سبک زندگی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

شاید به شما گفته‌اند «خیلی تنبلی» فقط چون دوست دارید بیشتر وقتتان را در خانه بگذرانید. اما اگر حقیقت این باشد که شما فقط در حالت صرفه‌جویی انرژی هستید چه؟ کتاب من تنبل نیستم، می‌خواهم انرژی‌ام را ذخیره کنم ...

استیون پترو روزنامه‌نگار و نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی در کتاب من زندگی می‌کنم اما شبیه خودم ، نحوه‌ی برخورد والدینش با پیری را زیر ذره‌بین گذاشته و با شوخ‌طبعی فراوانی تحلیل کرده است. او قصد دارد با...

کتاب اگر قرار است 100 سال زندگی کنید، بهتر است شاد باشید! ، تجربه‌های ارزشمند لی گون هون ، نویسنده‌ی کتاب و روان‌شناس سرشناس کره‌ای را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. نویسنده، حکمتی را که از زندگی و علم...

کتاب کارهای احمقانه‌ای که هنگام پیری کنار می‌گذارم از استیون پترو راهنمایی بامزه و کمی بی‌رحمانه برای دعوت به فکر کردن درمورد سالمندی‌مان است. این کتاب حاوی توصیه‌هایی است برای اینکه زندگی‌مان در پیری به...

لازم نیست موهایتان را پر کلاغی کنید. نیازی ندارید سن خود را ده سال کمتر از چیزی که هستید اعلام کنید. شما پیر شده‌اید و دیگر نباید کارهای احمقانه انجام دهید. کتاب وقتی پیر شدم این کارهای احمقانه را انجام نمی‌دهم نوشته‌ی...

خواندن کتاب اصول خودمراقبتی نوشته‌ی جنیفر ان. اسمیت ، برای همه‌ی افراد، به‌ویژه زنان، ضروری است. این کتاب اهمیت مراقبت از خود را توضیح می‌دهد و سپس 12 اصل اساسی خودمراقبتی، از جمله تغذیه‌ی سالم، خواب...

زندگی مدرن، نظامی از افراط است؛ در کار، در سرعت، در برنامه‌ریزی، در کنترل. ذهن‌های خسته و روزهای شتاب زده ما را از بنیادی‌ترین مهارت انسانی، هنر توازن دور کرده‌اند. کتاب زندگی متعادل نوشته‌ی ریچارد آیر و لیندا...

شادی عباسی در کتاب پزشک خود باشیم ، با تأکید بر این مسئله که تنها با تغییر سبک زندگی می‌توان از درصد بزرگی از بیماری‌های جسمانی و روانی جلوگیری کرد به آموزش بهترین سبک زندگی به مخاطبان خود می‌پردازد. او...

کتاب ثروت باور برگرفته از سمینار جهان هستی و معجزه تفکر و باورها نوشته‌ی رضا ایران زاد خیابان به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از باورها و مهارت‌های خود به موفقیت دست پیدا کنید. کتاب حاضر مانند راهنمایی عملی است که...

کتاب افکار بارز (درس‌هایی برای زندگی روزمره) شما را با افکار و اندیشه‌های بروس لی آشنا می‌کند و به این حقیقت پی می‌برید که شهرت و محبوبیت ماندگار این هنرمند بزرگ تنها به خاطر استعدادش در هنرهای رزمی نیست...

کتاب مایندفولنس برای تندرستی روشی مؤثر و علمی برای درمانِ دردهای فیزیکی و رنج‌های روحی به مخاطب پیشنهاد می‌کند. مدیریت درد بر پایه‌ی مایندفولنس از مراقبه‌های سنتی استفاده می‌کند تا به شما در کنترل میزان رنج ‌بردن از درد...

محمدرضا کلان فریبایی در کتاب تغییرات فرهنگ در جامعه ایران به مباحثی چون جایگاه اجتماعی فرهنگ، تغییر و تحول در هویت ملی، مولفه‌های تغییر در جامعه ایران، بایسته‌های فرهنگ ایرانیان و جامعه پرحادثه کشور...

منصوره لولاآور و محمدامین کشاورز در کتاب تحول خانواده در بستر مدرنیته ، با توجه به صنعتی شدن جوامع امروزی به یکی از مهم‌ترین مسائل دنیای معاصر،...

سید محمد غفار نیکنام راد در کتاب سبک زندگی؛ فرهنگ، خانواده و رسانه ، به دنبال عوامل و فاکتورهای مؤثر در تغییرات اجتماعی و فرهنگی در جامعه نیست. بلکه برآیند این تغییرات را، که همان سبک زندگی است، مورد...

