معرفی و دانلود کتاب قدرت اختلاف: چرا فراز و فرودهای روابط رمز ایجاد صمیمیت، تاب آوری و اعتمادند

معرفی کتاب قدرت اختلاف: چرا فراز و فرودهای روابط رمز ایجاد صمیمیت، تاب آوری و اعتمادند

مهم‌ترین حرفِ کتاب قدرت اختلاف این است که در هر رابطه‌ی سالمی تعارضات و ناهماهنگی‌ها یافت می‌شود. ادوارد ترانیک و کلودیا ام گلد در این کتاب به مخاطبان می‌آموزند تا به‌جای فرار از این اختلافات، به حل آن‌ها و ترمیمِ روابط اقدام کنند. پس از این درهای خودشناسی، رشد و شکوفایی به روی آن‌ها باز می‌شود.

درباره‌ی کتاب قدرت اختلاف

چگونه می‌توانیم به ایجاد ارتباطاتی عمیق‌تر و انسانی‌تر کمک کنیم؟ این سوالی است که همواره در تمام تعاملات اجتماعی خود در ذهن داریم. ما همیشه در پیِ حل چالش‌ها با خانواده، همسر، فرزند، دوستان و همکاران خود هستیم. کتاب قدرت اختلاف (The Power of Discord) از زاویه‌ای جدید، به ما کمک می‌کند تا از شکاف‌ها و اختلافاتِ موجود جهت بهبود روابط سود ببریم.

ممکن است فکر کنیم که هماهنگی کامل و نداشتن اختلاف مشخصه‌‌ی اصلی یک رابطه‌ی خوب است، اما حقیقت این است که تعاملات انسانی آشفته، پیچیده و گیج‌کننده است. به گفته‌ی ادوارد ترانیک (Ed Tronick)، روانشناس برجسته و کلودیا ام گلد (Claudia M. Gold)، متخصص اطفال، ما از بدو تولد با شکاف‌ها و اختلافات موجود در روابط دست و پنجه نرم می‌کنیم، پس می‌توانیم در مواجهه‌ی دوباره با آن‌ها از مهارت و تجربه‌های پیشین خود استفاده کنیم. تحقیقات علمی نشان می‌دهند ما با تمرینِ روزمره‌ی ترمیمِ روابط، می‌توانیم اعتماد، تاب‌آوری و صمیمیت را تضمین کنیم. ما تنها زمانی می‌توانیم به خودمان اتکا کنیم و مطمئن باشیم روابطمان در سخت‌ترین بحران‌ها تاب می‌آورند که پیش‌ترْ چالش‌ها را حل کرده و از مشکلات نگریخته باشیم.

نگاه تازه و بدیعِ کتاب قدرت اختلاف، راه جدیدی را برای تفکر در مورد روابطمان ارائه می‌دهد و به ما اطمینان می‌دهد که تعارض هم طبیعی و هم سالم است و پایه و اساس ارتباطات قوی‌تر را می‌سازد. ادوارد ترانیک و کلودیا ام گلد در فصل اول کتاب نقش ناهمسویی و ترمیم را در روند رشد انسان نشان می‌دهند. فصل دوم محل بحث پیرامونِ نقص و کمال است. فصل سوم به عواملی می‌پردازد که سبب ایجاد حس امنیت و یا هراس در برخورد با بی‌نظمی می‌شوند. فصول دیگر کتاب به مواردی همچون پارادایم چهره‌ی سرد (پژوهشی مهم از ادوارد ترانیک)، فراگیری حس تعلق، تاب‌آوری، التیام‌یابی تدریجی در گذر زمان و... اشاره می‌کنند. در نهایت فصل یازدهم، از خلال آزمایش‌های مختلف علمی، مسیر رسیدنِ اختلاف به ارتباط و تعلق را ترسیم می‌سازد.

ساختن معانی تازه نیازمند شکیبایی، اختصاص زمان و اشتباه کردن است. باید خود را در لحظات دشوار و پیش‌بینی‌ناپذیر قرار دهیم. چنین وضعیتی می‌تواند ناخوشایند و گاه حتی رنج‌آور باشد. از شگفتی‌های ما آدمیان این است که وقتی خود را از شر آویختن به قطعیت آزاد می‌کنیم، می‌توانیم اعتماد به یکدیگر را بیاموزیم و اطمینان داشته باشیم که در هنگام بروز مشکلات، قادریم با همراهی هم به ترمیم مشکل دست بزنیم. تنها در این صورت است که می‌توانیم تعارضاتمان را پشت سر بگذاریم، تفکری انعطاف‌پذیر داشته باشیم و توانایی‌مان را جهت ساختن خلاقانه‌ی دنیایی سالم‌تر در کنار یکدیگر توسعه دهیم.

کتاب قدرت اختلاف را میثم همدمی به فارسی برگردانده و نشر نوین به چاپ رسانده است.

