نقد، بررسی و نظرات کتاب پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست - عانگع اصلانیان

یکی از بهترین کتاب‌هایی هست که مطالعه کردم. مطالب این کتاب کاملا دید شما رو نسبت به تغذیه عوض میکنه. متن روان و قابل فهمی داره و در عین حال مطالب رو خیلی دقیق توضیح میده

ب نظرم‌ی موضوع رو ب کرات و به شکلهای مختلف تکرار کرده و این حوصله سر بره!
شاید مطالب مفید داشته باشه ولی تکرار‌ی موضوع مانع جذابیتش شده و رغبت برای ادامه مطالعه ایجاد نمیکنه

واقعا کتاب جالبیه
خیلی خیلی خوشحالم که وقت گذاشتم و خوندم امیدوارم بتونم سیستم غذایش رو پیاده کنم مطمئنا کار سختی نیست فقط باید دانست رو کسب کنم

سلام ب نظر من این کتاب مطالب تکراری رو چند بار تکرار کرده ولی ب موضوع اصلی وراهکار اصلا اشاره نکرده من ب شخصه پشیمانم ب خاطر خرید این کتاب

واقعاعالیه چون وقتی بفهمیم بدن چه سیستمی داره چطورچاق میشیم یاچطورلاغرخیالمون راحت میشه واونوقت میدونه چیکارکنه که زحمت بیهوده نباشه من که واقعاراضی‌ام سپاس

قیمت کتاب بالا بوده و اینکه خوبه ک متوجه شدم بعضی از باورهام اشتباه بوده ولی با چیزایی ک کتاب گفته درمورد لاغر شدن میتونم بگم هنوزم لاغر شدن کار سختیه

به نظرم کتاب خیلی حاشیه داشت و حوصله خوانده رو با مثال‌های مختلف سر میبرد و در اخرم نتونست جمع بندی کنه و ارجاع داد به کتابهای در اینده اش... در کل راضی نبودم از خرید این کتاب🙏

عالی بود ودوم اینکه این کتاب در مورد شکستن باورهای غلط رایج صحبت کرده ونویسنده محترم قصد نداشته به خواننده رژیمی ارایه بده این چیزیه که بارها در کتاب ذکر شده

خیلی جالب بود. مطالب خیلی کاربردی و اصولی بیان شده. این کتاب رو به چند نفر که اهل فکر کردن هستن توصیه کردم. ومنتظر بقیه کتابهای نویسنده محترم هستم.

من هنوز کتابو نخریدم فقط دو فصلشو از طریق ربات خودشون خوندم. معمولا قیمت کتابهای الکترونیکی خیلی کمتر از نسخه چاپیه. با این حساب ترجیح میدم نسخه چاپیشو بخرم

دیدگاه کتاب خوبه خوب توصیف میکنه جریان چاق شدن رو ولی همه کتاب تو ۴ صفحه اخر هست... و بیشتر کتاب بازاری و تبلیغی برای بقیه کتابهاشون حساب میشه از نظر من تا کتاب راهکاری

کل کتاب فقط مثال آورده بود که چربی زیادم بد نیست و کربوهیدرات و هرمون انسولین مضرتر هست، بنظرم مطالب اضافه و تکراری خیلی تو کتاب استفاده شده تا برسه سر اصل مطلب، ولی درکل خوندنش مفیده

درود بر شما. خیلی مفید است و قابل درک برای عموم. من اهل تحقیق و مطالعه هستم و باید بگم مقدار کمی در مورد کلسترول بد فقط تردید داشتم که رفع شد. موفق و پاینده باشید

این همونLCHFهست که دکتر اتکینز هم همینو میگفت وجان خودش را هم در راه همین رژیم غذایی از دست داد. کتاب GABRIELMETHODکتاب خیلی عالییه

