معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های عمومی - صفحه 17

کتاب برنامه تمرینات پله نوشته‌ی سوفیا سجوستروم استال ، بر روی فعالیت‌هایی متمرکز می‌شود که بر روی پله انجام می‌شوند و تمریناتی متنوع در این زمینه طراحی می‌کند که مبنای اصلی آن‌ها وزن خود بدن انسان است....

کتاب تغذیه مناسب برای شناگران نوشته‌ی ابی ناکس ، اثری بسیار کاربردی است که به‌صورت کاملاً ساده به همه‌ی شناگران در هر رده‌ی سنی، آموزش می‌دهد که قبل از شنا، در حین و پس از آن چه بخورند تا بهترین عملکرد را...

کتاب بازی‌های بومی، محلی و سنتی اثری از جمال فاضل کلخوران ، اثری پژوهشی در حوزه‌ی ورزش است. این اثر خواندنی به شما در باب انواع متنوع بازی‌های بومی می‌گوید. این بازی‌ها بیشتر خصیصه‌های سنتی دارند و بخشی...

کتاب قوانین و مقررات بین المللی کشتی آلیش سال 2021 اثری‌ست که توسط دو مترجم ایرانی اندیشه رهنما و محمد سرلک به زبان فارسی ترجمه شده است. این کتاب، همان‌طور که از عنوان آن برمی‌آید، قرار...

کتاب وعده‌های غذایی پرحجم نوشته‌ی سعید احمدی براتی و فرانک هلبی ، راهکارهایی آسان و سریع در اختیار شما قرار می‌دهد تا بر اساس اصول علمی و ورزشی مقدار سوخت مورد نیاز خود را برای عضله‌سازی...

کتاب مدیریت استراتژیک در ورزش نوشته‌ی دنی اوبرین ، میلنا ام. پارنت ، لیزلی فرکینز و لیزا گوتورپ است. نویسندگان در این کتاب به ما می‌آموزند که با وجود...

کتاب توقف ناپذیر ، خودزندگینامه‌ی خواندنی و جذاب ماریا شاراپووا ، نابغه‌ی تنیس و یکی از سرشناس‌ترین چهره‌ها در تاریخ ورزش زنان است. او در این اثر به طور کامل سرگذشت خود را بازگو کرده و نشان داده که برای...

کتاب مجموع ورزش‌های آماده سازی برای ورزشکاران 50+ را کارل نوف ، با بیش از 40 سال سابقه‌ی مربیگری و تحقیق در زمینه‌ی ورزش سالمندان و افراد کم‌توان نوشته است تا به همه‌ی افرادی که پا به سن گذاشته‌اند کمک...

کتاب دانستنی‌هایی درباره علوم: مثلث برمودا ، اثری است هیجان‌انگیز برای خواننده‌هایی که می‌خواهند پرده از اسرار این منطقه‌ی رمزآلود بردارند. جاستین اشمید ، تمامی اطلاعات لازم برای رمزگشاییِ اسرار مثلث...

کتاب فیزیولوژی ورزشی یکی از منابع درسی رشته‌ی فیزیولوژی ورزشی در دانشگاه‌های سراسر جهان است که توسط سه تن از بهترین اساتید این رشته، اسکات کی پاورز ، ادوراد تی هاولی و جان...

کتاب پادشاه مصری اثری خواندنی برای فوتبال‌دوست‌هاست. تام اولدفیلد و مت اولدفیلد در این کتاب ماجراهای جالبِ محمد صلاح را برای دستیابی به موفقیت‌های چشمگیر در مستطیل سبز روایت می‌‌کنند....

کتاب پوگبا: از زمین بازی تا استادیوم شما را به قلب روز‌های درخشان منچستریونایتد خواهد برد! تام اولدفیلد نویسنده‌ی این اثر خواندنی، پل پوگبا ستاره‌ی درخشان فوتبال را سوژه‌ی روایی خود قرار می‌دهد و روز‌های...

کتاب کشف دوباره‌ سیب ، از هلگا بوختر وایزبروت و اولریکه شوبر ، از فوایدی که سیب برای سلامتی و زیبایی و روان انسان دارد و مدت‌ها از آن غافل بودیم و آن را نادیده گرفتیم می‌گوید. این اثر...

میکائیل کوریا در کتاب تاریخ مردمی فوتبال ، تاریخچه‌ای مردمی و برآمده از طبقات پایین جامعه را درباره‌ی این ورزش محبوب ارائه می‌دهد. سرگذشتی که اگرچه در بسیاری موارد خرابکارانه یا کثیف به‌نظر می‌رسد، اما...

