کتاب‌های میکائیل بروئر

کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن تألیف میکائیل بروئر ، سیستم تمرینی مؤثر کراس ترینینگ را معرفی می‌کند و برنامه‌های تمرینی متنوعی برای آن ارائه می‌دهد که از سطوح مبتدی تا پیشرفته را شامل می‌شود. این کتابچه‌ی...