تمرینات ذهن‌آگاهی و مدیتیشن، برای همه‌ی افرادی که در جهان امروزی زندگی می‌کنند ضروری هستند. تیک نات هان ، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیک‌های ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به...
کتاب تعالیم آبراهام نوشته استر هیکس و جری هیکس ، به موضوع قانون جذب و تأثیرات آن بر زندگی انسان می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا دریابید واقعاً چه کسی هستید، چه کسی بوده‌اید، به کجا...
ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های...
آیا شما هم از سرعت زیاد زندگی در قرن بیست‌ویکم خسته شده‌اید؟ اولیویا تلفورد در کتاب صوتی هنر هوگه ، از هوگه که نوعی سبک زندگی دانمارکی است می‌گوید و توضیح می‌دهد که چطور پرداختن به این سبک زندگی می‌تواند...
کتاب صوتی کینتسوگی: هنر ژاپنی پذیرش عیوبتان و دوست داشتن آن‌ها نوشته‌ی توماس ناوارو ، جستاری تازه در باب رنج است. نویسنده در این اثر همدلانه، سبکی از زندگی را به مخاطبان معرفی کرده که در آن عیب‌ها،...
کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران به قلم ریشما سوجانی ، که از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال محسوب می‌شود، بینش‌ها و روش‌های قدرتمندی را با شما در میان می‌گذارد تا...
کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما نشان خواهد داد که چطور از شر خصلت‌هایی مثل به تعویق انداختن کارها رهایی...
مت هیگ با کتاب آسایش برای روح ما لقمه‌هایی کوچک و بزرگ می‌گیرد. این اثر مجموعه‌ای از امیدها و انگیزه‌های کوچک و بزرگی است که همه‌ی ما در اتفاق‌های سادۀ زندگی تجربه کرده‌ایم و کتاب حاضر ما را در بهتر...
مارک منسون در خلاصه کتاب صوتی هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها که یکی از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز به شمار می‌رود، دیدگاهی تازه و تأمل‌برانگیز در قبال زندگی و چالش‌های آن ارائه داده است. او به شنوندگان...
کتاب آفرینش والا حاصل یک گفتگو جذاب بین دو آموزگار بزرگ و معروف جهان دکتر وین دایر و خانم استر هیکس است. گفتگویی جالب، انگیزشی، نیروبخش و معنوی که می‌تواند راهنمای همه ما در مسیر رشد...
دیل کارنگی در کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن... توصیه‌های عملی و مفیدی را برای شکستن عادت‌های مخرب و داشتن یک زندگی مثبت و شاد ارائه می‌دهد. نگرانی می‌تواند بر هر کسی اثر بگذارد. می‌تواند کار،...
از نگرانی‌های بی‌مورد، وسواس‌های فکری و نشخوارهای ذهنی خسته شده‌اید؟ راهی برای رهایی از آن‌ها نمی‌شناسید؟ هاکان منگوچ کتاب صوتی راه به قدم‌های تو روشن می‌شود را برای راهنمایی شما به سوی آرامش حقیقی...
بازی‌های کودکی خیلی زود فراموش می‌شوند و جای خود را به چالشی می‌دهند که تیبو موریس در کتاب جسارت تغییر زندگی آن را «بازی وضعیت» می‌نامد. رقابتی که در آن افراد تلاش می‌کنند تا اعتبار، احترام و...
جول اوستین در پادکست خداوند اوضاع را درست می‌کند به شما می‌گوید که چگونه با عشق و اعتماد به خداوند تمامی مشکلات در زندگی‌تان رفع می‌شود. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده...
تابه‌حال به دلایل زنده ماندن و زندگی کردن خود فکر کرده‌اید؟ ژاپنی‌ها معتقدند هر کسی در طول عمرش، یک ایکیگای (دلیلی برای زندگی) دارد! کتاب ایکیگای: راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی نوشته هکتور گارسیا ...
کتاب صوتی اینجا و اکنون نوشته‌ی اولیویا تلفورد ، راهنمایی برای رسیدن به ذهن‌آگاهی است که به شما کمک می‌کند، زندگی شادتر و آرام‌تری داشته باشید. نویسنده در این کتاب با اتکا به اصول مدیتیشن و مراقبه،...
