ذهن آگاهی - صفحه 2

پیش به سوی زندگی بدون اضطراب! اولیویا تلفورد قرار است در کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده تکنیک‌هایی را به شما آموزش دهد که به کمک آن‌ها بتوانید با تسلط بر افکار خود و زندگی در لحظه‌ی کنونی، نگرانی و...

کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از مهم‌ترین آثار در حوزۀ ذن به شمار می‌رود که با توجه به سخنان استاد معنوی برجستۀ قرن بیستم شونریو سوزوکی گردآوری و نگاشته شده است. ذهن ذن جزء عبارات معماگونه‌ای است که...

برایان پترسون در کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی راهنمایی برای خلاصی از نشخوار فکری و درگیر شدن با افکار مخرب را آموزش می‌دهد. این کتاب با ارائه‌ی تکنیک‌های روان‌شناسی موثر، به شما کمک می‌کند تا دوباره شادی...

کتاب صوتی بزرگ فکر کن یک دستورالعمل متشکل از ده قدم ساده است که کمکتان می‌کند موانع ذهنی را بشناسید، استانداردهای فکری خود را بالا ببرید و با فراتر رفتن از محدودیت‌های رایج، چشم‌اندازهای بزرگ و تازه‌ای برای خود خلق کنید....

اغلب انسان‌ها اگر راهی برای خلاصی از رنج‌ها و حسرت‌هایشان بیابند، از آن استقبال خواهند کرد. تیک نات هان در کتاب صوتی شما اینجایید ، ادعا می‌کند که آموزه‌های مکتب بودیسم، ذن و خودآگاهی، حاوی چنین...

کتاب صوتی بعد دیگر وجود اثری از خوزه سیلوا است که به معرفیِ شیوه‌ای نوین برای به‌کارگیری قدرتِ عظیم مغز می‌پردازد. در این کتاب می‌آموزید چگونه می‌توانید از نیروهای خلاقانه‌ی نیمکره‌ی راست مغز استفاده...

چرا تابه‌حال کسی به ما نگفته بود که برای مواجهه با سختی‌های زندگی می‌توان آموزش دید؟ کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت ، نامزد جایزه‌ی بهترین کتاب گودریدز بوده است...

کتاب صوتی چهل دیدار خدامراد - جلد اول: اسرار کیمیای درون اثری از احمد حلت ، روان‌شناس بالینی، بنیان‌گذار مجله‌ی موفقیت و از اولین فعالان این حوزه در ایران است. حلت در این کتاب صوتی از طریق گفت‌وگو با معلم...

رافائل سانتاندرو ، روان‌شناس برجسته‌ی اسپانیایی، در کتاب صوتی هنر تلخ نکردن زندگی جستاری در باب مثبت‌اندیشی و تأثیرات آن در زندگی ارائه کرده که بر اساس هزاران مقاله‌ی معتبر علمی در زمینه‌ی روان‌شناسی...

کتاب صوتی راه راهب نوشته‌ی گاور گوپال داس ، راه درست زندگی کردن در عصر پرهرج‌ومرج امروزی را به سبک راهبان هندی آموزش می‌دهد. نویسنده در این کتاب، راه رسیدن به توازن و آرامش را توضیح داده و برای مشکلات و...

کتاب صوتی ذهن آگاهی (مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد) مجموعه‌ای از مقالات مجله هاروارد بیزینس ری‌ویو است که فرخ بافنده آن‌ها را گردآوری و ترجمه کرده و به شما می‌آموزد که چگونه با تقویت مهارت حضور...

یکی از روش‌هایی که تمرکز را بالا می‌برد و به کاهش اضطراب کمک می‌کند، ذهن‌آگاهی است. کتاب صوتی ذهن آگاهی که یکی از کتاب‌های مجموعه هوش هیجانی دانشکده‌ی کسب و کار هاروارد به قلم گروه نویسندگان است، این...

کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی نوشته‌ی تیم دزموند ، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت‌ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه‌هایی روزانه بیان می‌کند. به...

کتاب صوتی چهارچوب بندی ذهن نوشته‌ی اسکار سگواردو ، راهنمایی عملی و کاربردی برای مدیریت بحران استرس و اضطراب و تبدیل این افکار منفی و فرساینده به انرژی و هیجان لازم برای پیش بردن اهداف در زندگی...

