معرفی و دانلود کتاب زندگی برازنده‌ی من

معرفی کتاب زندگی برازنده‌ی من

کتاب زندگی برازنده‌ی من اثری پرفروش از کارول اس. پیرسون و هیو. کی. مار، به شما در پیدا کردن دیدگاهی درست و عمیق نسبت به ابعاد مختلف زندگی‌تان کمک می‌کند.

شاید اشاره به تمام ابعاد مختلف زندگی کمی اغراق‌آمیز باشد اما کارول اس. پیرسون (Carol S Pearson) و هیو. کی. مار (Hugh K Marr) در این اثر به موفقیت در کار، رهایی از احساس خسته کننده روزمره، چگونگی لذت بردن از زندگی و... می‌پردازند.

پایه و اساس کتاب زندگى برازنده من (What story are you living) بر اساس نظریه‌اى است که هدفش آشنایى شما با داستان‌هایى خواهد بود که وقایع و نحوه زندگى افراد را شکل مى‌دهند. این نظریه در ابتدا توسط خانم کارول پیرسون طرح شد، سپس در کتاب «قهرمان درون» توضیح داده شد، و بالاخره در کتاب «بیدار کردن قهرمانان درون» گسترش یافت. پیرسون دوازده کهن الگو که آشنایی با آن‌ها تاثیر مهمی بر زندگی شما می‌گذارد را در این اثر معرفی کرده است. او برای این کار آزمونی را طراحی و ارائه کرد تا میزان این دوازده کهن الگو را در هر فرد اندازه بگیرد.

در حقیقت خانم پیرسون با الهام از آزمون مایرز بریگز بر آن شد تا آزمونى را طرح کند که مردم را در آشنایى با داستان‌هاى ناخودآگاهى که وقایع و تصمیم‌هاى زندگى آن‌ها را شکل مى‌دهند یارى دهد. اینجا بود که روانشناسى به نام هیومار در این پروژه به خانم پیرسون پیوست. او هدف تز دکتراى خود را طراحى آزمون تعیین کننده کهن الگوى پیرسون مار قرار داد.

در ابتدا منظور پیرسون از نوشتن «زندگى برازنده من» ایجاد یک کتاب راهنما براى آشنایى با نتایج آزمون پى‌ام‌اى‌آى (PMAI) بود. اما نتیجه کارش از این مطلب به مراتب فراتر رفت. این کتاب اطلاعات و دیدگاه‌هاى جدیدى را که به‌ کار گرفتن این آزمون در طى چندین سال ایجاد کرده است با شما در میان مى‌گذارد.

هدف اصلى کتاب زندگی برازنده‌ی من ایجاد نوعى آگاهى و بیدارى درونى است تا شما بتوانید با استفاده از این اطلاعات مهم درونى راه شادکامى و موفقیت زندگى خود را ببیند و دنبال کنید. بدون این آگاهى، انسان هویت، ارزش‌هاى باطنى، و راه شادکامى و رضایت زندگى خود را نمى‌شناسد و در نوعى بى‌اطلاعى درونى به‌ سر مى‌برد.

کتاب زندگی برازنده‌ی من به زبان ساده و ابتدایى نوشته شده است و نوجوانان و بزرگسالان مى‌توانند آن را به‌ راحتى مطالعه نمایند. ضمنا مشاوران، مدرسان، و تسهیل‌گران مى‌توانند از این کتاب براى کمک و آموزش به مراجعه کنندگان و دانشجویان خود استفاده کنند.

در بخشی از کتاب زندگی برازنده‌ی من می‌خوانیم:

پیگیرى این داستان‌ها شخصیت ما را رشد و پرورش مى‌دهد. طبیعت باز و پذیراى «معصوم» آموختن و معاشرت را برایمان آسان مى‌کند. تجربه‌ها و خاطره‌هاى دردناک «یتیم» باعث مى‌شود که به موقع و به اندازه کافى محتاط رفتار کنیم و نسبت به ضعف‌هاى خود و دیگران آگاهى داشته باشیم. این داستان‌ها کمک مى‌کند تا بتوانیم مسائل زندگى را بهتر تشخیص دهیم و بتوانیم در مقابل آن‌ها استقامت بیشترى نشان دهیم. از طرف دیگر کهن الگوى حامى با مهربانى و شفقت خود ما را در دوستى و همدردى با دیگران یارى مى‌بخشد. «جنگجو» هم به ما کمک مى‌کند تا با انضباط و استحکام هدف‌هاى خود را انتخاب کرده و از حریم شخص خود حمایت کنیم. ترکیب این کهن الگوها باعث مى‌شود بتوانیم به خواسته‌هاى خود دست یابیم و در عین حال با اطرافیان خود مهربان و صمیمى باشیم.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل 1: چگونه و چرا داستان‌ها زندگى را شکل مى‌دهند
نمونه‌اى از یک روایت اسطوره‌اى
زندگى اینگونه معنا، هدف و ارزش زیستن پیدا مى‌کند
شناخت کهن‌الگوى شخصى و ایجاد زمینه رضایت در زندگى
کدام نقطه زندگى هستید، فاصله‌تان تا رضایت‌مندى چقدر است؟
فصل 2: شناسایى کهن‌الگوها در شما و اطرافیان
شناسایى کهن‌الگوى شما
انرژى درون شما براى رشد و پیشرفت در زندگى
شناسایى کهن‌الگوى دیگران
مؤثرسازى ارتباط و حل مشکلات ارتباطى
سایه کهن‌الگو: ضعف‌هاى درونى که تمایل دیدن آن را ندارید
چگونه با کهن‌الگوها خالق زندگى منحصر به فردمان شویم؟
فصل 3: تجزیه و تحلیل آزمون کهن‌الگوهاى شخصى شما
گام اول: عملکرد کهن‌الگوها را یادداشت کنید
گام دوم: نتایج آزمون خود را به تأیید برسانید
گام سوم: بررسى امتیازهاى بالا
گام چهارم: با داستان محورى زندگى خود آشنا شوید
گام پنجم: بررسى امتیازهاى پایین
گام ششم: امکانات خود را گسترش دهید
گام هفتم: نتایج آزمون را به اختصار بنویسید
چه تغییراتى را باید در روند زندگیم ایجاد کنم؟
فصل 4: پیگیرى آگاهانه مسیر قهرمان
سه مرحله سفر قهرمانى
مسیر مارپیچ راه سفر قهرمانى
درک مسیر قهرمانى
رودررویى با چالش‌هاى زندگى مدرن
در کجاى سفر قرار دارید
در جا مى‌زنید؟ در مسیر رشد قرار دارید؟ رشد کرده‌اید یا...
فصل 5: کاربرد کهن‌الگوها در خانواده، با دوستان، و همکاران
تمرین‌هاى گروهى
کاربردهاى دیگر
فصل 6: جوانب اخلاقى استفاده از آزمون
احترام نسبت به شرکت‌کنندگان در آزمون
احترام و اعتماد به پدیدآورندگان آزمون
پیروان مکتب روانشناسى تحلیلى (کارل گوستاو یونگ)
احترام نسبت به فرایند کار
فصل 7: سؤال‌هاى رایج
فصل 8: کهن‌الگوهاى دوازده‌گانه
معصوم
یتیم
جنگجو
حامى
جستجوگر
عاشق
نابودگر
آفرینشگر
حاکم
جادوگر
فرزانه
دلقک
پانوشت کتاب