کتاب صوتی رام کردن خشم سرکش اثری از فیث جی. هارپر ، روان‌شناس، سخنران و نویسنده‌ی نام‌آشنای امریکایی است. هارپر در این کتاب با به‌کارگیری یافته‌های به‌روزترین پژوهش‌ها، به مخاطبان خود کمک می‌کند تا بدون...
رونالد.تی پاتر افرون کتاب اینقدر عصبانی نباش را برای افرادی نوشته است که بدون دلیل عصبانی می‌شوند و از این وضعیت به تنگ آمده‌اند. این افراد زمانی به خودشان می‌آیند که دیگر دیر شده است. پس تا خشم افسار...
کتاب قهرمان عزت نفس: حال خوب، درآمد و روابط عالی با عزت نفس بالا نوشته فرزانه قهرمانی ، با هدف شناسایی زمینه‌هایی که افراد در آن‌ها احساس کمبود عزت نفس دارند آن‌ها را ملزم به بهبود موارد کشف شده کرده و...
کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم اثری از لوئیز ال. هی ، سخنران، معلم معنوی و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز است. لوئیز هی در این کتاب به مخاطبان خود نشان می‌دهد که چگونه به بهترین شیوه با بدن خود رفتار...
هیولاهای دنیای کودکی و بزرگسالی با هم کمی متفاوت‌اند. جان فردریکسون در کتاب دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم با ما از هیولاهای ترسناک بزرگسالی صحبت می‌کند که باعث می‌شود ما به خودمان دروغ‌هایی بگوییم تا...
کتاب کائنات هوای شما را دارد به عنوان یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز در زمینه‌ی ایجاد انگیزه‌های مثبت به قلم گابریل برنستین ، به شما میآموزد که برای تجربه زندگی مملو از آرامش و نشاط ابتدا باید...
کتاب صوتی طلوع زمینی نو نوشته‌ی اکهارت تله ، با توضیح نحوه کشف هدف زندگی به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و زندگی سراسر شادی و موفقیت برای خود بسازید. این کتاب روشنگر، شورانگیز و روحیه‌بخش نوعی...
کتاب ذهن آرام - زندگی آرام نوشته راضیه صفاری فرد درباره ذهن‌آگاهی و آموزش چگونگی آگاه شدن از بدن و حالت‌های مختلف آن، افکار و هیجانات فردی است. این کتاب کمک می‌کند توجه شما به جنبه‌های مثبت زندگی بیشتر...
کتاب قدرت بخشش به قلم ویلیام فرگوس مارتین یک کتاب راهنمای کاربردی است که جنبه‌های روانشناختی گذشت و بخشش را بررسی می‌کند. این کتاب به نوعی جعبه ابزار بخشش را در اختیارمان می‌گذارد تا با کمک آن به مقابله...
کتاب 365 روز با خودگویی مثبت اثری سرشار از پیام‌های انگیزشی برای تمامی روزهای سال است. با مطالعه‌ی روزانه‌ی این کتاب، هر روز یک پیام انگیزشی می‌خوانید و روحیه پیدا می‌کنید. شاد هلمستتر ، نویسنده‌ی کتاب،...
کتاب لذت خودخواه بودن نوشته‌ی میشل المن ، اینفلوئنسر و یکی از پنجاه زن الهام بخش بریتانیا است. این اثر سفری چالش برانگیز برای رسیدن به خودآگاهی و راهنمایی برای تعیین حد و مرزهایتان در زندگی‌ست که باورهای...
کتاب کلمه تلخ دو حرفی: راهکارها و تمرینات موثر برای نه گفتن و نه شنیدن و شناخت حقوق انسانی خود نوشته زهرا مسعودی ، شما را با اصلی‌ترین حقوق انسانی که احتمالا تاکنون از آن‌ها بی‌اطلاع بوده‌اید آشنا...
ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن ، به شرح 10 درس باارزشی که در زمان خدمتش در نیروی دریایی آمریکا فراگرفته، می‌پردازد. ژنرال بازنشته‌ی امریکایی در این کتاب که از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز...
هر کسی در زمان خاصی از زندگی احساس درماندگی می‌کند. اما چاره چیست؟ لوئیز ال هی در کتاب شفای زندگی همه آنچه را که برای رسیدن به یک زندگی آرام و به‌کارگرفتن روش‌های خودسازی نیاز دارید به شما یاد می‌دهد....
