تغذیه ورزشی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 3

کتاب ترکیب بدن ، اثری سودمند در حوزه علوم ورزشی به‌حساب می‌آید که هنری سی‌. لوکاسکی آن را به رشته تحریر درآورده است. این نویسنده که تجربه‌ی بسیاری در مباحث مرتبط با علوم ورزشی دارد، تلاش کرده در اثر خود،...

کتاب فیزیک برتر ، اطلاعاتی برای آگاهی از علمِ نوین ساختن فیزیک برترِ بدنی پیش روی ورزشکاران قرار می‌دهد. چاد واتربری ، نویسنده‌ی کتاب، این اثر را بر مبنای اصول علم تمرین نگاشته است. با مطالعه‌ی این کتاب،...

بسیار پیش آمده که ورزشکاران با وجود فعالیت ورزشی مداوم، به نتیجه‌ی دلخواه خود نرسند. کتاب زمان بندی مواد مغذی نوشته‌ی لورن لینک به ما می‌گوید که رژیم غذایی و زمان مصرف هر ماده‌ی مغذی چه نقش مهمی در...

کتاب تربیت بدنی عمومی 1 و 2 ،‌ اثری برای تدریسِ واحد‌های تربیت بدنی عمومی دانشگاه به‌حساب می‌آید. مفاهیم آموزشی این کتاب همچنین برای تدریس درس‌های نظری دوره‌های مربیگری و کارگاه‌های آموزش تربیت بدنی نیز کاربرد دارد....

کتاب سوخت برای ورزش نوشته‌ی ابیگیل جی لارسون ، بر پایه‌ی این اصل نوشته شده که یکی از ارکان مهم برای فعالیت ورزشی مفید و کارآمد، تغذیه‌ی درست است. نویسنده در این کتاب اصولی را برای مخاطبان شرح داده است و...

کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی نوشته‌ی اسکات ریوالد و اسکات روداو به علم شنا و مسائل پزشکی مربوط به این رشته‌ی ورزشی می‌پردازد. نویسندگان در این جلد از کتاب به عوامل تقویتی...

کتاب تمرینات تناسب اندام ویژه‌ی افراد دارای محدودیت‌های حرکتی در اندام‌های تحتانی و فوقانی نوشته‌ی محمد تابع راهنمایی کاربردی برای ورزشکاران دارای نقص عضو یا دچار محدودیت و کم‌توانی جسمی است. این کتاب...

کتاب تمرینات مقاومتی بدون مربی یک برنامه‌ی تمرینی و تغذیه‌ای مناسب برای کسانی‌ست که می‌خواهند روی صندلی چرخدار ورزش کنند و یک «نه»ی بزرگ و محکم به محدودیت‌های جسمی خود بگویند. دن هایکوک در...

در دنیای بی‌تحرکی و بازار جذاب غذاهای چرب، چاقی به معضلی همه‌گیر تبدیل شده است. کتاب ورزش‌ درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی نوشته‌ی دومینیک هانسن به هدف ارائه‌ی دانشی عمیق درباره‌ی بیماری‌های مرتبط با...

کتاب تغذیه و کلیات آن در بسکتبال: ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان نوشتۀ هادی عطارد ، محمدرضا الماسی و سیده فریده هادوی ، میزان و نوع تغذیه و انرژی‌های...

فراگیری مبانی تئوریک علوم ورزشی به مربیان و ورزشکاران در عملکرد و نتیجه‌ی بهتر کمک می‌کند. کتاب ورزش‌های دانشگاهی دانشجویان علوم پزشکی نوشته‌ی ریحانه ذوقی ، الهام سعیدی و عظیمه...

کتاب مبانی روانی دوپینگ در ورزش ، اثری ارزشمند و تحلیلی در زمینه‌ی روانشناسی ورزش و پدید‌ه‌ی دوپینگ به‌حساب می‌آید. جاسم منوچهری و فرشاد تجاری ، نویسنده‌های کتاب، با نگاهی دقیق و علمی به...

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت (ورزشکاران 35 ساله و بالاتر) ، اثری تخصصی برای آشنایی با رژیم غذاییِ ورزشکارانی است که دوران جوانی خود را پشت سر گذاشته‌اند. پیتر جی نیکلس ، نویسنده‌ی کتاب،...

کتاب اصول تغذیه در ورزش‌های رزمی بانوان اثری از معصومه خوشنودیان ، مربی و داور ورزشی است. بسیاری از ورزشکاران خانم با وجود استعداد فراوان و پشتکار، صرفاً به سبب بی‌توجهی به اصول تغذیه، با مشکلاتی از جمله...

کتاب الفبای ورزش حرفه‌ای (ورزش 1 و 2) اثری از مهدی ذوالقدر ، رضا رستمی و مونا نوروزی است که هرآنچه باید در باب حوزه‌ی تربیت‌‌بدنی بدانید، به شما آموزش می‌دهد. این کتاب را...

کتاب نگاهی به سازگاری‌های سلولی و مولکولی به تمرینات ورزشی ، اثری برای آشنایی با تغییرات بسیار کوچک در بدن بر اثر انجام تمرین‌های ورزشی است. رضا قراخانلو و مهدیه ملانوری شمسی ، ...