کتاب 18 سال راه رفتن روی آب فرصت گفت‌وگوی مستقیم شما با یکی از ستارگان درخشان تاریخ فوتبال انگلستان، برایان کلاف است؛ بازیکنی که اگر دچار یک مصدومیت عجیب و نابه‌هنگام نشده بود شاید خاطرات بسیار بیشتری...

داستان زندگی مهاجمی بی‌نظیر که علی‌رغم سال‌ها درخشش در مستطیل سبز، دستش معمولاً از جام قهرمانی کوتاه مانده است... کتاب هری کین: طوفان اثری زندگینامه‌ای از مایکل پارت است. پارت در این کتاب سرگذشت پرماجرای...

در کتاب نیمه دوم یکی از درخشان‌ترین ستارگان تاریخ فوتبال یعنی روی کین روبه‌روی شما خواهد نشست! رادی دویل مقدمات نگارش یک شرح‌حال اساسی از زندگی کاپیتان سابق و پرافتخار فوتبال ترتیب داده...

کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال نوشته‌ی کارل ناف ، بر روی عضلات نواحی مرکزی بدن متمرکز می‌شود و تمرینانی پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند بتوان ظرف مدت کوتاهی این قسمت را تقویت کرد. این راهنما،...

با کتاب بازی و سرگرمی ، روز‌های شاد و پرهیاهو را به ساعات ورزش کودکان و نوجوانان بازگردانید! آنتونی داوسون طراح و مدرس بازی‌های خلاقانه، در این اثر ویژه بیش از نَوَد فعالیت ورزشی مفرح و آموزنده را برای...

ویلیام نیلی با کتاب اینلاین: کتاب راهنمای شروع اسکیت (در سطح متوسط) راه میانبری برای حرفه‌ای شدن در زمینه‌ی اسکیت پیش روی مخاطب می‌گذارد. او با استفاده از تجربیات شیرین و گاه دردناک خود، فرآیند آموزش...

کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی ، کتابی مرجع درباره‌ی هایپرتروفی عضلانی است که یکی از مشهورترین دانشمندان علوم ورزشی و ورزشکاران بدنساز جهان، برد شونفلد آن را نوشته است. این کتاب، همه‌چیز در این حوزه...

با کتاب آناتومی تمرینات قدرتی ، به اعماق دنیای شگفت‌آور ماهیچه‌ها سفر کنید! فردریک دلاویر ، از کارشناسان خبره‌ی ورزشی، مقدمات یک بازدید علمی و دقیق از اعضا و ماهیچه‌های بدن و نحوه‌ی عملکرد هر یک از آن‌ها...

کتاب سوخت برای ورزش نوشته‌ی ابیگیل جی لارسون ، بر پایه‌ی این اصل نوشته شده که یکی از ارکان مهم برای فعالیت ورزشی مفید و کارآمد، تغذیه‌ی درست است. نویسنده در این کتاب اصولی را برای مخاطبان شرح داده است و...

کتاب بهداشت و ورزش تألیف ادوارد ویلیام بنجامین ، مفاهیم بنیادین، اهداف و گستره‌ی رشته‌ی تربیت‌بدنی را مرور می‌کند و می‌کوشد دانش و مهارت‌های مرتبط با آن را به دانشجویان و معلمین ورزش بیاموزد. این راهنما،...

کتاب تمرینات هندبال را جورجی مادینگر ، یکی از مربیان باسابقه و برتر تیم‌های حرفه‌ای هندبال نوجوانان و جوانان نوشته است. این کتاب بر آموزش پایه‌ای مهارت‌های هندبال به بازیکنان رده‌ی سنی نُه تا دوازده سال...

ژولیا وینیالی در کتاب جادوی نظم در زندگی به شما خواهد آموخت که چگونه فضاهای خود را به بهترین شکل سازماندهی کنید و از این طریق سررشته‌ی تمامی امور زندگی خود را دوباره در دست بگیرید. روش‌های زیادی برای...

کتاب باور نوشته‌ی دیگو سیمئونه ، تجربه‌های این مربی اسطوره‌ای و پرافتخار فوتبال را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. نویسنده‌ در این کتاب به اهمیت رویارویی با مشکلات اشاره می‌کند. سیمئونه برای توضیح مفاهیم...

حبیب اله اخلاقی و محمد سرلک در کتاب کشتی در زبان بین‌ الملل تلاش می‌کنند کلیه‌ی مفاهیم مرتبط با کشتی را معرفی کنند و فنون آن را توضیح دهند. این راهنما از لباس، پوشش و تجهیزات مرتبط با...

