نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی می‌خواهم بمیرم اما می‌خواهم تئوکبوکی بخورم - بک سهی

با سلام به همه‌ی دوستان عزیز.
تردیدی نیست که شرایط بحرانی جامعه پس از جنگ‌های ۱۲ و ۴۰ روزه‌ی اخیر و آسیب‌های شدید روحی روانی، اقتصادی، اجتماعی و سیاسی ناشی از این جنگ‌ها و «ترومای» حاصل از آن نیازمند درمان، تراپی و هر نوع کمک درمانی در هر سطح و میزان و حتی در شکل راهنمایی و اورژانس اجتماعی است.
فعالیت سایت «کتابراه» از گذشته تا امروز در این زمینه‌ها با توجه به شرایط اجتماعی ایران حائز اهمیت و شایسته‌ی عالیترین سپاسگزاری‌ها است.
مدیران این نهاد فرهنگی ممکن است مسئولیتی در اهدای هفتگی کتاب نداشته باشند همانگونه که بسیاری سایت‌های دیگر ندارند اما آنچه برای کتاب راه اهمیت دارد مسئولیت اجتماعی و التزام اخلاقی، وجدانی و فرهنگی مدیران این سایت در قبال جامعه و افراد آن است.
این ویژگی‌ها است که قابلیت، وزانت و احساس همبستگی اجتماعی و توانش همدردی افراد و گروهها را آشکار و علنی می‌سازد و گرنه در ایام سلامت، آرزوی سلامتی بیشتر مذمت است تا دعا!
در پناه خداوند رحمان باشید
آمین یا رب العالمین.

خطر اسپویل:
سهی سال هاست درگیر افسردگیه و توی این کتاب گفت وگوها و تجربه اش از روان درمانی رو به اشتراک گذاشته. به نظرمن این کتاب رو زمانی بخونید که یک متخصص وجود مشکلی مثل افسردگی رو درون شما تایید کرده و درمان اصولی و تخصصی مشکلتون رو شروع کردید. چرا این حرف رو میزنم؟ چون این کتاب رو نه به چشم یک داستان میشه خوند نه یک مرجع برای تشخیص و درمان. ممکنه فقط با داشتن یک سری نشونه ها با خوندن کتاب حس کنید که بله من هم درگیر فلان مشکل هستم! اما تشخیص اصلی کار ما نیست و با یک کتاب نمیشه چنین نتیجه گیری ای کرد. ولی وقتی آگاهانه توی مسیر درمان قرار گرفتید؛ خوندن این کتاب و تجربیات سهی میتونه این حس رو در شما ایجاد کنه که در تجربه ی برخی مشکلات تنها نیستید و هم اینکه نکاتی که نویسنده میگه براتون مثل یک راهنما و یادآوری از جلساتی باشه که تا الان داشتید و هم اینکه سهی به خوبی نشون میده درمان مسیر خطی نداره و بالا و پایین های خاص خودش رو داره و نباید دلسرد شد و ادامه داد.

به نظرم این کتاب از اون مدل‌هاست که یا خیلی درکش می‌کنی یا اصلا باهاش همزاد پنداری نمی‌کنی. برای من اینطور بود که نویسنده همه چیز رو برای خودش سخت می‌کرد. از اون شخصیت‌هایی داشت که احتمالا من نتونم باهاشون کنار بیام. بیشتر به کسایی توصیه می‌کنم که اعتماد به نفس پایینی دارن و همیشه نیمه خالی لیوان رو می‌بینن. البته خوندنش برای باقی هم بد نیست تا یه سری علائم رو در بقیه یا حتی خودشون تشخیص بدن و یه فکری براش بکنن.
برای من نیمه پایانی کتاب که جلسات تموم شد و نویسنده افکارش رو نوشت جذاب‌تر بود و بیشتر باهاش همزادپنداری می‌کردم گرچه همون بخش‌ها هم گاهی به‌نظرم اضافه میومد و انگار داشتم دفترخاطرات می‌خوندم تا یه کتاب.
بعضی کتاب‌ها نثر روانی دارن و به خودت میای می‌بینی یهو سی صفحه خوندی و متوجه نشدی ولی این کتاب با اینکه کلمات قلمبه سلمبه نداشت ولی من گاهی مجبور بودم پاراگراف‌هاش رو دوباره بخونم چون مطلب از دستم در می‌رفت.
با همه این‌ها وقتی نویسنده‌اش فوت شد براش خیلی ناراحت شدم چون می‌دونستم داره خیلی برای زندگی تلاش می‌کنه. امیدوارم در آرامش باشه.

