نظر ملودى برای کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

این کتاب برخلاف خیلی از کتاب های کمال گرایی، فقط درباره برنامه ریزی و مثبت اندیشی حرف نمی زند؛ ریشه اضطرابی کمال گرایی را هدف قرار می دهد. نویسنده به خوبی نشان می دهد که بسیاری از ما نه به خاطر تنبلی یا کمبود توانایی، بلکه به خاطر ترس از اشتباه، قضاوت شدن و شکست، دست به اقدام نمی زنیم. نکته ای که برای من ارزشمند بود این بود که کتاب به جای جنگیدن با افکار و احساسات، روی پذیرش آن ها و حرکت کردن با وجود اضطراب تأکید می کند. اگر جزو افرادی هستید که مدام آموزش جمع می کنید، برنامه می ریزید اما شروع کردن یا ادامه دادن برایتان سخت است، احتمالاً در این کتاب خودتان را خواهید دید. کتابی کاربردی، روان و تأمل برانگیز برای کسانی که از خسته کننده ترین شکل کمال گرایی، یعنی به تعویق انداختن زندگی به خاطر کامل نبودن، رنج می برند.