معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های عمومی - صفحه 25

هریک از زنان به نوعی در دوران یائسگی خود با چالش‌های گوناگونی روبه‌رو می‌شوند. معصومه نوروزپور و محسن قنبرزاده در کتاب ورزش و بحران یائسگی به سراغ این برهه‌ی حساس از زندگی بانوان رفته و...

انجام تمرین‌های ورزشی می‌تواند به زنان کمک کند تا به موفقیت‌های چشمگیری در داخل و خارج از باشگاه‌های ورزشی دست یابند. در کتاب آناتومی تمرینات مقاومتی و علم تمرین ویژه بانوان نوشته‌ی سیدمصطفی موسوی ،...

سادگورو در کتاب مرگ: موهبتی الهی ، این سوال را مطرح می‌کند که مرگ امری زیباست یا اتفاقی است که باید برای آن سوگواری کرد؟ این باور غلط در همه‌ی ما وجود دارد که مرگ تا زمانی که تجربه نشود، قابل درک نیست،...

نقش روابط عمومی در حوزه‌های ورزشی به چه صورت است؟ در غیاب این مفهوم و متعلقات آن، چه آسیبی به سازمان ورزشی وارد می‌شود؟ حمید قاسمی ، سارا کشکر و محمد اسماعیلی در کتاب ارتباطات...

اگر شما هم از پیگیران موضوع سلامت جسم باشید، حتماً تا‌به‌حال از ورزش‌درمانی و تأثیرات ویژه‌ی آن بر سلامت بدن شنیده‌اید. کتاب ورزش و درمان بیماری‌های مزمن ، نوشته‌ی سالتین پدرسون ، هر آنچه لازم است درباره‌ی...

کتاب زمان بندی تغذیه نوشته‌ی چاد ام. کرک سیک ، مبانی زمان‌بندی تغذیه را توضیح می‌دهد و می‌کوشد تأثیر آن را بر روی سوخت‌و‌ساز، عملکرد، سلامتی و ریکاوری بدن بررسی کند. نویسنده که استاد رشته‌ی فیزیولوژی...

کتاب آموزش داوری طناب زنی اثر حسن خدادادی ، کوروش بهارلویی و احسان زینلی نژاد براساس قوانین سازمان جهانی ورزش طناب‌زنی تنظیم شده است. در این کتاب نویسندگان با استفاده از...

کتاب دوصد نکته طلایی برای زندگی بهتر نوشته‌ی آیدا مهراد ، مجموعه‌ای از جملات قصار و کوتاه در مورد رسیدن به موفقیت و مثبت اندیشی است. نویسنده که روانشناس و مشاور است، با الهام از زندگی خود و موقعیت‌هایی که...

گری ال. ونک در کتاب مغز شما در ورزش ، تأثیرات ورزش بر عملکرد ذهن را مورد بررسی قرار می‌دهد و در این اثنا به جنبه‌های مختلف این تأثیرات می‌پردازد. او باور دارد که ورزش کردن بیش از اندازه، نه‌تنها نتیجه‌ی...

مرجعی جامع و غنی در مورد نحوه‌ی آموزش به وزنه‌برداران. ویل فلیمینگ در کتاب مجموعه کامل وزنه برداری المپیکی به سراغ برخی از مباحث رشته‌ی وزنه‌برداری المپیک می‌رود و ضمن آن، برنامه‌ی منسجمی را برای...

پیر بایار در کتاب چگونه درباره کتاب‌هایی که نخوانده‌ایم حرف بزنیم؟ ضمن آشناسازی شما با ابعاد فرهنگی و اجتماعی کتاب‌ها، از فواید کتاب نخواندن و بی‌فایده بودن دقیق خواندن کتاب‌ها سخن خواهد گفت و مهارت‌هایی...

کتاب گیاه‌خواری، رژیم‌های غذایی و مکمل‌ها نوشته‌ی مهدی آل علی و میثم میرزایی شهرابی ، به سبک غذایی گیاه‌خواری می‌پردازد و می‌کوشد رژیم غذایی مناسبی را برای ورزشکاران گیاه‌خوار ارائه دهد....

بسیاری از شما در پی ساختن عضلاتی ورزیده و بدنی ورزشکارانه هستید. اما ممکن است تا کنون به نتیجه‌ی مطلوبتان نرسیده باشید. گرت سپستد در کتاب دایره المعارف تمرین‌های حرفه‌ای شکم و پهلو گزیده‌ای از کارآمدترین...

کتاب سازگاری‌های هورمونی در فعالیت‌های ورزشی ، حاصل همکاری رقیه پوزش جدیدی و سیما موحد است. این کتاب در تلاش است تا از خلال پانزده فصل، تأثیر ورزش و حرکات جسمانی را بر عملکرد قسمت‌های...

