آرامش در زندگی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 21

کتاب به سوی آرامش ، نوشته‌ی گیتی تنکلی شما را به سوی آگاهی و شناخت توانایی‌هایتان راهنمایی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که لازمه‌ی موفقیت در زمینه‌های مختلف، خودشناسی است. او در ادامه توضیح می‌دهد که...

سامیت گوئل در کتاب می‌خواهم دوباره رشد کنم به شما کمک می‌کند الگوهای رفتاری‌تان را بازسازی کنید و با سفر به افکار و باورها، به نسخه‌ی کامل‌تری از خودتان تبدیل شوید. در این مسیر می‌آموزید با دقت به ندای...

کتاب بازاندیشی انتقادی شادکامی ، اثری ارزشمند در حوزه‌ی نظریه‌های اجتماعی و فلسفی پیرامون شادکامی است. جردن مک کنزی در این اثر به واکاوی و بازاندیشی مفاهیم شادکامی و زندگی خوب از منظر جامعه‌شناختی پرداخته...

استرس، می‌تواند محرک خوبی برایمان باشد تا کارها و امور مهم را به سرانجام برسانیم و از تعلل دوری کنیم؛ اما می‌تواند باعث آسیب و آزردگی جسم و روانمان نیز باشد! کتاب شوکران استرس ، نوشته‌ی جنیفر ان اسمیت ، از...

کتاب فراغت: دستیابی به زندگی آسوده در دنیای پر از استرس نوشته‌ی جان فیچ و مکس فرنزل بر نقش مهم اوقات استراحت و عادت‌های فرح‌بخش در بالا بردن بازده کاری و افزایش خلاقیت ذهنی تأکید...

اصل و بنیان فلسفه‌ی رواقی بر اساس رشد شخصیتی افراد بنا نهاده شده است. مارکوس اورلیوس نیز بر همین اساس روش رواقیون پیش از خود را ادامه می‌دهد و خودسازی را پیشه‌ی اصلی خود می‌گرداند. کتاب مانند امپراتور روم فکر کن...

دونالد رابرتسون در کتاب چگونه مانند یک امپراطور رومی بیندیشیم؟ ، از مجرای بررسی آرای مارکوس اورلیوس، فیلسوف و امپراتور شهیر رومی، شیوه‌ی زیستن بر مبنای آموزه‌های فلسفه‌ی رواقی را به ما آموزش داده...

یکی از مهم‌ترین مکاتب فلسفی که به رشد شخصیتی افراد می‌انجامند،‌ فلسفه‌ رواقی است. شیوه‌ای که مارکوس اورلیوس، فیلسوف بزرگ روم براساس آن عمل می‌کرد. کتاب چگونه مثل امپراتور روم فکر کنیم نوشته دونالد رابرتسون...

کتاب منفی اندیشی را حذف کنید اثر دریک هاول راهنمایی کاربردی برای رهایی از چرخه‌های فکری مخرب، کاهش بیش‌اندیشی و ایجاد آرامش ذهنی است. این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌های عملی و تکنیک‌های اثبات‌شده، به شما...

کتاب زندگی معنوی می‌خواهد روح و روان ما را به آرامش برساند و کمک کند تا بتوانیم در دنیایی که هیچ چشم‌انداز روشنی را نمی‌توانیم برای آن متصور شد، امید و شادی را به خود بازگردانیم. دنیس لین با ارائه‌ی...

سوزان اسمیت جونز در کتاب راه رفتن روی ابرها ، راهکارهای ارزشمند زیادی برای جوانسازی جسم و روح، آن هم تنها در 30 روز، به ما ارائه می‌دهد. با خواندن هر صفحه از این اثر شگفت‌انگیز، به هر ابزار و سنگ بنایی که...

کتاب آرامش نوشته‌ی شاماش آلیدینا راهنمایی برای ریلکس شدن و رهایی از فشار استرس و اضطراب روزمره است. این کتاب یکی از مجلدهای مجموعه‌ی «دامیز» نشر آوند دانش است و به نحوی نگاشته شده که مطالب آن...

حتی اگر همه چیز سر جای خودش باشد، باز هم ممکن است چیزی در درونمان زمزمه کند: «آیا این همان زندگی‌ای بود که می‌خواستم؟» کتاب زندگی دلخواهتان را بسازید نوشته‌ی اپرا وینفری و آرتور سی....

آرزو چیست؟ چرا احساس تنهایی می‌کنیم؟ چرا تنهایی را ترجیح می‌دهیم؟ این حسرت‌های ناتمام از کجا نشئت می‌گیرند؟ داود فرامهر در کتاب نامه‌های یک آرزومند ، به تمام این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد. این نویسنده در کتاب...

