حملات پنیک: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

کتاب من و زندگی با هیولای درون نوشته‌ی بو ایسبت یکی از راهنماهای کلاسیک و اثرگذار در زمینه‌ی شناخت و مدیریت حملات پانیک است؛ اثری صمیمی و کاربردی که نخستین‌بار در سال 1993 منتشر شد و در نسخه‌ی...

کتاب من و لذت زندگی با هیولا یک راهنمای عملی و امیدوارکننده برای کسانی است که با شکل‌های مختلف اضطراب و استرس روبه‌رو هستند. بو ایسبت در این کتاب از لحن طنز و تصویرگری استفاده کرده و با زبانی ساده و...

در کتاب اضطراب و افسردگی ، با دو این قطب اصلی رنج روانی انسان آشنا می‌شویم و راه‌های شناسایی و رهایی از آن را مطالعه می‌کنیم. لورا ال اسمیت و چارلز اچ الیوت در این پژوهش خواندنی نقش استاد...

کتاب آنچه با پوست و استخوانم حس کردم نوشته‌ی استفانی فو روایتی تأثیرگذار از زندگی با اختلال اضطراب پس از سانحه یا پی تی اس دیِ پیچیده است. این خاطره‌نویسی جسورانه در سال 2022 نامزد جایزه‌ی گودریدز شده و...

کتاب صوتی آنچه با پوست و استخوانم حس کردم اثر استفانی فو ، نه فقط یک خاطره‌نامه‌ی الهام‌بخش، بلکه روایتی صادقانه از تجربه‌ای است که شاید برای افراد بسیاری آشنا باشد: تجربه‌ی مواجهه با اختلال استرس پس از...

کتاب صوتی من از تو نمی‌ترسم ، راهنمایی برای درک بهتر اختلال پنیک و آگورا فوبیاست که به مبتلایان کمک می‌کند راه‌های درمان و مواجهه با این حملات عصبی را یاد بگیرند. آندره مارشاند ، آندره...

آیا وقت آن نرسیده بر ترس‌های بی‌موردمان غلبه کنیم؟ کتاب من از تو نمی‌ترسم نوشته‌ی آندره مارشاند ، آندره لیترت و امیلی سییدا ، مهم‌ترین فوبیاهایی که تاکنون انسان به آن‌ها...

کتاب آنچه استخوان‌هایم می‌دانند اثر پرفروش نیویورک تایمز و نوشته‌ی استفانی فو ، کوشش می‌کند تا به اهمیت اختلال اضطراب پس از سانحه بپردازد. در واقع، در این کتاب درمورد اختلالی می‌خوانید که از تروما،...

کتاب شناخت اصول روانشناسی نوشته‌ی مهدیه امیدوارپور ، به مرور سرفصل‌های مهم در علم روانشناسی پرداخته و خواننده را با شاخه‌های گوناگون این رشته و کاربرد آن‌ها در زمینه‌های مختلف آشنا می‌سازد. اثر حاضر...

برندن کلی در کتاب آنتی کرونا ، به سراغ یکی از مهم‌ترین چالش‌های جهانی در چند سال اخیر رفته است. او به عنوان یک روان‌پزشک برجسته تلاش نموده تا با بهره‌گیری از تخصص خود، راه‌حل‌هایی کارآمد برای...