سلامت بدن: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - صفحه 8

کتاب ارزیابی‌های سیستماتیک اسکلتی - عضلانی نوشته‌ی جورج وی. لاری ، یکی از بهترین کتاب‌ها در آموزش مهارت‌های اساسی ارزیابی فیزیکی اسکلتی-عضلانی است. این کتاب برای دانشجویان پزشکی، طب فیزیکی، توانبخشی ورزشی...

کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول نوشته‌ی مسعود برزگر ، یک منبع علمی و کاربردی برای دانشجویان و متخصصان علوم توانبخشی، پزشکی و ورزشی است. این کتاب به تحلیل و بررسی مکانیسم آسیب‌های اسکلتی...

در کتاب یک راهنمای شخصی برای رژیم غذایی تو ! نویسندگان این کتاب، دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمت آز هستند. راهنمای رژیم شخصی به شما کمک خواهد کرد تا: 10 روز از غذاهای خوشمزه‌ای که نه تنها مزه‌هایشان...

کتاب سنجش فعالیت بدنی تطبیقی و رشدی نوشتۀ مایکل هاروات ، مارتین ای. بلاک و لوک ای. کلی ، نحوۀ تربیت بدنی کودکان عقب‌مانده و آزمون استعدادیابی برای آنان در زمینۀ ورزش را...

جانس زیرونسکی و فراستیک تابورسکی در کتاب هندبال پایه و مقدماتی ، توصیفی کلی از این ورزش و تاریخچۀ آن ارائه می‌دهند و قوانین و روش‌های آموزشی این بازی محبوب را بیان...

در این کتاب مجموعه ای از نظریات و عقاید دانشمندان و بزرگان دین و دانش قدیم و جدید را گرد آورده ایم و آن را طبق اخلاص قرار داده تقدیم حضور هم میهنان عزیز می نماییم و امیدواریم توجه به این اصول بتواند یک زندگی سالم و مملو از خوشکامی و...

کتاب تناسب اندام با گیاهان نوشته‌ی مهدی عماد، تلاشی در جهت آشنایی شما با کاربرد عملی گیاهان و کسب زیبایی بدون عوارض است. یکی از دغدغه‌های افراد داشتن اندامی متناسب است. متاسفانه برخی برای رسیدن...

کتاب 110 راز تناسب اندام نوشته‌ی مرجان علیپور نجاران ، به ارائۀ نکاتی برای رهایی از اضافه وزن به منظور حفظ تناسب اندام پرداخته است. در دنیای امروز، اضافه وزن و چاقی به یک اپیدمی تبدیل شده است....

عزیز شاورشیان در کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz ، تمام نکاتی که به او کمک کرده به فیتنس مدل تبدیل شود را به نگارش در آورده است. فایل این کتاب به روز رسانی شده...

کتاب غلبه بر خستگی به قلم ایزابل تویوس ، همراه با آموزش تصویری، نکاتی را برای ورزش درست، خواب، برنامه‌ریزی و سرگرمی به شما معرفی می‌کند تا از خستگی مفرط در امان بمانید. برای این که مقدار انرژی...

در کتاب تو! از اندام‌های حسی‌ات چه می‌دانی؟ در کنار نویسندگان این کتاب، دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمت آز با بزرگ‌ترین باورهای غلط دربارۀ اندام‌های حسی‌مان آشنا می‌شویم: بیشتر...

کتاب حیات بدن نوشته‌ی نسیم سلیمی ، به شما کمک می‌کند تا با بهره‌مندی از تغذیه سالم و درست، سلامت بدن خود را حفظ کنید. نسیم سلیمی در مقدمه کتاب بیان می‌کند: «غذا...

گرچه همه‌ی بیماری‌ها مهلک نیستند، اما آزاردهنده هستند و کیفیت زندگی بیمار را تا حد زیادی پایین می‌آورند. یکی از این بیماری‌ها لنف‌ادم است. کتاب راهنمای بالینی مراقبت از لنف ادم نوشته‌ی مهدی هادیان و...

کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد دوم ، که به همت مسعود برزگر ، تألیف شده است، جلد دوم مجموعه‌ای سه جلدی است که به پیشگیری از آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی و توان‌بخشی مبتنی بر پروپریوسپشن...

فیروزه دهقان ، متخصص فیزیولوژی ورزشی در کتاب فعالیت‌های بدنی و سیستم تولید مثل در انسان ، با بررسی ارتباط میان فعالیت‌های ورزشی و ایجاد اختلالات باروری یا درمان آن‌ها، راهنمای جامعی را برای ورزشکاران و...

