نظر انیس سعادتمند برای کتاب کاهش وزن آسان به روش آلن کار

در کل کتاب خوبی بود، هدف کتاب این است که با کار کردن روی ذهن و بیشتر فکر کردن در مورد عادت‌های اشتباه غذایی که برایمان عادی شدند ذهنمون رو باز کنه و به این مسائل بیشتر و طوری دیگه فکر کنیم.