معرفی و دانلود کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی: چگونه می‌توان از تاثیر مخرب والدینی سرد، بی‌تفاوت یا خوددرگیر نجات یافت

معرفی کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی: چگونه می‌توان از تاثیر مخرب والدینی سرد، بی‌تفاوت یا خوددرگیر نجات یافت

کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی نوشته‌ی لیندزی سی. گیبسن، به تأثیراتی می‌پردازد که والدین نابالغ بر زندگی و آینده‌ی فرزندان خود می‌گذارند. این کتاب روابط این گروه از والدین را با فرزندانشان شرح می‌دهد و راهکارهای مقابله با آسیب‌های روانی آن‌‌ها را به افراد آسیب‌دیده می‌آموزد.

درباره‌ی کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی

اگرچه ما عادت داریم بزرگسالان را بالغ‌تر از فرزندان‌شان بدانیم، اما گاهی والدینی هستند که از نظر عاطفی نابالغ‌اند و نمی‌توانند نیازهای عاطفی فرزندان را برآورده کنند. این غفلت عاطفی، تنهایی دردناکی ایجاد می‌کند که تا بزرگسالی ادامه می‌یابد. در کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی (Recovering from Emotionally Immature Parents) لینزی سی. گبیسن (Lindsay Gibson) به این موضوع می‌پردازد و روش‌های درمان را شرح می‌دهد.

کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی، نوشته‌ی لینزی سی. گبیسن به مسئله غفلت عاطفی توسط والدین نابالغ می‌پردازد؛ والدینی که از احساسات واقعی می‌ترسند، از صمیمیت اجتناب می‌ورزند و با مکانیسم‌های دفاعی، نیازهای فرزندان را نادیده می‌گیرند. این پدیده، مانند افسانه‌های کهن، فرزندان را وادار به خودمراقبتی می‌کند و تنهایی عاطفی را در روابط بزرگسالی‌شان تداوم می‌بخشد.

از شناخت تا درمان با لینزی سی. گبیسن

کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی، اثری از لینزی سی. گبیسن با بررسی تأثیر والدین نابالغ بر فرزندان بزرگسال شروع می‌شود و به تشخیص نشانه‌ها، چگونگی رابطه‌ی فرزندان با آن‌ها، چهار نوع والد نابالغ و واکنش کودکان می‌پردازد.

لینزی سی. گبیسن در کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال از داستان‌های واقعی استفاده می‌کند و نشان می‌دهد چگونه غفلت عاطفی والدین نابالغ به درون‌افکنی فرزندان و تنهایی آن‌ها در روابط بزرگسالی منجر می‌شود. لینزی سی. گبیسن برای جلوگیری از تکرار الگوهای قدیمی و اجتناب از تله‌ها، رویکرد «آگاهی از بلوغ» را پیشنهاد می‌دهد و افراد را به تجربه‌ی عمیق احساسات خود فرا می‌خواند.

در مجموع، لینزی سی. گیبسون نشان می‌دهد شناخت عدم بلوغ عاطفی والدین، تنهایی را به گذشته می‌سپارد و به درک واقع‌بینانه روابط و تمرکز بر رشد فردی منجر می‌شود. نشر سخنوران این کتاب را با ترجمه‌ی فروزان ده باشی شریف منتشر کرده است. با خرید کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی می‌توانید گامی بزرگ در مسیر شناخت روحی و رشد روانی و عاطفی خود بردارید.

کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی برای شما مناسب است اگر

• والدینی داشتید که از نظر عاطفی نابالغ بودند و می‌خواهید با شناخت و یافتن راه‌حل، مشکلات عاطفی خود را درمان کنید.
• مشاور یا روان‌درمانگر هستید و می‌خواهید کتابی به مراجعان خود معرفی کنید تا تنهایی عاطفی را پشت سر بگذارند و صمیمیت واقعی را تجربه کنند.

