنده‌ی کتاب می‌گوید همه چیز ممکن است! در این کتاب که از پرفروش‌ترین کتاب‌های وب‌سایت آمازون است، نویسنده نشان می‌دهد که چگونه...

جنی مدیلتون در کتاب شهر پیاده راهور از زوایای مختلفی به بررسی پیاده‌روی در زندگی شهری معاصر می‌پردازد و با شرح ضرورت پیاده‌روی شهری و اثرات اجتماعی و فرهنگی آن به گردآوری دیدگاه‌های نظری و تجربی مهم همت...

درد فقط یک حس ناخوشایند نیست، بلکه زنگ خطری است که بدن را از آسیب آگاه می‌کند. کتاب بازتوانی: روش کنترل درد و بهبود آسیب نوشته‌ی تام والترز و گلن کوردوزا از این حقیقت فراتر می‌رود و به...

آیا تاکنون به این اندیشیده‌اید که چه تعداد از مشکلات پا ناشی از ضعف عضلات آن‌هاست؟ برنامه‌ی توان‌‌بخشی ارائه شده در کتاب برنامه تقویتی پا نوشته‌ی کولین دومبروسکی ، به شما می‌آموزد که چگونه با تقویت عضلات...

کارل نوف در کتاب کاربرد فوم غلتان ، به تکنیک‌های حوزه‌ی ماساژ عضلات، بازیابی بدن پس از آسیب‌های جسمی و افزایش انعطاف‌پذیری بدن می‌پردازد و با ارائه‌ی تمرینات اصولی به مخاطبان خود کمک می‌کند تا با استفاده...

کتاب امتیاز خودش به دست می‌آید مجموعه‌ای است از توصیه‌های بیل والش ، یکی از اسطوره‌های مربیگری در تاریخ فوتبال آمریکایی. او بود که تیم فورتی ناینرهای سانفرانسیکو را از پایین‌ترین مرتبه‌های لیگ در مدت...

کتاب علم توانبخشی، چگونگی غلبه بر درد و درمان آسیب‌ها اثری از تام والترز و گلن کوردوزا است که در زمینه‌ی مطالعات مربوط به آسیب‌شناسی ورزشی منتشر شده است. این کتاب کوشش می‌کند تا به معرفی...

کتاب مصمم شو که مثل حرفه‌ای‌ها بازی کنی! اثری از دورا کوریمای و کتی تون است. این کتاب کوشش می‌کند تا به بازیکنان پینگ پنگ، که به ورزش تنیس روی میز نیز شهرت دارد، افزایش استقامت ذهنی و...

اگر به دنبال کاهش وزن هستید اما روش‌های محدود کننده برایتان دشوار است، کتاب رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب نوشته‌ی مایکل گلیسون راه‌حل‌های متفاوتی به شما ارائه می‌دهد. در این کتاب شما می‌توانید از میان 10...

کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA ، اثری سودمند برای آشنایی با روش‌های صحیح انجام تمرین‌های مقاومتی است. حافظ بهزادی نژاد ، مهسا مصلحی و دیگر نویسنده‌های کتاب، تمرین‌های مقاومتی...

کتاب راهنمای کاربردی کینزیوتیپ برای پیشگیری از آسیب و شرایط رایج پزشکی ، منبعی کامل و سودمند برای آشنایی با فایده‌ها و شیوه‌های استفاده از نوار کینزیوتیپ است. جان گیبونز ، نویسنده‌ی کتاب، روش آموزش استفاده...

مسیر پزشکی ورزشی تطبیقی از یک نیاز ساده شروع شد و آن کمک به افراد دارای محدودیت جسمی برای بازگشت به حرکت و ورزش است. کتاب پزشکی ورزشی سازگارانه نوشته‌ی آرتور جیسون دی لوئیجی ، به دقت...

کتاب دانش درک آناتومی و فیزیولوژی برای تحول بدن شما ، منبعی سودمند برای آشنایی با فایده‌های تمرین‌های هیت (تمرین‌های بدنی تناوبی تنشی) است. اینگرید اس کلی ، نویسنده‌ی کتاب، با استفاده از دانش آناتومی و...

کتاب سرسختی‌ ذهنی برای ورزشکاران ، تمرین‌ها و تکنیک‌هایی عملی برای افزایش استقامت فکری ورزشکاران را در خود گنجانده است. رایان استیل ، نویسنده‌ی کتاب، با معرفی روش‌های علمی و عملی برای تقویت سرسختی ذهنی در...

کتاب بازتوانی تعادل پژوهشی ژرف و ارزنده از رامین بلوچی است. این کتاب به مبحث مهم تعادل می‌پردازد و آن را در حرکات اندام‌های بدن و مسیر دست‌یابی به آن مورد بررسی قرار می‌دهد. در واقع، این کتاب که در...

برای رسیدن به پیروزی در مسابقات، تنها آمادگی جسمانی کافی نیست؛ ذهن نیز نیاز به تمرین دارد. در کتاب سرسختی ذهنی برای ورزشکاران نوشته‌ی جی جی میلیون ، روش‌هایی برای ورزشکاران ارائه شده است که به آن‌ها کمک...

پاراپاورلیفتینگ اندام ورزشکار را تحت فشار سنگینی قرار داده و آسیب‌های جدی را به همراه دارد. به همین دلیل دقت زیادی برای انجام حرکات این ورزش لازم است. کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ ...

بازی‌های بومی و محلی دنیایی از سرگرمی را به شما نشان می‌دهند و شما را با فرهنگ‌های متنوع و مناطق دیدنی ایران آشنا می‌کند. کتاب بازی‌های بومی، محلی و سنتی با معرفی مناطق گردشگری به قلم مهرعلی همتی‌نژاد ،...

کتاب HIIT (آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا) ، نوشته‌ی اینگرید اس کلی ، یکی از بهترین کتاب‌هایی است که می‌توانید برای یادگیری حقایق علمی پشت HIIT بخوانید تا دلایل کارآمدی بسیار زیاد این نوع تمرین را درک...

کتاب راهنمای تغذیه‌ای در کراس فیت ، منبعی کامل برای آشنایی با بهترین رژیم‌ غذایی مخصوص کراس‌فیت به‌حساب می‌آید. گرگ گلسمن ، نویسنده‌ی کتاب و بنیان‌گذار رشته‌ی ورزشی کراس‌فیت، راهنمایی‌ کامل برای تنظیم...