معرفی و دانلود کتاب شیدایی: عصاره زندگی

معرفی کتاب شیدایی: عصاره زندگی

اگر می‌خواهید احساس خوشبختی و شادمانی در زندگی داشته باشید کتاب شیدایی: عصاره زندگی را از دست ندهید. جاگی واسودو در این اثر ارزشمند به شما یاد می‌دهد که چطور احساسات منفی خود مانند غم، خشم و نفرت را به نیرویی خلاق تبدیل کنید و به هر چیزی با مهربانی پاسخ دهید.

درباره‌ی کتاب شیدایی: عصاره زندگی:

شنیده‌ایم که فیل‌ها قادر هستند ناراحت شوند و سگ‌ها می‌توانند بخندند، اما تنها انسان است که طیف کاملی از احساسات را درون خود دارد. همه‌ی ما مخلوقاتی بسیار احساساتی هستیم و چه بخواهیم و چه نخواهیم زندگی‌مان تحت تأثیر همین حالات قرار دارد. ما مطابق غم‌ها، شادی‌ها، تنفر و عشق درونمان تعریف می‌شویم.

در زندگی احساسات همانند شعری هستند که به ما اجازه می‌دهند تا کلمات را به صورت پررنگ‌تری بازگو کنیم. هیچ کدام از ما با حالات مثبت درونی‌مان مشکلی نداریم اما امان از احساسات ناخوشایندی که کل اضطراب‌ها و نگرانی‌های زندگی ناشی از آن‌هاست؛ احساساتی همانند خشم، نفرت، کینه، ترس و ... که تأثیر مستقیمی روی بدنمان می‌گذارند و قدرت فکر و قضاوت را از ما می‌گیرند.

موضوع اصلی کتاب شیدایی: عصاره زندگی (Emotions) تغییر دادن احساسات به نیرویی مثبت و خلاق است. سادگورو در این کتاب به گستره‌ی احساسات انسان نگاه می‌کند؛ ناراحتی، شعف، لذت، مهربانی و عشق. او سعی دارد تا نقاط ضعف مانند غم، افسردگی، کینه و خشم را به نیرویی مثبت تبدیل کند و به شما یاد می‌دهد تا همیشه با مهربانی به تغییرات محیط اطراف خود پاسخ دهید.

احساسات برای هر شخصی حالات مثبت و منفی را ایجاد می‌کند. کمتر افرادی هستند که از این انرژی‌های درونی خود به عنوان سکویی برای پرش استفاده می‌کنند. در اینجا سوالی که به وجود می‌آید این است که آیا ما از احساساتمان برای اسیر کردن خودمان استفاده می‌کنیم یا آزادسازی وجودمان؟

شاید اساس و نتیجه‌ی اصلی کتاب عصاره‌ی زندگی در این سخن سادگورو گنجانده شده است: در درون همه‌ی شما آرامش و هیاهویی وجود دارد و پر از احساسات و حالات متفاوتی‌ست که می‌توانید آن‌ها را توسط ضمیر ناخودآگاه‌‌تان هدایت کنید، پس اگر بخواهید قادر به کنترلشان هستید. مردم برداشت‌های متفاوتی از رفاه و آسایش دارند، اما در اصل شما زمانی احساس خوب بودن می‌کنید که شاد و خوشحال باشید. زمانیکه خوشحال هستید حتی اگر از نظر جسمی بیمار باشید باز هم احساس خوب بودن خواهید کرد. پس شادمان بودن و صلح طلب بودن یکی از اصل‌های رفاه بشری است که اکثریت مردم به آن توجه نمی‌کنند.

کتاب شیدایی: عصاره زندگی برای چه کسانی مناسب است؟

احساس خوشبختی کردن در زندگی برای تمام انسان‌های جهان ضروری است. بنابراین اگر می‌خواهید همیشه احساس آرامش و شادی کنید، حتما کتاب شیدایی: عصاره‌ی زندگی را مطالعه نمایید.

با جاگی واسودو بیشتر آشنا شویم:

وی در سال 1957 متولد شده و یک یوگی و عارف از هند است. جاگی واسودو (Jaggi Vasudev) را معمولاً به نام سادگورو می‌شناسند. او از سال 1982 در جنوب هندوستان یوگا تدریس می‌کرد و در سال 1992 بنیادی غیرانتفاعی برای آموزش یوگا و انجام فعالیت‌های معنوی، محیط زیست و آموزش در سرتاسر جهان تأسیس کرد.

