نظر امید راد برای کتاب کاهش وزن آسان به روش آلن کار

با عرض سلام وخدا قوت کتاب کاهش وزن آسان به روش آلن کاراز خریدش راضیم مطالب مفیدی داشت بیشتر روی تغذیه سالم تاکید میکنه برای من الیته یکسری دیالوگ های گیشه ای تو متن کتاب بود کمی سطح کتاب رو پایین می آورد در کل کتاب خوبی بود اگه دنبال کاهش وزن هستید پیشنهاد میکنم بخریدش نسبت به قیمتش خوبه