مرجعی برای تقویت استحکام استخوان‌های بدن و جلوگیری از پوکی و تحلیل استخوان‌ها بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی روز جهان. کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نوشته‌ی کری وینترز استون ...

با بالا رفتن سن، نیاز به انجام فعالیت‌های بدنی منظم برای داشتن یک زندگی سالم افزایش می‌یابد. سید مجتبی شیرازی در کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی به بیان مطالب مهمی درباره‌ی این موضوع و...

کتاب تغذیه فعالیت‌های ورزشی استقامتی نوشته‌ی سوزان جرارد ابرل ، با ارائه‌ی برنامه‌های غذایی مخصوص، به ورزشکاران ورزش‌های استقامتی این امکان را می‌دهد تا بدن مقاوم‌تری پیدا کنند. ابرل که خود قهرمان دوی...

امروزه پیشرفت‌های روزافزون علوم ورزشی افق‌های تازه‌ای را به روی رشته‌ی بدن‌سازی گشوده است. برد شونفلد در کتاب نقشه عضله‌سازی شما را با به‌روزترین دستاوردهای پرورش عضلات آشنا می‌کند. به کمک تمرینات اصولی...

ذهن شما مثل یک اسفنج می‌تواند سیگنال‌های مثبت و منفی را جذب خود کند؛ کافی است انتخاب کنید دنیای درونتان تاریک باشد یا روشن. جو دیسپنزا در کتاب ارتباط با ناخودآگاه به شما آموزش می‌دهد که با تلقین جملات...

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی ، حاصل همکاری معین فصیحیان و مریم طاهری است. این کتاب جامع و درعین‌حال مختصر، اطلاعات و نکته‌های مهم مبحث تغذیه و فیزیولوژی را...

کتاب داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش تألیف محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی ، مسأله‌ی داروهای نیروزا را مطرح کرده و تأثیر مخرب آن‌ها را بر سیستم غدد درون‌ریز بدن...

افتادگی لگن در سنین میان‌سالی و پیری می‌تواند سبب بروز عوارضی چون بی‌اختیاری ادرار شود. زهرا خلجی در کتاب تمرینات کگل با ارائه‌ی مجموعه‌ای از حرکات ورزشی موثر به شما کمک می‌کند عضلات لگن خود را تقویت...

کتاب قوانین و مقررات اینلاین فری استایل ، دربردارنده‌ی قوانین فدراسیون جهانی اسکیت برای رشته‌ی فری استایل و مقررات انجمن ایفسا است و آخرین تغییرات و اصلاحات آن را در اختیار ورزشکاران قرار می‌دهد. در این کتاب، انواع قوانین...

بازاریابی ورزشی یک دانش بینارشته‌ای است که در رشد و درآمدزایی صنعت فوتبال بسیار تأثیرگذار بوده است. مایکل جی. فچکو ، دونالد پی. روی و کنت ای. کلو در کتاب بازاریابی در ورزش (ویرایش...

مارک نستی و کریس سالی در کتاب توسعه فوتبال پایه می‌کوشند با محور قرار دادن بحث آکادمی‌های پایه، نقش این نهاد را در توسعه‌ی فوتبال بررسی و ارزیابی کنند. این کتاب با تحقیق در هشت باشگاه...

کتاب رژیم غذایی، فعالیت ورزشی و بیماری‌های مزمن ، نوشته‌ی سی. مورای آردیس ، با رویکردی متفاوت نسبت به بقیه‌ی کتاب‌های حوزه‌ی علوم ورزشی و غذایی، به تحقیق درباره‌ی عوامل زمینه‌ساز بیماری‌های مزمن می‌پردازد...

کتاب درمان نوروکینتیک عصبی حرکتی نوشته‌ی دیوید واینستاک ، شیوه‌ی جدیدی برای تست عملکرد و درمان عضلات ارائه کرده و می‌کوشد نحوه‌ی اجرای صحیح آن را آموزش دهد. این کتاب با معرفی متد دستی NKT، گام‌به‌گام...

کتاب فعالیت ورزشی و مدیریت بیماری نوشته‌ی ایگناسیو ریپول و برایان سی. لئوتولتز ، برای بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن و افراد دارای نیازهای ویژه، فعالیت‌های بدنی خاصی را طراحی کرده و...

برد شونفلد در کتاب هنر تراشیدن بدن ، بر مبنای اصول علمی و آخرین یافته‌ها، تمریناتی را به زنان ارائه می‌دهد که کمک می‌کند وزنشان کاهش یابد، عضلاتشان حجم پیدا کند و اندامشان ورزیده و تراشیده شود. شونفلد که...

