نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی کمال گرای مضطرب - مایکل پی توهیگ

کتاب بسیار عالی برای آن دسته از آدم های مضطرب که به خاطر قائده همه یا هیچ در زندگی خود همیشه محکوم به شرمساری حس گناه و غمگینی هستند. درست است اگر انجام بدهی کامل کارها می شود شاد تمام جان ها با این حال ملول می شوند از سختی کارها پس درست انجامش بده بارها شاید نه آنقدر کامل ولی بارها انجامش بده حتی با نقص ها

این کتاب راهنمای عملی و علمی برای دوری از کمالگرایی است که عامل زمینه‌ای ایجاد افسردگی و اضطراب می‌باشد سبک ترجمه این کتاب عالی بوده و گوینده آن خوب است و کلافه کننده و یکنواخت نیست و شما از خواندن این کتاب لذت خواهید برد اگر دچار کمالگرایی آید این کتاب به شما توصیه میشود

کتاب بسیار عالی و خوش نوشتی بود. صدا و لحن گوینده هم دلنشین بود. تکنیک های کاربردی ای ارائه شد که با تمرین مداوم اونها میشه ذهنیت کمال گرایی افراطی رو اصلاح کرد و مسیر موفقیت رو بهتر طی کرد. متشکرم

کتاب بسیار مفیدی بود، دوبار گوش دادم، و حتما چند ماه دیگه دوباره مرور می کنم، هم مفید برای زندگی شخصی و هم برای رابط کاری و اجتماعی.

من همشو دارم خدای بزرگ هروز دارم با این کمالگرایی میجنگم دنبال یک کتاب خوب بودم خداروشکر که این کتاب پیدا کردم

میتونی واقعا با خودت کنار بیای و رفتار‌های سمی تو خیلی کمتر کنی

این خوده منم خیلی خوب بود مرسی واقعا