این کتاب خیلی ترند شد و عده‌ی زیادی خوندن و دوستش داشتن اما مورد پسند من نیست. به نظرم نویسنده خیلی دیدگاه‌های خودتخریبگری داشت و تو هر فرصتی خودش رو بابت چیزی که بهش مربوط نبود، مقصر میدونست. اکثر وقتا همه چیز رو به خودش ربط میداد و از رفتار و حرف‌های دیگران سوءبرداشت میکرد، در نهایت هم به این میرسید که: "بقیه من رو دوست ندارن چون من ویژگی‌های بدی دارم پس برای محافظت از خودم، از بقیه دور میشم ولی همچنان به سرزنش کردن خودم ادامه میدم"! درسته که مدت طولانی‌ای با افسردگی دست و پنجه نرم میکرد ولی باور دارم که از مهمترین چیز غافل بود؛ برای درمان اولین قدم اینه که "واقعا بخوای درمان بشی" نه این که به دنبال تایید و توجه‌ی دیگران باشی. اگه به این نقطه نرسی که از تمام اراده‌ت برای تغییر استفاده کنی، مثل این میمونه که با ناامیدی داری یه راهی رو امتحان میکنی که به تاثیرش باور نداری و صرفا به این دلیل که توی جامعه جا افتاده و مورد قبول بقیه‌ست، انجامش میدی. اما جدای از این‌ها دلیل اصلی من برای اینکه کتاب رو نپسندیدم اینه که به نظرم جلسات تراپی شخصی‌ترین و خصوصی‌ترین بخش روند درمانه. هر کس حتی اگه برای یه مدت کوتاهی این راه رو امتحان کرده باشه منظورم رو میفهمه. توی این جلسات همه تلاش میکنن بدون فیلتر خودشون باشن و درونی‌ترین و شاید شرم‌آورترین احساساتشون رو برای یک شخص نسبتا غریبه برملا کنن... این اصلا راحت نیست. خیلی وقتا با اینکه ادعای روراستی داریم اما باز هم یه چیزی رو مخفی میکنیم و رسیدن به نقطه‌ای که واقعا بتونیم توش بی‌پرده "خودمون" باشیم زمان‌بره. اما وقتی به اون حالت برسیم یه نقطه‌ی امن پیدا میکنیم که فقط مال خودمونه، یه پناهگاه آروم و خلوت که عمومی کردنش از نظرم جالب نیست.

برای شخص بنده این کتاب از ارزش بالایی برخوردار است، اگر کسی درکی از صحبت های نویسنده نداشت بهتر است بخاطر داشتن زندگی خوب اش شکرگذار باشد. درک این فرد و تمامی امیال و روزهایش، زندگی اش، کارهایش، مشکلاتم و نتایجش من را بشدت نزدیک به این فرد نمود. هیچ مبالغه ای در کار نبود، چرا که حتی بنظر بنده گاهی گزیده گویی رخ داده بود، وگرنه مسائلی گفته می شد که جای بیشتری برای جزئیات داشت که برای من متاسفانه این اتفاق رخ نداد، که کاش بیشتر این شخص را گوش میکردم، دردهایی مشترک را با او به سرانجام میرساندم و ازینکه میدیدم کسی هم بجز شخص بنده با این مشکلات در تمامی زندگی اش دست و پنجه نرم کرده است. و اما ان بخشی که فرد بعد از فهمیدن مشکلش به دکترش میگوید که الان از فهمیدن این مشکل به یاد کسانی که این مشکل را داشته و نفهمیدنشان غصه خوردم، دقیقا هم برای من همچین چیزی در پایان این کتاب رخ داد، امیدوارم مردم همیشه بدون درک ایران کمی متوجه وقایع شوند بعد نظرات مبهمشان و نفهمیدنشان را جار بزنند، درود و سپاس بیکران.

