اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: تمرینات پیلاتس در منزل
  3. ›
    صفحه 2

تمرینات پیلاتس در منزل

بهترین کتاب‌های تمرینات پیلاتس در منزل را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

کتاب اوتیسم: تمرینات کاربردی برای کودکان 8-12ساله

کتاب اوتیسم: تمرینات کاربردی برای کودکان 8-12ساله

کتی کوک عصمت میکائیلی
۱(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات برگ و باد
روانشناسی کودک

۴۶,۶۰۰ تومان
۴۶,۶۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات قدرتی برای انواع تیپ بدنی

کتاب تمرینات قدرتی برای انواع تیپ بدنی

ملودی شوئنفلد لی بویس
۴(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۷۰,۰۰۰ تومان
۱۷۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تربیت بدنی کاربردی

کتاب تربیت بدنی کاربردی

محمدجواد رضی فرحناز آیتی زاده تفتی
انتشارات دانشگاه یزد
آمادگی جسمانی ورزش هوازی

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بدن قوی و تراشیده

کتاب بدن قوی و تراشیده

برد شونفلد سامان صمیمیان طهرانی
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۹۵,۰۰۰ تومان
۹۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات قدرتی برای زنان

کتاب تمرینات قدرتی برای زنان

آندراس لانبرگ اولگا رونبرگ
۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام آمادگی جسمانی

۵۵,۰۰۰ تومان
۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی

امی آشمور علیرضا پاآهو
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول تغذیه در تمرینات مقاومتی

کتاب اصول تغذیه در تمرینات مقاومتی

احسان زند نغمه اسکندری زاده
انتشارات نرسی
اصول تغذیه رژیم غذایی ورزشی

۳۳,۰۰۰ تومان
۳۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی

کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی

استوارت اسمیت دانیال اسداللهی سهی
۴.۶(امتیاز ۷ نفر)
انتشارات نرسی
آمادگی جسمانی

۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب نقشه عضله‌سازی

کتاب نقشه عضله‌سازی

برد شونفلد امیر نجفی زاده
۴.۸(امتیاز ۲۰ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات مقاومتی و علم تمرین ویژه بانوان

کتاب آناتومی تمرینات مقاومتی و علم تمرین ویژه بانوان

رفعت شمس مداح سمانه کنشلو
۴.۸(امتیاز ۱۴ نفر)
انتشارات نرسی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۳۵,۰۰۰ تومان
۳۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان

کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان

کری وینترز استون بهناز چترچی
انتشارات نرسی
آمادگی جسمانی تغذیه، رژیم و تناسب اندام تخصص‌های پزشکی

۴۶,۵۰۰ تومان
۴۶,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی

کتاب آناتومی تمرینات عملکردی

مری کیت فیت کوین کار
۳(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب HIIT (آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا)

کتاب HIIT (آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا)

اینگرید اس کلی منصوره بهرامی
۴.۲(امتیاز ۸ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۱۶۹,۵۰۰ تومان
۱۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

جولیا وارمن محمدآرمین لاهوری
۳.۲(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
سلامتی سالمندان آمادگی جسمانی ورزش پیلاتس

۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مجموعه تمرینات توانبخشی و اصلاحی اندام فوقانی و تحتانی

کتاب مجموعه تمرینات توانبخشی و اصلاحی اندام فوقانی و تحتانی

هادی رمضانلو موسی پاشائی
۴.۹(امتیاز ۱۱ نفر)
انتشارات حتمی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاهی تربیت بدنی

۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب رویکرد تمرینات آبی سازگارانه

کتاب رویکرد تمرینات آبی سازگارانه

شاون استیونز ویلیام گیل
انتشارات حتمی
ورزش شنا

۲۶۹,۵۰۰ تومان
۲۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اقیانوس: اصول و تمرینات ویژه جداسازی روح از بدن و چگونگی بازگشت به آن

کتاب اقیانوس: اصول و تمرینات ویژه جداسازی روح از بدن و چگونگی بازگشت به آن

علی رحیم بخش
۴.۸(امتیاز ۱۱ نفر)
انتشارات هزار آفتاب
روح

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات قدرتی برای چربی سوزی

کتاب تمرینات قدرتی برای چربی سوزی

امیر محیط عبدالرضا کاظمی
۳(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش بدنسازی و پرورش اندام کاهش وزن

۱۵۵,۰۰۰ تومان
۱۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب برنامه تمرینات پله

کتاب برنامه تمرینات پله

سوفیا سجوستروم استال ندا زرندی
انتشارات مبانی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۴۵,۰۰۰ تومان
۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی

