اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: استرس و اضطراب

استرس و اضطراب

بهترین کتاب‌های استرس و اضطراب را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

شاد هلمستتر ارمغان مرداسی
۴.۲(امتیاز ۸۰ نفر)

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

جان گوردون یاسین قاسمی بجد
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۱,۰۰۰ ت
۲۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)

کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)

۳.۷(امتیاز ۹ نفر)

۶۳,۰۰۰ ت
۶۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب شاد و دور از استرس: راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان

کتاب شاد و دور از استرس: راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان

سارا مک نامرا فرناز توانایان فرد
۵(امتیاز ۴ نفر)

۱۰۸,۰۰۰ ت
۱۰۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

ویلیام لی ساشا جیمز
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۹,۹۰۰ ت
۲۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای نوجوانان

کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای نوجوانان

جنین هالوران سیده فاطمه هاشمی تروجنی
۱(امتیاز ۱ نفر)

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۲۶۱ نفر)

۵۴,۰۰۰ ت
۵۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

زینب سادات امیری هاشمی حسین هادی طرقی
۴.۵(امتیاز ۳۳ نفر)

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب بحران و خودشکوفایی دهه شصتی‌ها - جلد دوم

کتاب بحران و خودشکوفایی دهه شصتی‌ها - جلد دوم

مسعود زمانی

۱۲۵,۰۰۰ ت
۱۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مشکلات رفتاری کودکان: راهنمای کاربردی برای والدین

کتاب مشکلات رفتاری کودکان: راهنمای کاربردی برای والدین

مهرناز سعادت
۵(امتیاز ۵ نفر)

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب هنر دستیابی به تمرکز

کتاب هنر دستیابی به تمرکز

مایکل هایت حمیدرضا توحیدی
۴.۳(امتیاز ۲۰ نفر)

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مغزت را مرتب سازی کن!

کتاب مغزت را مرتب سازی کن!

آدریان وبستر جک لوییس
۳.۵(امتیاز ۲۵ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی روانشناسی شادی در جوانان: راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان

کتاب صوتی روانشناسی شادی در جوانان: راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان

سارا مک نامرا فرناز توانایان فرد
۴.۱(امتیاز ۹ نفر)

۱۷۰,۰۰۰ ت
۱۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب بحران و خودشکوفایی دهه شصتی‌ها - جلد سوم

کتاب بحران و خودشکوفایی دهه شصتی‌ها - جلد سوم

مسعود زمانی

۱۲۵,۰۰۰ ت
۱۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی اتکا به خود

کتاب صوتی اتکا به خود

رالف والدو امرسون سحر طبیب زاده
۴.۸(امتیاز ۲۴ نفر)

۶۰,۰۰۰ ت
۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب دستنامه استرس و سلامتی

کتاب دستنامه استرس و سلامتی

کری ال کوپر جیمز کامپل کویک

۳۸۵,۹۰۰ ت
۳۸۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب خداحافظ اضطراب

کتاب خداحافظ اضطراب

مارک لوک یر اعظم قربانی
۵(امتیاز ۲ نفر)

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس

کتاب صوتی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس

رابرت شکتر طلعت اصغری درمیان
۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ ت
۱۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
خلاصه کتاب صوتی شکار کن یا شکار شو

خلاصه کتاب صوتی شکار کن یا شکار شو

لس براون مرتضی طاهری
۴.۳(امتیاز ۵۹ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب رهایی از اضطراب

کتاب رهایی از اضطراب

مایکلین ماندی سپیده خلیلی
۴.۳(امتیاز ۱۷ نفر)

۱۴,۰۰۰ ت
۱۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب تمرکز

کتاب تمرکز

حمیدرضا خداپرست
۴.۳(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب وقتی خدا درمانگر تو باشد

کتاب وقتی خدا درمانگر تو باشد

دیوید جی. لیبرمن امیرحسن مکی
۴.۶(امتیاز ۳۲۲ نفر)

۸۴,۰۰۰ ت
۸۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب ذهن آرام - زندگی آرام

کتاب ذهن آرام - زندگی آرام

راضیه صفاری فرد
۴.۴(امتیاز ۲۲ نفر)

۲۴,۰۰۰ ت
۲۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب بهتره با یکی حرف بزنی

کتاب بهتره با یکی حرف بزنی

لوری گاتلیب مریم ترابی نیا
۴.۵(امتیاز ۵۴۷ نفر)

۴۵۰,۰۰۰ ت
۴۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب تربیت دخترانی رها از نگرانی

کتاب تربیت دخترانی رها از نگرانی

سیسی گاف مهسا صمدی
۴.۵(امتیاز ۱۱ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب فراسوی ترس

کتاب فراسوی ترس

اسکات آلن علی هدایتی
۴.۵(امتیاز ۱۶۷ نفر)

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۳(امتیاز ۳۳ نفر)

۹۱,۰۰۰ ت
۹۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب افسانه عادی بودن

کتاب افسانه عادی بودن

گابور ماته دانیل ماته

۱۹۹,۰۰۰ ت
۱۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد چهارم

کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد چهارم

لوری گاتلیب نوید پدرام
۴.۹(امتیاز ۲۵ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب آرامش در ژرفا 3: راهنمای مقابله با نگرانی‌ها

کتاب آرامش در ژرفا 3: راهنمای مقابله با نگرانی‌ها

مهرانگیز پورناصح رویا پیرزاده

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی

خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی

جان اولمن فریبا سبز چمنی
۴.۵(امتیاز ۲۴ نفر)

۳۷,۰۰۰ ت
۳۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب رام کردن ذهن سرکش

کتاب رام کردن ذهن سرکش

فیث جی. هارپر مطهره ابراهیم زاده
۴.۸(امتیاز ۴ نفر)

۸۸,۰۰۰ ت
۸۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب از‌ خجالت‌ مردن!

کتاب از‌ خجالت‌ مردن!

باربارا مارک وی ساره سادات علوی
۴.۸(امتیاز ۱۳ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب آموزش مهارت‌های زندگی

کتاب آموزش مهارت‌های زندگی

حامد برآبادی
۳.۸(امتیاز ۵ نفر)

۲۴۵,۰۰۰ ت
۲۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
خلاصه کتاب صوتی استرس کمتری داشته باشید تا کار مفیدتری انجام دهید

خلاصه کتاب صوتی استرس کمتری داشته باشید تا کار مفیدتری انجام دهید

امیلی فلچر مهرنام سپهری
۴.۴(امتیاز ۱۶۰ نفر)

۱۰۱,۰۰۰ ت
۱۰۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد سوم

کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد سوم

لوری گاتلیب نوید پدرام
۴.۸(امتیاز ۳۰ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد دوم

کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد دوم

لوری گاتلیب مهناز بدیعی
۴.۶(امتیاز ۶۰ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد اول

کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد اول

لوری گاتلیب مهناز بدیعی
۴.۳(امتیاز ۶۵۰ نفر)

رایگان
رایگان
دریافت کتاب صوتی
کتاب نگران نگرانی‌های فرزندم هستم

کتاب نگران نگرانی‌های فرزندم هستم

مریم نودهی
۴(امتیاز ۲ نفر)

۲۶,۰۰۰ ت
۲۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