اتاق درمان خانم نویسنده، بک سهی، که این بار موضوع کتابی با نام می‌خواهم بمیرم اما می‌خواهم تئوکبوکی بخورم، شده است. تصویر زیبای روی جلد کتاب پیش‌تر من را جذب خود کرده بود و عاشق خوانش آن شده بودم. بی آنکه موضوع آن را بدانم. اکنون که کتاب را خواندم تصورم با آن کمی متفاوت بود! چراکه به تنها چیزی که تصورم میرفت، روایت اتاق درمان خانم نویسنده باشد! کتاب روان و ساده نوشته شده است و این مزیت کتاب برای همگان قابل درک است. البته شما با کتاب‌ها درمان نمی‌شوید، آگاه می‌شوید و خود به رشد و رسیدن به درمان می‌رسید. و این توجه به رشد و آگاهی شما دارد که با آگاهی از کتاب می‌خواهم بمیرم اما می‌خواهم تئوکبوکی بخورم، تلنگرها و نشانه‌های با خویشتن را گرفته و این نکته را دنبال می‌کند. بک سهی، نویسنده کتاب می‌خواهم بمیرم اما می‌خواهم تئوکبوکی بخورم، مسیر رشد و توسعه فردی خودشان را به راحتی و سادگی با خوانندگان به اشتراک می‌گذارد که رفتارش ممکن است برای بسیاری از مخاطبان نیز تکراری و آشنا باشد. آن جا است که زنگها برای شما به صدا در می‌آید.
در برخی از دیالوگ نویسی کتاب، جای دکتر و بیمار کاملا مشخص نمی‌شود.

با تشکر از عوامل کتابراه کتاب بسیار مفیدی بود البته شاید برای کسانی که جزئی نگری کمتری به رفتارهای دیگران دارن کمی کسل کننده بنظر بیاد و بقول یکی از دوستان داخل نظر ها نتونن همزاد پنداری کنن البته متن کتاب صرفا درباره یک شخص خاصه و شاید هیچ یک از ویژگی هاش در شما نباشه ولی اگه به شناخت علل و معلول های پشت پرده رفتار های انسان ها علاقه مند باشید جالبه یا روزا هایی شبیه به بک سهی رو کنار دیو افسردگی گذرونده باشید مخصوصا افسردگی از نوع مزمن یا خفیف که ممکنه علائمش به چشم نیان... داخل کتاب به وسواس هم اشاره شد و واقعا بنظرم مفید و بسیار مرتبط با افسردگی بود... شخصیت بک سهی بنظرم یک INFJ اسیب دیدست که میل به جلب توجه داره و در کمالگرایی شدیدی به سر میبره عزت نفس پایینی داره و برای ارتباط با ادما ماسک های زیادی به صورتش زده و بخاطر سندروم دختر خوب بودنش بنظرش یه دروغگوی کثیفه و نمیتونه با قسمت های تاریک شخصیتش کنار بیاد ممکنه ما یک یا چند تا از ویژگی های اونو داشته باشیم و بنظرم خیلی مفیده خوندن کتاب هم برای ما و هم برای کسانی که هیچ اشتراکی با بک سهی ندارن چون میتونن یاد بگیرن اگر روزی با کسی مثل بک سهی روبرو شدن چطور رفتار کنند و بهش کمک کنند. امیدوارم نظرم مفید واقع بشه و البته این کتاب ضمادی باشه برای قلب های زخمی مردم کشورم که در شرایط سختی به سر میبرن.

تعریف این کتاب رو شنیده بودم شنیدن آن خالی از لطف نیست، تصورم از آن کتابی بود که نسبت به مشکل افسردگی راه کاری ارایه دهد، البته که نمیتوان برای همه یک نسخه پیچید اما بیان روند اتاق درمان حتی در حال نویسنده هم تاثیر خاصی ایجاد نکرده بود، بنظرم ریشه اکثر مشکلات بزرگسالی ما، کودکی است، رفتار‌ها و ترس‌هایی که با خود همراه داریم، اگر من در کودکی تحقیر شده‌ام الان اعتماد بنفسم کم است، امیدوارم پدرها و مادرها اول به یک درک درست برسند و بعد بچه دار بشوند.
و نکته خیلی مهمی که وجود دارد با احترام به تمامی مشاورین و روانشناسان محترم، انتخاب یک مشاور خوب است که بتواند راه کارهای درست ارایه دهد، استفاده از داروهای ضد افسردگی و آرامبخش تنها کمک می‌کنند انسان مدتی از مشکلات فاصله بگیرد مثلا با یک خواب طولانی و بعد بیدار شدن مشکل حل نشده است، در کنار دارو راهکارهای عملی نیز موثر است.

