نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ترک آسان سیگار به روش آلن کار - آلن کار

هیچوقت باور نمیکردم یه روزی از سیگار و سیگار کشیدن بدم بیاد.. من تو شرایطی با این کتاب آشنا شدم که تو مغازه‌ی سیگار فروشی کار میکنم و تمام دوستان من از دورترین تا نزدیک‌ترین و صمیمی‌ترین همه سیگاری‌های قهاری هستن و از قضا صاحب مغازه هم یه معتاد به مواد هست و از صبح تا شب مشغول کشیدنه اونم جلو چشم من. تو فصل پاییز که تو شهر ما هر روزش بارونه و برف واسه منه سیگاری غیرممکن‌ترین کار دنیا ترک کردن سیگار بود ولی به لطف این کتاب و دستورالعمل‌های اون تونستم از عهده اینکار بر بیام و به هرکسی که واقعا از کشیدن سیگار. خسته ست و دنبال بهانه جویی نیست پیشنهاد میکنم حداقل یک بار این کتاب رو بشنوه. با تشکر از عوامل برنامه خوب #کتابراه

این کتاب عالیه من ۳ بار با این کتاب ترک کردم اما بعد از بازه‌های یکسال و خورده‌ای برگشتم. توصیم اینه که این کتاب رو در گوشی داشته باشید و بعد ترک هم چند ماه یکبار سری بهش بزنید قطعا اگر من این کارو میکردم، مجدد مصرف نمیکردم. به امید روزی که هیچ کسی تو دنیا عادت به سیگار کشیدن نداشته باشه

واقعا کتاب بینظیریه ولی خب انتظار نداشته باشید رسما سیگارو از دستتون بگیره ولی اگر دقیق و با دقت گوش کنید و متوجهش بشید قطعا بی میل به سیگار میشید و میتونه ۷۰ درصد شایدم ۸۰ درصد راه ترک رو واقعا کمک کنه و واقعا بقول خود آقای الن اسانش کنه و اون ۲۰ درصدم بستگی به تصمیم جدی شما و درک کامل مفاهیم کتاب میتونه باشه

عالیه
بعد از ۱۵ سال با تمام عشقی که به سیگار کشیدن داشتم با این کتاب ترک کردم
امیدوارم ادامه دار باشه و هیچوقت سمت این اژدها کوچولو نرم
من مطمئنم هر کس که این کتاب رو شروع میکنه حتما بعد از چند فصل اول اونو دیگه میزاره کنار و نمیخونه
اما بعد از مدتی وقتی به فکر ترک سیگار میوفتید میاید سراغش

سلام میتونم بگم عالی حدود ۶ ماهه که پاکم و واقعا برای ترک سختی کشیدم دوهفته اول کابوس میدیدم و با عرق سرد از خاب بیدار میشدم و هربار کابوس میدیدم که دارم میکشم اما الان که به عقب نگاه میکنم به خودم و این کتاب افتخار میکنم که کمکم کرد جشن یک سالگیم میام و دوباره کامنت میزارم

من هر وقت سیگار را توانستم ترک کنم همین ترک سیگار به روش الن کار بود و به هر کس گفتم ترک کرده به کسی معرفی کنید که واقعا خسته شده در غیر این صورت این کار را انجام ندید احتمال اینکه به ترک سیگار شما آسیب بزنه زیاده تجربه شخصی است

به نظرم هرکی میخواد ترک بکنه واقعا باید به حرفها الن کار که خودش روزی ۶۰تا ۱۰۰ نخ میکشید حتما گوش کند

فوق العاده خوب هست به شرطی که خودتون هم انگیزه ترک رو داشته باشید وگرنه تاثیری نخواهد داشت

واقعا کتاب خوب و تأثیر گذاری هست باید هر روز گوش داده بشه تا تاثیر گذار باشه

عالیه و‌ بهترین روش برای ترک سیگار. حتما بخونید یا گوش بدین.

من شروع کردم به گوش کردن انشاالله که ترک میکنم دعا کنید برام❤️

کسیو میشناسم که بعد از ۱۸ سال با کمک این کتاب سیگار ترک کرد

اولش خیلی طولانی بود حوصلم سررفته ولی آخر خوبی داشت

خیلی خوب و مفید. مخصوصاً با این خوانش جذاب و دلنشین

موفق شدم:) با این کتاب

عالی بود این کتاب را باید همه بخوانیم برای همه واجب است

بالاخره بعد ۸ سال پاک شدم