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران نوشته‌ی مایک مک گویگان ، تنها کتابی است که در حوزه‌ی پایش ورزشی نگاشته شده است. نویسنده در این اثر با تبیین ضرورت‌های پایش ورزشی و چگونگی آن، راهی نو را برای...

کتاب فیزیولوژی ورزشی عضله - جلد اول توسط گروهی از خبره‌ترین دانشمندان حوزه‌ی زیست‌شناسی نگاشته شده و به همت پروف جرزی. ای. زولادز در قالب اثری که پیش رو دارید تقدیم مخاطبان شده است. در این کتاب مرجع،...

کتاب کشف دوباره‌ سیب ، از هلگا بوختر وایزبروت و اولریکه شوبر ، از فوایدی که سیب برای سلامتی و زیبایی و روان انسان دارد و مدت‌ها از آن غافل بودیم و آن را نادیده گرفتیم می‌گوید. این اثر...

کتاب راهنمای سلامت زنان شاغل اثر فرشید طهماسبی ، فرزانه حاتمی ، پرویز محمدی و محمودرضا تقی‌زاده ، به شرح تأثیرات ورزش بر فیزیولوژی زنان و بهبود آسیب‌های...

کتاب منتخبی از مقالات علمی پژوهشی بیومکانیک نوشته‌ی پروفسور حیدر صادقی شامل مقالات و مطالبی دقیق و کاربردی در حوزه‌ی بیومکانیک کاربردی، مهندسی، ناتوانی و توان‌بخشی و بیومکانیک پایه است....

اگر علاقه‌مند به درک عمیق‌تری از روان‌شناسی و تاثیر آن در دنیای ورزش هستید، کتاب روان‌ شناسی ورزشی نوشته‌ی فرشاد تجاری ، سپیده قطنیان ، فاطمه افشاری ، هنگامه...

کتاب ورزش و سلامت در فرهنگ ایرانی نوشته‌ی محمد دریایی و اسماعیل گندمکار ، به ورزش و مفاهیم مرتبط با آن می‌پردازد و می‌کوشد تأثیر آن بر سلامت فرد و جامعه را نشان دهد. این کتاب به موضوعاتی...

کتاب کراس فیت میانسالان نوشته‌ی گروه نویسندگان، مجلدی از مجموعه‌ی «آمادگی جسمانی» است که ورزش و میانسالی را از منظری متفاوت مورد بررسی قرار داده. تصورات بسیار غلطی درباره‌ی ورزش سالمندان وجود دارد و ورزش...

کتاب راهبردها برای فراگیرسازی تربیت بدنی برای همه ، نوشته‌ی لورن جی. لیبرمن و کاتی هوستون ویلسون ، ارائه‌دهنده‌ی مفیدترین و به‌روزترین استراتژی‌هایی است که کمک می‌کند تا کودکان دارای...

کتاب سرزندگی و سلامتی نوشته‌ی سارا کینگ به شما کمک می‌کند تا با استفاده از اصول ساده و مؤثر، سلامتی خود را بازیابی و بهبود بخشید. این کتاب ترکیب‌های غذایی‌ای را معرفی می‌کند که چربی‌ها، سموم و بیماری‌ها...

کتاب بهداشت و ورزش تألیف ادوارد ویلیام بنجامین ، مفاهیم بنیادین، اهداف و گستره‌ی رشته‌ی تربیت‌بدنی را مرور می‌کند و می‌کوشد دانش و مهارت‌های مرتبط با آن را به دانشجویان و معلمین ورزش بیاموزد. این راهنما،...

کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی ، اثری مفید و کاربردی در حوزه‌ی آماده‌سازی ورزشکاران برای شرکت در مسابقات است. سید محمدفواد سید رحمانی و مرتضی بهرامی نژاد ، اصول کاهش تدریجی بار تمرینی با هدف...

ژن‌ها چطور بر توانایی‌های ورزشی ما اثر می‌گذارند؟ لیندا اس پسکاتلو و استفن ام. روث در کتاب ژنومیک ورزشی برای این سوال پاسخی تخصصی خواهند داشت. حقیقت آن است که ژنتیک ما بیش از آنچه تصور...