من کتاب را دوست دارم!
حس خوبی دارد وقتی دارم درمورد تجربه فردی دیگر در جلسات تراپی‌اش میشنوم؛ نویسنده ادم شجاعی است که اینگونه خاطره‌وار از تجربه‌اش در اتاق تراپی میگوید! کتاب درمورد زنی است که به خاطر افسردگی به روانپزشک مراجعه میکند و اینگونه شخصیت‌اش را بیشتر میشناسد. این کتاب راه حلی برای درمان مشکلاتتان نمیدهد بلکه مانند دوستی است که دستتان را میگیرد و باشما قدم برمیدارد. کتاب را تا نیمه گوش داده‌ام اما تا الان از آن لذت برده‌ام. کتابخوان صدای خوبی دارد و به راحتی تفاوتی اندک میان روانپزشک و مراجع به وجود آورده است. کتاب را پیشنهاد میدهم اگر به روانشناسی علاقه دارید البته نه از آن نوع کتاب‌های علمی با کلمات سنگین بلکه کتابی که نوعی دوستی و همدردی در جملاتش جریان دارد!

کتاب صوتی می‌خواهم بمیرم اما می‌خواهم تئوکبوکی بخورم به نویسندگی خانم بک سهی و ترجمه خانم زهره صفوی و خوانش خانم مبینا چیت سازان در اصل خودنوشت از دوران افسردگی خانم نویسنده است، که سعی دارد با افرادی همانند خود ارتباط برقرار کند، چنین قلمی با این بیان روشن و رک و واقعی اصولاً در فرهنگ شرق برای یک خانم کمتر اتفاق می‌افتد، اما نویسنده تمام تلاش خود را برای بیان طرز فکر یک دختر افسرده انجام داده است، حتی تا جاییکه به نوشیدن بیش از اندازه الکل هم اشاره کرده و متاسفانه در مواقعی آن را جایگزین راهکار درست در زندگی پیش گرفته، این کتاب را به نوجوانان توصیه میکنم، تا با روش فکر و دیدگاه و بیان این گروه افراد آشنا شوند. در ضمن از فوت خانم نویسنده بسیار متأثر شدم.

کتاب خوبی بود مخصوص درون گرا های افسرده که از کمبود اعتماد بنفس رنج میبرن، گوش دادن بهش آرام بخش است و تا حدی میتونه در روند بهبود یافتن از شر افکار منفی و خودبیزاری و تقویت اعتماد بنفس کمک کنه ولی یکم گیج کننده است چون صدای شان یکسان است، اگر متفاوت میبود خیلی بهتر بود. موضوع کتاب جالب و جدید بود؛ متن جلسات تراپی خود نویسنده که خیلی شدید افسردگی داشته و از ظاهر و چهره اش متنفر بوده ولی در پایان به نتیجه ای نمیرسه. در مورد اسم کتاب هم باید بگم که وقتی میبینی بنظر خیلی جالب میاد ولی در اصل آنطور نیست و خوردن کئوکبوکی اصلا بی معنی بود و ربطی نداشت. خیلی میخاستم این کتاب رو بخوانم ولی مردد بودم، تشکر از کتابراه خوبم که این هفته هدیه دادن🥰

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتاب خوب و تاثیر گذاری بود به نظرم. نویسنده با اندیشه های توانمند و قلمی روان و ساده مشکلات شخصیه فردی که دچار افسردگی هست را در قالب جلسات تراپی و داستان گونه به تصویر کشیده که با بیان عواطف و عواملی که باعث بروز چنین رفتارهایی در ایشون شده را تحت بررسی قرار داده و به گونه ای راه حلهای مفیدی هم ارائه داده اند در اینجا. به نظرم بیان عواطف خیلی کمک می کنه به جلوگیری از نشخوار فکری و می تونه به نوعی از جهت گیری های مغز فرار ما جلوگیری کنه که در این کتاب به خوبی میشه مشاهده کرد. ترجمه ی خوبی داره و خوانش بسیار مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

اولین چیزی که درباره این کتاب جذاب کرد اسم کتاب وطراحی جلدش بود که تا حد خوبی به محتوای کتاب میخوره کتاب بطور کلی مکالمه بین نویسنده و روانپزشکش هست که به برررسی مشکلات شخصی، کاری و روانی نویسنده میپردازه و اگر در شرایط مشابه نویسنده باشین و مشکلات مشابهی داشته باشین اونوقت راه حل ها و حرف های دکتر براتون مفید تر خواهد بود بشخصه این سبک کتاب ها برای من حوصله سربره و اگر کتاب صوتی نبود تمومش نمیکردم ولی اگر کتاب های توسعه فردی و روانشناسی دوست دارین قطعا لذت خواهید برد فکر میکنم که این کتاب و جلد بعدیش برای دانشجو های روانشناسی که میخوان کار مشاوره و روان درمانی رو شروع کنن هم کمک کنندست

