کنترل خشم - صفحه 2

کتاب سه گام در کنترل خشم نوشته‌ی سلیمان شهبازی ، زهرا بهشتی ، الهه دلپذیر و مریم برهانی اصل می‌کوشد تا در عصرِ ناآرامی و آشفتگی انسان، راه‌حل‌هایی کاربردی...

کتاب صوتی لحظه‌های پیچیده تصمیم گیری به مسائل گوناگونی از کارهای معمولی ما می‌پردازد. این کتاب روی فرایند پیچیده‌ی تصمیم‌ گیری و مسائل متفاوت روزانه‌ی ما تمرکز می‌کند که کار مشترک گروهی از نویسندگان است. این کتاب بیشتر...

آیا فکر می‌کنید خشم مثل دشمنی آتشین قرار است شما، روابط و زندگی‌تان را بسوزاند؟ پس کتاب صوتی دام خشم اثر لس کارتر و فرانک مینرث نظرتان را تغییر خواهد داد. این کتاب خودیاری و روانشناسی...

کتاب چطور از دست کودکانتان سر به بیابان نگذارید ، نوشته‌ی کارلا نامبرگ ، راهنمایی عملی و ساده برای والدینی است که می خواهند با استرس و فشارهای والدگری بهتر کنار بیایند. این روان‌شناس و نویسنده، با تأکید بر...

تولین کزیک اوغلو در کتاب تونا موش عاقل ، که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی «قصه‌های لیلا فونتن» نشر برکه‌ی آبی است، داستان یکی دیگر از شخصیت‌های ساکن در خانه‌ی لیلا را تعریف می‌کند....

کتاب از خشونت به عطوفت اول از همه خشم را به‌عنوان یک احساس طبیعی معرفی می‌کند و بعد به جنبه‌های مخرب و آسیب‌زای آن توجه نشان می‌دهد. مژگان فریدون نژاد ، روان‌شناس تربیتی، راه‌های سالم ابراز خشم را...

آیا کنترل خشم و ترس برایتان کاری دشوار است؟ آیا مهار این دو حس در زندگی شما تبدیل به یک معضل شده است؟ کتاب روش‌های خودیاری غلبه بر ترس و خشم نوشته‌ی رابرت کورتاد ، در این زمینه یاری‌رسان شما خواهد بود....

کتاب اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید اثر استیو هرمان ، به کودکان 4 تا 8 سال، نحوه‌ی برخورد با دیگران را با روایتی داستانی و جذاب آموزش می‌دهد. استیو هرمان (Steve Herman) در کتاب اژدهای خشمگین...

کتاب درمان خشم در 30 دقیقه نوشته‌ی رونالد.تی پاتر افرون و پاتریشیا اس. پاتر افرون ، راهکارها و تمرین‌هایی را برای درمان و از بین بردن خشم و عصبانیت ارائه داده است. کتاب درمان...

کتاب صوتی ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی اثر رضا حیدری قاسم آبادی ، راهکارهای کاربردی و مفیدی در جهت کنترل خشم به شما ارائه می‌دهد. این کتاب صوتی به صورت مشترک با...

آذردخت مفیدی در کتاب صوتی حکمت بالغانه زیستن ، با کمک گرفتن از دانش و تجارب خود و با بررسی زندگی افراد، به شما راهکارهای عملی مناسبی برای غلبه بر مشکلات ارائه می‌کند. این اثر آخرین کتاب دکتر...

دانیل جی. آمن در کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد ، از نیروهای پلید و منفی یا به تعبیر خود او، از چندین اژدها سخن می‌گوید که مغزمان را تحت‌ کنترل خود دارند و مانع از شادی و کامیابی می‌شوند. او در اثر پرفروش...

آن مکاسیل در کتاب صوتی خطاهای دیگران را ببخشیم درمورد اهمیت بخشش و نقش آن در یافتن آرامش در زندگی صحبت می‌کند. با شنیدن این کتاب با فرایند بخشیدن و مراحل و راهکارهای عملی آن آشنا...

(این کتاب از جمله کتب کمیاب می باشد. هم اکنون با همکاری ناشر نسخه ی اسکن شده از این کتاب به صورت الکترونیکی برای شما آماده شده است.) اگر کسی مجبور شده باشد که یک دوره طولانی و سنگین کاری را پشت سر بگذارد، چه این کار در خانه...

