معرفی و دانلود کتاب بدن خانه: جستارهای مینیمال فمینیستی

معرفی کتاب بدن خانه: جستارهای مینیمال فمینیستی

کتاب بدن خانه، شما را به سفری درونی می‌برد تا به صلح و آرامش برسید. روپی کار، مجموعه‌ای از مکالمه‌های صادقانه‌ی خود با خویشتن را در این اثر گنجانده است. این مکالمه‌ها در قالب شعر و با لحنی دلنشین نوشته شده‌اند. مطالعه‌ی این کتاب به شما کمک می‌کند تا از گذرگاه‌های تاریک ذهن عبور کنید و به آگاهی بیشتر و صلح با خود برسید.

درباره‌ی کتاب بدن خانه

کتاب بدن خانه (Home Body)، اثری الهام‌بخش برای رسیدن به آرامش درونی است. روپی کار (Rupi Kaur)، مفاهیم انگیزشی را در قطعه‌هایی شعرگونه نگاشته است. این رویکرد، اثربخشی آموزه‌های کتاب را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا مفاهیم انگیزشی به روح شما نفوذ پیدا کند. در کنار لحنی شاعرانه، تصاویری مینیمالیستی در این کتاب گنجانده شده‌اند.

شعرهای کتاب بدن خانه در 4 بخش اصلی مطرح شده‌اند. در نخستین بخش به ذهن پرداخته شده است. مبارزه با افسردگی، سلامت روان، افکار منفی و خودتخریبی، مفاهیمی است که در این قسمت بررسی شده‌اند. روپی کار، با شجاعت درباره موضوعاتی مانند تجاوز جنسی سخن به میان آورده و تلاش کرده تا ثابت نماید که ذهن می‌تواند هم زندان باشد و هم نجات‌دهنده. آگاهی از مفاهیم به شما کمک می‌کند تا احساس انزوای خود را کاهش دهید، شرم ناشی از تجربیات دشوار را کنار بگذارید و درک کنید که تنها نیستید.

در بخش بعدی کتاب بدن خانه از قلب به‌عنوان عرصه‌ی نبردِ عشق، رنج و بازیابی ارزش ذاتی سخن به میان آمده است. نگارنده با شعری تکان‌دهنده و تاثیرگذار، دشواری تشخیصِ عشقِ ناب از خشونت را به تصویر کشیده است. تمرکز اصلی مولف در این قسمت بر روی پیچیدگی روابط عاشقانه، دردِ از دست دادن، و مبارزه برای حفظ احساس ارزشمندی در میان آشفتگی‌ها است. پیام این بخش، حرکت به سمت ذهنیت و رابطه‌ای سالم است. روپی کار با به‌اشتراک گذاشتن تجربیات شخصی از رابطه‌های ناسالم، شما را همراهی می‌کند تا مرزهای عاطفی خود را بشناسید، عشق به خویشتن را تمرین کنید و در نهایت، ارزش ذاتی خود را بازیابید.

بدن خانه: سفر چهارپاره از ذهن تا بیداری

در ادامه‌ی کتاب بدن خانه، دیدگاه‌هایی جالبی درباره‌ی استراحت را مطالعه می‌کنید. مفهوم استراحت در این بخش، فراتر از یک وقفه‌ی ساده‌ی روزمره تعریف شده است. از منظر روپی کار، استراحت یک اقدام خودمراقبتی و مقاومت در برابر سیستم‌‌سرمایه‌دارانه است. پیام اصلیِ این بخش، بازپس‌گیری انسانیت از چرخه‌ی بی‌امان کار است. در این قسمت تاکید شده که که استراحت، یک گناه یا تنبلی نیست، بلکه پایه‌ای ضروری برای سلامت روان، خلاقیت و ارتباط اصیل با خود و دیگران است. مطالعه‌ی این بخش شما را دعوت می‌کند تا دست از زندگی ماشینی بردارید، ارزش ذاتی خود را جدا از دستاوردهایش ببیند و فضایی برای بودن محض، بدون نیاز به انجام دادن، در زندگی ایجاد نمایید.

مفاهیم این کتاب انگیزشی با مبحث بیداری خاتمه پیدا می‌کند. منظور از بیداری، پایان سفر درونی و رسیدن به روشناییِ پذیرش و قدرت است. بیداری، یافتن شجاعت برای دیدن نورِ پس از تاریکی و استفاده از تجربیات گذشته به‌عنوان سنگ‌بنایی برای زندگی اصیل و آزاد است. مطالعه‌ی شعرهای کتاب بدن خانه به شما یادآوری می‌کند که منزل واقعی، پیکر و وجود خود شما است و تمامی منابع عشق، آرامش و نجات، از درون می‌جوشد.

کتاب بدن خانه روپی کار را انتشارات سیزده با ترجمه‌ی زهرا میالی، چاپ و روانه‌ی بازار کرده است.

در نکوداشت کتاب بدن خانه

• نوشتار شاعرانه‌ی عالی. به‌خصوص پس از یک روز طولانی! مطالعه‌ی این کتاب، روشی فوق‌العاده برای آرامش قبل از خواب است. به شدت توصیه می‌شود! (کاربر آمازون)

کتاب بدن خانه برای شما مناسب است اگر

• دیگر آثار روپی کار را خوانده‌اید و می‌خواهید کتاب جدید این نویسنده‌ی محبوب را مطالعه کنید.
• مربی انگیزشی هستید و به‌منبعی برای الهام‌گرفتن درباره‌ی موضوع‌هایی مانند پذیرش خویشتن، نیاز دارید.

در بخشی از کتاب بدن خانه: جستارهای مینیمال فمینیستی می‌خوانیم

بیشتر عمرم در حالی سپری شد که
یکدیگر را
پوست به پوست هم لمس می‌کردیم
شب‌هایمان با هم بود
و گاهی حتی روزهایمان
وقتی‌که توان راه رفتن نداشتم
وقتی چنان بیمار بودم که نمی‌توانستم تکان بخورم
تو مرا بر دوش می‌کشیدی
حتی یک‌بار هم از سنگینی من خسته نشدی
حتی یک‌بار هم شکایت نکردی
تو شاهد همه‌ی رؤیاهایم بودی
احساسم
نوشتنم
گریستنم
هر عمل آسیب‌پذیر زندگی‌ام
با تو بوده است
هر دو از خنده روده‌بُر می‌شدیم

فهرست مطالب کتاب

ذهن
قلب
استراحت
بیداری