سلام و عرض ادب🌱
درود به همه کتابراهی‌های عزیز و ممنون از کتابراه عزیز برای کتاب‌های رایگان آخر هفته...
مشخص است این کتاب انتخاب شده برای این روزهای مردم ایران که همگی دچار استرس و خشم هستند و نیاز به تراپی دارند.
این کتاب برای این روزها عالی است و من با گوش دادن به این کتاب احساس کردم که کتاب برای من نوشته شده تا بتوانم مشکلاتم را ریشه یابی و حل کنم.
اما متاسفانه با خوانش کتاب مشکل داشتم.
امیدوارم شما دوستان این کتاب را تهیه کنید و مثل من مشکلات خود را به آسانی حل کنید، چون مشکلات این روزهای مردم ایران شبیه هم است، برای تک تک شما عزیزان آرزوی آرامش و امنیت دارم🌱🙏🏻
ممنون کتابراه عزیز، موفق و سربلند باشی🌱

برعکس اسم اثر که در لحظه ی اول حس یک رمان میداد، با یک کتاب روانشناسی تاثیر گذار با بیانی ساده روبرو شدم که به راحتی فهم میشد. برای مطالعه کتاب و درک مطالب نیازی به دانش تخصصی یا خاصی در حوزه روانشناسی نیست و میتوان براحتی درس های مربوط را استخراج کرد. این کتاب بسیار مناسب افرادیست که درگیر مسایل مربوط به عزت نفس پایین مثل خودکم بینی، مهرطلبی، اضطراب و... هستند. اگر درگیر افسردگی یا عدم رضایت از خود و افکارتان را هستید این کتاب به شما مثال هایی ساده برای توضیح ساز و کار ذهنتان خواهد داد که نشان دهد تنها نیستید

واقعاً نمیفهمم این چرا کتاب شده یک سری خاطرات که پالس منفی داره رو سر هم کرده و با پیشنهاد روش‌ها غیر روانشناسی مثل رو آوردن به قرص و الکل در حد نرمال و... و روش صحیحی برای آرامش دادن و عزت نفس نمی‌دهد به جای اینکه فرد رو جدا کنه از اینکه اهمیت بده به نظر دیگران جوری که. پیش میره خلاف این است و جو داستان انقدر افسرده و منفی است که انسان رو به جای جدا کردن از افسردگی فرو میبرد در غم خلاصه به نظر بنده ارزش گوش کردن نداره با اینکه تا آخر گوش دادم. ولی حیف که نه علمی است کتاب نه روانشناسی بلکه بیهوده نویسی است.

من چاپی این کتاب رو قبلا خونده بودم
کتابی هست که ممکنه هر خط که میرید جلوتر با شخصیت اصلی همزاد پنداری کنید
برای من خوندن این کتاب لذت بخش بود
خوندش شاید برای بقیه هم خالی از لطف نباشه
محتوا جلسه‌های تراپی و روز نوشت یه دختری رو روایت میکنه و پیچ و خم احساساتی که سپری میکنه دختر قصه، شاید از این منظر باید نگاه کنید که احساساتی که تو شرایط سخت داریم، افکارمون و... همه مشترک و انسانی هستن نباید سخت گرفت و ادامه داد!
خودتون رو به روایت تروما و احساساتی که دختر قصه سپری میکنه دعوت کنید
بخوام نمره بدم ۱۰ از ۱۰

کتاب بسیار فوقالعاده ای هست من عاشق این اثرم واقعا از نسخه صوتی هم لذت بردم صدای گوینده هم دل نشین هست داستان کتاب در مورد یک زن جوان هست که با افسردگی در گیره و به یک روان درمانگر مراجعه میکنه وبا جنبه های متفاوت شخصیتش روبه رو میشه به نظر من ما انسان ها حداقل با یکی دوتا از این مسائل درگیریم و راه درست برخورد با مشکل رو به درستی نمی دونیم ولی این کتاب دید گاه آدم رو باز تر میکنه ونشون میده مراجعه به یک درمانگر حتی اگه کاملا بهش اعتقاد نداریم میتونه بسیار کمک کننده باش ممنون از کتابراه

این کتاب روایتگر زندگی فردی است که در عین حال که با احساسات تیره و ناامیدی دست و پنجه نرم می‌کند، هنوز هم تمایل به لذت‌های کوچک و شادی‌های ساده دارد. نویسنده با زبانی صمیمی و در کنار هم قرار دادن تصویر واقعی از اضطراب‌ها و افسردگی، نشان می‌دهد که انسان، حتی در اوج ناامیدی، می‌تواند به دنبال لحظات کوتاه خوشبختی باشد. این اثر به نوعی همدردی با کسانی است که درگیر بحران‌های روحی هستند و هم هشدار دهنده است نسبت به اهمیت توجه و مراقبت از سلامت روان. در مجموع، این کتاب تلفیقی است از درد و امید.

