معرفی و دانلود کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟: راهنمایی برای کشف شادی در روابط

معرفی کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟: راهنمایی برای کشف شادی در روابط

کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ اثری خواندنی برای افرادی است که می‌خواهند روابط عاطفی پایدار و شادی داشته باشند. آلن دوباتن، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده برای شناختِ بیشتر خود، کمک می‌کند. این شناخت بیشتر، باعث می‌شود تا مخاطب، بهترین فرد را انتخاب و عشقی پایدار تجربه کند.

درباره‌ی کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟

کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ (How Ready Are You For Love?: A path to more fulfilling and joyful relationships)، اثری برای دستیابی به خودشناسی با هدف بهبود روابط عاشقانه یا انتخاب بهتر شریک زندگی است. آلن دوباتن، (Alain de botton) نویسنده‌ی کتاب، شناخت کمِ افراد از خود را مهم‌ترین مشکل در ضعف روابط احساسی و عاشقانه می‌داند. نبود شناخت کافی از خود، باعث می‌شود تا فرد، افراد نامناسب را انتخاب کند، نیازهای خود را تشخیص ندهد و رفتارهای آزاردهنده را نشناسد. این نویسنده‌ی مشهور، در کتاب حاضر، خواننده را هدایت می‌کند تا به شناخت بهتری از احساسات عاطفی خود برسد.

پرسشنامه‌ای برای شناخت عواطف

آلن دوباتن، مطالب کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ را در قالب پرسشنامه‌ای مفصل و دقیق، تدوین کرده است. مطالعه‌ی این پرسشنامه باعث می‌شود تا خواننده به راحتی و با دقت بیشتری، از ذهن خود باخبر شود. این آگاهی، جلوی ایجاد بحران در روابط احساسی را می‌گیرد و عشقی پایدار به همراه می‌آورد. نویسنده در کنار هر پرسش، دو پاسخ مطرح کرده است. در ادامه‌، آلن دوباتن، پاسخ به این پرسش‌ها را از دیدگاه روانشناسی بررسی کرده است. مطالعه‌ی کتاب حاضر، ذهن خواننده را آزاد می‌سازد تا عشقی را که حقیقتاً شایسته‌اش است، کشف کند و ارتباط عاطفی سالم و ماندگاری داشته باشد.

کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ را انتشارات بله با ترجمه‌ی زهره مومنی زاده، چاپ و روانه‌ی بازار کرده است.

کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ برای شما مناسب است اگر

• به دنبال یک جعبه ابزار کاربردی و پرسش‌نامه‌ای دقیق هستید تا سبک عشق‌ورزی خود را بشناسید و نقاط ضعف خود در روابط را کشف کنید.
• می‌خواهید از الگوهای دلبستگی ناسالم، انتخاب افراد نامناسب و تکرار شکست‌ها در روابط عاطفی جلوگیری کنید.
• صداقت درونی را لازمه‌ی ایجاد پیوندهای اصیل و قوی می‌دانید و می‌خواهید ارتباط عاطفی صادقانه‌ای داشته باشید.
• به رویکرد فلسفی و روان‌شناختی آلن دوباتن در حوزه‌ی زندگی روزمره و روابط انسانی علاقه دارید.

در بخشی از کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟: راهنمایی برای کشف شادی در روابط می‌خوانیم

فرد بسیار دلربایی که جهت آشنایی به صرف شام دعوتش کرده‌اید، غیرمستقیم می‌گوید «علاقه‌ای به خودکاوی» ندارد. واکنشتان چیست؟

الف)‌ لبخندی ملیح می‌زنم و به گفت‌وگوی خود ادامه می‌دهم.

ب)‌ فوراً غذایم را تمام می‌کنم و بدون صرف دسر از آنجا بیرون می‌روم.

شاید مدتی طول بکشد تا واقعاً متوجه شویم که در عشق، باید از چه چیزهایی دوری کنیم. خطرات واقعی در نواقص اجرایی یا اجتماعی نیستند: عدم وقت‌شناسی، عادت به باز گذاشتن در یخچال، خجالتی بودن در جمع، دوستان بدقلق... خطر اصلی زمانی است که فرد نتواند به خود و رفتارهایش نگاه کند و از خودکاوی اجتناب کند.

کسی که نمی‌تواند به رفتارهای خود فکر کند، کسی که وقتی توجهش را به واکنش‌هایش در شرایط مختلف جلب کنید، نتواند موضع بگیرد، کسی که نمی‌تواند رابطهٔ میان زمان حال و دوران کودکی‌اش را بررسی کند و حاضر نباشد کج‌خلقی و بی‌احساسی‌اش را به علل اصلی‌اش نسبت دهد، احتمالاً باعث تنش و ناامیدی در روابط خواهد شد.

توانایی عذرخواهی، تلطیف واکنش‌های اولیه و دیدن مسائل از منظرهای مختلف نیازمند این است که فرد بدون ترس در ذهن خود گام بردارد و خود را بررسی کند. کسانی که نمی‌توانند با افکار خود تنها باشند، نخواهند توانست در مواجهه با چالش‌ها و آشفتگی‌های روابط، صبوری و ظرافت عاطفی لازم را از خود نشان دهند.

فهرست مطالب کتاب

1. مقدمه
2. پرسش‌نامه
3. نمرات و نتیجه‌گیری