در بخشی از کتاب چالش‌های فرزندان بزرگسال با والدین نابالغ عاطفی: چگونه می‌توان از تاثیر مخرب والدینی سرد، بی‌تفاوت یا خوددرگیر نجات یافت می‌خوانیم

جان بولبی، روانشناس پیشگام در مطالعه واکنش کودکان به جدایی و از دست دادن والدین، مشاهده کرد که عصبانی شدن کودکان خردسال و بچه‌ها هنگامیکه والدینشان آن‌ها را تنها گذاشته‌اند امری عادی و طبیعی است. هنگام از دست دادن کسی پاسخ مورد انتظار ابراز غم و اندوه است، اما بولبی ثابت کرد که خشم نیز در پاسخ به جدایی رایج است (1979). این موضوع کاملا قابل درک است. خشم و حتی غضب واکنش‌هایی انطباقی نسبت به احساس رها شدن هستند که به ما برای تغییر موقعیت‌های عاطفی ناسالم قدرت کافی جهت اعتراض می‌دهند.

از این نظر، خشم برندا از مادرش ناچیز یا غیرمنطقی نبود. این پاسخ بیولوژیکی او نسبت به احساس درماندگی ناشی از بی توجهی عاطفی مادرش بود. گذشته از همه اینها، احساس نادیده گرفته شدن یا دیده نشدن، باعث جدایی عاطفی می‌شود. برای برندا مثل این بود که مادرش بارها و بارها او را ترک کرده بود. وقتی برندا پی برد که خود محوری مادرش نوعی رها شدن عاطفی است، برای اولین بار توانست عمق خشم خود را درک کند. واکنش او بیش از حد نبود؛ بلکه او داشت به یک آسیب عاطفی به شکل طبیعی واکنش نشان می‌داد. و زمانی که فهمید خشمش از کجا سرچشمه می‌گیرد، توانست خود را از جنبه دیگری ببیند. او یک کودک عادی بود که عصبانیتی را تجربه کرده بود که هر کودکی اگر یکی از والدینش او را با عصبانیت ترک کند یا از پاسخ دادن امتناع کند در خود احساس می‌کند.

گاهی اوقات فرزندان والدینی که از نظر عاطفی نابالغ هستند شاید به دلیل اینکه فهمیده‌اند اگر خشم شان را مستقیما ابراز کنند با چه شرایط خطرناکی مواجه می‌شوند یا صرفا به دلیل اینکه ناخودآگاه از خشم نسبت به والد خود احساس می‌کنند، خشم خود را سرکوب می‌کنند یا آن را علیه خود به کار می‌گیرند. وقتی خشم به این شکل درونی می‌شود، افراد سعی می‌کنند به شکل نامعقولی از خودشان انتقاد و خود را سرزنش کنند. حتی ممکن است به شدت افسرده شوند یا حتی به دلیل خشم بیش از حد از خودشان بخواهند به خودکشی دست بزنند. از طرف دیگر، برخی از افراد خشم خود را به شیوه‌ای منفعلانه- با پرخاشگری ابراز می‌کنند و سعی می‌کنند والدین خود و دیگر اشخاص مقتدر را با رفتارهایی مانند فراموش کردن، دروغ گفتن، بی توجهی، دوری یا اجتناب کردن شکست دهند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه مترجم
قدردانی
پیشگفتار
1. چگونه والدین نابالغ عاطفی روی زندگی فرزندانشان در بزرگسالی تاثیر می‌گذارند؟
2. تشخیص والدین نابالغ عاطفی
3. داشتن رابطه با والدین نابالغ عاطفی چه حسی دارد؟
4. چهار نوع والد نابالغ عاطفی
5. چگونگی واکنش کودکان مختلف به والدین نابالغ عاطفی
6. درون افکن بودن چه احساسی دارد؟
7. شکست و بیداری
8. چگونه از گیر افتادن در تله والد نابالغ عاطفی اجتناب کنیم؟
9. زندگی واقعی: تجربه‌ی عمیق احساسات با رهایی از نقش‌ها و فانتزی‌ها
10. چگونگی شناسایی افراد دارای بلوغ عاطفی
سخن پایانی
فهرست منابع