با توجه به نوع فرهنگ و تربیت و فرزند پروری خانواده‌های ایرانی و دخیل کردن کودک در هر مبحث و تشنج خانواده که منجر به حس ناامنی ماندگار در او می‌شودو عوارض فراوان دیگر....، شنیدن کتاب را به تمام دوستان توصیه می‌کنم، قطعا یک قسمت از کتاب را تجربه کرده اید...
راهکارها و تعاریف ارائه شده در کتاب بسیار موثر است مثلا تعریف حسادت... و توصیح درباره‌ی افرادی که بینش صفروصدی دارند!!
ممنون از کتابراه و گوینده‌ی توانای کتاب

واقعاً دوست نداشتم!... و اصلاً درک نکردم چرا خیلی معروف شد؟! اینکه یک نفر بیاد تمام مکالماتش رو با روان درمانگرش بنویسه، درحالیکه هیچ دو آدمی نیستند که مشکلاتشان عین عین هم باشه، چه کمکی به ما می تونه بکنه؟ واقعاً حالم گرفته شد از اینکه هی مشکلات شخصی یک نفر بشنوم. هرکس اگر مشکلی داره شخصاً به روانشناس مراجعه می کنه و نسخه مناسب خودش رو دریافت می کنه. این کتاب بنظرم کمک خاصی به کسب نمیکنه تازه اگر مشکل ایجاد نکنه!...

صداش خوبه. این کتاب گفت و گو و افکار یک شخص حین جلسات مشاوره و تراپی هست... چون یک جاهایی میشه با شخصیت داستان وجه اشتراک پیدا کرد جالب میشه. باعث میشه یکم بیشتر به خودت فکر کنی و سوالات جدیدی از خودت بپرسی و درنهایت یکم بیشتر خودت رو بشناسی
بخش آخرش رو خیلی دوست داشتم با لحن و صدای قشنگ لذت بردم
در نهایت باعث میشه با خودمون مهربون تر باشیم و بدونیم تنها نیستیم و خیلی‌ها ممکنه مثل ما باشند

حتما این کتاب مورد علاقه بعضی، آدما هست من خیلی کتاب و دوست نداشتم و سلیقه من نبود خب چند نکته عالی داشت که از کودکی بخاطر بعضی از به ظاهر نواقص ظاهری، شخصیتی درونشون شکل گرفته بود که باعث بیماری های روانی شده و یک نکته دیگه این بود که آدمها اگر بخوان باب میل دیگران باشن و دنبال خیلی خاص بودن باشه روانش مریض میشه نکته های جالب داشت که لازمه آدما برای پیشگیری از بیماری های روانی باهاش آشنا بشن

با درود خدمت دوستان کتابراهی به نظرم این کتاب برای افرادی که خودشان درگیر افسردگی نیستند اما دوست دارند در این باره بیشتر بدانند خوب است اما قطعا کسی که خودش گرفتار افسردگی است کارش با این کتاب حل نمیشود و باید به تراپیست مراجعه کند. اگر به این موضوعات علاقمند هستید پیشنهاد میکنم کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلاسر را مطالعه کنید. با تشکر از کتابراه عزیز

کتاب از نظر نگارش ترجمه و تدوین یه کم لغزش داره اما در کل خوبه
مرجع تخصصی کشف بیماری نیست و اگر گوش دادید و فکر کردید اره شما هم بعضی از این علائم دارید این رو بگم که جای نگرانی نیست
در کل ممنونم از کتابراه نه فقط برای اینکه کتابهای رایگان هفتگی داره
بلکه بخاطر اینکه هنوز کتاب بی ارزش و زرد توی کتابخانه‌اش نددیدم
به امید موفقیتهای روز افزون

کتاب بدون پیچیدگی‌های علمی، مفاهیم روانشناختی را در قالب داستان‌های روزمره بیان می‌کند. نویسنده نشان می‌دهد که بهبودی یک مسیر خطی نیست؛ فراز و نشیب دارد و حتی در دل تاریکی، لذت‌های کوچک می‌توانند چراغی روشن باشند. در کل متوجه می‌شوید چنین احساسی فقط شامل حال شما نیست و باتوجه به نکات ریز می‌تونید اندکی تغییر ایجاد کنید.

