مدیتیشن - صفحه 5

دیوید لینچ در کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت ، برای نخستین بار از سبک شخصی کارش و نحوه پرورش خلاقیت خود در آثار هنری با بهره‌گیری از مراقبه سخن می‌گوید. کتاب صید ماهی بزرگ...

کتاب تاملات: راهی به سوی آرامش و دل‌آسودگی ، اثر مادر ترزا و ترجمه‌ی مسیحا برزگر است. هنگام خواندن این کتاب، پنجره‌هاى قلب خویش را به روى هواى تازه‌ى خدا باز کنید....

کتاب مدیتیشن در محیط کار نوشته‌ی ورونیک وزیه مناسب افراد پرمشغله‌ای است که می‌خواهند راهی سریع برای کم‌کردن فشارهای روانی در محل‌ کارشان پیدا کنند. در این کتاب مختصر و مفید با فواید مدیتیشن، تاثیرات مثبت...

راه رسیدن به حضور و آرامش ذهنی را به کمک کتاب ذهن‌ آگاهی ، آسان بیاموزید. شاماش آلیدینا ، مدرس خوش‌سابقه‌ی دروس موفقیت و خودسازی، در این راهنما، مجموعه‌ی کاملی از تکنیک‌ها و فنون هوشیاری ذهنی را به‌صورت...

کتاب راهبرد تامین انرژی در فصول مختلف ، اثری برای افرادی است که می‌خواهند نیروی خود را بر اساس فصلی که در آن حضور دارند، متعادل کنند. سوزان وود و جولی هانسون ، نویسنده‌های کتاب، روش‌های...

مانتاک چیا در کتاب روش‌های تائو برای تبدیل تنش و ناراحتی به شادابی ، روش‌هایی برای تبدیل استرس به انرژی و سرزندگی را معرفی می‌کند. او توضیح می‌دهد که با لبخند درونی می‌توان احساسات منفی را به سلامت و...

بت آن مولیگان در کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس با به‌کار بستن روش کمتر شناخته‌شده‌ی MBSR (یا همان کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی) به شما کمک می‌کند تا با استفاده از مراقبه و یوگا زندگی...

کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته نوشته مایکل چاسکالسون ، برنامه‌ای به شما می‌دهد تا به پاک‌سازی ذهن و آرام کردن زندگی خود بپردازید. همچنین خواص درمانی مدیتیشن را برایتان برمی‌شمارد. شما می‌توانید با...

فاطمه پاکنهاد در کتاب ساز دلت را کوک کن روش‌های لازم برای یک مراقبه موثر جهت رسیدن به تهیت را در زمینه‌ی علم متافیزیک و عرفان ارائه کرده است. این کتاب شما را با انواع تکنیک‌های مدیتیشن آشنا کرده و قوانین...

اگر می‌خواهید آرامش واقعی را در زندگی احساس کنید کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس را بخوانید. بت آن مولیگان با ارائه‌ی روش‌های صحیح مدیتیشن و مراقبه به شما این فرصت را می‌بخشد تا از زندان ترس‌ها و...

کتاب صوتی آناتومی روح اثری از کارولین میس ، سخنران، معلم معنوی و نویسنده‌ای نام‌آشنا در حوزه‌های معنویت و قدرت شخصی است. میس که از پیشگامانِ پزشکیِ انرژی در جهان به شمار می‌رود، در این کتاب، با زبانی ساده...

نمی‌توانید بدون آگاه‌ شدن از احساسات‌تان، شخصیت‌ خود را با روح‌تان هماهنگ کنید. گری زوکاو و لیندا فرانسیس در کتاب قدرت حقیقی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز، با ارائه‌ی مطالب کلیدی به شما...

کتاب صوتی تاملات: راهی به سوی آرامش و دل‌آسودگی ، اثر مادر ترزا موجب می‌شود شما مرزهای نژادی، فرهنگی و عقیدتی را کنار بگذارید و به سمت دل‌آسودگی، آسایش و آرامش هدایت شوید. در دوره‌ای که ارزش‌ها...

کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ به قلم تیم دزموند ، راهکارها و راهنمایی‌هایی برای دوام آوردن در جهان دردناکی که در آن زندگی می‌کنید به شما نشان می‌دهد تا بیش از هر زمان دیگر احساس کنید به...