کتاب با زندگی بمان ، اثری برای خواننده‌‌ای است که از دشوارهای زندگی به‌ تنگ‌ آماده و به‌ دنبال منبعی الهام‌بخش برای دستیابی به آرامش و کنترل بیشتری بر خود می‌گردد. سوزان جفرز در این اثر به خواننده...

کتاب خود تحت محاصره نوشته‌ی رابرت وی. فایرستون ، لیزا فایرستون و جویس کتلت به شکل‌گیری هویت فردی و عواملی می‌پردازد که انسان را از شناخت خواسته‌های واقعی خود دور می‌کنند....

در میانه‌ی آشوب روزمره چگونه آرام بمانیم؟ با گوش دادن به کتاب صوتی هر گام آرامش است اثر تیک نات هان خواهید فهمید که این آرامش نه گم‌شده‌ای در دوردست، بلکه حقیقتی نزدیک و زنده است. نویسنده با تأکید بر...

کتاب کیمیا: پنج گام تا عشق، آزادی و شادمانی نوشته‌ی آرایه نوروزی اثری در حوزه‌ی خودسازی و توسعه‌ی فردی است که با تکیه بر تجربه‌های شخصی نویسنده، آموزه‌های روان‌شناختی و تمرین‌های عملی، روشی گام‌به‌گام...

اگر برای رهایی از زخم‌های گذشته آماده هستید، کتاب کار بخشش از آیلین بارکر مخصوص شما نوشته شده است. او در این اثر با اتکا بر روانشناسی بخشش، به قدرت شفابخش آن پرداخته و با نثری روان و ساده، تمرین‌هایی...

اسپنسر جانسون نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب قله‌ها و دره‌ها داستانی الهام‌بخش و تمثیلی را پیش رویتان قرار می‌دهد تا نحوه‌ی مواجهه با فراز و نشیب‌های زندگی را به شما نشان دهد. او در این کتاب...

اگر شما هم فکر می‌کنید هیچکس به اندازه‌ی خودتان درگیر مشکلات زندگی نیست پس وقتش رسیده با کتاب صوتی ظاهرا فقط برای من می‌بارد! آشنا شوید. ملانی دیل در این اثر تحسین‌شده گوشه‌هایی از بدبیاری‌های خود و...

کتاب جرعه جرعه آرامش بنوش از معصومه یوسفی به راهکارهای افزایش مهارت‌های فردی برای به‌دست آوردن آرامش ذهنی می‌پردازد. از منظر نویسنده، ریشه‌ی همه چیز در درون خود آدمی است و برای رسیدن به این آرامش باید...

لیلی سینگ در کتاب مثلث باش ! به ما می‌آموزد که چطور ایده‌آل‌های کلیشه‌ای را کنار بگذاریم، به خودمان بازگردیم، آرامش درون‌مان را بیابیم و به یک زندگی شاد و رضایت‌بخش برسیم. سینگ که چهره‌ای شناخته‌شده و...

چقدر از تأثیر مثبت‌اندیشی بر میزان شادی در زندگی خود آگاهید؟ آیا افکار منفی بر زندگی شما اثر می‌گذارد و در روند عادی زندگیتان اختلال ایجاد می‌کند؟ رباب عبیدی در کتاب نیک بیاندیشیم شاد زندگی کنیم به...

کتاب گنج گمشده ، نوشته‌ی زهره صبوری‌ فرد ، راهنمایی‌ست برای شناخت ضمیر ناخودآگاه. این کتاب توضیح می‌دهد که برقراری ارتباط مؤثر با ضمیر ناخودآگاه، تا چه اندازه می‌تواند در کیفیت زندگی نقش تعیین‌کننده‌ای...

کتاب از رهایی تا بالندگی ، تألیف مارگارت اس. چیزولم و جان هنک به خوانندگان می‌آموزد که چگونه به چالش‌های زندگی واکنش نشان داده و با وجود تمام مشکلات، بهترین‌ها را برای خود فراهم کنند....

کتاب بترس و بدو ، مجموعه‌ای از سخنان چهره‌های سرشناس و موفق دنیاست که توسط زهره زاهدی ، انتخاب و به فارسی برگردانده شده‌اند. این مجموعه، گزیده‌ای از جملات الهام‌بخش را شامل می‌شود که درباره‌ی ترس و امید در...

کتاب عشق جاودان - جلد دوم مملو از توصیه‌هایی است که شما را به آرامش می‌رسانند. حانیه معزی در این کتاب راهنمایی‌تان می‌کند تا در بند ثروت، مقام و دیگر ظواهر زندگی نباشید، با تمام وجودتان عشق را لمس کنید،...

