کنترل خشم: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 2

آذردخت مفیدی در کتاب صوتی حکمت بالغانه زیستن ، با کمک گرفتن از دانش و تجارب خود و با بررسی زندگی افراد، به شما راهکارهای عملی مناسبی برای غلبه بر مشکلات ارائه می‌کند. این اثر آخرین کتاب دکتر...

در جهانی که هر روز با بحرانی تازه از خواب بیدار می‌شویم، عاقل ماندن خود نوعی شجاعت است. ذهن ما زیر فشار خبرها، اضطراب‌ها و سرعتِ بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن، به پناهگاهی امن نیاز دارد. کتاب چگونه عاقل بمانیم از فلیپا...

کتاب هک زندگی (حکمت‌های 14 گانه) نوشته‌ی حسین شیرمحمدی ، اطلاعات و منابعی را به اشتراک خواهد گذاشت که تماما از جنس خرد و حکمت است و نه تکنیک و ترفند، تا شما راه و مسیر درست زندگی خود را...

کتاب اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید اثر استیو هرمان ، به کودکان 4 تا 8 سال، نحوه‌ی برخورد با دیگران را با روایتی داستانی و جذاب آموزش می‌دهد. استیو هرمان (Steve Herman) در کتاب اژدهای خشمگین...

کتاب سه گام در کنترل خشم نوشته‌ی سلیمان شهبازی ، زهرا بهشتی ، الهه دلپذیر و مریم برهانی اصل می‌کوشد تا در عصرِ ناآرامی و آشفتگی انسان، راه‌حل‌هایی کاربردی...

کتاب صوتی لحظه‌های پیچیده تصمیم گیری به مسائل گوناگونی از کارهای معمولی ما می‌پردازد. این کتاب روی فرایند پیچیده‌ی تصمیم‌ گیری و مسائل متفاوت روزانه‌ی ما تمرکز می‌کند که کار مشترک گروهی از نویسندگان است. این کتاب بیشتر...

تولین کزیک اوغلو در کتاب تونا موش عاقل ، که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی «قصه‌های لیلا فونتن» نشر برکه‌ی آبی است، داستان یکی دیگر از شخصیت‌های ساکن در خانه‌ی لیلا را تعریف می‌کند....

کتاب از خشونت به عطوفت اول از همه خشم را به‌عنوان یک احساس طبیعی معرفی می‌کند و بعد به جنبه‌های مخرب و آسیب‌زای آن توجه نشان می‌دهد. مژگان فریدون نژاد ، روان‌شناس تربیتی، راه‌های سالم ابراز خشم را...

آیا کنترل خشم و ترس برایتان کاری دشوار است؟ آیا مهار این دو حس در زندگی شما تبدیل به یک معضل شده است؟ کتاب روش‌های خودیاری غلبه بر ترس و خشم نوشته‌ی رابرت کورتاد ، در این زمینه یاری‌رسان شما خواهد بود....

(این کتاب از جمله کتب کمیاب می باشد. هم اکنون با همکاری ناشر نسخه ی اسکن شده از این کتاب به صورت الکترونیکی برای شما آماده شده است.) اگر کسی مجبور شده باشد که یک دوره طولانی و سنگین کاری را پشت سر بگذارد، چه این کار در خانه...

کتاب درمان خشم در 30 دقیقه نوشته‌ی رونالد.تی پاتر افرون و پاتریشیا اس. پاتر افرون ، راهکارها و تمرین‌هایی را برای درمان و از بین بردن خشم و عصبانیت ارائه داده است. کتاب درمان...

کتاب پیروزی بر خشم نوشته‌ی مایک فیشر دربرگیرنده‌ی هشت راهکار برای کنترل خشم است. خشم مانند ناامیدی و تنبلی دشمن ما نیست؛ بلکه اگرچه وجود آن ضروری‌ست، مهم است که بروز آن صحیح و کنترل‌شده باشد. در این کتاب...

کتاب خودت به داد خودت برس - جلد دوم اثر دیوید سوبل و رابرت اورنشتاین است که به مسائل مهمی مانند اضطراب، خشم، افسردگی، اهمال‌کاری، بدخوابی، سوگواری و اعتیاد می‌پردازد. نویسندگان در این...

