کتاب صوتی کاربلد

کتاب صوتی کاربلد نوشته‌ی محمدپیام بهرام پور، جستاری در باب عادات سالم و مفید برای زندگی از دید علم عصب‌شناسی یا همان نوروساینس است. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که برای بالا بردن بهره‌وری و استفاده‌ی درست از مغزمان، باید پیگیر چه عاداتی در زندگی باشیم.

درباره‌ی کتاب صوتی کاربلد

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که کاربلدها در زندگی چطور از مغزشان استفاده می‌کنند؟ آیا آن‌ها هم عاداتی مشابه دیگر مردم دارند؟ آیا افسانه‌هایی که در کتاب‌های موفقیت می‌خوانیم صحت دارد و آن‌ها واقعاً صبح‌ها ساعت چهار از خواب بیدار می‌شوند، یوگا می‌کنند و قهوه می‌نوشند؟ محمدپیام بهرام پور در کتاب صوتی کاربلد به شما ثابت می‌کند که استفاده‌ی درست از مغز، به چیزهایی مهم‌تر و البته پیچیده‌تر از این عادات ظاهری وابسته است.

محمدپیام بهرام پور که خود دانش‌آموخته‌ی رشته‌ی نوروساینس است، در کتاب صوتی کاربلد به سراغ موضوعات و سرفصل‌های مختلفی می‌رود که هر کدام، راهکارهایی برای بهبود عملکرد ذهن ارائه می‌کنند. برای مثال او در فصل نخست، که به اهداف و انگیزه‌ها اختصاص دارد، به سراغ این سوال می‌رود که چطور باید برای خود هدف‌گذاری کرده و هنگام تعیین هدف باید به چه مواردی دقت کنید. او پیشنهاد می‌دهد که برای رسیدن به موفقیت بیشتر در زندگی، اهدافی جامع‌تر و چندجانبه‌تر انتخاب کنید؛ برای مثال به جای اینکه هدفتان خرید یک ماشین خوب باشد، هدف را رسیدن به یک جایگاه شغلی خوب بگذارید تا ضمن رسیدن به ماشین خوب، به تجربه و اعتبار و اعتمادبه‌نفس نیز دست پیدا کنید.

در بخش بعدی، محمدپیام بهرام پور از اهمیت خواب صحبت می‌کند و توضیح می‌دهد که چطور خواب ناکافی می‌تواند باعث کم شدن عمر، کاهش بهره‌ی هوشی، ایجاد علائم پیری، انواع سرطان‌ها و همچنین سکته‌ی مغزی شود. او توصیه می‌کند که تحت هیچ شرایطی، روتین خوابتان را به هم نزنید و کیفیت آن را از بین نبرید.

کتاب صوتی کاربلد کاری از نشر صوتی نوین کتاب گویا است. این اثر را با صدای خود نویسنده، یعنی محمدپیام بهرام پور می‌شنوید.

کتاب صوتی کاربلد برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به نوروساینس علاقه‌مندید و می‌خواهید بدانید که بر اساس آموزه‌های این علم، باید چه سبک زندگی‌ای داشته باشید، این کتاب می‌تواند برایتان مفید باشد.

در بخشی از کتاب صوتی کاربلد می‌شنویم

خیلی‌هامون فکر می‌کنیم که موفقیت با خواب کم اتفاق میفته، تو فیلم‌ها دیدیم دیگه، تا دیروقت بیدار می‌مونن کار می‌کنن بعد صبح زود دوباره بیدار می‌‍شه. هر کس که زیاد می‌خوابه بهش برچسب تنبلی می‌زنیم، درحالی‌که بسیاری از افراد موفق دنیا، این‌طور نیستن و این برچسب تنبلی رو باید از «به اندازه کافی خوابیدن» برداریم. این یک سرمایه‌گذاری کاملاً عاقلانه هستش. یه واقعیتی وجود داره اونم اینه که کسایی که می‌گن من کلاً کم می‌خوابم، چهار ساعت در روز کافیه برام بخوابم، معمولاً این افراد متوجه نیستن دارن چه بلایی سر خودشون میارن. تمام پژوهش‌ها نشون می‌دن امکان نداره فردی واقعاً به خواب کم نیاز داشته باشه.