پیش به سوی زندگی بدون اضطراب! اولیویا تلفورد قرار است در کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده تکنیک‌هایی را به شما آموزش دهد که به کمک آن‌ها بتوانید با تسلط بر افکار خود و زندگی در لحظه‌ی کنونی، نگرانی و...
کتاب صوتی پرورش ذهن شاد ، نوشته‌ی سام بتلا ، راهنمایی برای رسیدن به شادی است. این کتاب با بهره‌گیری از یافته‌های روانشناسی و عصب‌شناسی، نشان می‌دهد شادی بیش از آنکه ناشی از شرایط بیرونی و دارایی‌های ما...
علت واقعی مشکلات ما هیچ‌وقت آن چیزی نیست که در اولین نگاه به نظر می‌رسد. جان فردریکسون در کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم حقایقی که از رو‌به‌رو شدن با آن‌ها می‌ترسیم را برای ما آشکار می‌کند. او...
ژنرال ویلیام اچ. مک ریون در کتاب صوتی رختخوابت رو جمع کن (میکروکتاب)، از ده درس بااهمیتی که در دوران خدمتش در نیروی دریایی آمریکا آموخته است، سخن می‌گوید و اینکه چطور این دروس را به زندگی شخصی‌اش وارد...
کتاب صوتی ذن: هنر ساده زیستن نوشتهٔ شون میو ماسه یو با زبانی ساده نحوهٔ رسیدن به آرامش از طریق مکتب ذن را به شما یاد می‌دهد. این کتاب که یکی از آثار پرفروش بین‌المللی است، با تمثیل‌ها و داستان‌هایی از...
کتاب رهایی از ذهن حیله‌گر به شما کمک می‌کند تا با کنار گذاشتن افکار منفی، به هر رویایی در ذهن دارید، رنگ حقیقت ببخشید. جوزف انگوین قدم‌به‌قدم با شما همراه خواهد بود تا بدون توجه به پیش‌زمینه و...
اگر دچار مشکلاتی نظیر آشفتگی ذهنی، اضطراب، و عدم تمرکز هستید، باید کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن ، نوشته‌ی کریس بیلی را بخوانید. این کتاب، با تشریح مشکلات و راهکارهای موثر و ساده شما را در مقابله با...
در کتاب ذهن خود را پاک‌سازی کنید نوشتۀ باری داونپورت و اس جی اسکات ، با راهکارهایی آشنا می‌شویم که به ما در مدیریت افکار و نظم بخشیدن به ذهن کمک می‌کند. همه ما گاهی اوقات افکار...
کتاب شفای زندگی نوشته موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی ، به شما میآموزد که چگونه تغییر کنید تا زندگی بهتری داشته باشید و برای این منظور از سخنان افراد موفق بهره گرفته...
یک سفر معنوی برای پیدا کردن خود حقیقی... اکهارت تله در کتاب سکون سخن می‌گوید ، به شما یاد می‌دهد که با شناخت خود، آرامشی پرشور و جاودانه را در زندگی‌تان تجربه کنید؛ آرامشی که تحت هر شرایطی وجود دارد و از...
اگر به دنبال رویکرد متفاوت در زندگی هستید، کتاب هنر ظریف بی‌خیالی نوشته‌ی مارک منسون ، این اثر پرفروش نیویورک تایمز به یاری شما می‌آید تا بر اهداف خود متمرکز شده و هنر رهایی از دغدغه‌ها را...
زمانی که فکرهای نگران‌کننده و آزاردهنده در سرمان می‌چرخند و توانایی‌های خودمان را در مقابل وقایع و رویدادها کوچک‌تر می‌بینیم، اضطراب به سراغمان می‌آید. آرون بالیک در کتاب کوچک آرامش انواع گوناگونی از...
جان اولمن در خلاصه کتاب صوتیِ ذهن آگاهی ، اصول و مبانیِ ذهن آگاهی را نشان می‌دهد و روشیِ مرحله‌به‌مرحله برای انجامِ این فعالیتِ بسیار اثربخشِ روانی ارائه می‌کند. جان اولمن با تأکید بر اینکه ذهن‌آگاهی منجر...