دانیل جی. آمن در کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد ، از نیروهای پلید و منفی یا به تعبیر خود او، از چندین اژدها سخن می‌گوید که مغزمان را تحت‌ کنترل خود دارند و مانع از شادی و کامیابی می‌شوند. او در اثر پرفروش...

کتاب صوتی ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی اثر رضا حیدری قاسم آبادی ، راهکارهای کاربردی و مفیدی در جهت کنترل خشم به شما ارائه می‌دهد. این کتاب صوتی به صورت مشترک با...

چووآ مفهومی برگرفته از فرهنگ ژاپن به معنای در جست‌وجوی تعادل است. آکمی تاناکا در کتاب چووآ برای همه می‌خواهد ما را با این مفهوم آشنا کند. در دنیای پرتلاطم و پر آشوب امروزه دستیابی به خواسته‌ها در عین...

آلن الکین در خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های پیشرفته مدیریت استرس به سراغ راز تفکر ضداسترس رفته است. او در این خلاصه کتاب صوتی راه‌های مقابله با نشخوار فکری، روش تحلیل سیستماتیک استرس، غلبه بر خشم و نگرانی...

کتاب صوتی چطور عاقل بمانیم نوشته‌ی فلیپا پری ، راهنمایی برای مواجهه با بحران و مدیریت آن به روشی عاقلانه است. پری در این کتاب به دور از توصیه‌های اخلاقی جامع که دردی از مخاطب دوا نمی‌کنند، به او آموزش...

رابرت ای. اف تورمن ، پژوهشگر آمریکایی، در کتاب غضب: هفت گناه کبیره از ابعاد تاریک و پرخطر احساس خشم می‌گوید. این متخصص شرق‌شناسی قصد دارد تا در اثر خود به مخاطب نشان دهد که چرا احساس غضب، عصیان و برآشفتگی...

کتاب ایده‌های نو برای رشد فکری دانش آموزان، والدین و مربیان نوشته رقیه کریمی ، راهنمایی کوتاه، عملی و الهام‌بخش است که با محوریت اخلاق اسلامی و باورهای شیعه، ایمان به خدا و سجایای اخلاقی را در کودکان...

کتاب نیکی گلسرخ و کتک کاری خشن ، عنوان دوم مجموعه‌ی نیکی گلسرخ به قلم فریبا کلهر است. در این کتاب، نیکی گلسرخ و دفترچه‌ی بانمکش، هودی پرماجرا، هر روز با هم به مدرسه می‌روند و سعی می‌کنند در مدرسه‌ی جدید...

در چه مواقعی خشم، احساسی درست و به‌جاست؟ فیث جی. هارپر نویسنده‌ی کتاب رام کردن خشم سرکش ، در این اثر روان‌شناختی نحوه‌ی به‌کارگیری عصبانیت را توضیح می‌دهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش می‌کند...

چه چیزهایی شما را خشمگین می‌کند؟ علت به وجود آمدن عصبانیت چیست؟ آیا هنگام مواجه با این احساس قادر به کنترل خشم خود هستید؟ سارا افراز در کتاب اخلاق در زندگی روزمره: خشم از مجموعه‌ای چند جلدی که در هر جلد...

کتاب به اژدهایت دروغ نگفتن را یاد بده نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره پسربچه‌ای به نام اندی است که یک اژدها به عنوان حیوان خانگی دارد و اسم آن را دیگی‌دوو گذاشته است. اندی باید بسیار مراقب باشد که اژدهایش...

آن مکاسیل در کتاب صوتی خطاهای دیگران را ببخشیم درمورد اهمیت بخشش و نقش آن در یافتن آرامش در زندگی صحبت می‌کند. با شنیدن این کتاب با فرایند بخشیدن و مراحل و راهکارهای عملی آن آشنا...

کتاب طرز فکر و نگاه اژدهایت را اصلاح کن نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره پسرکوچکی به نام اندی و حیوان خانگی‌اش، اژدهایی به نام دیگی دوو است. دیگی دوو توسط اندی تربیت شده و دیگر خطرناک نیست و آتش از دهانش پرتاب...

کتاب به اژدهایت یاد بده به عواقب کارهایش فکر کند نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره پسر بچه‌ای به نام اندی است که یک حیوان خانگی خیلی خاص دارد. او از یک اژدها به اسم دیگی دوو نگهداری...

کتاب به اژدهایت امتحان کردن چیزهای جدید را یاد بده نوشته استیو هرمن درباره اندی بچه‌ای است که یک حیوان خانگی عجیب و غریب دارد. او از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو نگهداری...