کتاب خوبی بود انگار توی یک جلسه مشاوره نشستی و داری گوش میدی نویسنده با مشکل کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس که از دوران کودکی همراهشه برای درمان به روانپزشک مراجعه می کنه ودنبال راهی برای بهتر زندگی کردن هست به افرادی که افسرده هستن و دچار مشکلات روحی هستن با گفتن کلمه های کلیشه ای بیشتر ناراحتشون نکنیم و بیشتر مراقبشون باشیم

نتونستم باهاش ارتباط بگیرم با اینکه آدم جزئی بینی هستم و تا حدودی افکار نویسنده و تفکراتش رو متوجه میشدم اما متوجه منظور و هدفش از کتاب نشدم بخش آخر جذاب ترین بخش بود برام اما بازهم یجورایی اضافه و عجیب به نظر می رسید با این حال بیشتر تونستم درکش کنم نظر شخصیه و هرکس یه برداشت و یه عقیده ای داره شاید بعضیا واقعا دوستش داشته باشن🤷🏻 ♀️

به نظر من این کتاب برای کسانی خوب هست که دقیقا این مشکلات و داشته باشن و تحت درمان باشن و از این کتاب هم برای بهتر شدن استفاده کنن. در کل باگوش دادن یا خوندن این سبک کتاب‌ها میشه به این پی برد که اگه مشکل درونی یا خود درگیری داریم و ازش خبر نداریم شاید آگاه بشیم و بتونیم آن رو درمان کنیم. ممنون از کتاب راه

درود، ضمن تقدیر و قدر دانی از مشارکت اجتماعی کتاب راه که با توجه به شرایط خاص موجود در کشور و برداشتن قدمی مثبت به پیشگاه هموطنان خود، برداشت اینجانب از این کتاب در یک کلمه اعتماد بنفس می‌باشد، در صورت خلأ آن ویا درمان آن، ودر صورت تشخیص پزشک معالج میتواند خواندن آن خالی از لطف نباشد، سپاس از تیم کتابراه

قابل تأمل و زیبا بود. هرکسی نمی‌تونه باهاش ارتباط بگیره. ولی از نظر من خیلی قشنگ بود. قلم نویسنده به قدری عالی بود که می‌تونستم خودم رو جای شخصیت اصلی بذارم... مشکلاتی که تو این کتاب بهش اشاره شده، ممکنه مشکل خیلی از ماها باشه بنابراین پیشنهاد می‌کنم بخونید

نتونستم کتاب رو به انتها برسونم. خود کتاب خیلی جالب هستش و تجربه جلسات روان‌درمانی رو به صورت عینی نشون میده. هرکس که تجربه افسردگی و یا اضطراب داشته باشه قطعا از شنیدن این کتاب لذت میبره. اما واقعیت ترجمه کتاب مبهمه و درک کتاب رو سخت میکنه.

عالیه ممنونم از کتابراه
امثال این افکار رو ما بصورت روزمره توی ذهنمون داریم ونویسنده در این کتاب درباره‌ی اونها توضیحات عمیقی به ما میده و این برای درک و شناخت خودمون و اطرافیانمون بسیار مفید و روی روابط درون فردی و بین فردی ما بشدت تاثیرگذار هست.

کتاب رو بخاطر ترند بودنش شنیدم. جلسات روانکاوی یک شخص مبتلا به افسردگی هست که پیاده شده رو کاغذ. بنظرم زیاد جالب نبود چون نمیشد به همه تعمیم داد مشکلات نویسنده رو ولی خب وجه اشتراک میشه پیدا کرد. اگه سراغ این کتاب نرید چیزی رو از دست ندادید.

