اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: روش کنترل استرس

روش کنترل استرس

بهترین کتاب‌های روش کنترل استرس را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه PDF رایگان، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

معرفی و دانلود کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی
۴.۳(امتیاز ۲۳ نفر)

۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هنر آرامش

کتاب هنر آرامش

هرمان شوارتس مژگان قشقایی پور
۴.۷(امتیاز ۵۴ نفر)

۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هفت روز زندگی آگاهانه

کتاب هفت روز زندگی آگاهانه

دنیز یالیم سوگند دادآفرین
۴.۶(امتیاز ۷ نفر)

۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ذهن‌ آگاهی برای مدیریت استرس

کتاب ذهن‌ آگاهی برای مدیریت استرس

رابرت شکتر طلعت اصغری درمیان
۵(امتیاز ۱ نفر)

۹۹۰۰۰ ۴۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۹۹۰۰۰ ۴۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان

کتاب خودشفقتی برای نوجوانان

کارن بالاث آرزو ضاربی
۵(امتیاز ۳ نفر)

۸۸۰۰۰ ۳۵,۲۰۰ ت ۶۰%
۸۸۰۰۰ ۳۵,۲۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب سفر به حالا

کتاب سفر به حالا

پیمان رضایی مرام سید وحید تولایی
۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۲۹۵۰۰ ۶۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۲۹۵۰۰ ۶۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه بدون استرس زندگی کنیم

کتاب چگونه بدون استرس زندگی کنیم

گرگوری ال. جانتز اکرم مریخ نژاد اصل
۴.۶(امتیاز ۵۸ نفر)

۴۹۰۰۰ ۲۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۹۰۰۰ ۲۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ذهن آرام - زندگی آرام

کتاب ذهن آرام - زندگی آرام

راضیه صفاری فرد
۴.۴(امتیاز ۲۲ نفر)

۲۴۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۵۰%
۲۴۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هنر دستیابی به تمرکز

کتاب هنر دستیابی به تمرکز

مایکل هایت حمیدرضا توحیدی
۴.۳(امتیاز ۲۰ نفر)

۵۹۰۰۰ ۲۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۵۹۰۰۰ ۲۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

پاتریک فانینگ میشل اسکین
۴.۴(امتیاز ۱۷ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تمرکز

کتاب تمرکز

حمیدرضا خداپرست
۴.۳(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مراقبت از خود

کتاب مراقبت از خود

رابین ال گابین فروزان صاعدی

۶۸۰۰۰ ۲۰,۴۰۰ ت ۷۰%
۶۸۰۰۰ ۲۰,۴۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال حسین سلیمانی
۴.۵(امتیاز ۷۷ نفر)

۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب خودآموز ایجاد آرامش

کتاب خودآموز ایجاد آرامش

ریچارد کریز حسین معارف وند

۵۰۰۰۰ ۵,۰۰۰ ت ۹۰%
۵۰۰۰۰ ۵,۰۰۰ ت ۹۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اثر میکرو استرس

کتاب اثر میکرو استرس

رابرت ال. کراس کارن دیلون
۴.۷(امتیاز ۳ نفر)

۱۱۹۰۰۰ ۵۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۱۹۰۰۰ ۵۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب قدرت استثنایی استرس

کتاب قدرت استثنایی استرس

روبین اسپونر آرزو خسروپور

۱۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب

کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب

جفری برنتلی رقیه کوهی
۳.۸(امتیاز ۱۷ نفر)

۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب 12 گام تا آرامش کامل

کتاب 12 گام تا آرامش کامل

محمد سیدا
۴.۸(امتیاز ۱۱ نفر)

۱۹۵۹۰۰ ۵۸,۷۷۰ ت ۷۰%
۱۹۵۹۰۰ ۵۸,۷۷۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

مریم قربانعلی نژاد
۵(امتیاز ۲ نفر)

۲۳۵۰۰ ۱۱,۷۵۰ ت ۵۰%
۲۳۵۰۰ ۱۱,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب علم تمرکز قوی