کتاب مداخله بعد از خشونت اثری درمانگرانه است که با تلاش سید مهدی حسینی مهدی آبادی گردآوری و ترجمه شده. کتابی که در آن روش‌های کارآمد و نوینی در جهت بهبود ارتباط زناشویی و اعضای خانواده ارائه شده و...

تولین کزیک اوغلو در کتاب صوتی ریزا عنکبوت عصبانی ، داستان عنکبوت کوچکی را تعریف می‌کند که در خانه‌ی یک پیرزن به نام لیلا زندگی می‌کند. عنکبوت در این خانه همسایه‌هایی دارد که همیشه تارهایش را که یک اثر...

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه) ، با هدف بیان مبانی آرامش و خشم و راه‌های کنترل آن به وسیله‌ی علم روانشناسی و تغذیه در چهار فصل تالیف و گردآوری شده است. خشم الگویی رفتاری‌ است...

کتاب صوتی مدیریت خشم در زنان نوشته‌ی میشل مارتین راهنمایی برای کنترل خشم است که به‌طور ویژه به تنش‌ها و استرس‌های خانم‌ها می‌پردازد و به آن‌ها کمک می‌کند تا با دور کردن این احساسات منفی، زندگی شادتری را...

کتاب صوتی چطور عاقل بمانیم نوشته‌ی فلیپا پری ، راهنمایی برای مواجهه با بحران و مدیریت آن به روشی عاقلانه است. پری در این کتاب به دور از توصیه‌های اخلاقی جامع که دردی از مخاطب دوا نمی‌کنند، به او آموزش...

رابرت ای. اف تورمن ، پژوهشگر آمریکایی، در کتاب غضب: هفت گناه کبیره از ابعاد تاریک و پرخطر احساس خشم می‌گوید. این متخصص شرق‌شناسی قصد دارد تا در اثر خود به مخاطب نشان دهد که چرا احساس غضب، عصیان و برآشفتگی...

چووآ مفهومی برگرفته از فرهنگ ژاپن به معنای در جست‌وجوی تعادل است. آکمی تاناکا در کتاب چووآ برای همه می‌خواهد ما را با این مفهوم آشنا کند. در دنیای پرتلاطم و پر آشوب امروزه دستیابی به خواسته‌ها در عین...

در چه مواقعی خشم، احساسی درست و به‌جاست؟ فیث جی. هارپر نویسنده‌ی کتاب رام کردن خشم سرکش ، در این اثر روان‌شناختی نحوه‌ی به‌کارگیری عصبانیت را توضیح می‌دهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش می‌کند...

زمان‌هایی وجود دارد که همه‌ی ما حتی آدم‌بزرگ‌ها در کنترل خشم خود ناموفق هستیم. کتاب فرگال از کوره در می‌رود نوشته‌ی رابرت استارلینگ مفهوم خشم و راه‌های تخلیه‌ی آن را به کودکان آموزش می‌دهد تا در آینده...

چه چیزهایی شما را خشمگین می‌کند؟ علت به وجود آمدن عصبانیت چیست؟ آیا هنگام مواجه با این احساس قادر به کنترل خشم خود هستید؟ سارا افراز در کتاب اخلاق در زندگی روزمره: خشم از مجموعه‌ای چند جلدی که در هر جلد...

خشم یکی از هیجانات است که می‌تواند بازتابی از احساساتی چون ترس، تحقیر و حس ناامنی باشد. در کتاب دام خشم ، لس کارتر و فرانک مینرث به شما کمک می‌کنند تا چرخه‌های ویرانگری را که به خشم منتهی...

کتاب طرز فکر و نگاه اژدهایت را اصلاح کن نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره پسرکوچکی به نام اندی و حیوان خانگی‌اش، اژدهایی به نام دیگی دوو است. دیگی دوو توسط اندی تربیت شده و دیگر خطرناک نیست و آتش از دهانش پرتاب...

کتاب بهبود احساسات نوشته‌ی دیوید بیلز و هلن ویتن که یکی از کتاب‌های مجموعه‌ی «دامیز» به شمار می‌رود، به دوستی همدل شباهت دارد که برای همه‌ی رنج‌های عاطفی چاره‌ای پیشنهاد...

