نقد، بررسی و نظرات کتاب کاهش وزن آسان به روش آلن کار - آلن کار

این کتاب یکی از مهمترین تکنیکهایی که بکار برده این که میگه کاهش وزن آسونه، و این باعث میشه از مقاومت ذهن و. مغزمون کم کنه و براحتی بپذیریم علارغم اینکه همه میگن سخته، به راحتی شروع کنیم و تجربه کاهش وزن خوبی داشته باشیم، مغز از کارهای سخت متواریه و همکاری نمیکنه وقتی این تکنیک بکار گرفته بشه، به هدف میرسم، برای من بسیار کاربردی بود، خیلی متفاوت بود و نتایج خوبی گرفتم،

با عرض سلام وخدا قوت کتاب کاهش وزن آسان به روش آلن کاراز خریدش راضیم مطالب مفیدی داشت بیشتر روی تغذیه سالم تاکید میکنه برای من الیته یکسری دیالوگ های گیشه ای تو متن کتاب بود کمی سطح کتاب رو پایین می آورد در کل کتاب خوبی بود اگه دنبال کاهش وزن هستید پیشنهاد میکنم بخریدش نسبت به قیمتش خوبه

در کل کتاب خوبی بود، هدف کتاب این است که با کار کردن روی ذهن و بیشتر فکر کردن در مورد عادت‌های اشتباه غذایی که برایمان عادی شدند ذهنمون رو باز کنه و به این مسائل بیشتر و طوری دیگه فکر کنیم.

کتاب خیلی خوبی بود ارزش خواندن را دارد با بعضی از دیدگاه هایش موافق نبودم ولی در کل کتاب خوبی بود ارزش خواندن دارد و با استفاده از روش هایش میتوان سبک زندگی را تغییر داد ممنونم از کتابراه

آلن کار عالیه هم کتاب ترک سیگارش کمکم کرد، هم این کتابش، اسمش شاید کاهش وزن باشه ولی خیلی بیشتر از این حرفاست. حتمن بخونید

خیلی مفید و کاربردی بود. پیشنهاد میکنم بخونید. مشکل رو از درون ذهنتون حل میکنه و تاثیراتش رو میبینید...

واقعا این بشر بی نظیره این کتاب هم فوق العاده است

بسیار مفید و کاربردی و ترجمه ای روان

بنده راضی بودم پیشنهاد میکنم بخونین

کتاب خوبیه در کل آلن کار نویسنده خوبیه

واقعیت معجزه میکند

ارزش زیادی ندارد