کتاب صوتی زندگی با چشم دل نوشته‌ی نیرمالا ، راهنمایی برای درک زندگی با تمام وجود است. نویسنده در این کتاب معنوی توضیح می‌دهد که چطور گشودن دریچه‌ی آگاهی قلب، باعث می‌شود تا انسان درک متعالی‌تری از زندگی...

کتاب صوتی ذهن هولوتراپیک نوشته‌ی استانیسلاو گروف و هال زینا بنت ، راهنمایی در رابطه با یکی از نظرات نوین در حوزه‌ی خودآگاهی است. در این کتاب نظریه‌های مرتبط با خودآگاهی از منظر هولوتراپی...

اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی...

کتاب صوتی هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست نوشته‌ی رافائل سانتاندرو ، راهنمایی برگرفته از خردی هزاران ساله است که در میان جوامع مختلف،‌ با ادیان و فرهنگ‌های متفاوت دیده می‌شود. این کتاب به شما می‌آموزد...

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که مغزتان چجور جایی است؟ شونا آینز در کتاب صوتی مغز شبیه باغ است ، دستتان را می‌گیرد و شما را به فضای درونی مغزتان می‌برد که درست مانند یک باغ است؛ باغی که کارهای زیادی را...

ماری سیلوا در کتاب صوتی تله‌ پاتی به شما آموزش می‌دهد که چگونه می‌توانید توانایی‌های تله‌پاتی (دورآگاهی) خود را به فعلیت برسانید. این اثر کاربردی راهنمایی دقیق برای کشف قدرت‌های روانی شما و توسعه‌ی...

تامارا لویت مربی ذهن‌آگاهی، در کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن) ، از طریق تمرین‌های مراقبه و مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا استرس را از وجود خود به‌کلی دور کرده و آرامش ابدی را تجربه...

عقل و احساس؛ دو دشمن دیرینه یا دو رفیق قدیمی؟ لئونارد ملودینو نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب صوتی احساسی: چگونه احساسات تفکر ما را شکل می‌دهند به یکی از دغدغه‌های جدی و مشترک بشر می‌پردازد: آیا...

علی‌رغم آنکه اکثر مردم تلاش می‌کنند از شرّ احساسات منفی چون خشم و اضطراب خلاص شوند، تاد کاشدن و رابرت بیزواز دینر در کتاب صوتی قدرت احساسات منفی معتقدند احساسات منفی امتیاز ما برای رسیدن...

چطور طلسم احساسات را بشکنیم؟ تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات راهنمایی عملی برای تحت کنترل درآوردن احساسات منفی و هدایت آن‌ها در مسیر درستشان ارائه می‌کند. راه‌حل‌های موقتی و بلندمدتی که در این...

همه‌ی ما با توانایی تله‌پاتی (دورآگاهی)‌ به دنیا آمده‌ایم اما استفاده از آن را از دوران کودکی متوقف کرده‌ایم. کتاب صوتی آموزش تله پاتی در 30 روز نوشته‌ی مانو اس راهنمایی کوتاه و کاربردی درباره‌ی چگونگی...

با توجه به گسترش روز افزون محبوبیت توجه‌آگاهی، لزوم نگرشی واقع‌بینانه و سخت‌گیرانه به این مسأله بیش از پیش احساس می‌شود. دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون در کتاب صوتی نگاهی علمی به ذهن...

کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشته‌ی میچ ابلت و کریستوفر ویلارد ، در قالب بخش‌های کوتاه، به شما دستورالعمل‌هایی برای مراقبه و مدیتیشن می‌دهد. به کمک این کتاب می‌توانید آرامش خود را بازیابی کنید...

کتاب صوتی روانشناسی ناخودآگاه اثر مایکل پیس که در ادامه‌ی کتاب «روانشناسی تاریک» نوشته شده است، با اتکا به شناخت ضمیر ناخودآگاه به مخاطبان یاد می‌دهد که چطور با استفاده از تأثیرگذاری بر...

یوتیوبر و نویسنده‌ی مشهور هندی، شوتاب گنگور ، لباس‌های رزم خود را به تن کرده است و در کتاب صوتی رک‌ترین کتاب ممکن وارد جنگ با کهنه‌ترین، اما رایج‌ترین باورهای روان‌شناسی موفقیت شده است؛ باورهایی که ما را...