پژوهش محمد فاضلی در کتاب مصرف و سبک زندگی ناظر بر مفاهیمی است که در جامعه‌شناسی کلاسیک کم‌سابقه است. در این کتاب، پدیدآور به تشریح نظریاتی در رابطه با سبک زندگی، روش‌شناسی و شیوه‌های تحلیل این مفهوم و...

اگر احساس کرده‌اید که فضای مجازی و وسایلی چون گوشی و کامپیوتر بخش عظیمی از وقت و انرژی شما را هدر می‌دهند، با خواندن کتاب مینیمالیسم دیجیتال در زندگی روزمره جهان‌بینی جدیدی برای خود انتخاب کنید. این کتاب...

کتاب 50 راه برای ساده کردن زندگی نوشته‌ی ایلین سنت جیمز ، به شما نشان می‌دهد که چطور با بهره‌گیری از شیوه‌هایی کاربردی و راحت، شیوه زندگی خود را ساده‌تر کنید و با رسیدن به آرامش درونی از تک‌تک لحظات‌تان...

کتاب دنیای قشنگ نو حاصل جمع آثار و مطالعات انجام شده در سه ویژه‌نامه است که برای مطالعه و استفاده افزون‌تر، در معرض دید و مطالعه خوانندگان دردمند و پژوهشگر قرار گرفته است. طی چند سال گذشته، به کرات...

کتاب سرنوشتت رو دوباره بنویس نوشته‌ی فرناز شایگان مجد و نازنین پوراقبال شما را با ریشه‌ی اصلی رفتارها و اندیشه‌های مضرتان آشنا می‌کند تا بتوانید آگاهانه و با استفاده از افکار خود به...

کتاب عادت‌های سالم رنج آفرین‌اند نوشته‌ی داینا لی باگلی ، با دیدگاهی کاملا واقع‌بینانه، به ما نشان می‌دهد که چرا، اکثر اوقات برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی، شکست می‌خوریم و برای مقابله با این مشکل باید...

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره مینیمالیسم ، نوشته‌ی شیدا علیپور ، شما را با زندگی مینیمال آشنا می‌کند؛ جایی که لازم نیست حتماً موقعیتی چشمگیر، شغلی پردرآمد، خانه‌های تجملی و هزاران دنبال‌کننده‌ی مجازی داشته...

چگونگی استفاده از مواد غذایی در زندگی سالم تأثیر زیادی داشته و آشنایی با مباحث علمی درباره‌ی مصرف غذا در این راستا مفید است. کتاب خلاصه پنج کتاب درباره زندگی سالم نوشته‌ی شیدا علیپور درباره‌ی بهینه‌سازی...

در کتاب پیش درآمدی بر فرهنگ و سبک زندگی ، به تالیف طاهره عموزاد و ابوذر پوریانی و حسین پوریانی، بیان شده که در فرهنگ‌سازی جهت نهادینه‌سازی ارزش‌های متعالی اسلامی - ایرانی، باید الزاماتی رعایت گردد؛ از...

کتاب از قهوه‌ خانه تا کافه نوشته‌ی هاله میرمیری سفری مردم‌نگارانه به تاریخ و فرهنگ کافه‌نشینی در تهران است. این ناداستان جذاب، نقش اجتماعی و تحولات قهوه‌خانه‌ها و کافه‌ها را بررسی کرده و به این پرسش...

بیماری‌های ناشی از عدم تحرک و نداشتن سبک زندگی سالم، روزانه بزرگ‌سالان بیشتری را به خود مبتلا می‌کنند. کتاب ترویج سبک‌های زندگی فعال در مدارس نوشته‌ی جو هریس و لورین کیل به اهمیت نقش سبک...

کتاب پیری فرهنگی و فرهنگ پیری ،‌ اثری تحلیلی درباره‌ی عقب‌ماندگی ایرانیان نسبت به دیگر کشورهای تراز اولِ دنیا است. محمد غلامی ، نویسنده‌ی کتاب، مفهوم پیری فرهنگی در ایران را در این اثر بررسی کرده و...

جنبه‌ها و سطوح مختلف سبک زندگی، با توجه به جامعه و فرهنگ ایرانی موضوعات اصلی کتاب مسئله سبک زندگی به شمار می‌روند. سید ابراهیم رئوف موسوی با نگارش این اثر اجتماعی-فرهنگی سعی داشته تا تحلیلی دقیق از چیستی...

کتاب چگونه عادی نباشیم از کریس گیلبو ، قرار نیست موفقتان کند. قرار است شما را آزاد کند! نویسنده در این راهنمای عملگرایانه به شما نشان می‌دهد که هنوز هم راهی برای خلق کردن زندگی منحصربه‌فرد شخصی‌تان وجود...