کتاب دست نیافتنی زندگینامه‌ی خودنوشت علیرضا حیدری ، قهرمان پرافتخار کشتی آزاد ایران است. این ورزشکار پیشکسوت در این اثر که آن را به همت طاها صفری و ماشاالله صفری به نگارش...

کتاب ر هبری خاموش: فتح قلب‌ها، ذهن‌ها و مسابقات ، خاطره‌ها و تجربه‌های آنچلوتی، مربی افسانه‌ای فوتبال را پیش روی مخاطب قرار می‌دهد. کارلو آنچلوتی، کریس بوردی و مایک فورد ، نویسنده‌های کتاب،...

کتاب فعالیت های ورزشی برای بیماری پارکینسون نوشته‌ی ویلیام اسمیت ، بیماری پارکینسون و نشانه‌های حرکتی و غیرحرکتی آن را معرفی می‌کند و برنامه‌هایی تمرینی پیشنهاد می‌دهد تا بتوان درد را تسکین داد و پیشرفت...

کلید بهبودی اسکولیوز یا کژپشتی و دیگر ناهنجاری‌های ستون فقرات در دستان شماست! ارین مایرز مدرس ورزش پیلاتس، در کتاب تجزیه و تحلیل اسکولیوز ، تجربه‌ی سال‌ها دست‌وپنجه‌ نرم کردن با مشکلات انحراف ستون فقرات و...

کتاب ژیمناستیک ریتمیک نوشته‌ی نادیا یاستریمبس کایا و یوری تیتوف شامل تکنیک‌ها و تمریناتی‌ست که به ژیمناستیک‌کاران کمک می‌کند بتوانند حرکات، سرعت و انعطافشان را در این رشته افزایش داده و...

محمد شادان‌پور ، رئیس دپارتمان سنجش و مانیتورینگ ورزشکاران آکادمی ملی پارالمپیک، کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب پاراتیراندازی با کمان را برای همه‌ی ورزشکاران این رشته‌ نوشته است تا بتوانند با کمترین آسیب،...

کتاب الزامات مربیگری موفق کشتی ، راهنمایی است کامل و سودمند برای مربی‌هایی که به پرورش کشتی‌گیرانی آینده‌دار فکر می‌کنند. رضا رضائی ، مولف این کتاب، مدعی است تمامی اطلاعات لازم برای دستیابی مربی‌ها به...

کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن تألیف میکائیل بروئر ، سیستم تمرینی مؤثر کراس ترینینگ را معرفی می‌کند و برنامه‌های تمرینی متنوعی برای آن ارائه می‌دهد که از سطوح مبتدی تا پیشرفته را شامل می‌شود. این کتابچه‌ی...

کتاب کنترل حرکتی در اعمال روزمره، دیدگاه جالبی درباره‌ی خطاهای ادراک و عمل در اختیار خواننده قرار می‌دهد. آشنایی با این دیدگاه‌ها، بهبود عملکرد قسمت‌های مختلف بدن را به دنبال دارد. تیموتی دی. لی ، نویسنده...

کتاب چرا فوتبال مهم است خواننده را با زندگی پرفرازوفرود پله ، اسطوره‌‌ی برزیلی دنیای فوتبال آشنا می‌کند. برایان وینتر ، نویسنده‌ی کتاب، این اثر را با تمرکز بر خاطره‌‌های شیرین و ارزشمند...

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال نوشته‌ی نادر شوندی ، حمید رجبی و علی گرزی شامل تمرینات بدنی زمان‌بندی شده برای والیبالیست‌هاست که با دیدگاه‌ها و نکات آموزشی مختلف...

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک اثری از فریبرز هوانلو ، حمید رجبی و علی گرزی است که در زمینه‌ی کتاب‌های ورزشی به نگارش درآمده و در آن مواردی را در باب مفاهیم...

کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی نوشته‌ی آنجلا رید فاکس ، رشته‌ی دوچرخه سالنی را معرفی می‌کند و مزیت‌ها و خطرات آن را شرح می‌دهد. این راهنما که برای مربیان تدوین شده، پس از مرور سیستم‌های مختلف بدن...

کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز به دست عباس جعفری و دکتر ابولفضل فراهانی ، دو تن از بازیکنان تیم ملی تنیس روی میز ایران نوشته شده است که در آن به آموزش پایه‌ای ورزش مفرح و جذاب تنیس روی...

کتاب جامی با طعم قهوه نوشته‌ی ایوب رایگان و آرمین روزچنگ است. این کتاب درباره‌ی فوتبال و جام جهانی، به خصوص جام جهانی 2014 است و از زوایا و جوانب مختلف این رویداد مفرح و هیجان‌انگیز...