آنی میهان در کتاب صوتی بلندپروازی را انتخاب کن تلاش کرده تا شما را برای گذر از مشکلات زندگی آماده کند. این کتاب خودسازی به شما کمک می‌کند تا در برابر تغییرات زندگی، پذیرش و سازگاری بالاتری از خود نشان...

کتاب صوتی زندگی در جهان خودآگاه اثری روشنگر درباره‌ی عملکرد مغز است. ایبن الکساندر ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز و کارن نیوول شما را به ناشناخته‌ترین بخش‌های ذهن دعوت می‌کنند تا...

شما قرار است کتابی را بشنوید که در کاهش استرس و رسیدن به آرامش بیشتر در زندگی‌تان کمک بسیاری کند. رابرت شکتر در کتاب صوتی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس تمرین‌های آسان و در عین حال مفیدی را در اختیار شما...

بت آن مولیگان در کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس با به‌کار بستن روش کمتر شناخته‌شده‌ی MBSR (یا همان کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی) به شما کمک می‌کند تا با استفاده از مراقبه و یوگا زندگی...

آیا می‌خواهید فکر کردن بیش از حد را متوقف کنید و افسار ذهنتان را به دست بگیرید؟ کتاب صوتی ذهنت را هک کن همان راهنمایی است که برای این کار نیاز دارید. جنیفر فرگوسن در این اثر به شما می‌آموزد چگونه روند...

ایچی‌گو ایچی‌یه در ادبیات ژاپنی به مفهومی دلالت دارد که در فارسی آن را به «دم غنیمت دانستن» می‌شناسیم. می‌توان این عبارت را چنین ترجمه کرد: «تنها همین یک بار و دیگر هرگز.» کتاب صوتی ایچی گو ایچی...

با کتاب صوتی روانشناسی موفقیت اثر دکتر فرشاد نجفی پور فرمول‌های ریز و درشتی که روانشناسان مختلف برای دستیابی به موفقیت شخصی ارائه می‌دهند را به صورت فشرده در اختیار خواهید داشت. شاید راز شادکامی شما در...

کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن نوشته‌ی کارولاین لیف راهنمایی برای آرام کردن ذهن و پیدا کردن ریشه‌ی افکار و احساسات منفی از جمله استرس، نگرانی، افسردگی و... است. دکتر لیف با این کتاب که از عناوین پرفروش...

دنیل والتر در کتاب صوتی روزت را پس بگیر به شما قدرت فراوان‌تان برای رسیدن به اهداف شخصی و پیشرفت را نشان می‌دهد. این نویسنده استراتژی‌هایی ارائه می‌کند که به کمک آن‌ها بتوانید نگاهی تحلیلی و نظام‌مند به...

گشودن و فعال کردن چشم سوم چه تغییری در زندگی ما ایجاد می‌کند؟ چگونه می‌توان از دریچه‌ی چشم سوم جهان را دید و چه موانعی در مقابل آن وجود دارد؟ پال کین در کتاب صوتی فعال سازی چشم سوم به این پرسش‌ها پاسخ...

اگر به فکر سلامت روان خود هستید، کتاب صوتی مکاشفه به همراه تمرین‌هایی برای ذهن آگاهی نوشته‌ی روبی وکس را به هیچ وجه از دست ندهید! این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناخت ابعاد مختلف ذهن و بدن‌تان، زندگی...

راهنمایی به سوی آرامش معنوی و خوشبختی عمیق روحانی به کمک تمرینات مدیتیشن. کاملش دی پاتل در کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی به شما نشان می‌دهد که اندوخته‌های مادی به‌تنهایی برای سعادت حقیقی شما کافی...

کتاب صوتی می‌خواهم دوباره رشد کنم اثری از سامیت گوئل ، پزشک هومیوپات، معلم معنوی، درمانگر و نویسنده‌ی نام‌آشنای حوزه مدیریت سلامت و فناوری‌های متحول‌‎کننده‌ی زندگی است. گوئل در این کتاب به مخاطب خود...

کتاب صوتی سفر هوش معنوی اثری از ریچارد ا. بوئل مربی معنوی، سخنران انگیزشی و نویسنده است. بوئل در این کتاب قصد دارد با معرفی یک سفر هفت مرحله‌ای از مهارت‌آموزی و رهاسازی، به مخاطب خود کمک کند تا هوش معنوی...