سبک زندگی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

پل کانتی در کتاب نیرویی که شما را پیش می‌برد راهکار تازه‌ای در مسیر بهبود سلامت روان، رهایی از افکار منفی و درمان افسردگی ارائه می‌دهد. نویسنده طبق این چهارچوب فکری نوین، به‌جای پرداختن...

شاید به شما گفته‌اند «خیلی تنبلی» فقط چون دوست دارید بیشتر وقتتان را در خانه بگذرانید. اما اگر حقیقت این باشد که شما فقط در حالت صرفه‌جویی انرژی هستید چه؟ کتاب من تنبل نیستم، می‌خواهم انرژی‌ام را ذخیره کنم ...

کتاب صوتی اینک و اینجا مجموعه‌ای از مصاحبه‌های افراد مختلف با اکهارت تله را در خود جای داده است. این مصاحبه‌های شنیدنی که هر کدام از وب‌سایت‌های متفاوتی گردآوری و ترجمه شده‌اند، نظرات این معلم معنوی را...

کتاب کایزن: روشی ژاپنی برای تغییر عادات، گامی کوچک در هر زمان نوشته‌ی سارا هاروی اثری کاربردی و الهام‌بخش در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی است که نشان می‌دهد چگونه با تغییرات کوچک اما پیوسته می‌توان به اهداف بزرگ...

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره مینیمالیسم ، نوشته‌ی شیدا علیپور ، شما را با زندگی مینیمال آشنا می‌کند؛ جایی که لازم نیست حتماً موقعیتی چشمگیر، شغلی پردرآمد، خانه‌های تجملی و هزاران دنبال‌کننده‌ی مجازی داشته...

کتاب کارهای احمقانه‌ای که هنگام پیری کنار می‌گذارم از استیون پترو راهنمایی بامزه و کمی بی‌رحمانه برای دعوت به فکر کردن درمورد سالمندی‌مان است. این کتاب حاوی توصیه‌هایی است برای اینکه زندگی‌مان در پیری به...

کتاب اگر قرار است 100 سال زندگی کنید، بهتر است شاد باشید! ، تجربه‌های ارزشمند لی گون هون ، نویسنده‌ی کتاب و روان‌شناس سرشناس کره‌ای را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. نویسنده، حکمتی را که از زندگی و علم...

چگونگی استفاده از مواد غذایی در زندگی سالم تأثیر زیادی داشته و آشنایی با مباحث علمی درباره‌ی مصرف غذا در این راستا مفید است. کتاب خلاصه پنج کتاب درباره زندگی سالم نوشته‌ی شیدا علیپور درباره‌ی بهینه‌سازی...

لازم نیست موهایتان را پر کلاغی کنید. نیازی ندارید سن خود را ده سال کمتر از چیزی که هستید اعلام کنید. شما پیر شده‌اید و دیگر نباید کارهای احمقانه انجام دهید. کتاب وقتی پیر شدم این کارهای احمقانه را انجام نمی‌دهم نوشته‌ی...

کتاب چگونه عادی نباشیم از کریس گیلبو ، قرار نیست موفقتان کند. قرار است شما را آزاد کند! نویسنده در این راهنمای عملگرایانه به شما نشان می‌دهد که هنوز هم راهی برای خلق کردن زندگی منحصربه‌فرد شخصی‌تان وجود...

کتاب افکار بارز (درس‌هایی برای زندگی روزمره) شما را با افکار و اندیشه‌های بروس لی آشنا می‌کند و به این حقیقت پی می‌برید که شهرت و محبوبیت ماندگار این هنرمند بزرگ تنها به خاطر استعدادش در هنرهای رزمی نیست...

کتاب مایندفولنس برای تندرستی روشی مؤثر و علمی برای درمانِ دردهای فیزیکی و رنج‌های روحی به مخاطب پیشنهاد می‌کند. مدیریت درد بر پایه‌ی مایندفولنس از مراقبه‌های سنتی استفاده می‌کند تا به شما در کنترل میزان رنج ‌بردن از درد...

کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز نوشته‌ی سم اویاما ، با ارائه‌ی استراتژی‌هایی که حاصل روش ابداعی خود اویاما است به شما کمک می‌کند تا یاد بگیرید صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید...

کتاب صوتی کاربلد نوشته‌ی محمدپیام بهرام پور ، جستاری در باب عادات سالم و مفید برای زندگی از دید علم عصب‌شناسی یا همان نوروساینس است. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که برای بالا بردن بهره‌وری و استفاده‌ی...

کتاب ثروت باور برگرفته از سمینار جهان هستی و معجزه تفکر و باورها نوشته‌ی رضا ایران زاد خیابان به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از باورها و مهارت‌های خود به موفقیت دست پیدا کنید. کتاب حاضر مانند راهنمایی عملی است که...