در جهانی که هر روز با بحرانی تازه از خواب بیدار می‌شویم، عاقل ماندن خود نوعی شجاعت است. ذهن ما زیر فشار خبرها، اضطراب‌ها و سرعتِ بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن، به پناهگاهی امن نیاز دارد. کتاب چگونه عاقل بمانیم از فلیپا...

کتاب به اژدهایت تنوع و تفاوت را یاد بده نوشته استیو هرمن ، درباره پسربچه‌ای به نام اندی است که از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو مراقبت می‌کند. دیگی دوو وقتی که آمد با اندی زندگی کند بسیار کوچک بود و به...

کتاب به اژدهایت دوست پیدا کردن را یاد بده نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره پسرکی به نام اندی و حیوان خانگی‌اش، اژدهایی به نام دیگی دوو است که توسط اندی تربیت شده و خطرناک نیست. درباره کتاب به...

کتاب به اژدهایت دروغ نگفتن را یاد بده نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره پسربچه‌ای به نام اندی است که یک اژدها به عنوان حیوان خانگی دارد و اسم آن را دیگی‌دوو گذاشته است. اندی باید بسیار مراقب باشد که اژدهایش...

کتاب به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره اندی، پسربچه‌ای است که از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو نگهداری می‌کند. درباره کتاب به اژدهایت یاد بده خودش...

کتاب مسئولیت پذیری را به اژدهایت آموزش بده نوشته‌ی استیو هرمان داستانی بامزه و آموزنده دارد و درباره‌ی پسرکی به نام اندی است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی نگهداری می‌کند. درباره...

کتاب به اژدهایت سهیم کردن را یاد بده نوشته استیو هرمان درباره‌ی پسربچه‌ای به نام اندی است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی‌اش نگه‌داری می کند و به او یاد می‌دهد که چطور خودخواه نباشد و بتواند وسیله‌ها...

کتاب من فهمیدم نوشته استیو هرمان درباره اندی بچه‌ای است که از یک اژدهای کوچک به عنوان حیوان خانگی نگه‌داری می‌کند. آموزش دیگی‌دوو یکی از سخت‌ترین کارهایی است که اندی باید انجام...

کتاب به اژدهایت دنبال کردن دستورالعمل‌ها را یاد بده نوشته استیو هرمان درباره اندی پسربچه‌ای است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی نگه‌داری می‌کند و اسم آن دیگی‌دوو است. اندی باید بسیار مراقب باشد که...

کتاب به اژدهایت یاد بده به عواقب کارهایش فکر کند نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره پسر بچه‌ای به نام اندی است که یک حیوان خانگی خیلی خاص دارد. او از یک اژدها به اسم دیگی دوو نگهداری...

کتاب به اژدهایت امتحان کردن چیزهای جدید را یاد بده نوشته استیو هرمن درباره اندی بچه‌ای است که یک حیوان خانگی عجیب و غریب دارد. او از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو نگهداری...

مسیحا برزگر در کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول راهکارهایی ارائه می‌دهد تا به‌وسیله آن بتوانید خشم خود را مدیریت کنید. ما همه، به واسطه‌ی تجربیاتِ گذشته‌ی خود، و خاطراتِ ناخوشایندی که از آن‌ها در...

کتاب نیکی گلسرخ و کتک کاری خشن ، عنوان دوم مجموعه‌ی نیکی گلسرخ به قلم فریبا کلهر است. در این کتاب، نیکی گلسرخ و دفترچه‌ی بانمکش، هودی پرماجرا، هر روز با هم به مدرسه می‌روند و سعی می‌کنند در مدرسه‌ی جدید...

کتاب خودت به داد خودت برس - جلد دوم اثر دیوید سوبل و رابرت اورنشتاین است که به مسائل مهمی مانند اضطراب، خشم، افسردگی، اهمال‌کاری، بدخوابی، سوگواری و اعتیاد می‌پردازد. نویسندگان در این...

خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ، نوشته‌ی آلبرت الیس و آرتور لانگ ، درباره‌ی کنترل خشم و خویشتن‌داری است. برای این‌که بتوانیم از شرِّ حرص خوردن و عصبانیتی که کار هرروزه‌ی...

آلبرت الیس و آرتور لانگ در خلاصه کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ، با ارائه‌ی راه‌حل‌هایی کاربردی و سودمند به شما در مدیریت عواطف منفی و مخربی چون خشم و هیجانِ کاذب یاری...