مواد مغذی مورد نیاز بدن

کتاب ابرغذاها ، راهنمایی جامع و سودمند برای افرادی است که می‌‌خواهند با خوراکی‌های پرفایده آشنا شوند. برنت اگین و شرین جت ویگ ، نویسنده‌های کتاب،‌ در این اثر با زبانی ساده و خودمانی، به...

مواد غذایی مصرفی ما در طول روز تأثیر مستقیمی بر سلامت کلی و سیستم ایمنی بدن می‌گذارند. کتاب مواد مغذی و عملکرد سیستم ایمنی نوشته‌ی هنگ فونگ سئو به معرفی سیستم ایمنی بدن و اهمیت نقش ریزمغذی‌ها در عملکرد...

کتاب مرجع کامل ویتامین‌ها و مواد معدنی نوشته‌ی سارا وان دایره‌المعارفی مصور از انواع میوه‌ها، سبزی‌ها و دیگر مواد غذایی است که اطلاعات کاملی درباره‌ی مواد معدنی موجود در خوردنی‌ها عرضه کرده و توصیه‌هایی...

کتاب آب و مواد معدنی به قلم علیرضا براری ، اثری ارزشمند در حوزه‌ی علوم ورزشی بوده که به اصول تغذیه ورزشی، متابولیسم و تأثیر آب و انواع مواد معدنی در رژیم غذایی مناسب ورزشکاران می‌پردازد. این عنوان با...

کتاب تغذیه‌ پاک اثری مفید برای آشنایی با روش‌های دستیابی به بدنی تندرست با خوردن غذاهای سالم است. لیندا لارسون ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر از اهمیت انتخاب خوراکی‌های طبیعی و فرآوری‌ نشده سخن رانده است....

کتاب فرهنگ جامع مواد غذایی با کاربرد دارویی نوشته‌ی دایان کرافت و آرا درماردروسیان ، به بیان ترکیبات فعال بیولوژیکی مواد غذایی و ترکیبات فیتوشیمیایی در غذاهای گیاهی مانند میوه‌ها،...

بدن ما ساعت دارد! این بدین معناست که بهره‌وری بدن در هر ساعتی از روز و برای یک فعالیتی خاص تنظیم شده است، سوهاس شیرساگار در کتاب برنامه‌ ریزی زیستی‌ زمانی‌‌ برای بهبود کیفیت زندگی‌ ، یک برنامه‌ریزی...