بله
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی نوشته‌ی وارن ویلی، به شما می‌آموزد که با استفاده از تکنیک‌های خاص، مصرف صحیح مواد غذایی و رژیم‌های حرفه‌ای می‌توانید به بدنی عالی و عضلانی دست پیدا کنید.
امروزه به علت نداشتن علم کافی و آگاهی نداشتن از تکنیک‌های تغذیه و تمرینی مناسب به دست آوردن بدنی ایده‌آل برای ورزشکاران به یک رویا تبدیل شده است. معمولا آن‌ها برای دستیابی به این مهم به مربی نماهایی مراجعه می‌کنند که نه تنها علم کافی ندارند بلکه هیچ بویی از انسانیت هم نبرده‌اند.
به علت عجول بودن ورزشکاران برای به دست آوردن بدنی ایده‌آل از جمله جوانان، افرادی سودجو و مربی نما شروع به سوء استفاده از آن‌ها می‌کنند و با تجویز و فروش داروهای استروئیدی و...، سلامتی و زندگیشان را مورد مخاطره قرار می‌دهند. آن‌ها با پیچیدن نسخه‌های گران قیمت و تجویز استروئیدهای آنابولیک، پپتایدها، سارم‌ها و... که اکثرشان قلابی و تاریخ مصرف گذشته هستند با جان ورزشکاران ما بازی می‌کنند و به علت نداشتن آگاهی ورزشکاران و نبودن نظارت کافی بر روی این قبیل مسائل تعداد کثیری از آن‌ها چه آماتور و چه به اصطلاح حرفه‌ای با مشکلات عدیده‌ای مواجه می‌شوند. متاسفانه این جوانان به علت مصرف و سوء مصرف داروهای مضر و خطرناک دارای عمر طولانی نخواهند بود. به همین دلیل وارن ویلی (Warren Willey) در کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی (Better Than Steroids!) قصد دارد تا ورزشکاران و مربیانمان را آگاه نماید که با استفاده از رژیم‌های غذایی و تکنیک‌های تمرینی حرفه‌ای می‌توانند داروهای استروئیدی را برای همیشه کنار بگذارند!
در واقع هدف نویسنده این است که به آقایان و بانوانی که مایل به ایجاد تغییر در بدن خود هستند و برای به دست آوردن عضلات و کاهش چربی تلاش می‌کنند، اطلاعات و تکنیک‌های اثبات شده‌ای را آموزش دهد که نه تنها باعث به خطر افتادن سلامتیشان نمی‌شود بلکه با به دست آوردن اندامی ایده‌آل از بیماری‌های احتمالی و خطرناک دور خواهند شد.
جملات برگزیده‌ی کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی:
- قدرت وعده غذایی قبل از تمرین چیزی است که باید خودتان آن را تجربه کنید. من می‌توانم تضمین کنم که متوجه تفاوت خواهید شد!
- در صورت تجربه هرگونه احساس سرگیجه، در در سینه، حالت تهوع و کوتاهی در تنفس، فوراً تمرین را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
- به طور کلی، توصیه من برای پیشگیری و معالجه تمرین زدگی "هوشمندانه تمرین کردن" است. ورزش سخت، اما مهم‌تر از آن، ورزش هوشمندانه!
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی برای چه کسانی مناسب است؟
این اثر راز وجودی یک بدنساز موفق است که با اطلاعات فوق سری از بدنسازی حرفه‌ای نوشته شده است. خواندن این کتاب برای آن‌هایی که مایل به داشتن ظاهری زیبا هستند توصیه می‌شود.
در بخشی از کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌خوانیم:
نظم و انضباط و دانش، همراه با سرعت عمل و برنامه‌ریزی صحیح، برای بدست آوردن بهترین حالت جسمی شما ضروری است، کلید رسیدن به بدنی ایده آل غذایی است که مصرف می‌کنید، درست همانطور که هرگز آب در مخزن بنزین خودروی خود نمی‌ریزید، نباید غذای نامناسب نیز مصرف کنید، شما باید به فکر عواقب غذایی که مصرف می‌کنید باشید، درست همانطور که ریختن آب در مخزن بنزین شما می‌تواند عواقب بسیار ناگواری به همراه داشته باشد، همین امر باعث می‌شود غذای مطلوب کمتری مصرف کنید، این به این معنی نیست که شما هیچ‌وقت نمی‌تونید یه غذای خارج از رژیم بخورید، دقیقاً برعکس!
وقتی با رعایت اصول موجود در این کتاب، بدن خود را به شرایط ایده آل رساندید و حجم عضلانی خود را افزایش دادید (بدین ترتیب متابولیسم خود را افزایش می‌دهید)، این فرصت را دارید که با خیال راحت و بدون نگرانی از کند شدن روند پیشرفت خود، آنچه را که می‌خواهید بخورید.
اگرچه من از گفتن آن خودداری میکنم، اما یکی از بزرگ‌ترین کلاهبرداری‌هایی که تاکنون در صنعت مواد غذایی و بازاریابی رخ داده است: لغت "کم چرب" و "رژیمی" است، هرگز در تاریخ بشر جنایاتی در این حجم در این صنعت صورت نگرفته است.
