کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم

شاد بودن دشوار نیست، اما خودمان برای رسیدن به آن مانع‌تراشی نکنیم. کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم نوشته‌ی اردوان تقوا و فروغ طافی به مخاطبان خود نشان می‌دهند که روش‌های شاد زیستن کدام‌اند. این کتاب از اقداماتی همچون ورزش کردن، خندیدن، تقویت روحیه و... برای افزایش شادمانی و امید نام می‌برد.

درباره‌ی کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم

بسیاری از جملات ساده‌تر از چیزی هستند که تصور می‌کنید و شاید اصلاً انتظار نداشته باشید که با جمله‌ای همچون «مراقب روحیهٔ خود باشید» حالتان بهتر شود؛ اما کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم به شما ثابت می‌کند که بسیاری از جملات مثبت‌اندیشانه باید بازگو و تکرار شوند تا تأثیر خود را بر روح و روان مخاطب بر جای بگذارند. هر قدر هم که این جملات بدیهی و ساده به‌نظر برسند، تنها با تکرار و تلقین است که می‌توانند زندگی ما را متحول کنند. اردوان تقوا و فروغ طافی در این کتاب، صد جمله را در اختیار مخاطبان گذاشته‌اند؛ جملاتی که راز شاد بودن و خوشبخت زیستن در آن‌ها نهفته است.

ما در زندگی به رسیدگی روحی، پرورش خلاقیت، سلامت جسم و جان و… نیاز داریم و با نادیده گرفتن هر یک از این موارد، شادی و زندگی سالم خود را به خطر می‌اندازیم. به همین دلیل، کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم به مخاطبان خود توصیه می‌کند ورزش کنند، برای دوستان و خانوادهٔ خود نامه‌های محبت‌آمیز بنویسند، خندیدن و لبخند زدن را تمرین کنند و با دوستان خود به گردش و تفریح بپردازند و… . فروغ طافی و اردوان تقوا می‌کوشند روش‌های شاد بودن را به‌صورت کاربردی و عملی برای مخاطبان خود شرح دهند تا بر روح و روان ایشان تأثیر بگذارند.

کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم در انتشارات برگ و باد منتشر شده است.

کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم برای شما مناسب است اگر

• در جست‌وجوی شادی و آرامش هستید و می‌خواهید به فردی خوشبخت تبدیل شوید.
• کتابی را جست‌وجو می‌کنید که دلایل بسیاری برای شاد بودن را به شما نشان دهد.
• به روانشناسی موفقیت و روانشناسی مثبت‌گرا علاقه‌مندید.

در بخشی از کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم می‌خوانیم

قبل از آنکه حرف بزنید، خوب فکر کنید.
وقتی حالتان خوب است، سپاسگزار
و وقتی حالتان بد است، صبور باشید.
به هنگام رانندگی، قانونمند و با دقت برانید.
به فقرا و مستمندان کمک کنید.
غیبت و سخن‌چینی نکنید.
مقالات و کتب مخالف عقاید خود را
بخوانید و بکوشید مطالبی بیاموزید.
اجتناب از بدبینی و شکاک بودن.
هوش هیجانی خود را بالا ببرید.
از خود، توقعات و انتظارات واقعی داشته باشید.
شکرگزار و قدرشناس باشید.