معرفی و دانلود کتاب جهل هیجانی

معرفی کتاب جهل هیجانی

دین برنت، عصب‌شناس و کمدینی است که در کتاب جهل هیجانی، پیچیدگی‌های ایجاد و درک انواع هیجانات و احساسات را در سیستم عصبی انسان‌ها مورد کندوکاو قرار داده است. او با تکیه بر یافته‌های علوم اعصاب و روان‌شناسی نشان می‌دهد که هیجانات چگونه بر تصمیم‌ها، روابط و ادراک ما از جهان تأثیر می‌گذارند و این کار را هم با زبانی علمی، صریح و گه‌گاه، طنزآمیز انجام می‌دهد!

درباره‌ی کتاب جهل هیجانی

وقتی در طوفان احساسات گرفتار می‌شوید و از آن بیرون می‌آیید، دیگر آن آدم پیشین نخواهید بود. ما انسان‌ها اذعان می‌کنیم که هیجاناتی مانند ترس، شادی، خشم، غم یا لذت را درک می‌کنیم. اما آیا کاملا به نحوه‌ی وقوع آن آگاهیم؟ این پرسشی است که دین برنت (Dean Burnett) را پس از مرگ پدرش در اثر کووید 19، به نوشتن کتاب جهل هیجانی (Emotional Ignorance) وا داشت. او با زبانی روشن توضیح می‌دهد که هیجان‌ها صرفا واکنش‌هایی ساده و پیش‌بینی‌پذیر نیستند، بلکه محصول شبکه‌ای پیچیده از فرایندهای مغزی، حافظه، تجربه‌های گذشته و محیط اجتماعی‌اند.

وقتی پدر دین برنت درگذشت، از او پرسیدند چه احساسی داری؟ و او جوابی ساده داد: «نمی‌دانم». این‌طور نبود که هیچ احساسی نداشته باشد، اما دردناک بودن احساسات و پیچیدگی آن‌ها باعث شد که او بخواهد احساساتش را با دقتی علمی بررسی کند. کتاب جهل هیجانی نیز اثری ترکیبی از علوم اعصاب، روان‌شناسی، تجربه‌های شخصی و روایت‌های جذاب است که به مخاطبش کمک می‌کند احساسات انسانی را از زاویه‌ای تازه تماشا کند.

مغز هیجانی ما زیر ذره‌بین علم

شاید عجیب به نظر بیاید اما حتی دانشمندان هم درباره‌ی تعریف دقیق هیجان‌ها اتفاق نظر ندارند. کتاب جهل هیجانی نشر سایلاو خواننده را با تاریخچه‌ی نگاه انسان به هیجان‌ها آشنا می‌کند و در این مسیر نشان می‌دهد که بسیاری از باورهای رایج درباره‌ی احساسات، ممکن است ساده‌انگارانه یا حتی نادرست باشند!

دین برنت در کتاب جهل هیجانی، موضوعاتی متنوع را زیر ذره‌بین خودش قرار داده است؛ از رابطه‌ی هیجان‌ها با تفکر و تصمیم‌گیری تا نقش خاطرات هیجانی در شکل‌گیری شخصیتمان. او توضیح می‌دهد که چرا بعضی تجربه‌ها تا سال‌ها در روانمان حک می‌شوند و احساسات چطور می‌توانند بر برداشت ما از واقعیت تاثیر بگذارند. او نشان داده که هیجان‌ها مانعی بر سر راه عقل نیستند، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از فرایند تفکر انسانی محسوب می‌شوند.

جهل هیجانی؛ راهنمایی برای زندگی در جوامع انسانی

معمولا واکنش آدم‌ها به اخبار مختلف یکسان نیست. وقتی خبری استرس‌آور شنیده می‌شود، برخی در لاک سکوت فرو می‌روند، برخی پرخاشگر می‌شوند و بعضی هم لبخندی عصبی بر چهره‌شان نمایان می‌شود. بعضی از آدم‌ها هم فکر می‌کنند همه قصد توهین کردن به آن‌ها یا حتی بالعکس، ستایش کردنشان را دارند! دنیایی که کتاب جهل هیجانی پیش رویمان می‌گشاید همین است. تعریف چیستی هیجانات آن‌قدرها هم کار راحتی نیست!

بسیاری از تعاملات روزمره‌مان با دیگران، شکل‌گیری همدلی، نفرت، خشم یا سوءتفاهم‌های دوستانه، صرفا ماحصل اتفاقات بیرونی نیست، بلکه تا حد قابل‌توجهی تحت تأثیر سازوکارهای هیجانی مغزمان قرار دارد. کتاب جهل هیجانی دین برنت نشان داده که درک بهتر این ساز و کارها کمکمان می‌کند روابطی سالم‌تر و آگاهانه‌تر با اطرافیانمان بسازیم.

