مدیتیشن: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 5

می‌خواهید انرژی‌های بدن خود را مهار کنید و قدرت ذهن خود را افزایش دهید؟ برای این منظور، به‌دنبال روشی ساده و کاربردی هستید؟ با استاد بزرگ، چوا کوک سویی ، در کتاب یوگای پیشرفته مغز همراه شوید تا با...

دیوید لینچ در کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت ، برای نخستین بار از سبک شخصی کارش و نحوه پرورش خلاقیت خود در آثار هنری با بهره‌گیری از مراقبه سخن می‌گوید. کتاب صید ماهی بزرگ...

کتاب انرژی درمانی ، راهنمایی ساده‌ای است که بر پایه‌ی تجربه‌ی سی و چهار ساله‌ی دانا ایدن در تدریس به افراد مختلف به‌ منظور بهبود انرژی و سلامت آن‌ها شکل گرفته است. دانا ایدن (Donna Eden) کتاب...

کتاب تاملات: راهی به سوی آرامش و دل‌آسودگی ، اثر مادر ترزا و ترجمه‌ی مسیحا برزگر است. هنگام خواندن این کتاب، پنجره‌هاى قلب خویش را به روى هواى تازه‌ى خدا باز کنید....

کتاب مدیتیشن در محیط کار نوشته‌ی ورونیک وزیه مناسب افراد پرمشغله‌ای است که می‌خواهند راهی سریع برای کم‌کردن فشارهای روانی در محل‌ کارشان پیدا کنند. در این کتاب مختصر و مفید با فواید مدیتیشن، تاثیرات مثبت...

کتاب راهبرد تامین انرژی در فصول مختلف ، اثری برای افرادی است که می‌خواهند نیروی خود را بر اساس فصلی که در آن حضور دارند، متعادل کنند. سوزان وود و جولی هانسون ، نویسنده‌های کتاب، روش‌های...

یک راهب چه توصیه‌هایی می‌تواند برای زندگی بهتر داشته باشد؟ جی شتی در کتاب مثل یک راهب فکر کن ، به ما نشان می‌دهد که فردای‌مان چه اندازه می‌تواند از امروز بهتر باشد و چگونه با به‌کارگرفتن تعالیمی که ریشه...

دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون ، دو نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی به شما نشان می‌دهند که مراقبه‌ی ذهن آگاهی چه اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روانتان...

فاطمه پاکنهاد در کتاب ساز دلت را کوک کن روش‌های لازم برای یک مراقبه موثر جهت رسیدن به تهیت را در زمینه‌ی علم متافیزیک و عرفان ارائه کرده است. این کتاب شما را با انواع تکنیک‌های مدیتیشن آشنا کرده و قوانین...

متیو سوکولوف در کتاب تمرین ذهن‌ آگاهی به شما یاد می‌دهد چگونه در لحظه زندگی کنید و توجهتان را فقط بر مواردی متمرکز کنید که خود می‌خواهید. تنها در این صورت است که می‌توانید دنیای اطرافتان را با قضاوت...

نمی‌توانید بدون آگاه‌ شدن از احساسات‌تان، شخصیت‌ خود را با روح‌تان هماهنگ کنید. گری زوکاو و لیندا فرانسیس در کتاب قدرت حقیقی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز، با ارائه‌ی مطالب کلیدی به شما...

کتاب صوتی تاملات: راهی به سوی آرامش و دل‌آسودگی ، اثر مادر ترزا موجب می‌شود شما مرزهای نژادی، فرهنگی و عقیدتی را کنار بگذارید و به سمت دل‌آسودگی، آسایش و آرامش هدایت شوید. در دوره‌ای که ارزش‌ها...

کتاب تا سرای او نوشته‌ی جی پی واسوانی ، راهنمایی مفید و راهگشا برای کسانی‌ست که با زبان و دستورالعمل‌هایی ساده می‌خواهند هنر مراقبه را بیاموزند و از طریق بدن و ذهن خود به بهترین شکل آن را تمرین...

کتاب زندگی در لحظه ، نوشته‌ی گیل هاسون ، یکی از مفیدترین کتاب‌هایی است که می‌توانید درباره‌ی زیستن در زمان حال و ذهن‌آگاهی بخوانید. کتابی که ابتدا به شما اهمیت زیستن در لحظه را اثبات می‌کند و نشان می‌دهد...

انسان جایزالخطا است! در کتاب صوتی درس‌هایی از فناپذیری اثر الیور برکمن درباره‌ی ایده‌آل‌گرایی افراطی یا همان وسواس کمال‌گرایی می‌شنویم و راهکارهای تغییر خود و پذیرش نقص‌هایمان را دنبال می‌کنیم. نویسنده‌ی...