کتاب سواد رسانه‌ای و خانواده ، به تالیف معصومه نصیری، خلاصه‌ای از آنچه در حوزه سواد رسانه‌ای نیاز تک تک افراد جامعه برای کسب مهارت‌های مواجه با محتوای تولید شده از سوی رسانه‌هاست، می‌باشد. در این کتاب پنج سوال و...

محمد منشی زاده در کتاب والدین حقیقی، فرزندان مجازی ، والدین را از واقعیت موجود در جامعه آگاه می‌سازد و راهکارهایی عملی و کاربردی برای حضور فرزند شما در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی ارائه...

نوجوانان و جوانان سراسر دنیا با همه‌ی تفکرات، عادت‌ها و حتی سرگرمی‌هایشان موضوع کتاب نسل Z هستند. اگرچه این گروه از جامعه، موضوع اصلی بسیاری از کتاب‌ها بوده‌اند اما کری سیمیلر و مگان...

آشنایی با ارکان اخلاق و رفتار درست اجتماعی و به کار بردن آن در ابعاد مختلف زندگی گرچه در ابتدا کاری سهل به‌نظر می‌آید اما در عمل، دارای نکات و البته سختی‌های فراوان است. کتاب سلوک اجتماعی ، نوشته‌ی سید مجتبی...

کتاب الگوی سبک زندگی ایرانی - اسلامی نیروهای مسلح برای انسان امروزی در جامعه‌ی ایرانی، الگوی مناسبی بر اساس معیارها و هویت ایرانی و اسلامی ارائه می‌دهد که همان سبک زندگی نیروهای مسلح است. نویسندگان در این کتاب...

کتاب سبک زندگی اسلامی، شادی و خشنودی زناشویی زنان نوشتۀ معصومه حسین‌آبادی ، به بررسی جنبه‌های مذهبی شیوه زندگی، راه و روش زناشویی و شادی از دیدگاه دین اسلام می‌پردازد و حضور و نقش زنان در شبکه‌های اجتماعی...

کتاب تاثیر رشد شناختی افراد در سبک زندگی آن‌ها به قلم فائزه درهمجانی سعی دارد تا با بررسی ابعاد مختلف رشد شناختی و انواع متفاوت سبک‌های زندگی، شما را با مفهوم کلی آن‌ها آشنا و به بیان اهمیت چشمگیر این دو...

در کتاب رژیم مصرف رسانه‌ای اثر معصومه نصیری از سری مجموعه کتب شهروند هوشمند، خلاصه‌ای از آنچه در حوزه سواد رسانه‌ای نیاز تک تک افراد جامعه برای کسب مهارت‌های مواجه با محتوای تولید شده...

از آنجایی که انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند، پس دارای هویت اجتماعی هستند. زندگی اجتماعی انسان بدون وجود راهی برای دانستن اینکه دیگران کیستند و بدون نوعی درک از اینکه خود ما کیستیم غیر قابل تصور است. هدف مهم که در این...

خود را برای یک زندگی شگفت‌انگیز آماده کنید! کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه نوشته‌ی نرگس آذین ، روش‌هایی را به شما معرفی می‌کند که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید روحیه خود را بالا ببرید. با راهنمایی‌های این...

در کتاب رسانه با شما چه می‌کند؟ به تالیف معصومه نصیری ، آنچه که حائز اهمیّت است میزان و نحوه تاثیرگذاری رسانه‌ها بر مخاطب است، این تاثیرگذاری موضوعی است که توجه بسیاری از محققان و نظریه...

کتاب امنیت در فضای مجازی اثر معصومه نصیری از سری مجموعه کتب شهروند هوشمند است که خلاصه‌ای از آنچه در حوزه سواد رسانه‌ای نیاز تک تک افراد جامعه برای کسب مهارت‌های مواجه با محتوای تولید شده...

کتاب شبکه‌های مجازی و فرهنگ ایرانی در عصر جهانی شدن ، تلاش دارد با استفاده از نظریه قدرت شبکه‌ای مانوئل کاستلز به تبیین تهدیدات و فرصت‌های شبکه‌های اجتماعی مجازی نسبت به فرهنگ ایرانی...

در کتاب سیر تا پیاز فضای مجازی ، به تالیف معصومه نصیری خواهید آموخت، نگاه سلبی و حذفی نداشته باشید اما هوشمند در عرصه پر تلاطم مجازی حضور داشته باشید. هر ملاحظه‌ای که بر مصرف آب مترتب...

کتاب شاید اگر تو نبودی نوشته‌ی پریسا آقارفیعی ، به شما کمک می‌کند تا با درک معنای زندگی، صبر، دعا و امید به رحمت خداوند، آثار غم و مشکلات زندگی خود را از بین ببرید و به آرامش معنوی دست پیدا...