جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتاب‌ها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
نتایج جستجو به دنبال: عضلات سرینی
عضلات سرینی
بهترین کتاب‌های عضلات سرینی را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه PDF رایگان، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.
نوع: همه کتاب‌ها
همه کتاب‌ها
کتاب صوتی
کتاب متنی
مرتب‌سازی: مرتبط
مرتبط
تازه‌ها
داغ‌ترین‌ها
پرفروش‌ها
پربحث‌ها
ارزان ترین‌ها
کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab
گلن کوردوزا
4.3
(امتیاز ۶ نفر)
۴۲۴,۵۰۰ ت
کتاب پاهای زیبا و متفاوت
دیوید ساندلر
4.1
(امتیاز ۱۸ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم
تد گامبوردلا
3.9
(امتیاز ۴۷ نفر)
۵,۰۰۰ ت
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۸۹,۵۰۰ ت
کتاب اطلس عضلات اسکلتی
جودیت ای. استون
4.9
(امتیاز ۱۴ نفر)
۱۱۹,۵۰۰ ت
کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن
جفری ام. ویلاردسون
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۶۴,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات ثبات مرکزی
باز تامپسون
۶۳,۶۰۰ ت
کتاب سرینیتی 1
گوردن کورمن
4.3
(امتیاز ۶ نفر)
۳۷,۶۰۰ ت
کتاب سرینیتی 2: بازگشت اوسیریس
گوردن کورمن
4.8
(امتیاز ۴ نفر)
۳۷,۶۰۰ ت
کتاب سرینیتی 3: تسویه حساب
گوردن کورمن
4.8
(امتیاز ۶ نفر)
۳۷,۶۰۰ ت
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
وارن ویلی
4.0
(امتیاز ۷۱ نفر)
۵۷,۰۰۰ ت
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی
دیوید ساندلر
4.4
(امتیاز ۱۴ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب دست‌های پرتوان
دیوید ساندلر
4.2
(امتیاز ۵ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ
امید ظفرمند
4.0
(امتیاز ۱۱ نفر)
۶۴,۵۰۰ ت
کتاب صوتی بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
مایکل متیوس
4.4
(امتیاز ۲۴۳ نفر)
۳۹,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای عملی آزمون عملکردی عضلات
برند فالکنبرگ
4.8
(امتیاز ۵ نفر)
۱۸,۰۰۰ ت
کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
مایکل متیوس
4.6
(امتیاز ۴۸۸ نفر)
۴۶,۸۰۰ ت
کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک
فرانک هلبی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۷۹,۵۰۰ ت
کتاب درمان نوروکینتیک عصبی حرکتی
دیوید وینستوک
3.0
(امتیاز ۳ نفر)
۹۹,۵۰۰ ت
کتاب دایره المعارف تمرین‌های حرفه‌ای شکم و پهلو
گرت سپستد
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۲۰,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات کگل
زهرا خلجی
4.0
(امتیاز ۲۲ نفر)
۳۳,۰۰۰ ت
کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
مایکل متیوس
4.5
(امتیاز ۲۰۸ نفر)
۴۶,۸۰۰ ت
کتاب اصلاح وضعیتی: یک راهنمای تصویری برای 30 آسیب‌شناسی
جین جانسون
4.4
(امتیاز ۱۹ نفر)
۱۸,۰۰۰ ت
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
عطاءالله سعیدی
3.8
(امتیاز ۶ نفر)
۱۸,۰۰۰ ت
کتاب ورزش درمانی در ستون مهره‌ها
گروه نویسندگان
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۸۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات آسان شکم و پهلو
دیوید ساندلر
3.4
(امتیاز ۵ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی
جیسون براون
۱۲۹,۵۰۰ ت
کتاب صد مجموعه تمرین برای عضلات شکم (ABC)
نیلا ری
3.3
(امتیاز ۱۹ نفر)
۱۸,۰۰۰ ت
کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال
کارل نوف
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب اصول گرم کردن
ایان جفریز
3.4
(امتیاز ۵ نفر)
۸۴,۵۰۰ ت
کتاب فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته
فیلیپ اف. گاردینر
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۱۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه
نیک تامینلو
4.3
(امتیاز ۳ نفر)
۱۵۵,۶۰۰ ت
کتاب تحریک الکتریکی عضلات
الناز بهرامی
3.8
(امتیاز ۴ نفر)
۹۵,۰۰۰ ت
کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و...
کارل نوف
5.0
(امتیاز ۴ نفر)
۹۴,۵۰۰ ت
کتاب هک اندروید
محمد عمران
4.7
(امتیاز ۶ نفر)
۹۹,۰۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی آشمور
۱۵۰,۰۰۰ ت
کتاب پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
ژولیت استارت
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب پیشگیری و درمان کمر درد به زبان ساده
مهدی فتحی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۴۹,۰۰۰ ت
کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی
اسکار موران
4.7
(امتیاز ۶۷ نفر)
۱۶۰,۰۰۰ ت
1
2
صفحه بعد
جستجوهای مرتبط:
تقویت عضلات سرینی در بدنسازی
،
مجموعه سرینیتی
،
تقویت عضلات سرینی در بدنسازی
،
تقویت عضلات شکم
،
تقویت عضلات کمر
،
تمرینات حرفه ای عضلات شکم
،
عضلات پهلو
،
عضلات شکم
،
کشش عضلات پشت
،
عضلات بدن
،
برای سفت شدن عضلات چه بخوریم
👋 سوالی دارید؟