ممنونم از نویسنده به خاطر این کتاب عالی که نوشت و تجربه خودش را بیان کرد، دوستان کتاب متن روانی دارد صدای گوینده خوب است حالت داستانی بین بیمار و روانپزشک است که در رابطه با افسردگی، مطالب قابل ارزش و سودمندی را بیان می‌کند

کتاب شما رو توی جلسات مشاوره و زندگی نویسنده میبره و همه احساسات و رفتارهای متعاقب اون جلسات رو شرح میده. از این منظر که میتونی ببینی که همه انسانها رفتارها و احسایتت مشابه دارن خیلی راهگشاست و دیدکاه های تازه میده بهتون

کتاب جالبی بود. تاحالا اینجور کتابی نخونده بودم که مکالمه های واقعی خودش و مشاور رو به صورت کتاب بنویسه. کلمات رو طوری نوشته بود که حس خیلی خوبی میگرفتی و اصلا خشک و بی احساس نبود. یه نوع جدید از کتاب....... صدا هم به شدت قشنگ بود💫🍓

مرسی مرسی مرسی❤️❤️❤️❤️❤️ (هنوز کتابو نخوندم) نمیتونین فکرش رو کنید که چقدر توی موقیعت سخت و وحشتناکی که هستم بهش نیاز دارم..... و چقدر این پنهون کردن افسردگی سخته دارم متلاشی میشم نمیدونم حتی تا فردا دووم میارم یا نه 🙂

کتاب خوب و عالی در زمینه درک افسردگی و نشانه‌های آن و دیدن خود درون و توجه به آن، کمتر کردن توجه به بیرون و آوردن آن به درون انسان. اگر به علم روانشناسی آشنا هستید به راحتی این کتاب را درک میکنید و لذت میبرید.

تعریف کتاب رو بسیار شنیدم، اما هنوز مطالعه‌ش رو شروع نکردم.
از کتابراه عزیز سپاسگذارم که در چنین زمان حساسی (۲۷ فروردین ۴۰۵ و بهبوهه‌ی اضطراب) چنین اثر باارزشی رو به رایگان در اختیار کتاب‌دوستان قرار داده.

بیشتر برای سلامت روان است. کتاب خوبی بود در مورد موضوعات مختلفی صحبت میشود. دوست دارم بیشتر بخوانم تا کلمه به کلمه دریافت کنم صدای گوینده خوب و روان اما با سرعت متن روان ممنونم کتابراه

کتاب برای کسانی که دنبال درک صادقانه از افسردگی تقویت همدلی با خود و آرامش در مسیر بهبود هستند پرسوز و با معناست اگر به آثار درون نگر و تجربه ی شخصی انسان ها علاقه دارید این کتاب انتخاب ارزشمندی است.

کتاب خوبی بود. برام جالبه که مشاور اجازه داد صدای مکالمه ضبط بشه و این که نویسنده برای چاپ کتاب از او اجازه نگرفته و مشاور با دیدن کتاب یکه خورده. گاها مطالبی در کتاب گفته میشه که برای هر آدمی مفیده

بعنوان کسی که افسردس نتونستم همزادپنداری کنم و یا احساس مثبت بهم دست بده، شاید بخاطر ترجمه بد کتاب باشه و یا نپرداختن نویسنده به شخصیت پردازی داستان باشه، این دو ستاره به گوینده دادم

خیلی تعریف کتاب رو شنیده بودم، قطعا سلیقه خیلی از افراد هست، ولی من فکر میکردم از دسته کتابهای خودیاری باشه که بعد از شنیدن کتاب متوجه شدم این طور نیست... بیشتر روایت و داستان گونه ست.

بهترین کاری که از دستمان برمی آید این است که هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم و خودمان را در مسیر پیشرفت قرار دهیم. تراپی رفتن باعث میشه یه چیزایی که راجب خودمون نمیدونیم رو بفهمیم

بی نظیره بی نظیر. اصلا فکر نمیکردم انقدر خوب باشه هم صداها عالی ان هم متن کتاب. خیلی بهتر از خیلی از کتابهای معروف و پرمدعای حوزه روانشناسیه. ارزش چندباز گوش دادن رو داره.

سلام بسیار لذت بردم از گوش سپردن به کتاب صوتی میخواهم بمیرم اما میخواهم تئوکبوکی بخورم، پیشنهاد میدهم به این کتاب گوش فرا دهید و با بیماری افسردگی و راهکارهای درمان آن آشنا شوید

من قبلا این کتاب رو مطالعه کردم اما شنیدنش هم خالی از لطف نیست گوینده هم به نظرم خوب اجرا کردن
کتاب طوریه به نظرم که حدوسط ندارین زیاد برای دوست داشتن یا نداشتنش
من لذت بردم

با درود و سپاس بیکران 🙏🙏
کتاب خوبیه ولی بعضی جاهاش برای من زیاد قابل درک و.. نبود. تاکید میکنم برای من قابل درک نبود.
. ممنون از زحماتتون🙏🙏