دیپاک چوپرا در سال‌های اخیر به عنوان یک استاد معنوی سرشناس الگوهای ذهن‌آگاهی و مدیتیشن زیادی را ارائه کرده است. او در کتاب مراقبه محض ، ما را با آرام‌زیستی و رسیدن به صلح و طمانینه‌ای درونی آشنا می‌کند....

کتاب تا سرای او نوشته‌ی جی پی واسوانی ، راهنمایی مفید و راهگشا برای کسانی‌ست که با زبان و دستورالعمل‌هایی ساده می‌خواهند هنر مراقبه را بیاموزند و از طریق بدن و ذهن خود به بهترین شکل آن را تمرین...

با درک آنچه درون ذهن اتفاق می‌افتد بهتر می‌توان چرایی‌ها و دلایل پایبند نبودن به رژیم‌های غذایی را متوجه شد. پاملا لنو در کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! روش‌های موثری را برای درک بهتر وضعیت ذهنی و تغییر...

کتاب آرامش در ژرفا 5: راهنمای مقابله با بیماری‌های ناشی از استرس ، حاصل همکاری مهرانگیز پورناصح و کاوه بهادران است. این کتاب، با پیروی از اصول رشته‌ی پزشکی‌ رفتاری (Behavioral medicine) و...

کتاب مراقبت از بدن در محل کار و زندگی، منبعی سودمند و خواندنی برای آشنایی با جدیدترین روش‌های حفظ سلامت جسمانی و روانی در محیط‌های کاری و زندگی شخصی است. ریچارد تمپلر ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به...

کتاب زندگی در لحظه ، نوشته‌ی گیل هاسون ، یکی از مفیدترین کتاب‌هایی است که می‌توانید درباره‌ی زیستن در زمان حال و ذهن‌آگاهی بخوانید. کتابی که ابتدا به شما اهمیت زیستن در لحظه را اثبات می‌کند و نشان می‌دهد...

انتهای این مسیر، به خوشبختی و سلامتی خواهد رسید؛ تنها کافی است چاکراهای خود را رو به انرژی‌های جاری بگشایید و مراقبه و ورزش را فراموش نکنید. کتاب چرخه آیورودا به ما کمک می‌کند تا بتوانیم جسم و روح خود را به‌سوی آرامش و...

راهنمایی به سوی آرامش معنوی و خوشبختی عمیق روحانی به کمک تمرینات مدیتیشن. کاملش دی پاتل در کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی به شما نشان می‌دهد که اندوخته‌های مادی به‌تنهایی برای سعادت حقیقی شما کافی...

کتاب ابرهای ندانستن نوشته‌ی عارفی گم‌نام است که در قرن چهاردهم در میان کتب عرفانی و مذهبی سر برآورده و در طول قرون با استقبال چشمگیری روبه‌رو شده است. کارمن آسویدو بوچر کار ترجمه‌ی این کتاب را از انگلیسی...

کتاب طراحی سرنوشت یک راهنمای معنوی برای طراحی آن بخشی از زندگی شماست که گمان می‌کنید مایل به تغییرش هستید. کاملش دی پاتل در این اثر به شما معنای سرنوشت و شیوه‌ی تغییر آن را خواهد آموخت و به گسترش آگاهی...

ذهن آگاهی به چه معناست؟ مگر ذهن ما در حالت عادی دارای آگاهی نیست؟ پس این آگاهی که ما در همین لحظه هم داریم، چه تفاوتی با آن دیگری دارد؟ مایکل چاسکالسون در کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته به سراغ این...

یک راهب چه توصیه‌هایی می‌تواند برای زندگی بهتر داشته باشد؟ جی شتی در کتاب مثل یک راهب فکر کن ، به ما نشان می‌دهد که فردای‌مان چه اندازه می‌تواند از امروز بهتر باشد و چگونه با به‌کارگرفتن تعالیمی که ریشه...

کتاب تمرین‌هایی برای پرورش ذهن آگاهی اثر تامس رابرتز در مورد یکی از روش‌های درمانی بودایی است. ذهن‌آگاهی یک روش درمانی مؤثر و کهن است که در کاهش استرس، دردهای مزمن و بسیاری دیگر از موارد مشابه به شما کمک...

تیم پارکس در کتاب آرامش ، تجربیاتش را از زندگی شخصی خود بیان کرده است. او با وجود بیماری‌های لاعلاج و اعتقادات معنوی کمی که داشت به این موضوع پی‌برد که با انرژی درمانی و قدرت ذهن می‌تواند زندگی خود را...

