اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: تقویت عضلات سرینی در بدنسازی

تقویت عضلات سرینی در بدنسازی

بهترین کتاب‌های تقویت عضلات سرینی در بدنسازی را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه PDF رایگان، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

معرفی و دانلود کتاب پاهای زیبا و متفاوت

کتاب پاهای زیبا و متفاوت

دیوید ساندلر
۴.۱
(امتیاز ۱۹ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab

کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab

گلن کوردوزا برت کنترراس
۴.۲
(امتیاز ۸ نفر)

۴۹۹,۵۰۰ ت
۴۹۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

وارن ویلی
۴
(امتیاز ۷۵ نفر)

۵۷,۰۰۰ ت
۵۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی)

کتاب اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی)

جاناتان گودمن
۴.۲
(امتیاز ۳۶ نفر)

۸۹,۵۰۰ ت
۸۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اطلس عضلات اسکلتی

کتاب اطلس عضلات اسکلتی

جودیت ای. استون رابرت جی. استون
۴.۹
(امتیاز ۱۷ نفر)

۱۵۴,۵۰۰ ت
۱۵۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

جیسون برومیت
۵
(امتیاز ۳ نفر)

۱۲۹,۵۰۰ ت
۱۲۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم

کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم

تد گامبوردلا
۴
(امتیاز ۴۹ نفر)

۵,۰۰۰ ت
۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان

ادام کامبل
۴.۷
(امتیاز ۲۹ نفر)

۳۷۴,۵۰۰ ت
۳۷۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب باشگاه بدنسازی، نکته‌ها + بایدها + نبایدها

کتاب باشگاه بدنسازی، نکته‌ها + بایدها + نبایدها

دیوید ساندلر
۳.۴
(امتیاز ۱۲ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تعقیب تمرکز و توجه

کتاب تعقیب تمرکز و توجه

سارا ضمیری رضوان میردریکوند
۴.۳
(امتیاز ۴۵ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان

کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان

سورین ساراندان تئودور بومپا
۴.۳
(امتیاز ۳ نفر)

۱۸۴,۵۰۰ ت
۱۸۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

مایکل متیوس
۴.۵
(امتیاز ۲۱۹ نفر)

۹۳,۶۰۰ ت
۹۳,۶۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تندخوانی با ذهن ناخودآگاه: 10 درس کاربردی برای تندخوانی، تمرکز حواس و تقویت حافظه

کتاب تندخوانی با ذهن ناخودآگاه: 10 درس کاربردی برای تندخوانی، تمرکز حواس و تقویت حافظه

فرزاد میراحمدی
۴.۷
(امتیاز ۴۰۶ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تنبل باش و 21 باش: راهکارهای کاربردی و تمرین‌های عملی برای مطالعه بدون فراموشی و تقویت حافظه

کتاب تنبل باش و 21 باش: راهکارهای کاربردی و تمرین‌های عملی برای مطالعه بدون فراموشی و تقویت حافظه

مجتبی عزیزان
۴.۵
(امتیاز ۳۴ نفر)

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه

کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه

عارف شیرازی عادل شیرازی
۴.۳
(امتیاز ۵۴ نفر)

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن

کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن

جفری ام. ویلاردسون
۴
(امتیاز ۱ نفر)

۱۱۹,۵۰۰ ت
۱۱۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ده قانون در ورزش بدنسازی

کتاب ده قانون در ورزش بدنسازی

حسین سعیدی
۱.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۳۶,۰۰۰ ت
۳۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران

کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران

دوک ورنر آلن لاچینا
۳
(امتیاز ۲ نفر)

۱۱۹,۵۰۰ ت
۱۱۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روش‌های افزایش هوش کودکان

کتاب روش‌های افزایش هوش کودکان

شهناز گلیان تهرانی سمانه بیاتی پایان
۵
(امتیاز ۲ نفر)

۶۸,۰۰۰ ت
۶۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب قدرت هوش کلامی

کتاب قدرت هوش کلامی

تونی بوزان
۴.۳
(امتیاز ۲۰۰ نفر)

۹۶,۰۰۰ ت
۹۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت زبان انگلیسی با تماشای فیلم و سریال

کتاب تقویت زبان انگلیسی با تماشای فیلم و سریال

زاهد بشارتی
۴.۲
(امتیاز ۸ نفر)

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

مایکل متیوس
۴.۶
(امتیاز ۵۰۳ نفر)

۹۳,۶۰۰ ت
۹۳,۶۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تغذیه ورزشی ویژه رشته‌های قدرتی و بدنسازی

کتاب تغذیه ورزشی ویژه رشته‌های قدرتی و بدنسازی

ماجی گرین وود سوزان کلاینر
۴.۱
(امتیاز ۱۵ نفر)

۲۳۴,۵۰۰ ت
۲۳۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هنر تراشیدن بدن

کتاب هنر تراشیدن بدن

برد شونفلد
۴.۵
(امتیاز ۴ نفر)

۱۶۴,۵۰۰ ت
۱۶۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید

کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید

ویکتوریا توجیلینا پت سرگوا
۳.۸
(امتیاز ۴ نفر)

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج

کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج

سعید ایل بیگی محمد یوسفی
۴.۷
(امتیاز ۱۰۱ نفر)

۶۹,۹۰۰ ت
۶۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

جین پیر کلمنسو فردریک دلاویر
۴.۵
(امتیاز ۸ نفر)

۱۴۴,۵۰۰ ت
۱۴۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی

کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی

اسکار موران
۴.۷
(امتیاز ۷۸ نفر)

۱۶۰,۰۰۰ ت
۱۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)

پاول هاف برد شونفلد

۱۷۹,۵۰۰ ت
۱۷۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت حافظه

کتاب تقویت حافظه

جان بی آردن
۴.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۵۰۰۰۰ ۲۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۵۰۰۰۰ ۲۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه حافظه خود را تقویت کنیم

کتاب چگونه حافظه خود را تقویت کنیم

دومینیک اوبراین
۴.۲
(امتیاز ۵ نفر)

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تمرینات ثبات مرکزی

کتاب تمرینات ثبات مرکزی

باز تامپسون

۹۹,۵۰۰ ت
۹۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت هوش CGP - سطح 3

کتاب تقویت هوش CGP - سطح 3

۴.۸
(امتیاز ۸ نفر)

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت هوش CGP - سطح 4

کتاب تقویت هوش CGP - سطح 4

۴.۶
(امتیاز ۷ نفر)

۷۲,۰۰۰ ت
۷۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت هوش CGP - سطح 1

کتاب تقویت هوش CGP - سطح 1

۵
(امتیاز ۲۳ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت هوش CGP - سطح 2

کتاب تقویت هوش CGP - سطح 2

۴.۹
(امتیاز ۱۱ نفر)

۶۷,۰۰۰ ت
۶۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب شیوه‌های تقویت حافظه

کتاب شیوه‌های تقویت حافظه

جیم دین
۴.۳
(امتیاز ۸۴ نفر)

۹,۰۰۰ ت
۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارها و تکنیک‌های تقویت حافظه و هوش

کتاب راهکارها و تکنیک‌های تقویت حافظه و هوش

ناهید اسدی
۴.۵
(امتیاز ۱۵ نفر)

۹۱,۰۰۰ ت
۹۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مغز خود را زنده نگهدارید

کتاب مغز خود را زنده نگهدارید

منینگ روبین لارنس کتس
۴.۴
(امتیاز ۳۱ نفر)

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب حافظه نامحدود

کتاب حافظه نامحدود

کوین هورسلی
۴.۵
(امتیاز ۳۸۳ نفر)

۱۱۹,۹۰۰ ت
۱۱۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