معرفی و دانلود کتاب زندگی را زیباتر کن

معرفی کتاب زندگی را زیباتر کن

همه‌ی ما برای لذت بردن از زندگی و برقرار کردن روابط سالم با دیگران، به یک جعبه‌ابزار ارتباطی نیاز داریم. فواد بلال خواه در کتاب زندگی را زیباتر کن، راهنمایی در حوزه‌ی خودسازی و روابط بین اشخاص ارائه کرده تا مهارت‌های ارتباطی ضروری را به مخاطبانش یاد دهد. او در نیمه‌ی دوم کتاب به معرفی انواع تیپ‌های شخصیتی پرداخته و در آخر نشان می‌دهد که چطور می‌توان با اصلاح رفتار و تغییر در خود، زندگی زیباتری در حوزه‌های شخصی و کاری رقم زد.

درباره‌ی کتاب زندگی را زیباتر کن

آدم‌های اطرافمان و رخدادهای زندگی، قرار نیست همیشه مطابق میل ما رفتار کنند. این برخورد ما با آن‌هاست که سرنوشتمان را رقم خواهد زد. فواد بلال خواه در کتاب زندگی را زیباتر کن، به مبحث روابط اجتماعی و شخصیت‌شناسی پرداخته است. او با زبانی روان و صمیمی، به مسئله‌ی مهم سواد عاطفی می‌پردازد. متاسفانه در گذشته، پرداختن به یادگیری مهارت‌های ارتباطی و هوش هیجانی در جامعه‌ی ما آنقدرها جدی قلمداد نمی‌شده و هر کس براساس تربیت خانوادگی، فرهنگی یا ویژگی‌های شخصیتی فردی‌اش تا حدودی این مهارت را در زندگی‌اش جاری می‌ساخته است. در صورتی که این مهارت‌ها در زندگی مدرن برای پیشرفت در زندگی کاری و برقراری ارتباط سالم با اطرافیان، حیاتی هستند.

فواد بلال‌خواه با زبانی صمیمی و دوستانه، اصول برقراری ارتباط موثر با دیگران و احترام گذاشتن به مرزهای آنان را به مخاطب خود آموزش می‌دهد. او از مثال‌های عینی روزمره برای شفاف‌سازی نکته‌هایش استفاده کرده است. در نیمه‌ی دوم کتاب، انواع تیپ‌های شخصیتی و نحوه‌ی شناسایی و رفتار با آن‌ها توضیح داده شده‌اند و دست آخر، راهنمای خودیاری زندگی را زیباتر کن، راه پر پیچ و خم برقرار کردن ارتباطات خردمندانه را برای مخاطبش روشن می‌کند. شما می‌توانید این کتاب مهارت‌های ارتباطی را با چاپ انتشارات اهل سخن مطالعه کنید.

کتاب زندگی را زیباتر کن برای شما مناسب است اگر

• در روابطتان با دیگران، مدام به مشکل می‌خورید.
• به دنبال کتابی در حوزه‌ی روابط بین‌فردی می‌گردید که زبانی صمیمی متناسب با فرهنگ ما را داشته باشد.
• دلتان می‌خواهد با انواع شخصیت‌ها و نحوه‌ی ارتباط برقرار کردن با آن‌ها آشنا شوید.

در بخشی از کتاب زندگی را زیباتر کن می‌خوانیم

فرادی که یکی از تیپ‌های شخصیتی‌شان اجتنابی است، فردی است که گوشه‌گیر و مرموز و اینکه نمی‌تواند بفهمد که در سرش چه می‌گذرد، حسش را نمی‌گوید، حرف نمی‌زند، چون می‌ترسد اگر حرف بزند دعوا شود. معمولاً در لاک خودش است و کسی را تحسین نمی‌کند، نه می‌شود خوشحالی این فرد را تشخیص داد و نه ناراحتی‌اش را. همش باید این آدم را حدس بزنید و ذهن‌خوانی کنید و از درون فکر آن فرد نمی‌توان چیزی فهمید. این فرد در کودکی به این نتیجه رسیده که حرف زدن فایده ندارد. این فرد در کودکی هر بار که می‌خواست حرفی بزند یا کاری انجام دهد توی دهنش زدن و بهش گفتند که حرف نزن، نکن، انجام نده و شروع نکن. این فرد در ذهنش این فکر را می‌کند که خودشان می‌فهمند من چرا بگویم. از ویژگی‌های مثبت این تیپ شخصیتی این است که فرد آرام و صبوری است، محترم است، ملاحظه‌کار است و اهل تفکر و همچنین افراد عمیقی هستند.

افراد این تیپ باید حس‌های شوق، اشتیاق، باکفایت بودن، بالیاقت بودن و حس امید را جایگزین حس‌های منفی خود کند.

اگر همسر یا فرزندمان تیپ اجتنابی دارد برای درمان شدنش باید تا کوچک‌ترین کاری می‌کند او را تشویق کنیم و حس جسارت او را بالا ببریم.

مراقب باشیم اگر در خانواده یا در محل کار یا در بین اطرافیانمان تیپ اجتنابی وجود دارد به‌جای سرزنش کردن و غر زدن و با کنایه حرف زدن کمکش کنیم تا بتواند حرفش را بزند و احساسش را نیز بیان کند.

ترس اصلی این تیپ، شروع کردن و تودهنی خوردن یا شکست خوردن است. مشکل شخصیتی تیپ اجتنابی این است که مرموز است و نمی‌دانی در سرش چه می‌گذرد چون حس و حرفش را نمی‌زند. از ویژگی‌های مثبت این تیپ این است که محترم، آرام و ملاحظه‌کار است. دفاع و حکم روانی آن این است که تنها بمان و شروع نکن و از هیجانات منفی این تیپ حس بی‌کفایتی، درک نشدن و ناچیز بودن است. این افراد این اعتقاد را دارند که کسی درکشان نمی‌کند و قدر خوبی‌های آن‌ها را نمی‌دانند. هیجان مثبتی که باید جایگزین کند این است که اشتیاق و جسارت و سرحال بودن و امید را جایگزین هیجانات منفی خود کند. تیپ اجتنابی برای اینکه متعادل شود باید ابراز وجود و ریسک کردن را یاد بگیرد.

فهرست مطالب کتاب

دل نوشته مؤلف
پیش گفتار
فصل اول: تکنیک‌های مهم و کاربردی در ارتباطات
فصل دوم: جعبه ابزارهای ارتباطی
فصل سوم: شناخت خود و دیگران
فصل چهارم: روابط خردمندانه