کتاب دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی

جیمز هافمن بوریس بلومنشتاین
انتشارات مبانی
علوم ورزشی

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی

کتاب آناتومی تمرینات عملکردی

مری کیت فیت کوین کار
۳.۸(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آموزش مدل سازی راینو برای طراحان و معماران

کتاب آموزش مدل سازی راینو برای طراحان و معماران

فریبا سبز چمنی
موسسه فرهنگی هنری دیباگران تهران
گرافیک کامپیوتری آموزش نرم افزارهای کاربردی معماری

۹۸,۰۰۰ تومان
۹۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات کمر

کتاب تمرینات کمر

برایان ریچی فاطمه مرجانی
۴.۷(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات مبانی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۱۰,۰۰۰ تومان
۱۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کتاب کار اتوکد - جلد 2 مجموعه تمرینات کاربردی اتوکد

کتاب کتاب کار اتوکد - جلد 2 مجموعه تمرینات کاربردی اتوکد

رضا فیضی مرتضی اسماعیلی اسفیدانی
۴.۴(امتیاز ۱۴ نفر)
انتشارات ماهواره
آموزش نقشه کشی

۱۸,۰۰۰ تومان
۱۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس

کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس

دیدی مور ندا نعمت زاده
۳.۳(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش تی آر ایکس

۶۴,۵۰۰ تومان
۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کتاب کار اتوکد - جلد 1 تمرینات نقشه کشی صنعتی

کتاب کتاب کار اتوکد - جلد 1 تمرینات نقشه کشی صنعتی

مرتضی اسماعیلی اسفیدانی
۴.۵(امتیاز ۱۸ نفر)
انتشارات ماهواره
آموزش نقشه کشی

۱۸,۰۰۰ تومان
۱۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

جف فالکل آوری فینگ بام
۴.۱(امتیاز ۴۳ نفر)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی

۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرین با نیروی آب

کتاب تمرین با نیروی آب

لیندا هونی فاطمه امینی مجد
انتشارات حتمی
آب درمانی ورزش هوازی

۱۴۹,۵۰۰ تومان
۱۴۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب پاورلیفتینگ برای همه

کتاب پاورلیفتینگ برای همه

دیوید پنی مرتضی باقری
انتشارات حتمی
ورزش وزنه برداری مربیگری

۱۷۴,۵۰۰ تومان
۱۷۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

مایک گاندیل فردریک دلاویر
۴.۴(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۲۷۹,۵۰۰ تومان
۲۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آگاهی از طریق حرکت

کتاب آگاهی از طریق حرکت

موشه فلدن کرایس یاسمن ساعدی
انتشارات نیماژ
خودسازی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ تومان ۵۰%
۱۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی من کیستم؟

کتاب صوتی من کیستم؟

آلن دوباتن اسرا مردانی
۴.۹(امتیاز ۹ نفر)
انتشارات بله انتشارات رمانو
خودشناسی

۷۸۰۰۰ ۲۳,۴۰۰ تومان ۷۰%
۷۸۰۰۰ ۲۳,۴۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب آموزش جامع CorelDRAW 2024

کتاب آموزش جامع CorelDRAW 2024

کیانوش کمانگر کتایون کمانگر
موسسه فرهنگی هنری دیباگران تهران
آموزش CorelDRAW

۴۰۰,۰۰۰ تومان
۴۰۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات والیبال

کتاب تمرینات والیبال

کریس کروگر پیام رئیسی
انتشارات حتمی
ورزش والیبال مربیگری

۱۳۴,۵۰۰ تومان
۱۳۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت

کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت

نونزیو سیگنور سیامند عبداله پور
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی مربیگری

۱۰۴,۵۰۰ تومان
۱۰۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

لیا مولبرگر دارکو چکائوک
انتشارات حتمی
علوم ورزشی مدیریت ذهن روانشناسی عمومی

۱۱۹,۵۰۰ تومان
۱۱۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال

کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال

ینس بنگسبو مگنی مور
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش فوتبال آمادگی جسمانی

۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا - جلد دوم

الکس فیتز جرالد احمد حمیدی آقچاهی
۴.۸(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش فوتبال مربیگری

۱۲۹,۵۰۰ تومان
۱۲۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب عزت نفس برای نوجوانان

کتاب عزت نفس برای نوجوانان

لیزا ام. اسکوآب مهدی قراچه داغی
انتشارات لیوسا
روانشناسی نوجوان

۱۱۰,۰۰۰ تومان
۱۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA

کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA

گروه نویسندگان مهسا مصلحی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۶۹,۵۰۰ تومان
۱۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
صفحه قبل 1 2 
👋 سوالی دارید؟