Mindfulness: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
کتابهای الکترونیک با موضوع Mindfulness
از جمله کتاب ذهن آرام - زندگی آرام از راضیه صفاری فرد، کتاب از فرسودگی تا آسودگی از ملو کالارکو، کتاب ذهن آگاهی از جینین ساندرز، کتاب هشیاری از الن لنگر، کتاب اینجا و اکنون از اولیویا تلفورد، کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی از کاتلین ام چارد، کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده از اولیویا تلفورد.خرید و شنیدن کتابهای صوتی مرتبط با Mindfulness
از جمله کتاب صوتی از فرسودگی تا آسودگی از ملو کالارکو، کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی از مایکل لویت، کتاب صوتی اینجا و اکنون از اولیویا تلفورد، کتاب صوتی ذهن آگاهی از گروه نویسندگان، کتاب صوتی هشیاری از الن لنگر، کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده از اولیویا تلفورد، خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی از جان اولمن.
کتاب ذهن آرام - زندگی آرام
راضیه صفاری فردکتاب ذهن آرام - زندگی آرام نوشته راضیه صفاری فرد درباره ذهنآگاهی و آموزش چگونگی آگاه شدن از بدن و حالتهای مختلف آن، افکار و هیجانات فردی است. این کتاب کمک میکند توجه شما به جنبههای مثبت زندگی بیشتر...
کتاب از فرسودگی تا آسودگی
ملو کالارکو مهدی تاج الدینفرسودگی روانی حالتی از خستگی مفرط جسمی، ذهنی و عاطفی است که معمولاً در اثر استرس مزمن و طولانیمدت ایجاد میشود. ملو کالارکو در کتاب از فرسودگی تا آسودگی با تکیه بر تجربیات شخصی و حرفهای خود، خوانندگان...
کتاب ذهن آگاهی
جینین ساندرز فرناز حیدریدرسهای بزرگ برای بچههای کوچک! جینین ساندرز در کتاب ذهن آگاهی که هشتمین جلد از مجموعهی آموزشی او یعنی کتابهای گپ و گفتهای مهم است، ما را با یکی از مهمترین مفاهیم دنیای روانشناسی یعنی ذهنآگاهی آشنا...
کتاب اینجا و اکنون
اولیویا تلفورد زهره صفریآیا دوست دارید برای درمان و بهبود علائم اضطراب و افسردگی خود، با شیوهای آشنا شوید که نیازی به هیچ دارویی نداشته باشد؟ کتاب اینجا و اکنون اثر اولیویا تلفورد درمورد ذهنآگاهی بهعنوان شیوهای عالی برای...
کتاب هشیاری
الن لنگر فرامرز خضراییکتاب هشیاری ، اثری علمی برای آشنایی با شیوههای کاربردیِ دستیابی به ذهنآگاهی است. الن لنگر با تکیه بر پژوهشهای روانشناختی، سعی کرده خواننده را به درک بهتری از حضور در لحظه و مفهوم آگاهی برساند. در این...
کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
کاتلین ام چارد ریچارد دبلیو سیرسکتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نوشتهی ریچارد دبلیو سیرس و کاتلین ام چارد ، موضوعاتی مانند کاهش استرس، روشهای تمدد اعصاب، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد،...
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد فرناز ولی زادهاولیویا تلفورد در کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده تکنیکهایی را به شما آموزش میدهد که از طریق بهکاربستن آنها میتوانید بیش از پیش به احوالاتتان در زمان حال آگاه باشید و استرس و اضطراب را از خود دور...