معرفی و دانلود کتاب مرجع کاتای کودوکان

معرفی کتاب مرجع کاتای کودوکان

کتاب مرجع کاتای کودوکان نوشته‌ی گروه نویسندگان به بررسی کامل کاتاهای جودو می‌پردازد؛ بخشی بنیادین از جودو که نقش محوری در انتقال اصول فنی، فلسفی و اخلاقی این هنر رزمی دارد و چارچوبی منظم برای فهم منطق حرکات، تعادل، زمان‌بندی و استفاده‌ی بهینه از نیرو فراهم می‌کند.

درباره‌ی کتاب مرجع کاتای کودوکان

کتاب مرجع کاتای کودوکان (Kodokan KATA Textbook) که تالیف گروه نویسندگان موسسه‌ی جودو کودوکان ژاپن (Kodokan Judo Institute in Japan) است، یکی از مهم‌ترین آثار مرجع در آموزش جودو به شما می‌رود. این کتاب به پنج کاتای ورزش جودو می‌پردازد. هدف جودو از همان ابتدای پایه‌گذاری، پرورش هم‌زمان جسم، ذهن و منش انسانی بود. کانو جیگورو، بنیان‌گذار جودو، در اواخر قرن نوزدهم با تدوین مجموعه‌ی قوانین تازه‌ای، این هنر رزمی تلفیقی را پایه‌گذاری کرد. کانو در جودو به جای تمرکز کامل روی کاتاها، به معنای فرم‌های از پیش تعیین‌شده، تمرکز را به راندوری، یعنی تمرین آزاد انتقال داد و فاصله‌ای قابل توجه میان جودو و هنرهای رزمی پیش از خود، ایجاد کرد و یکی از محبوب‌ترین اشکال هنرهای رزمی را به وجود آورد.

کاتا به روایت کودوکان

از اواخر قرن نوزدهم که قوانین جودو برای نخستین‌بار تالیف شد تا امروز، این هنر رزمی میلیون‌ها ورزشکار را در سرتاسر دنیا به خود جذب کرده و مسابقات بین‌المللی بسیاری در سرتاسر دنیا در این رشته برگزار شده. به همین منظور وجود کتابی مرجع به منظور آموزش اصولی قوانین این هنر رزمی، بیش از پیش اهمیت می‌یابد. در جودو، کاتا نه یک تمرین نمایشی، بلکه ساختاری آموزشی و مفهومی است که از طریق آن، اصول بنیادی این هنر رزمی منتقل می‌شود. کاتاها زبان مشترک جودو به ‌شمار می‌آیند؛ زبانی که به‌واسطه‌ی آن مفاهیمی همچون هماهنگی ذهن و بدن، احترام متقابل، کنترل نیرو و درک عمیق تکنیک‌ها آموزش داده می‌شود.

در این کتاب، کاتاهای رسمی کودوکان با رویکردی نظام‌مند و آموزشی تشریح شده‌اند. توضیح دقیق توالی حرکات، وضعیت بدن، اهداف هر تکنیک و فلسفه‌ی نهفته در اجرای آن‌ها، از ویژگی‌های برجسته این اثر است. نویسندگان کتاب مرجع کاتای کودوکان تلاش کرده‌اند نشان دهند که یادگیری کاتا، پیش‌نیاز فهم صحیح جودو و رسیدن به سطوح بالای مهارت فنی است. از این منظر، کتاب نه‌تنها برای هنرجویان، بلکه برای مربیان و داوران نیز منبعی اساسی محسوب می‌شود.

جودو؛ پیوند تکنیک، نظم و تفکر

موسسه‌ی جودو کودوکان در سال 1882 توسط کانو جیگورو تاسیس شد و از همان آغاز به‌عنوان مرجع رسمی جودو در جهان شناخته شده است. این موسسه طی بیش از یک قرن فعالیت، نقش اصلی را در تدوین قوانین، استانداردسازی آموزش و توسعه‌ی جهانی جودو ایفا کرده است. کتاب مرجع کاتای کودوکان حاصل دانش انباشته و تجربه‌ی آموزشی این نهاد معتبر به است. به همین دلیل، این اثر صرفا یک کتاب آموزشی ساده نیست، بلکه سندی معتبر از استانداردهای رسمی کودوکان در آموزش کاتا به‌شمار می‌آید. این کتاب پلی میان سنت ورزش جودو و آموزش علمی و مدرن آن می‌زند و به خواننده کمک می‌کند تا کاتاها را به‌عنوان بنیان نظری و عملی جودو درک کند. کتاب مرجع کاتای کودوکان توسط ایمان سلطانی‌فر به فارسی ترجمه شده و توسط نشر حتمی در ایران به چاپ رسیده است.

کتاب مرجع کاتای کودوکان برای شما مناسب است اگر

• دانشجوی رشته‌ی تربیت‌بدنی هستید و به هنرهای رزمی علاقه دارید.
• ورزشکار، مربی یا داور حرفه‌ای رشته‌ی جودو هستید و به دنبال مرجع آموزشی دقیق و اصولی در این رشته می‌گردید.
• به دنبال یادگیری شیوه‌ای اصولی برای دفاع شخصی می‌گردید.

در بخشی از کتاب مرجع کاتای کودوکان می‌خوانیم

هم توری (اجراکننده‌ی تکنیک) و هم اوکه (دریافت‌کننده‌ی تکنیک) مراقب هستند تا کاتا را حدودا در مرکز دوجو و بدون مکث و توقف در هر حرکت به اجرا درآورند، با این حال به منظور سهولت در تبیین و توضیح، شرح هر تکنیک به حرکت 1، حرکت 2 و حرکت 3 تقسیم‌بندی شده است. هم توری و هم اوکه مراقب هستند تا جودوگی آن‌ها در حین اجرا، دچار به‌هم‌ریختگی بیش از حد نگردد و پس از اتمام اجرای هر مجموعه‌ی سه تایی تکنیک، درحالیکه به موقعیت‌های مکانی ابتدایی خود بازمی‌گردند، جودوگی خود را مرتب و تنظیم نمایند. توری و اوکه توجه دارند که وقتی بدن خود را می‌چرخانند تا بدون اینکه پشت خود را به سمت شومن کنند روبه‌روی هم قرار گیرند، با هم هماهنگ باشند.

فهرست مطالب کتاب

ناگه-نو-کاتا
کاتامه-نو-کاتا
کیمه-نو-کاتا
جو-نو-کاتا
کودوکان گوشین-جوتسو