کتاب مراقبت از بدن در محل کار و زندگی، منبعی سودمند و خواندنی برای آشنایی با جدیدترین روش‌های حفظ سلامت جسمانی و روانی در محیط‌های کاری و زندگی شخصی است. ریچارد تمپلر ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به...

کتاب رنگ درمانی: طراحی شفابخش راهنمایی کاربردی به قلم محمدرضا مفیدی است که درباره‌ی جنبه‌های روانشناسانه‌ی رنگ‌ها در طراحی داخلی نگاشته شده. این کتاب با نگاه روانشناختی تأثیرات انواع رنگ‌ها در فضاهای...

بت آن مولیگان در کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس با به‌کار بستن روش کمتر شناخته‌شده‌ی MBSR (یا همان کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی) به شما کمک می‌کند تا با استفاده از مراقبه و یوگا زندگی...

کتاب آرامش در ژرفا 5: راهنمای مقابله با بیماری‌های ناشی از استرس ، حاصل همکاری مهرانگیز پورناصح و کاوه بهادران است. این کتاب، با پیروی از اصول رشته‌ی پزشکی‌ رفتاری (Behavioral medicine) و...

کتاب صوتی آناتومی روح اثری از کارولین میس ، سخنران، معلم معنوی و نویسنده‌ای نام‌آشنا در حوزه‌های معنویت و قدرت شخصی است. میس که از پیشگامانِ پزشکیِ انرژی در جهان به شمار می‌رود، در این کتاب، با زبانی ساده...

تیم پارکس در کتاب آرامش ، تجربیاتش را از زندگی شخصی خود بیان کرده است. او با وجود بیماری‌های لاعلاج و اعتقادات معنوی کمی که داشت به این موضوع پی‌برد که با انرژی درمانی و قدرت ذهن می‌تواند زندگی خود را...

کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته نوشته مایکل چاسکالسون ، برنامه‌ای به شما می‌دهد تا به پاک‌سازی ذهن و آرام کردن زندگی خود بپردازید. همچنین خواص درمانی مدیتیشن را برایتان برمی‌شمارد. شما می‌توانید با...

معمار زندگی خود باشید! کتاب مثل یک راهب فکر کن نوشته‌ی جی شتی به دنبال این است تا برای شما یک زندگی شاد و موفق به ارمغان بیاورد و به همین منظور افکار و اندیشه‌های کهن راهبان بودایی را در اختیارتان قرار...

کتاب معجزه آرامش (هدیه شفابخش) نوشته ایوت جین با استفاده از جملات کوتاه و نقل قول‌هایی الهام‌بخش، چگونگی رسیدن به آرامش روحی و ذهنی را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید در زمان حال متمرکز شوید و از زندگی...

روپرت شلدریک در کتاب صوتی علم و آیین‌ها ، با دقتی مثال‌زدنی به بررسی تأثیر مثبت باورهای مذهبی و مناسک آیینی بر زندگی انسان مدرن پرداخته است. او کوشیده تا در کنار بحث‌های نظری در باب رابطه‌ی دین و علم...

کتاب ابرهای ندانستن نوشته‌ی عارفی گم‌نام است که در قرن چهاردهم در میان کتب عرفانی و مذهبی سر برآورده و در طول قرون با استقبال چشمگیری روبه‌رو شده است. کارمن آسویدو بوچر کار ترجمه‌ی این کتاب را از انگلیسی...

راهنمایی به سوی آرامش معنوی و خوشبختی عمیق روحانی به کمک تمرینات مدیتیشن. کاملش دی پاتل در کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی به شما نشان می‌دهد که اندوخته‌های مادی به‌تنهایی برای سعادت حقیقی شما کافی...

کتاب طراحی سرنوشت یک راهنمای معنوی برای طراحی آن بخشی از زندگی شماست که گمان می‌کنید مایل به تغییرش هستید. کاملش دی پاتل در این اثر به شما معنای سرنوشت و شیوه‌ی تغییر آن را خواهد آموخت و به گسترش آگاهی...

با درک آنچه درون ذهن اتفاق می‌افتد بهتر می‌توان چرایی‌ها و دلایل پایبند نبودن به رژیم‌های غذایی را متوجه شد. پاملا لنو در کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! روش‌های موثری را برای درک بهتر وضعیت ذهنی و تغییر...