روپرت شلدریک در کتاب صوتی علم و آیین‌ها ، با دقتی مثال‌زدنی به بررسی تأثیر مثبت باورهای مذهبی و مناسک آیینی بر زندگی انسان مدرن پرداخته است. او کوشیده تا در کنار بحث‌های نظری در باب رابطه‌ی دین و علم...

کتاب معجزه آرامش (هدیه شفابخش) نوشته ایوت جین با استفاده از جملات کوتاه و نقل قول‌هایی الهام‌بخش، چگونگی رسیدن به آرامش روحی و ذهنی را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید در زمان حال متمرکز شوید و از زندگی...

کتاب چگونه از پس خود برآییم نوشته‌ی جنت رینواتر تلاش دارد تا مرز بین درمان حرفه‌ای و مسئولیت فردی را بازتعریف کند. این کتاب حوزه‌ی خودسازی، از همان ابتدا بر این نکته تاکید دارد که هر فردی در کنار مراجعه...

کتاب تاملاتی برای انسان فانی نوشته‌ی الیور برکمن ، به این مسئله می‌پردازد که چگونه می‌توان با وجود زمان محدود، مسئولیت‌های فراوان و آینده‌ای نامعلوم، زندگی معناداری داشته باشیم. الیور برکمن در این کتاب...

تیم پارکس تلاش می‌کند در کتاب صوتی آرامش به روایت تجربیات و درس‌های شگفت‌انگیزی بپردازد که در زندگی کسب کرده است. او بیماری‌های لاعلاجی داشت و به رغم اعتقادات معنوی اندک برای بهبود به انرژی درمانی و قدرت...

کتاب ده درصد شادتر به قلم دن هریس ، پرده از اسرار تفکر و عبادت برداشته است! این اثر شگفت‌انگیز که مدیتیشن را به عنوان راه حلی جامع و کامل برای برداشتن گام‌هایی به سوی موفقیت تلقی می‌کند، در سال 2014 به...

کتاب اکنون معجزه کن! نوشته گابریل برنستین ، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز دربردارنده یک دوره تمرینی با 105 آموزه آرامش‌بخش برای کاهش تنش، بهبود کارایی فردی و یافتن مقصود حقیقی است. ساختار این اثر طوری...

معمار زندگی خود باشید! کتاب مثل یک راهب فکر کن نوشته‌ی جی شتی به دنبال این است تا برای شما یک زندگی شاد و موفق به ارمغان بیاورد و به همین منظور افکار و اندیشه‌های کهن راهبان بودایی را در اختیارتان قرار...

«هیچ وقت نمی‌دانیم زندگی برای ما چه در چنته دارد». کاملش دی پاتل در کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی می‌گوید که ما هر روز با پیام‌هایی بمباران می‌شویم که به ما القا می‌کنند برای شاد بودن باید...

کتاب بینش از مجموعه کتاب‌های راهی به سوی سعادت به قلم دو زانتاماتا ، درباره شهود و آگاهی است. شما با استفاده از آموزه‌های این کتاب می‌آموزید که به این احساس در درون خود توجه بیشتری داشته باشید، آن را...

پما چودرون راهبه بودایی و نویسنده پرفروش در کتاب موقعیت‌های ترسناک به شما راهکارهایی را می‌آموزد که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید در شرایط بحرانی، آرامش خود را حفظ کنید و هیچگاه از وجود مشکلات متعدد در...

در کتاب رنگ‌ها برای زندگی بهتر اثر مری لامبرت ، روش‌های عملی بسیاری ارائه شده است که می‌توانید برای متعادل ساختن احساسات، تمرکز بر اهداف و درمان ناراحتی‌های جسمانی از آن‌ها...

کتاب مراقبه در طبیعت نوشته‌ی علی شمیسا ، مجموعه‌ای از راهکارهای روانشناسی موجود در طبیعت پیرامون را جهت دستیابی به آرامش ارائه می‌دهد. طبیعت...

دیپاک چوپرا در کتاب بدن کوانتومی به کمک جک توسینسکی و برایان فرتیگ ، با ترکیب فیزیک کوانتوم و زیست‌شناسی و استفاده از حکمت باستانی هندی می‌خواهد به این سوال جواب بدهد که...

ریچارد لویتون در کتاب راهکارهای توانمندسازی مغز ، صدها روش برای حفظ، بازیابی و بهبود قدرت ذهن ارائه می‌دهد. او اذعان می‌کند که تمام این فنون تماماً به روش طبیعی به تقویت قدرت مغز و ذهن کمک کرده و از پیر...