کتاب قله‌ها و دره‌ها اثر اسپنسر جانسون؛ مدیریت فراز و نشیب‌های زندگی

اسپنسر جانسون نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب قله‌ها و دره‌ها داستانی الهام‌بخش و تمثیلی را پیش رویتان قرار می‌دهد تا نحوه‌ی مواجهه با فراز و نشیب‌های زندگی را به شما نشان دهد. او در این کتاب خودیاری با زبانی ساده و روایت‌محور از مسیر طبیعی زندگی می‌گوید که سرشار از شادی و غم، شکست و موفقیت و عشق و فراق است تا اثبات کند آنچه بیش از نوع اتفاقات اهمیت دارد، واکنش ما به آن‌هاست.

درباره‌ی کتاب قله‌ها و دره‌ها

اگر زندگی را به گذر از کوه و صخره تشبیه کنیم، نمی‌توانیم انکار کنیم به همان اندازه که دره‌ها از طبیعت قابل حذف نیستند، مشکلات، غم و ناخوشی‌های زندگی نیز اجتناب‌ناپذیرند. کتاب قله‌ها و دره‌ها (Peaks and Valleys) اثر اسپنسر جانسون (Spencer Johnson) در یک روایت داستانی از چنین تمثیلی بهره می‌برد تا نشان دهد اهمیت واکنش ما به روزهای خوب و بد زندگی بیش از هر چیزی بر موفقیت در زندگی شخصی و کاری اثر می‌گذارد.

نویسنده، داستان مرد جوانی را بازگو می‌کند که در یک دره زندگی می‌کند. روزی از سر نارضایتی نسبت به شرایط زندگی‌اش تصمیم می‌گیرد که به قله‌ی کوه صعود کند. در این مسیر با پیر خردمندی آشنا می‌شود؛ مردی که با کوله‌باری از موفقیت، در آرامش زندگی می‌کند و با تکیه بر تجربیاتش راز مدیریت روزهای خوب و بد را در اختیار جوان قرار می‌دهد.

اگر شما هم در پی کتابی هستید که کمک کند از بحران‌ها عبور کنید و با آرامش بیشتری با تغییرات زندگی رویارو شوید، خرید کتاب قله‌ها و دره‌ها اسپنسر جانسون فرصتی را در اختیارتان خواهد گذاشت تا با نگاه عمیق‌تری به شکست و موفقیت در زندگی بنگرید. این اثر که به همت شهرام رنجبر به فارسی ترجمه و توسط نشر کلیک منتشر شده، نشان می‌دهد که هر قله یا دره‌ی زندگی بیش از آنکه نماد پیروزی یا شکست باشد، فرصتی برای یادگیری و خودشناسی است.

کتاب قله‌ها و دره‌ها برای شما مناسب است اگر

• با تغییر و چالش در زندگی خود روبه‌رو شده‌اید و می‌خواهید با کمک یک کتاب خودیاری، با دیدگاه سازنده‌ای با تغییرات مواجه شوید.
• افت‌وخیزهای مسیر حرفه‌ای، شما را از موفقیت شغلی ناامید کرده و در پی راهی برای بازیافتن تمرکز خود هستید تا به موفقیت پایدار برسید.
• دلتان می‌خواهد به کمک یک راهنما، به تعادل ذهنی و آرامش در زندگی دست یابید.
• از طرفداران کتاب‌های اسپنسر جانسون هستید.

در بخشی از کتاب قله‌ها و دره‌ها: از تجربه‌های خوب و بد، پلی به آینده‌ای موفق بساز می‌خوانیم

مرد جوان آهی کشید و گفت: «پس من آن قله شخصی را به دره تبدیل کردم. من به قله‌ای که سال‌ها آرزویش را داشتم، رسیدم، اما متأسفانه هنوز احساس شکست می‌کردم.» پیرمرد گفت: «بله، می‌بینی، در آن لحظه، تو در ذهن خودت یک دره ساختی؟

اگر این را اینطور در نظر بگیری، تو همیشه نمی‌توانی اتفاق‌های بیرونی را کنترل کنی، اما می‌توانی با آنچه که باور داری و انجام می‌دهی، قله‌ها و دره‌های شخصی‌ات را کنترل کنی.» مرد جوان ناراحت شد و گفت: «مطمئن نیستم کاملاً متوجه موضوع شده‌ام. چطور باید این کار را انجام دهم؟ گفتی که این به من در کار و زندگی کمک می‌کند.»

پیرمرد گفت: «دقیقا همینطور است. برای تبدیل یک دره به قله، باید یکی از این دو مورد را تغییر دهی: اتفاقی که در حال افتادن است، یا احساسی که نسبت به آن اتفاق داری. اگر بتوانی وضعیت را تغییر دهی، عالی است. اگر نه، می‌توانی انتخاب کنی که چه احساسی نسبت به آن داشته باشی تا به نفع خودت تمام شود.» مرد جوان پرسید: «چطور؟»

پیرمرد گفت: «برای مثال، تصور کن تنها حامی مالی خانواده‌ات هستی و شغلی مطمئن و پر درآمد داری. ناگهان بدون هیچ هشداری متوجه می‌شوی که اخراج شده‌ای و هیچ فرصتی برای یافتن شغل و استخدام فوری نداری. در این صورت چه احساسی داری؟»

مرد جوان گفت: «وحشت‌زده و عصبانی.» پیرمرد گفت: «این احساس قابل درک است. اکثر مردم چنین احساسی خواهند داشت. اما اگر می‌فهمیدی که ترک شغل، یا اخراج شدنت هرچند که برایت خوشایند نیست، درواقع می‌تواند یکی از بهترین اتفاق‌هایی باشد که می‌افتد، چه می‌شد آن وقت چه احساسی داشتی؟» «اگر بعداً متوجه می‌شدی که تو و آن شغل برای هم مناسب نبودید، حالی که هرگز خودت آن لحظه قصد ترک شغلت را نداشتی و درواقع باید مدت‌ها قبل این کار را انجام می‌دادی، آن وقت چه؟»