واقعا مزخرف بود ما تا اخر کتاب خوندیم ببینیم رمز این بابا چیه؟تنها خلاصه این کتاب اینهکربوهیدرات، نشاسته و قند میوه نخورید ولی پروتئین و روغن حیوانی بخورید. لازم نبود ۱۴۰ صفحه کتاب بنویسی

خب، اون کاری که باید برای تناسب اندام بکنید (من ک نتیجه گرفتم) در حد امکان گیاه خوار میشید شربط آبلیمو عسل، و چیزایی ک لازمه: دویدن، شنا،‌ی ورزش رزمی سخت، پارکور، بدن سازی

Amazing! 🔆I wanna know the details about the kinds of food we should eat to be more healthy, surly I will study the other volumes! Thanks dear 😍Angé. Kindly,Afrooz

کتاب بسیااااار زیبایی بودبسیااار جذاب و متفاوت. لذت بردم. فقط دوس داشتم بیشتر در مورد غذاهای بی‌کیفیت وبا کیفیت در ایران صحبت می‌کردید.

با سلام و احتراممتاسفانه من متوجه نشدم شما فرمودید کم کردن کالری و ورزش نقشی در لاغری ندارد منظورتون از خوب غذا خوردن چی هست؟؟ممنون میشم اگر بیشتر راهنمایی بفرمایید.

کتاب پایان افسانه کالری ها خلاصه شده کتاب چرا ما چاق می شویم گری تابس هست. کتاب خوبیه البته اگر بعدش کتاب پایان افسانه کلسترول، چربی و نمک خوانده شود.

بنظرم باز مبحث کالری شماری و کاهش وزن به صورت قانون نوشته شده هستن ولی خوب مثال‌هایی که بیان شده آدم رو به تعامل وا میداره. در کل ارزش مطالعه و فکر رو داره

خوشحالم از اینکه این کتاب خوندم.
و الان خیلی بیشتر از قبل نسبت به بدنم آگاهم.
ممنونم از نویسنده کتاب آقای عانگع اصلانیان

کتاب بدی نیست ولی فقط در مورد یه نوع رژیم صحبت کرده که انجام دادنش خیلی راحت نیست اگر به فکر کاهش وزن هستید کتاب قانون چاقی رو بخوانید کامل شده‌ی اینه

با سلام و تشکر از نویسنده کتاب
مطالب ارائه شده علمی و مفید بود دیدگاه من نسبت به بعضی مسایل عوض شد ولی چه خوب میشد چند راهکار عملی هم ارئه میشد

کتاب خیلی مفیدیه. اطلاعاتش خیلی بروزه. هرکسی موظفه برای حفظ و ارتقا سلامتی خودش و اطرافیانش اطلاعاتش رو تو این زمینه‌ها بالا ببره و البته بروز و علمی باشه.

با سلام خدمت دوستان
نخرید آقاااااا
همش کلاهبرداریه
من کل کتاب خوندم
آخرش هیچ راهکاری نداد
نتیجه رسیدیم به فروش یک دوره رژیم
با پول ناقابل 950 هزار تومان
شک نکنید کلاهبرداریه

من واقعاً گیج شدم تمامه غذاها کربوهیدرات داره و الان درست نمیدونم چی بخورم کاش لااقل نمونه‌ای از غذاها یا یک رژیم غذایی ساده درآخر فصل ذکر می‌شد

متشکرم اقای اصلانیان چقدر مسیرهایی که رفتم اشتباه بوده... همینه همش شکست خوردم با کالری شماری. کم کم داشتم به جراحی فکر میکردم.

با سلام. کتاب رو خوندم یه سری نظریه هاش واقعا عالی بود. و مفید واقع شد
امیدوارم همه سلامتیشون رو ک در چاقی گیر کرده ب دست بیارن و همه سالم لاغر بشن

واقعا کتاب فوق العاده عالی بود..... ممنون و مرسی. به تک تک سوالات ذهنم که این همه مطالعه کرده بودم در مورد رژیم غذایی کاملا پاسخ داد.