کتاب آزمایش خون و ورزشکاران تألیف میثم میرزایی شهرابی ، رضا محمدقشقایی و محمدرضا الماسی ، 28 آزمایش خونیِ مهمی را که در تعیین سلامت ورزشکاران حیاتی هستند، معرفی کرده و...

کتاب دستپخت گیلانی نوشته‌ی طیبه پورسعید ، دستور پخت انواع غذاها و خوراکی‌های لذیذ گیلانی را در اختیار شما قرار می‌دهد. این کتاب شامل انواع متنوعی از خوراکی‌های گیلانی مانند ماهی‌ها، خورشت‌ها، مرباها،...

کتاب 40 گام همراهی مادر و کودک تألیف مشترک الهه گلپایگانی، الهام حاج‌‌هاشمی و فاطمه کیهانی‌پور ، اثری در حوزه‌ی روانشناسی و بازی‌درمانی‌ برای کودکان خردسال است. این کتاب با هدف کمک به...

کتاب جام جهانی 2022 قطر اثر روری اسمیت ، گزارشی ویژه از مهم‌ترین رویداد فوتبال در سال 2022 را شرح می‌دهد. نویسنده در این اثر به بررسی تمامی رقبا می‌پردازد و شانس هریک از تیم‌ها را برای رسیدن به مهم‌ترین...

کتاب موهبت آرامش درون ، مجموعه‌ای از جملات قصار مرتبط با موضوع آرامش، رضایت از زندگی و خوشبختی است که توسط سوفی بوان گردآوری شده و صادق خسرونژاد آن‌ها را به فارسی برگردانده است. عبارات درج‌شده در این کتاب...

کتاب نان تلخ ، مجموعه‌ای از جملات برگزیده‌ی دانته آلیگیری‌ است که با هدف معرفی افکار و اندیشه‌های این شاعر گردآوری شده‌‌اند. این کتاب که حاصل همکاری جمعی از مترجمان است، درک جامعی از دیدگاه‌ و رویکرد...

کتاب مروری بر نکات آمار سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی ، نوشته‌ی بهناز پورجعفری جرجافکی ، منبعی جامع و کاربردی برای متقاضیان شرکت در کنکور است که به تمامی افراد در سطوح علمی مختلف کمک می‌کند تا درصد دروس...

کتاب استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آن‌ها در بدنسازی ، نوشته‌ی سرجی کولپا ، تمام آن‌چه را که به‌عنوان یک بدن‌ساز باید درباره‌ی استروئیدها بدانید، ارائه می‌دهد. در این کتاب تقریباً با تمام استروئیدهای...

کتاب تیپینگ: ویژه بازتوانی و ورزش نوشته‌ی آن کیل ، تکنیک‌های درمانی تیپینگ را برای استفاده در تمام نواحی بدن در فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی ارائه می‌دهد که موجب کاهش درد و برگشت سریع‌تر بیمار به فعالیت...

کافئین یکی از پرمصرف‌ترین داروهای محرک است که تأثیرات متفاوتی بر بدن اعمال می‌کند. کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی ، اثر مشترک لوئیس بروک ، بن دیسبرو و لاورنس اسپریت ، به‌طور...

کتاب فیزیولوژی ورزشی: نظریه تا عمل نوشته‌ی ماریلین اسکاربک ، روشی تازه برای مطالعه‌ی فیزیولوژی ورزشی ارائه می‌دهد و به دلیل دربرداشتن اطلاعات مفید و جدید در این زمینه، راهنمایی جامع و علمی برای...

سلامت جسم و روانِ جامعه یکی از ابعاد مهم رشد اجتماعی و اقتصادی کشورهاست. فعالیت‌های ورزشی عامل اصلی رسیدن به این ساختار سالم اجتماعی هستند که در کتاب ورزش همگانی نوشته‌ی علی وفائی مقدم و فرزام...

کتاب تناسب اندام عملکردی در منزل را لامار لاوری و کریس لاوری نوشته‌اند. علاقه‌مندان به تناسب‌اندام و مبتدیان حوزه‌ی ورزش و فعالیت‌های ورزشی می‌توانند با انجام تمرینات کتاب، در کمترین...

کتاب مفاهیم کلیدی در رشته مدیریت ورزش نوشته تری بایرز ، ترور اسلک و ملینا ام. پرنت کتابی جامع و مفید برای کسانی است که به‌دنبال تحقیق و مطالعه در حوزه‌ی مدیریت ورزشی...