اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: آموزش کاهش استرس
  3. ›
    صفحه 2

آموزش کاهش استرس

بهترین کتاب‌های آموزش کاهش استرس را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه PDF رایگان، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی شناخت استرس

خلاصه کتاب صوتی شناخت استرس

آلن الکین
۵
(امتیاز ۲ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی

کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی

اندی پادیکامب
۴.۵
(امتیاز ۵۵ نفر)

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی کمتر استرس داشته باشید

خلاصه کتاب صوتی کمتر استرس داشته باشید

پاملا جت
۴
(امتیاز ۲ نفر)

۶۰,۰۰۰ ت
۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

شاد هلمستتر
۴.۲
(امتیاز ۷۵ نفر)

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب شگردهای مدیریت زمان

کتاب شگردهای مدیریت زمان

دیمون زاهاریادس
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان

کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان

دیمون زاهاریادس
۴.۷
(امتیاز ۱۵ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب شهامت داشته باش

کتاب شهامت داشته باش

سیسی گاف

۴۲,۰۰۰ ت
۴۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ضد اضطراب

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون
۴.۶
(امتیاز ۷۸ نفر)

۵۴,۹۰۰ ت
۵۴,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مزایای اضطراب

کتاب مزایای اضطراب

تریسی دنیس تیواری
۴.۳
(امتیاز ۶ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مراقبه به روش سامورایی

کتاب مراقبه به روش سامورایی

ریچارد هایت
۴.۴
(امتیاز ۱۱ نفر)

۷۹۰۰۰ ۳۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۹۰۰۰ ۳۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تمرکز

کتاب تمرکز

حمیدرضا خداپرست
۴.۳
(امتیاز ۲۱ نفر)

۹,۰۰۰ ت
۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی بهداشت روانی

کتاب صوتی بهداشت روانی

محمد فرد نازنین آذرسا
۴.۱
(امتیاز ۱۶ نفر)

۸۱,۱۰۰ ت
۸۱,۱۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب ذهن و هیجان‌ها: درمانی یکپارچه برای اختلال‌های هیجانی

کتاب ذهن و هیجان‌ها: درمانی یکپارچه برای اختلال‌های هیجانی

پاتریشیا زوریتا اونا پاتریک فانینگ
۴.۵
(امتیاز ۱۵ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ ت
۱۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید

کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید

آلبرت الیس
۴.۸
(امتیاز ۳۲ نفر)

۱۳۵,۹۰۰ ت
۱۳۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

آلن دوباتن
۴.۵
(امتیاز ۱۲۹ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۶
(امتیاز ۱۲۴ نفر)

۹,۰۰۰ ت
۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی

کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی

هادی گودرزی
۵
(امتیاز ۵ نفر)

۱۵,۶۰۰ ت
۱۵,۶۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

سارا پرینی رونالد ام. راپی
۴.۵
(امتیاز ۵۲ نفر)

۱۲,۰۰۰ ت
۱۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای مردان

خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای مردان

جان گری بهروز سمامی
۳.۸
(امتیاز ۱۰۰ نفر)

۳۱,۰۰۰ ت
۳۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

جان دمارتینی
۴.۶
(امتیاز ۲۹ نفر)

۱۱۹,۹۰۰ ت
۱۱۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب معجزه شادی

کتاب معجزه شادی

دبلیو دالی جنتری
۴.۷
(امتیاز ۷ نفر)

۱۳۵,۹۰۰ ت
۱۳۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس را به زانو درآوریم

کتاب استرس را به زانو درآوریم

لیونل کودرون

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نور از زخم‌هایمان وارد می‌شود

کتاب نور از زخم‌هایمان وارد می‌شود

سمانه مومن پور

۳۴,۹۰۰ ت
۳۴,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون
۴.۶
(امتیاز ۶۱ نفر)

۵۹,۹۰۰ ت
۵۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی مزایای اضطراب

کتاب صوتی مزایای اضطراب

تریسی دنیس تیواری
۳.۹
(امتیاز ۷ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی آماده شدن برای درمان

کتاب صوتی آماده شدن برای درمان

برندا کوراندا
۳.۷
(امتیاز ۳ نفر)

۴۴,۰۰۰ ت
۴۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب کوچک آرامش

کتاب کوچک آرامش

آرون بالیک
۴.۸
(امتیاز ۱۰ نفر)

۱۶,۰۰۰ ت
۱۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کاهش تنش کاری

کتاب کاهش تنش کاری

کلود متو
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۲۶,۰۰۰ ت
۲۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

مایکل پی توهیگ کلاریسا دبلیو آنگ
۴.۵
(امتیاز ۱۳ نفر)

۱۰۶,۸۰۰ ت
۱۰۶,۸۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب مدیریت زمان به شیوه‌ای نوین

کتاب مدیریت زمان به شیوه‌ای نوین

دیمون زاهاریادس

۸۳,۰۰۰ ت
۸۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب

خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب

فاطمه امیدبیگی

۶۴,۵۰۰ ت
۶۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب زمانی

کتاب اضطراب زمانی

کریس گیلبو
۴.۳
(امتیاز ۳ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۳۳,۰۰۰ ت
۱۳۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رهایی از اضطراب

کتاب رهایی از اضطراب

مایکلین ماندی
۴.۳
(امتیاز ۱۵ نفر)

۷,۰۰۰ ت
۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب

کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب

کورین اسویت
۴.۲
(امتیاز ۲۸ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)

کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)

۳.۷
(امتیاز ۹ نفر)

۶۳,۰۰۰ ت
۶۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هنر دستیابی به تمرکز

کتاب هنر دستیابی به تمرکز

مایکل هایت
۴.۳
(امتیاز ۲۰ نفر)

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تربیت دخترانی رها از نگرانی

کتاب تربیت دخترانی رها از نگرانی

سیسی گاف
۴.۵
(امتیاز ۱۱ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان فراشناختی در کاهش افسردگی و اضطراب

کتاب درمان فراشناختی در کاهش افسردگی و اضطراب

محمد خانی نرگی
۵
(امتیاز ۲ نفر)

۲۴,۰۰۰ ت
۲۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روان‌شناسی سلامت - جلد اول

کتاب روان‌شناسی سلامت - جلد اول

نیما اسدزاده سارا نداف
۵
(امتیاز ۲ نفر)

۶۸,۰۰۰ ت
۶۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
صفحه قبل 1 2 
👋 سوالی دارید؟