کتاب فوق العاده‌ای بود. واقعا بی‌نظیره. یه بار کم ک خونده بشه. خوندنشو به کسایی ک برای روح و جسم خودشون ارزش واهمیت قایل میشن توصیه میکنم😊

مطالب بسیار ساده وعلمی وبا مثالهای عالی توضیح داده شده بود. فقط توضیحات در مورد غذاهای با کیفیت و بی‌کیفیت کم بود. با تشکر

بهترین کتابی که تا حالا خوندم ودید من رو نسبت به تغذیه عوض کرد وریشه وعلت چاقی رو فهمیدم من شدیدا این کتاب رو توصیه میکنم

ممنون بابت زحمتی که بابت این کتاب کشیدید. بیش از مطالب علمی مربوط به چاقی از روانشناسی کتاب لذت بردم مجذوب کننده بود من

این رژیم واقعا موثره من قبلا امتحان کردم اما به شدت آدمو بی‌حال و بی‌انرژی می‌کنه فقط باید یه گوشه بخوابی برای کسی که کار و زندگی داره خیلی سخته

این کتاب تأثیر زیادی روی من داشت. اینکه به غذای که میخورم توجه کنم و باعث شد باشگاه بدنسازی بروم و تناسب اندام عالی داشته باشم.

من با مطالعه این کتاب دیدم نسبت به بدنم و اضافه وزنم خیلی تعییر کرد و تونستم کاهش وزن بسیار خوبی رو تجربه کنم و خودمو نجات بدم

کتاب خیلی خوبی بود و‌من هم مثل نویسنده باور دارم که قند و کربوهیدرات ساده و بدون فیبر، عامل اصلی مریضی و چاقی است. ممنون از کتاب شما!

با خواندن این کتاب من تازه متوجه شدم، مشکل اصلی رژیم‌های که شکست میخورن چی هست، سپاسگزارم از آقای اصلانیان عزیز🌹

باید بگم با خوندن کتاب از شر کالری شماری راحت شدم، در واقع تابحال هیچ فایده‌ای برام نداشت به نوعی وسواس دچار شده بودم!

سلام
یکی از بهترین کتاب‌هایی بود که در زمینه چاقی و لاغری خواندم و نکات ریز فوق العاده‌ای را اشاره کردند. حتما بخوانید

کتاب برخی مطالب مفیددر خصوص دلایل اصلی چاقی بیان کرده ولی بیشتر بروشور تبلیغاتی است و برای نتیجه گیری باید در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید.

کتاب بسیار با ارزشی بود وبسیار اموزنده ومفید. ومن مطالب بسیار ارزشمندی را یاد گرفتم.
با ارزوی موفقیت روز افسون برای شما

هر کتاب ومطلب جدیدی که خلق میشه اول کار حاکم ودست اوله معلوم نیس که این مطالب صحیح ونزدیک به واقعیت باشه بعد هم راه کار نداده فقط به چالش برده

کتاب بسیار عالی بوده. کلی از تناقضات رو جواب داده و قطعات پازل رو کنار هم بخوبی چیده. به همه توصیه میکنم بخوننش.

بعد از سه ماه بدون هیچ دردسری به وزن دلخواهم رسیدم. این کتاب حرف نداره واقعا هر خانواده ایرانی باید یک نسخه ازش رو داسته باشه

خیلی کتاب خوبی بود. البته من کارشناس نیستم که بگم همش درست بود ولی کاملا بنظر منطقی میاد. باید مثل هر رژیمی این سبک زندگی هم امتحانشو پس بده

تبریک به جناب اقای دکتر اصلانیان که اینقدر جسورانه به اعتقادات و باورهای غلط عوامل چاقی حمله کردند.

کتاب خوب کتابی است که نگرش را تغییر دهد و بهبود ایجاد می‌شود برای لاغری این کتاب را نخوانید برای سلامتی بخوانید سپاس

من هرچی میخونم به راهکارش برسم پیدا نمیکنم