هوش هیجانی در جهان مدرن

دین برنت ویژگی‌های منحصربه‌فرد دنیای مدرن را از یاد نبرده است. در عصری زندگی می‌کنیم که ساختار شبکه‌های اجتماعی، دست‌کاری عامدانه‌ی اطلاعات و انگیزه‌های پشت بسیاری از تصمیم‌های جمعی، با احساسات رابطه‌ای تنگاتنگ دارد و می‌تواند بر فرهنگ، سیاست و حتی پیشرفت علمی نیز اثرگذار باشد. از همین رو جهل هیجانی را می‌توان اثری دانست که به فهم بهتر خود و جهان اطراف نیز کمک می‌کند.

خرید کتاب جهل هیجانی با ترجمه‌ی معصومه ملکیان از نشر سایلاو، فرصتی است برای آشنایی با یکی از جذاب‌ترین کتاب‌های علمی درباره‌ی احساسات انسانی. اگر می‌خواهید درکی عمیق‌تر از سازوکار هیجان‌ها در مغز و زندگی روزمره به دست آورید، می‌توانید با دانلود کتاب جهل هیجانی مطالعه‌ی این اثر خواندنی را آغاز کنید.

نکوداشت‌های کتاب جهل هیجانی

• درخشان است! (نشریه‌ی استایلیست)
• تاثیرگذار و روشنگر! (کیتی مک)
• کتاب جهل هیجانی مسحورکننده است! (نشریه‌ی دیلی میل)

کتاب جهل هیجانی برای شما مناسب است اگر

• کنجکاوید بدانید احساسات دقیقا چه چیزی هستند و مغز چگونه آن‌ها را شکل می‌دهد.
• به دنبال کتابی گیرا برای افزایش هوش هیجانی خود هستید و می‌خواهید آگاهی بیشتری نسبت به هیجانات خود و دیگران داشته باشید.
• به کتاب‌های علوم شناختی، روان‌شناسی و علم اعصاب علاقه دارید اما به دنبال کتابی می‌گردید که مخاطب عمومی‌تری را مدنظر قرار داده باشد.
• با متن‌هایی که علم، تجربه‌ی شخصی و مثال‌های روزمره را باهم ترکیب می‌کنند، ارتباط خوبی برقرار می‌کنید.

در بخشی از کتاب جهل هیجانی می‌خوانیم

برخی از دانشمندان معتقدند بویایی حسی است که ویژگی‌های آن بیشترین همپوشانی را با هیجان‌ها دارد، یعنی می‌تواند مثبت یا منفی باشد و شدت‌های متفاوتی داشته باشد، درحالی‌که حواس دیگر ما متنوع‌تر و پیچیده‌تر هستند (به استثنای چشایی که رابطه ضعیفی با حواس پایه دارد و عمدتاً به بویایی وابسته است).

بوهای خاص می‌توانند حالات هیجانی خاصی را در انسان ایجاد کنند، صرف‌نظر از موقعیتی که انسان در آن قرار دارد. در مقابل، حالت هیجانی فعلی شما ممکن است درک شما از بوها را تغییر دهد یا تحریف کند. شواهد تجربی نشان می‌دهد که اگر به شما بگویند بویی حال‌بهم‌زن است، احتمالاً آن را حال‌بهم‌زن می‌بینید. به همین ترتیب، اگر به شما بگویند بویی دلچسب است، آن بو از نظر شما هم دلچسب خواهد بود. اگر در هر دو مورد بوی مورد نظر خنثی بوده باشد، مغزتان اغلب چنین چیزی را درک نمی‌کند.

علاوه‌براین، سیستم بویایی ما راهی برای تبادل هیجان‌ها بین افراد فراهم می‌کند. مطالعات متعدد نشان می‌دهند اگر عرق ترشح‌شده از بدن افرادی که در حالتی هیجانی از قبیل ترس هستند را استنشاق کنید، شما نیز درجه‌ای از ترس را تجربه خواهید کرد. همان‌طور که قبلاً دیده شد، انسان‌ها هنگام گریه کردن اشک‌های روانی-هیجانی می‌ریزند که اگر این اشک‌ها استنشاق شوند، تا حدی بر حالات هیجانی اطرافیانمان تأثیر می‌گذارند.

همه این‌ها نشان‌دهنده ارتباط قوی بین فرایندهای بویایی و هیجانی در مغز ما و همچنین، ارتباط بین بویایی و حافظه است. واقعاً چنین چیزی وجود دارد. ثابت شده که فعالیت سیستم بویایی مستقیماً بر آمیگدال که مرکز اصلی واکنش‌های هیجانی است تأثیر می‌گذارد و همپوشانی نوروآناتومی زیادی بین بخش‌های مختلف سیستم لیمبیک که مسئول پردازش بو و هیجان هستند، ‌وجود دارد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: مبانی هیجانی
فصل دوم: هیجان‌ها در مقابل تفکر
فصل سوم: خاطرات هیجانی
فصل چهارم: تبادل هیجانی
فصل پنجم: روابط هیجانی
فصل ششم: فناوری هیجانی
نتیجه‌گیری
درباره نویسنده
منابع لاتین