کتاب تردمیل: روش استفاده از آن نوشته‌ی حمید طباطبایی نخست شما را با تاریخچه‌ی یکی از مهم‌ترین وسایل ورزشی دنیای امروز آشنا می‌کند، سپس از اهمیت تمرینات هوازی با استفاده از تردمیل می‌گوید.

کتاب آرامش و سلامتی با تغذیه و ورزش اثر عارف شیرازی و عادل شیرازی ، می‌تواند مسیر زندگی شما را عوض کند. این کتاب از مطالبی گردآوری و تالیف شده که در ژاپن به آن‌ها به شکل یک واقعیت غیرقابل...

او را از هنگام نگاه اول می‌توان شناخت کشیده قامت سر زنده و با نشاط است هیچ چیز اضافه ای در حرکاتش دیده نمی‌شود خط ماهیچه‌ها گویای نرمش آن‌ها ست رنگ پوست آن سلامتی‌اش را نشان می‌دهد...

کتاب راهنمای ورزشکاران جوان نوشته‌ی پنی کریسفیلد ، برای موفقیت در رشته‌های مختلف ورزشی و کمک به ورزشکاران جوان با استعداد نوشته شده است. کتاب راهنمای ورزشکاران جوان (The...

کتاب زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت نوشته‌ی باب تروپ ، با هدف افزایش دانستنی‌های ورزشی مربیان و زنان ورزشکار گردآوری شده است. امروزه همگان از اهمیت ورزش براى زنان چه در بعد سلامتى و چه از لحاظ...

کتاب نوشیدنی‌ها در ورزش نوشته‌ی آقاعلی قاسم نیان ، کریم آزالی علمداری و مرتضی دوستی ، ضمن پرداختن به اهمیت تاثیر مایعات در بدن، به ارائه‌ی جدیدترین اطلاعات محققین در مورد...

کتاب 5 فاکتور آمادگى جسمانى نوشته‌ی هارلی پاسترناک و اتان بولت ، دربردارنده‌ی تمرینات متنوع و برنامه‌های غذایی بسیار ساده است که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به اندام ایده‌آل خود دست...

کتاب تغذیه برای فوتبال: راهنمای عملی خوردن و آشامیدن برای سلامتی و بهبود عملکرد به تمام فوتبالیست‌ها در هر سطحی کمک می‌کند تا برای نیازهای بدنی و تغذیه‌ای خود مطابق با آخرین پژوهش‌ها در این زمینه اطلاعات لازم را به دست...

کتاب تغذیه‌ پاک اثری مفید برای آشنایی با روش‌های دستیابی به بدنی تندرست با خوردن غذاهای سالم است. لیندا لارسون ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر از اهمیت انتخاب خوراکی‌های طبیعی و فرآوری‌ نشده سخن رانده است....

کتاب سرزندگی و سلامتی نوشته‌ی سارا کینگ به شما کمک می‌کند تا با استفاده از اصول ساده و مؤثر، سلامتی خود را بازیابی و بهبود بخشید. این کتاب ترکیب‌های غذایی‌ای را معرفی می‌کند که چربی‌ها، سموم و بیماری‌ها...

کتاب دوی هوشمند نوشته‌ی محمود شیخ یک راهنمای علمی و عملی برای تمام افرادی است که به ورزش دو و میدانی علاقه دارند. این کتاب نه‌تنها آموزش‌های دقیق و مناسبی برای دوندگان آماتور دارد، بلکه نکات ارزنده‌ای را...

کتاب ویتامین‌ها، پروتئین‌ها اثر علیرضا براری ، مرجعی علمی و عملی برای علاقه‌مندان به اصول تغذیه ورزشی است که با بررسی انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و نقش آن‌ها در سلامت بدن و عملکرد ورزشی، اطلاعات ارزشمندی...

کتاب آب و مواد معدنی به قلم علیرضا براری ، اثری ارزشمند در حوزه‌ی علوم ورزشی بوده که به اصول تغذیه ورزشی، متابولیسم و تأثیر آب و انواع مواد معدنی در رژیم غذایی مناسب ورزشکاران می‌پردازد. این عنوان با...

علی اصغر صادقی و زهرا عارفیان در کتاب خود بازسازی شده ، تلاش دارند تا عوامل تأثیرگذار بر موفقیت در ورزش را به زبانی ساده و روان آموزش دهند. آن‌ها در این کتاب به موانع دردسرسازی که هر...

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی ، حاصل همکاری معین فصیحیان و مریم طاهری است. این کتاب جامع و درعین‌حال مختصر، اطلاعات و نکته‌های مهم مبحث تغذیه و فیزیولوژی را...

کتاب 500 + 1000 تست فیزیولوژی و تغذیه ورزشی، گنجینه‌ای از سؤالات کنکور تربیت بدنی سال‌های اخیر است که توسط مهدی محسن‌زاده ، مرضیه قاسمی جید و صادق امانی شلمزاری ...

کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟ نوشته‌ی تری دی. کلارک ، با ارائه‌ی روش‌های ساده‌ای به شما کمک می‌کند تا میزان انرژی خود را افزایش دهید و تندرستی، تناسب‌ اندام و نیروی فکر خود را بالا ببرید تا کیفیت...

جلال ورزنده کامه علیا در کتاب بررسی اثرات دلبستگی ورزشی بر خرید مکمل‌های ورزشی ، به پژوهش درباره آثار مکمل‌های ورزشی بر بدن و تمایل ورزشکاران به مصرف این مواد پرداخته است. امروزه رفتار...