کتاب علم تمرکز قوی

پیتر هالینز پوریا دولت آبادی
۴.۴(امتیاز ۳۳۶ نفر)

۵۵۰۰۰ ۱۶,۵۰۰ ت ۷۰%
۵۵۰۰۰ ۱۶,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هنر تغییر عادت‌ها

کتاب هنر تغییر عادت‌ها

کارن گای گراهام فاریا جنیدی

۶۵۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۴۰%
۶۵۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پنجاه روش مدیریت استرس

کتاب پنجاه روش مدیریت استرس

استلا کاترل شهربانو صادقی گورجی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای نوجوانان

کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای نوجوانان

جنین هالوران سیده فاطمه هاشمی تروجنی
۱(امتیاز ۱ نفر)

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روش‌های کاهش استرس در کودکان

کتاب روش‌های کاهش استرس در کودکان

رابین کی. اسپریگ لارنس ای. شیپرو
۵(امتیاز ۱ نفر)

۷۹,۰۰۰ ت
۷۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب دانش تمرکز قدرتمند

کتاب دانش تمرکز قدرتمند

پیتر هالینز فرشید نادری نژاد
۴.۵(امتیاز ۸ نفر)

۲۹۰۰۰ ۱۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۹۰۰۰ ۱۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رام کردن خشم سرکش

کتاب رام کردن خشم سرکش

فیث جی. هارپر نگار عطائی آشتیانی
۴.۶(امتیاز ۱۰ نفر)

۱۵۰۰۰۰ ۱۲۰,۰۰۰ ت ۲۰%
۱۵۰۰۰۰ ۱۲۰,۰۰۰ ت ۲۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کنترل دیابت به روش ساده

کتاب کنترل دیابت به روش ساده

مریم اطاری اعظم اطاری

۵۹۰۰۰ ۲۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۵۹۰۰۰ ۲۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پیروزی بر افسردگی

کتاب پیروزی بر افسردگی

وحید عرفانی
۳.۵(امتیاز ۲ نفر)

۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روش تدریس علوم انسانی: تمرین‌های کنترل شده و آزاد

کتاب روش تدریس علوم انسانی: تمرین‌های کنترل شده و آزاد

احمد پورقاسم شادهی نرگس رشیدی

۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت خلاقانه پول

کتاب مدیریت خلاقانه پول

رابرت کیوساکی هادی خسروپور
۳.۷(امتیاز ۷ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بازتوانی: روش کنترل درد و بهبود آسیب

کتاب بازتوانی: روش کنترل درد و بهبود آسیب

گلن کوردوزا تام والترز
۵(امتیاز ۵ نفر)

۳۱۹۵۰۰ ۱۵۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۳۱۹۵۰۰ ۱۵۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روش‌های ممنوعه کنترل ذهن

کتاب روش‌های ممنوعه کنترل ذهن

دانیل اسمیت سارا مروجی
۳.۹(امتیاز ۱۰ نفر)

۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود خلاصه کتاب تصمیم‌گیری به روش درست

خلاصه کتاب تصمیم‌گیری به روش درست

استیفن پی. رابینز گروه مترجمان
۴.۷(امتیاز ۳ نفر)

۱۲,۸۰۰ ت
۱۲,۸۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روش کنترل ذهن سیلوا

کتاب روش کنترل ذهن سیلوا

خوزه سیلوا علی اصغر شجاعی
۴.۴(امتیاز ۱۰۹ نفر)

۷۹۰۰۰ ۳۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۹۰۰۰ ۳۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۶(امتیاز ۱۲۶ نفر)

۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روی خوش استرس

کتاب روی خوش استرس

کلی مک گونیگال مریم آقایی
۴.۵(امتیاز ۱۳ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

آلیس لاو محمد جودت
۴.۷(امتیاز ۱۳ نفر)

۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس را سرکوب کن

کتاب استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۳.۹(امتیاز ۱۱ نفر)

۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود خلاصه کتاب پایان استرس

خلاصه کتاب پایان استرس

دان جوزف گوی حمیده رستمی
۴.۱(امتیاز ۲۳ نفر)

۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