کتاب تمرین‌هایی برای پرورش ذهن آگاهی اثر تامس رابرتز در مورد یکی از روش‌های درمانی بودایی است. ذهن‌آگاهی یک روش درمانی مؤثر و کهن است که در کاهش استرس، دردهای مزمن و بسیاری دیگر از موارد مشابه به شما کمک...

انتهای این مسیر، به خوشبختی و سلامتی خواهد رسید؛ تنها کافی است چاکراهای خود را رو به انرژی‌های جاری بگشایید و مراقبه و ورزش را فراموش نکنید. کتاب چرخه آیورودا به ما کمک می‌کند تا بتوانیم جسم و روح خود را به‌سوی آرامش و...

مانتاک چیا در کتاب روش‌های تائو برای تبدیل تنش و ناراحتی به شادابی ، روش‌هایی برای تبدیل استرس به انرژی و سرزندگی را معرفی می‌کند. او توضیح می‌دهد که با لبخند درونی می‌توان احساسات منفی را به سلامت و...

سارا مک لین در کتاب قدرت توجه کمک می‌کند تا با انجام مراقبه و توجه به زیستن در هر لحظه، عشق و ظرفیت‌های بی‌شمار آن را بیدار کنید. در این کتاب مفاهیم خودآگاهی با تجربیات زیسته‌ی نویسنده ادغام شده و با...

کتاب چگونه از پس خود برآییم نوشته‌ی جنت رینواتر تلاش دارد تا مرز بین درمان حرفه‌ای و مسئولیت فردی را بازتعریف کند. این کتاب حوزه‌ی خودسازی، از همان ابتدا بر این نکته تاکید دارد که هر فردی در کنار مراجعه...

کتاب تاملاتی برای انسان فانی نوشته‌ی الیور برکمن ، به این مسئله می‌پردازد که چگونه می‌توان با وجود زمان محدود، مسئولیت‌های فراوان و آینده‌ای نامعلوم، زندگی معناداری داشته باشیم. الیور برکمن در این کتاب...

ریچارد لویتون در کتاب راهکارهای توانمندسازی مغز ، صدها روش برای حفظ، بازیابی و بهبود قدرت ذهن ارائه می‌دهد. او اذعان می‌کند که تمام این فنون تماماً به روش طبیعی به تقویت قدرت مغز و ذهن کمک کرده و از پیر...

کتاب فضای خالی ، اثری برای آشنایی با مفهوم بیداری ذهن برای رسیدن به آرامشی پایدار است. مسعود مهدوی پور فرد ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را در این اثر با این واقعیت مواجه می‌کند که ضمانتی برای گذران زندگی...

وقتی از تو می‌پرسند روزت چطور گذشت، چیزی به ذهنت نمی‌آید جز همهمه‌ای مبهم از اتفاقات. کتاب ذهن آگاهی به قلم شاماش آلیدینا یک اثر خودیاری‌ از مجموعه کتاب‌های خودمراقبتی انتشارات آوند دانش است و راه و رسم...

ساموئل کوپر در کتاب صوتی درمان چاقی با هیپنوتیزم در خانه روش جدیدی را برای کاهش وزن ارائه می‌کند. در این روش فرد طبق زیست‌شناسی خود و تعادل طبیعی بدن با مراقبه و برنامه‌ریزی ذهنی مناسب، برای رسیدن به...

105 تکنیک برای مبارزه با مشکلات رایجی همچون اضطراب، فرسودگی شغلی و اعتیاد! گابریل برنستین در کتاب صوتی اکنون معجزه کن! ​​​​​​با الهام از عملی‌ترین آموزه‌های معنوی، تمرین‌هایی را برای کاهش تنش، بهبود...

دیپاک چوپرا در سال‌های اخیر به عنوان یک استاد معنوی سرشناس الگوهای ذهن‌آگاهی و مدیتیشن زیادی را ارائه کرده است. او در کتاب مراقبه محض ، ما را با آرام‌زیستی و رسیدن به صلح و طمانینه‌ای درونی آشنا می‌کند....

«هیچ وقت نمی‌دانیم زندگی برای ما چه در چنته دارد». کاملش دی پاتل در کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی می‌گوید که ما هر روز با پیام‌هایی بمباران می‌شویم که به ما القا می‌کنند برای شاد بودن باید...

پما چودرون راهبه بودایی و نویسنده پرفروش در کتاب موقعیت‌های ترسناک به شما راهکارهایی را می‌آموزد که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید در شرایط بحرانی، آرامش خود را حفظ کنید و هیچگاه از وجود مشکلات متعدد در...