کارِ خانه و مدیریت امور خانوادگی، از جمله وظایف یک فرد بزرگسال است که در عین زمان‌بر بودن، توجهی به آن نمی‌شود. الیزابت امنز در کتاب صوتی ادمین زندگی ، ماهیت واقعی این کارها را مشخص می‌کند و راهکارهایی...

الیزابت امنز در کتاب ادمین زندگی ، به مشکل بی‌نظمی و سردرگمی در امور خانه می‌پردازد و ایده‌ی منحصربه‌فردی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کند بتوانیم کارها را مرتب‌تر کنیم و کنترل بیشتری روی زمان‌مان داشته...

کتاب قوانین تفکر ، به تألیف ریچارد تمپلر ، ذهنیت و شیوه‌ی تفکر شما را زیر و رو می‌کند! این کتاب مجموعه‌ای از صد قانون و اصولی است که مرحله‌به‌مرحله به شما می‌آموزد عادت‌های فکری‌تان را تغییر دهید،...

استفانی پدرسون ، نویسنده‌ی پرفروش، در کتاب کوزی مفهوم هوگه (Hygge) را به خوانندگان معرفی می‌کند که در مقابل تجمل‌گرایی قرار دارد. این مفهوم در عین سادگی و با استفاده از دو عنصر سادگی و دنج بودن، آرامش،...

کتاب صوتی افسانه موفقیت ، اثری از اما گنن ، پادکستر و نویسنده‌ی بریتانیایی است. گنن در این کتاب در پیِ بازتعریف مفهوم واقعیِ موفقیت و پیشرفت است. او با به‌پرسش‌گرفتنِ استانداردها و هنجارهای متداول در...

هکتور گارسیا و فرانسس میرالس ، در کتاب شین رین یوکو یکی دیگر از رموز زندگی ژاپنی‌ها را برای شما فاش می‌کنند. در این کتاب از هنر جوان‌سازی و تمدد اعصاب، یعنی شین رین یوکو یا استحمام جنگلی...

کتاب صوتی عشق جاودان - جلد اول نوشته‌ی حانیه معزی که او را با نام مستعار سوفیا ساناندا نیز می‌شناسند، تمرینی برای یافتن خودِ حقیقی از دریچه‌ی خودمراقبتی، تفکر و تأمل، گفتگوهای درونی و کنترل افکار است....

بشری صدقی شامیر در کتاب زندان ثمربخشی ، یکی از آفت‌های رایج زندگی معاصر را نشان می‌دهد و راه برون‌رفت از آن را نیز به شما می‌آموزد. ذهنیت ثمربخشی، برابر دانستن ارزش افراد با میزان ثمربخشی ایشان و نتایج...

کتاب افسانه موفقیت به قلم اما گنن راهنمایی است برای بازتعریف مفاهیمی همچون موفقیت و پیشرفت، بر اساس خواسته‌های واقعی آدم‌ها. این کتاب تله‌ی موفقیت را به صورت ریشه‌ای موشکافی می‌کند، از لزوم بازتعریف...

جاشوا بکر در کتاب صوتی هر چه کمتر، بهتر ، که از پرفروش‌ترین عناوین یواس‌ای تودی بوده است، از سبک زندگی مینیمال می‌گوید. در این کتاب در رابطه با مفهوم واقعی مینیمالیسم، مزایا و فواید آن و راه‌های رسیدن به...

شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف...

کتاب رفتنی‌ام یا ماندنی؟ به قلم هاکان منگوچ نویسنده‌ی مشهور اهل ترکیه به رشته‌ی تحریر درآمده است. منگوچ در این کتاب داستان رابطه‌ی عاشقانه‌ی میان آلینا و ارتان را روایت می‌کند و از خلال این داستان و...

کتاب هر چیزی رو که به ذهنت می‌رسه، باور نکن توسط جوزف انگوین نوشته شده است. این کتابِ پرفروش در زمینه‌ی خودسازی، راهکارهای عملی برای مدیریت ذهن و رهایی از وسواس فکری را به شما نشان می‌دهد. این راهکارها...

کتاب مقدس عشق توسط نویسنده‌ی ایرانی، محمدرضا بیات سرمدی ، نوشته شده است. او در این کتاب مجموعه‌ای از گفتارهای عاشقانه‌ - عارفانه را خطاب به معشوقی آرمانی گردآوری کرده و از خلال این گفتارها اصول اخلاقی...

کتاب صوتی بازسازی لانه خالی نوشته‌ی وندی آرونسون ، اثری در حوزه‌ی روان‌شناسی خانواده است که به والدین کمک می‌کند با تغییرات پس از جدا شدن، مستقل شدن و رفتن فرزندان از خانه بهتر کنار بیایند و یاد بگیرند...