کتاب هرم مدرن ریکاوری یک راهنمای جامع به قلم جیمز هافمن ، ملیسا داویس و مایک اسرایتل است که به صورت نظری و عملی به موضوع ریکاوری پس از تمرین می‌پردازد. نویسندگان در این...

چرا استرس ما را بیمار می‌کند؟ کتاب وقتی بدن نه می‌گوید یکی از پرفروش‌ترین آثار با موضوع بیماری‌های روان‌تنی است. گابور ماته در این اثر به وسیله‌ی تحقیقات مدرن و تجربیات واقعی به شما کمک می‌کند رابطه‌ی...

گابور ماته ، پزشک و نویسنده‌ی پرفروش کانادایی، در کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید از دریچه‌ی داستان‌های شخصی نشان می‌دهد که چگونه احساسات و استرس روانی نقش قدرتمندی در شروع و شیوع بیماری‌های مزمن ایفا...

خلاصه کتاب صوتی مغز برتر نوشته‌ی دیپاک چوپرا و رودلف ایی تانزی ، با نحوه عملکرد و توانایی‌های مغز آشنایتان می‌کند و به شما یاد می‌دهد که چگونه از طریق خودآگاهی و ذهن آگاهی به سعادت، شادی...

آیا همه‌ی انسان‌ها از حداکثر توان و قابلیت مغزشان استفاده می‌کنند؟ به باور برخی از افراد، مغز انسان دارای محدودیت‌ها و ظرفیت‌های مشخصی است. دیپاک چوپرا و رودلف ایی تانزی در خلاصه کتاب مغز...

کتاب صوتی رژیم پاکسازی آنتونی رابینز (میکروکتاب) نوشته آنتونی رابینز ، به شما راهکارهای ساده و مفیدی جهت برخورداری از رژیم غذایی سالم ارائه می‌کند که برای دستیابی به موفقیت در زندگی لازم خواهید...

کتاب اصول تغذیه سالم بر اساس طب سنتی چینی نوشته‌ی باب فلاز ، یک راهنمای ساده برای تغذیه و رژیم غذایی سالم است که با اجرای آن از بیماری‌های مزمن و غیرقابل درمان مصون می‌مانید. کتاب اصول تغذیه...

سپیده بخت و حامد اختیاری در کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری به شما خواهند گفت چرا اغلب مواقع برنامه‌ریز‌ی‌ افراد برای کاهش وزن نتیجه‌بخش نیست. در این کتاب خواهید دید ذهن شما چطور با...

کتاب طب ایرانی؛ تغذیه به انضمام طب ایرانی؛ حجامت نوشته‌ی محمد عزیزخانی ضمن ارائه‌ی یک الگوی صحیح غذایی، تغذیه‌ی درست و نادرست در حوزه‌های طب سنتی، طب اسلامی، احادیث و روایات معصومین (ع) و دیدگاه‌های...

کتاب متون تخصصی انگلیسی (200 متن) ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی نوشته‌ی فرشید طهماسبی و فرزانه حاتمی ، به دانشجویان این رشته کمک می‌کند تا زبان تخصصی انگلیسی خود را تقویت...

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی ، حاصل همکاری معین فصیحیان و مریم طاهری است. این کتاب جامع و درعین‌حال مختصر، اطلاعات و نکته‌های مهم مبحث تغذیه و فیزیولوژی را...

دیپاک چوپرا و رودلف ایی تانزی در کتاب ابر مغز ، شما را با توانایی‌های مغز و نحوه‌ی عملکرد آن آشنا می‌کند و آموزش می‌دهد که چطور به کمک خودآگاهی و ذهن‌آگاهی به سلامت روح و جسم دست یابید و...

جان گری در پادکست خواب بهتر برای مردان سعی کرده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در مردان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار دهد. این پادکست از روی...

چگونه جوان و پرانرژی بمانیم؟ سوسن کیوان پزشک متخصص جراحی عمومی با سال‌ها تجربه در حوزه‌ی سلامت و همچنین فعالیت مستمر در زمینه‌ی زیبایی در کتاب جدیدترین تحقیقات در مورد راز جوانی ، در مورد فاکتورهایی اساسی...

مغز ما سازوکار پیچیده‌ای دارد. بی‌شک برایتان هیجان‌انگیز خواهد بود اگر بدانید شما چه قدرت خارق‌العاده‌ای برای بهبود عملکرد آن دارید. آذین برقی سوار در کتاب چه کسی سلامتی مرا دزدید؟ شما را با فرایندهای...