نکوداشت‌های کتاب قدرت اختلاف

• چشم‌اندازی درخشان از روابط در دنیای معاصر. کتاب قدرت اختلاف نشان می‌دهد بیشترین چیزی که آدم‌ها نیاز دارند روابط واقعی همراه با کژفهمی‌ها و درگیری‌هاست. ما در روند تلاش برای ترمیم روابط، گوش دادن، توجه کردن و انسان بودن را تمرین می‌کنیم. (شری ترکل)
• این کتاب به ما کمک می‌کند تا به‌جای اینکه گسست‌های موجود در روابط را چالشی دردسرساز ببینیم، فرصتی برای شکوفایی در نظر بگیریم. (دانیل جی. سیگل)
• کتاب قدرت اختلاف اسرار ایجاد روابط عمیق، پایدار و قابل اعتماد را آشکار می‌کند. این کتاب که با رابطه‌ی والد-کودک شروع می‌شود، کلید ایجاد ارتباط بهتر با شریک زندگی، خانواده، دوستان و همکاران را در اختیار می‌گذارد. (هانا ون سیکل)

کتاب قدرت اختلاف برای چه کسانی مناسب است؟

از آنجا که خوشبختی هر انسانی به روابط او با خود و دیگران گره خورده، ضروری است که مخاطب با کمک کتاب قدرت اختلاف، موانع و مشکلات موجود در ارتباطات انسانی را شناسایی و به ترمیم روابط و بهبود زندگی خود کمک کند.

در بخشی از کتاب قدرت اختلاف: چرا فراز و فرودهای روابط رمز ایجاد صمیمیت، تاب آوری و اعتمادند می‌خوانیم

ما طی یکی از آزمایش‌های فیلم‌برداری‌شده‌مان نمونه‌ای اولیه از "معناآفرینی مشترک" را در تعامل یک مادر و نوزاد مشاهده کردیم. در این فیلم، نوزاد شش‌ماهه در حال تلاش برای گرفتن یک اسباب‌بازیِ دور از دسترس خود است. وقتی او شکست می‌خورد، عصبانی و اندوهگین می‌شود؛ نگاهش را به سویی دیگر می‌چرخاند و انگشت شستش را می‌مکد. او که برای لحظه‌ای آرام شده است بار دیگر دستش را برای گرفتن اسباب‌بازی دراز می‌کند، اما بازهم شکست می‌خورد و دوباره غمگین می‌شود. مادر قبل از آنکه با نوایی آرام‌بخش با نوزادش سخن بگوید، با سیمایی متمرکز و درعین‌حال خنثی، نگاهی گذرا به او می‌اندازد. نوزاد بار دیگر آرامش می‌یابد، ساکت می‌شود و با نشان دادن چهره‌ای متمرکز بر اسباب‌بازی، باز هم برای به دست آوردنش تلاش می‌کند. مادر اسباب‌بازی را به کودک نزدیک می‌کند. نوزاد با موفقیت اسباب‌بازی را می‌گیرد، آن را بررسی می‌کند و لبخند می‌زند، انگار که می‌گوید: «بالاخره موفق شدم!»

در اینجا مادر به‌ سادگی اسباب‌بازی را به کودک خود نمی‌دهد، بلکه تجربه‌ی هیجانی فرزندش را مورد توجه و حمایت قرار می‌دهد و همچون تکیه‌گاهی برای هیجانات کودکش به او کمک می‌کند تا احساسی منفی را به حسی مثبت بدل سازد. از جمله وجوه مهم این تعامل برخورداری نوزاد از مجموعه رفتارهایی است که به ‌واسطه‌شان می‌تواند خود را آرام کند. پس نوزاد کاملاً به مادر خود متکی نیست. این ظرفیت ضروری برای پدید آمدن خودتنظیمی از تنظیم دوطرفه‌ی جاری در روابط اولیه‌ی زندگی نشئت می‌گیرد. این نوزاد با همراهی مادرش آموخت که نه ‌تنها می‌تواند بدون فروپاشی روانی ناراحت شود، بلکه اگر خود را جمع‌وجور کند، قادر خواهد بود برای دستیابی به اهدافش از سایرین هم کمک بگیرد.

فهرست مطالب کتاب

سخن مترجم
پیش‌درآمد. ریشه‌ها
1. ترمیم به‌مثابه‌ی غذایی برای روح
2. به‌قدر کافی خوب بودن
3. حس امنیت برای آشوب به پا کردن
4. دست برداشتن از سرزنش متقابل
5. تأملی دوباره بر تاب‌آوری
6. بازی‌هایی که می‌کنیم: فراگیری حس تعلق
7. تکنولوژی و پارادایم چهره‌ی سرد
8. وقتی معانی به بیراهه می‌روند
9. التیام‌یابی تدریجی در گذر زمان
10. یافتن امید در عدم قطعیت
11. از اختلاف به ‌سوی بر قراری ارتباط و تعلق‌یابی
قدردانی
پی‌نوشت‌ها
درباره‌ی نویسندگان