نشخوار فکری: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 2

ادوارد دوبونو ، نویسنده‌ی محبوب حوزه‌ی موفقیت و خلاقیت، در کتاب صوتی شش الگوی تفکر درباره اطلاعات الگوهای مهم فکر کردن را تشریح می‌کند و فن‌های لازم برای به‌کارگیری آن‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد. با...

نشخوارهای فکری مداوم، بی‌نتیجه و خسته‌کننده می‌تواند یک‌تنه ذهن ما را به جهنمی وصف‌ناشدنی تبدیل کند، جهنمی که در آن هیچ کورسویی برای فرار از افکار واهی به چشم نمی‌رسد. ادوارد دوبونو در خلاصه کتاب صوتی شش کلاه...

مشکلات کوچک گاهی در ذهن ما به کوهی بزرگ تبدیل می‌شوند؛ مدام فکر می‌کنیم و اضطراب، زندگی ما را تیره و تار می‌کند. کتاب چطور نشخوار فکری را متوقف کنیم؟ ، نوشته‌ی نیک ترنتون ، نکات مهم و کاربردی را در خصوص...

کتاب کمتر فکر کن بیشتر عمل کن اثری از پیتر هالینز است. این کتاب کوشش می‌کند تا مخاطبان را به کنشگری و فعالیت‌های پویا تشویق کند. بیش از حد فکر کردن می‌تواند به فرایندهای خلاقانه و کنشگری در فرد آسیب...

یانگ کانگ چان در کتاب صوتی به گفتگوهای ذهنت شک کن ، به سراغ روش جدیدی برای فکر کردن و درک افکار رفته که در آن، صدای منتقد درونی در مغزمان خاموش و بی‌اثر می‌شود! اگر شما نیز ذهنی منفی‌گرا دارید که همیشه در...

کتاب نشخوار فکری و سازه‌های مختلف روانشناسی ، اثری جامع از گروه متخصصان روان‌شناسی است که با رویکردی علمی و کاربردی، یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین پدیده‌های شناختی‌-هیجانی یعنی نشخوار فکری را بررسی می‌کند. این کتاب،...

کتاب غلبه بر افسردگی اثر رابرت لیهی ، راهنمایی کاربردی و عملی، مبتنی بر درمان شناختی رفتاری به‌منظور شناسایی افسردگی و عبور تدریجی از چرخه‌ی فرساینده‌ی آن است. این اثر برخلاف بسیاری از آثار...

کتاب مقصر تو نیستی به قلم بیهان بوداک به آسیب‌شناسی گذشته می‌پردازد و علل و ریشه‌های مشکلات روحی مختلفی را که انسان‌ها با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مورد کاوش قرار می‌دهد. تجربیات کودکی، شرایط خانوادگی،...

کتاب منفی اندیشی را حذف کنید اثر دریک هاول راهنمایی کاربردی برای رهایی از چرخه‌های فکری مخرب، کاهش بیش‌اندیشی و ایجاد آرامش ذهنی است. این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌های عملی و تکنیک‌های اثبات‌شده، به شما...

سخنگوی پرحرف درونت را بشناس! کتاب صوتی افکار منفی پیش می‌آیند... اثر دایانا م گارسیا ، یک راهنمای خودسازی جامع و شنیدنی برای برقراری ارتباط سازنده و البته دوستانه با دنیای ذهن و افکارمان است. در این کتاب...

کتاب پچ پچ: صدای درونمان و چگونگی تسلا بر آن ، اثری برای کاهش خودگویی‌هایی مخربی است که انسان در ذهن خود انجام می‌دهد. اتان کراس در این اثر از جنبه‌های مثبت و منفی این خودگویی‌ها سخن رانده و راهکارهای...

کتاب خرس‌های سفید و دیگر فکرهای ناخواسته ، اثری برای آشنایی با راه‌های کنار گذاشتن اندیشه‌های ناخوانده و ناخوشایند است. دنیل ام. وگنر ، نویسنده‌ی کتاب، شیوه‌ی صحیح رویارویی با افکار ناخواسته را در این اثر...