محمدرضا کلان فریبایی در کتاب تغییرات فرهنگ در جامعه ایران به مباحثی چون جایگاه اجتماعی فرهنگ، تغییر و تحول در هویت ملی، مولفه‌های تغییر در جامعه ایران، بایسته‌های فرهنگ ایرانیان و جامعه پرحادثه کشور...

شادی عباسی در کتاب پزشک خود باشیم ، با تأکید بر این مسئله که تنها با تغییر سبک زندگی می‌توان از درصد بزرگی از بیماری‌های جسمانی و روانی جلوگیری کرد به آموزش بهترین سبک زندگی به مخاطبان خود می‌پردازد. او...

استیون پترو روزنامه‌نگار و نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی در کتاب من زندگی می‌کنم اما شبیه خودم ، نحوه‌ی برخورد والدینش با پیری را زیر ذره‌بین گذاشته و با شوخ‌طبعی فراوانی تحلیل کرده است. او قصد دارد با...

کتاب صوتی 50 راه برای ساده کردن زندگی نوشته‌ی ایلین سنت جیمز ، به شما آموزش می‌دهد که چگونه با استفاده از روش‌هایی کاربردی و آسان، سبک زندگی خود را ساده‌تر کنید و با یک آرامش درونی از لحظات مختلف...

اگر احساس کرده‌اید که فضای مجازی و وسایلی چون گوشی و کامپیوتر بخش عظیمی از وقت و انرژی شما را هدر می‌دهند، با خواندن کتاب مینیمالیسم دیجیتال در زندگی روزمره جهان‌بینی جدیدی برای خود انتخاب کنید. این کتاب...

منصوره لولاآور و محمدامین کشاورز در کتاب تحول خانواده در بستر مدرنیته ، با توجه به صنعتی شدن جوامع امروزی به یکی از مهم‌ترین مسائل دنیای معاصر،...

کتاب دنیای قشنگ نو حاصل جمع آثار و مطالعات انجام شده در سه ویژه‌نامه است که برای مطالعه و استفاده افزون‌تر، در معرض دید و مطالعه خوانندگان دردمند و پژوهشگر قرار گرفته است. طی چند سال گذشته، به کرات...

کتاب عادت‌های سالم رنج آفرین‌اند نوشته‌ی داینا لی باگلی ، با دیدگاهی کاملا واقع‌بینانه، به ما نشان می‌دهد که چرا، اکثر اوقات برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی، شکست می‌خوریم و برای مقابله با این مشکل باید...

سید محمد غفار نیکنام راد در کتاب سبک زندگی؛ فرهنگ، خانواده و رسانه ، به دنبال عوامل و فاکتورهای مؤثر در تغییرات اجتماعی و فرهنگی در جامعه نیست. بلکه برآیند این تغییرات را، که همان سبک زندگی است، مورد...

جولیا کامرون ، نویسنده‌ای که با نظریه‌ی انقلابی خود درباره‌ی زندگی هنرمندانه شناخته شد، در کتاب صوتی زندگی خلاق از پرورش ذهن بر چرخ نوآوری و تفکر خلاقانه می‌گوید؛ راهنمایی که می‌تواند برای همه، حتی کسانی...

خواندن کتاب اصول خودمراقبتی نوشته‌ی جنیفر ان. اسمیت ، برای همه‌ی افراد، به‌ویژه زنان، ضروری است. این کتاب اهمیت مراقبت از خود را توضیح می‌دهد و سپس 12 اصل اساسی خودمراقبتی، از جمله تغذیه‌ی سالم، خواب...

کتاب صوتی کمپینگ: اقامت زیر آسمان بی‌کران به سبکی از سفر توجه نشان می‌دهد که در آن، افراد در دل طبیعت کمپ می‌کنند و با امکانات حداقلی سفر خود را پشت سر می‌گذرانند. کالین تاول هرآنچه را که یک طبیعت‌گرد...

کتاب 50 راه برای ساده کردن زندگی نوشته‌ی ایلین سنت جیمز ، به شما نشان می‌دهد که چطور با بهره‌گیری از شیوه‌هایی کاربردی و راحت، شیوه زندگی خود را ساده‌تر کنید و با رسیدن به آرامش درونی از تک‌تک لحظات‌تان...

کتاب سرنوشتت رو دوباره بنویس نوشته‌ی فرناز شایگان مجد و نازنین پوراقبال شما را با ریشه‌ی اصلی رفتارها و اندیشه‌های مضرتان آشنا می‌کند تا بتوانید آگاهانه و با استفاده از افکار خود به...