سادگورو آثار متعددی به نگارش درآورده که کتاب "مهندسی درونی" وی در لیست پرفروش‌ترین‌ها در نیویورک تایمز قرار دارد. او به دلیل اینکه معنویت را به طور کامل و صحیح ترویج کرد در سال 2017 موفق به دریافت جایزه پادما ویبوهوشان شد. سادگورو جزو برترین و قدرتمندترین افراد هند محسوب می‌شود.

همچنین جاگی واسودو از نویسندگان پرکاری به شمار می‌رود که کتاب‌های زیادی را در زمینه یوگا، عرفان و آرامش درونی به نگارش درآورده است. از مهم‌ترین آثار او می‌توان به سه حقیقت بهزیستی، Mystic’s Muslings و مهندسی درونی اشاره نمود.

جملات برگزیده‌ی کتاب شیدایی: عصاره زندگی:

- احساس فقط بخش شورانگیز تفکر است.
- باید ورای محدودیتی باشید که اکنون شما را در بر گرفته است.
- هر کاری که انجام می‌دهید، در جهت زندگی و تجربۀ زندگی است. هر بار به روشی بزرگ‌تر از آنچه هم‌ اکنون در حال تجربۀ آن هستید.
- به مردمی که پیرامون شما زنده‌اند، احترام بگذارید و هر لحظه از زندگی‌ خود را با آنان تقسیم کنید.
- هر فردی می‌تواند احساسش را به نیرویی خلاق در زندگی تبدیل کند.

در بخشی از کتاب شیدایی: عصاره زندگی می‌خوانیم:

اگرچه در جوامع مدرن بسیار تلاش شده هوش اجتماعی بالا رود؛ اما احساس، هنوز قوی‌ترین تجربه برای اکثر مردم است. دامنۀ قدرت جسمانی، قدرت تفکر و انرژی‌ انسان‌ها خیلی وسیع نیست. احساسات از قبیل عصبانیت و نفرت تا عشق و مهربانی و غیره، هنوز از نظر تجربی عمیق‌ترین هستند.

تفکر و احساس واقعاً‌ فرقی با یکدیگر ندارند. تفکر، خشک و منطقی است و احساسات هم ریشه در همین منطق دارند، اما وانمود می‌کنند «غیرمنطقی» هستند تا به زندگی روح و طعم دهند؛ احساس فقط بخش شورانگیز تفکر است. در صورت عدم وجود آن‌ها، زندگی شما سرد و بی‌روح خواهد شد و ارزش زیستن ندارد. احساس، فریب طبیعت است تا شما را به زیستن ترغیب ‌کند. پس از آن است که به سؤال «بودن یا نبودن؟» می‌رسید. این سؤال جایی مطرح می‌شود که بیش‌ از حد خود را درگیر منطق کرده‌ باشید. ما خودمان را درگیر تجربۀ زندگی نکرده‌ایم. احساس، پا را فراتر از محدودۀ منطق می‌گذارد و روشی در پیش می‌گیرد تا به شما اجازۀ زیستن و بهانه‌ای برای ادامه دادن دهد.

بنابراین، تفکر سرد و بی‌روح است؛ اما احساس، روح و عصاره‌ای در خود دارد. با این‌ حال در اصل با هم فرقی ندارند. نمی‌دانم چرا این‌قدر دربارۀ در کنار هم قرار دادن ذهن و قلب، فلسفه می‌بافیم. آن‌ها در هر حال با هم هستند و جدا نیستند. مثلاً فرد خاصی را که گمان می‌کنید فوق‌العاده است، در کنار شخص دیگری که غیرقابل‌ تحمل است در نظر بگیرید. این شما هستید که احساسات ناخوشایندی نسبت به‌ آن شخص دارید. نمی‌توانید دربارۀ شخص اخیر بگویید: «او وحشتناک است» و با این‌ حال احساسات خوبی نسبت به او داشته باشید. همچنین نمی‌توانید دربارۀ شخص نخست فکر کنید: «فوق‌العاده است» ولی نسبت به او احساسات ناخوشایندی داشته باشید. مردم از تعارض میان ذهن و قلبشان صحبت می‌کنند، اما در واقع تعارضی وجود ندارد. مسئله این است که احساسات، در هیچ چارچوبی نمی‌گنجد و ضرب‌ آهنگ مخصوص به خودش را دارد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
شیدایی و زیبایی
به ریشه توجه کنید
هیجان تا خشم
موانع را پشت سر بگذارید
ایشا کری‌یا