بله
کتاب 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی با ترجمه اکبر بنائیان راهنمایی است برای آنان که می‌خواهند؛ خوراکی سالم، زندگی فعال و ذهنی شفاف داشته باشند.
این کتاب همان‌گونه که از عنوان آن پیداست؛ کتابی مفید و بسیار کاربردی جهت آنانی است که به سلامت جسمی و روانی خود و خانواده؛ اهمیتی فوق‌العاده می‌دهند و می‌خواهند یک زندگی شاد و متفاوت داشته باشند. کتاب ۴۳ راز مهم سلامت جسمی و روحی؛ ترجمه‌ای است از آخرین اطلاعات بدست آمده در سال 2016 میلادی که تحت نظر و مشاوره کارشناسان و خبرگان بهداشت و درمان آمریکا تهیه شده است.
در بخشی از کتاب 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی (The kick-ass wellness handbook :43 Secrets to clean eating,active living and a clear mind the alternative) می‌خوانید:
سعی کنید تا جایی که ممکن است سبزیجات را بصورت خام مصرف کنید و در غیر این‌صورت از شکل بخارپز آن‌ها استفاده نموده و یا این‌که حتی‌الامکان سعی کنید آن‌ها را با روغن نارگیل سرخ کنید ضمن این‌که باید توجه داشت که طبخ و حرارت بیش از اندازه در سرخ کردن باعث از دست رفتن مواد مغذی سبزیجات می‌گردد. یکی از بهترین غذاها برای بدن یک سوپ جوجه با سبزیجات ارگانیک و یا یک آبگوشت با سبزیجات تازه می‌باشد.