در کتاب پیش درآمدی بر فرهنگ و سبک زندگی ، به تالیف طاهره عموزاد و ابوذر پوریانی و حسین پوریانی، بیان شده که در فرهنگ‌سازی جهت نهادینه‌سازی ارزش‌های متعالی اسلامی - ایرانی، باید الزاماتی رعایت گردد؛ از...

کتاب پیری فرهنگی و فرهنگ پیری ،‌ اثری تحلیلی درباره‌ی عقب‌ماندگی ایرانیان نسبت به دیگر کشورهای تراز اولِ دنیا است. محمد غلامی ، نویسنده‌ی کتاب، مفهوم پیری فرهنگی در ایران را در این اثر بررسی کرده و...

کتاب از قهوه‌ خانه تا کافه نوشته‌ی هاله میرمیری سفری مردم‌نگارانه به تاریخ و فرهنگ کافه‌نشینی در تهران است. این ناداستان جذاب، نقش اجتماعی و تحولات قهوه‌خانه‌ها و کافه‌ها را بررسی کرده و به این پرسش...

پژوهش محمد فاضلی در کتاب مصرف و سبک زندگی ناظر بر مفاهیمی است که در جامعه‌شناسی کلاسیک کم‌سابقه است. در این کتاب، پدیدآور به تشریح نظریاتی در رابطه با سبک زندگی، روش‌شناسی و شیوه‌های تحلیل این مفهوم و...

جنبه‌ها و سطوح مختلف سبک زندگی، با توجه به جامعه و فرهنگ ایرانی موضوعات اصلی کتاب مسئله سبک زندگی به شمار می‌روند. سید ابراهیم رئوف موسوی با نگارش این اثر اجتماعی-فرهنگی سعی داشته تا تحلیلی دقیق از چیستی...

آیا می‌دانید سبک زندگی مینیمالیستی چگونه است و چه مزایایی دارد؟ بیاتریس آناهاتا در کتاب صوتی مینیمالیست با ارائه یک تمرین سی‌روزه به شما یاد می‌دهد سبک زندگی‌تان را به شکلی تغییر دهید که بیشترین میزان...

بیماری‌های ناشی از عدم تحرک و نداشتن سبک زندگی سالم، روزانه بزرگ‌سالان بیشتری را به خود مبتلا می‌کنند. کتاب ترویج سبک‌های زندگی فعال در مدارس نوشته‌ی جو هریس و لورین کیل به اهمیت نقش سبک...

زندگی مدرن، نظامی از افراط است؛ در کار، در سرعت، در برنامه‌ریزی، در کنترل. ذهن‌های خسته و روزهای شتاب زده ما را از بنیادی‌ترین مهارت انسانی، هنر توازن دور کرده‌اند. کتاب زندگی متعادل نوشته‌ی ریچارد آیر و لیندا...

کتاب عوامل موثر بر بهبود زندگی خانوادگی نوشته‌ی مرتضی منادی مسائل مهم و کلیدی برای انتخاب همسر مناسب، ارتباط با همسر و تربیت فرزند را آموزش می‌دهد. این کتاب داشتن یک زندگی موفق را فرآیندی ارادی و...

کتاب سواد رسانه‌ای و خانواده ، به تالیف معصومه نصیری، خلاصه‌ای از آنچه در حوزه سواد رسانه‌ای نیاز تک تک افراد جامعه برای کسب مهارت‌های مواجه با محتوای تولید شده از سوی رسانه‌هاست، می‌باشد. در این کتاب پنج سوال و...

نوجوانان و جوانان سراسر دنیا با همه‌ی تفکرات، عادت‌ها و حتی سرگرمی‌هایشان موضوع کتاب نسل Z هستند. اگرچه این گروه از جامعه، موضوع اصلی بسیاری از کتاب‌ها بوده‌اند اما کری سیمیلر و مگان...

محمد منشی زاده در کتاب والدین حقیقی، فرزندان مجازی ، والدین را از واقعیت موجود در جامعه آگاه می‌سازد و راهکارهایی عملی و کاربردی برای حضور فرزند شما در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی ارائه...

تاکنون به اهمیت رفتارهای صبحگاهی خود در موفقیت روزانه‌تان فکر کرده‌اید؟ کتاب صوتی صبح خودت را بساز! نوشته‌ی لیز بیکر پلاسر از اهمیت فعالیت‌هایی برایمان می‌گوید که در اولین ساعات روز انجام می‌دهیم و در...

آشنایی با ارکان اخلاق و رفتار درست اجتماعی و به کار بردن آن در ابعاد مختلف زندگی گرچه در ابتدا کاری سهل به‌نظر می‌آید اما در عمل، دارای نکات و البته سختی‌های فراوان است. کتاب سلوک اجتماعی ، نوشته‌ی سید مجتبی...