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه) ، با هدف بیان مبانی آرامش و خشم و راه‌های کنترل آن به وسیله‌ی علم روانشناسی و تغذیه در چهار فصل تالیف و گردآوری شده است. خشم الگویی رفتاری‌ است...

کتاب به اژدهایت تنوع و تفاوت را یاد بده نوشته استیو هرمن ، درباره پسربچه‌ای به نام اندی است که از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو مراقبت می‌کند. دیگی دوو وقتی که آمد با اندی زندگی کند بسیار کوچک بود و به...

کتاب به اژدهایت دوست پیدا کردن را یاد بده نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره پسرکی به نام اندی و حیوان خانگی‌اش، اژدهایی به نام دیگی دوو است که توسط اندی تربیت شده و خطرناک نیست. درباره کتاب به...

کتاب به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد نوشته‌ی استیو هرمن ، درباره اندی، پسربچه‌ای است که از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو نگهداری می‌کند. درباره کتاب به اژدهایت یاد بده خودش...

کتاب مسئولیت پذیری را به اژدهایت آموزش بده نوشته‌ی استیو هرمان داستانی بامزه و آموزنده دارد و درباره‌ی پسرکی به نام اندی است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی نگهداری می‌کند. درباره...

کتاب به اژدهایت سهیم کردن را یاد بده نوشته استیو هرمان درباره‌ی پسربچه‌ای به نام اندی است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی‌اش نگه‌داری می کند و به او یاد می‌دهد که چطور خودخواه نباشد و بتواند وسیله‌ها...

کتاب من فهمیدم نوشته استیو هرمان درباره اندی بچه‌ای است که از یک اژدهای کوچک به عنوان حیوان خانگی نگه‌داری می‌کند. آموزش دیگی‌دوو یکی از سخت‌ترین کارهایی است که اندی باید انجام...

کتاب به اژدهایت دنبال کردن دستورالعمل‌ها را یاد بده نوشته استیو هرمان درباره اندی پسربچه‌ای است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی نگه‌داری می‌کند و اسم آن دیگی‌دوو است. اندی باید بسیار مراقب باشد که...

زمان‌هایی وجود دارد که همه‌ی ما حتی آدم‌بزرگ‌ها در کنترل خشم خود ناموفق هستیم. کتاب فرگال از کوره در می‌رود نوشته‌ی رابرت استارلینگ مفهوم خشم و راه‌های تخلیه‌ی آن را به کودکان آموزش می‌دهد تا در آینده...

کتاب بهبود احساسات نوشته‌ی دیوید بیلز و هلن ویتن که یکی از کتاب‌های مجموعه‌ی «دامیز» به شمار می‌رود، به دوستی همدل شباهت دارد که برای همه‌ی رنج‌های عاطفی چاره‌ای پیشنهاد...

خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ، نوشته‌ی آلبرت الیس و آرتور لانگ ، درباره‌ی کنترل خشم و خویشتن‌داری است. برای این‌که بتوانیم از شرِّ حرص خوردن و عصبانیتی که کار هرروزه‌ی...

آلبرت الیس و آرتور لانگ در خلاصه کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ، با ارائه‌ی راه‌حل‌هایی کاربردی و سودمند به شما در مدیریت عواطف منفی و مخربی چون خشم و هیجانِ کاذب یاری...

اتفاقات ناکام‌کننده بر سرت می‌بارند و آدم‌ها مدام به تو ظلم می‌کنند؟ هیچ کنترلی بر شرایط نداری و احساس ناتوانی می‌کنی؟ ورنا کاست در کتاب خداحافظی با نقش قربانی به ما می‌آموزد راه رهایی از این همه خشم...

کتاب هیاهو برای هیچ: بررسی خشم در خانواده و روابط زوجین به قلم سید محمد حسینی و حبیب جوکار نخست شما را با مفهوم خشم آشنا کرده و سپس با بیانی ساده و روان به بررسی راهکار‌های مختلف پیشگیری...

وقتی خشمگین می‌شوید به خود فرصت می‌دهید تا احساساتتان فروکش کند یا بلافاصله از خود واکنش نشان می‌دهید؟ ویلیام دویل جنتری در خلاصه کتاب صوتی مدیریت خشم همین امروز به شما راهکارهایی را می‌آموزد که با...