بله
در جهان پرسرعت و پرتلاطم امروز، آرامش همان چیزی است که همه‌ی ما، آگاهانه یا ناخودآگاه به دنبال آن هستیم. شون میو ماسه یو در کتاب هنر زندگی آسوده نشان میدهد که در چنین شرایطی، چگونه با انجام تمریناتی ساده اما تاثیرگذار، می‌توانیم به زندگی آسوده دست پیدا کنیم. این اثر، به یکی از پرفروش‌ترین کتابها در ژاپن تبدیل شده است و خوانندگان زیادی در سرتاسر دنیا دارد.
درباره‌ی کتاب هنر زندگی آسوده
امروزه، همه‌ی ما ناگزیر از آن هستیم که زمان زیادی را به مشغله‌های روزمره‌مان اختصاص دهیم. در دنیای تکنولوژی‌های پیشرفته و فناوری‌های جدید، آن چیزی که بیش از همه غیرقابل دسترس به نظر می‌رسد، زندگی آسوده است. لحظه‌ای به این فکر کنید که شاید شما قادر به تغییر جهان نباشید؛ اما می‌توانید زندگی خود را تغییر دهید و تلاش کنید زندگی بانشاط‌تری داشته باشید.
شون میو ماسه یو که از مشهورترین راهبان بودایی و یکی از طراحان معروف باغ‌های ژاپنی است، در کتاب زندگی آسوده (The Art of Simple Living)، به این موضوع می‌پردازد که برای دست یافتن به آرامش و آسودگی، پیش از هر چیز باید آنچه در ذهن ماست تغییر یابد. تغییر افکار به رغم اینکه می‌تواند بی‌اهمیت به نظر برسد، اما همان عامل نجات‌بخشی است که در تلاطم وقایع روزمره به کمک ما می‌آید.
اگر زندگی، مجموعه‌ای از افکار ما و کارهایی که هر روز انجام می‌دهیم باشد، پس با انجام تمریناتی ساده می‌توان در آنها تغییراتی را به وجود آورد که نتیجه‌ی آنها بر روی تمام وجوه زندگی ما قابل پیگیری است. ابتکاری که ماسه‌یو در این کتاب به خرج میدهد، ارائه‌ی تمریناتی بسیار ساده، اما نتیجه‌بخش است؛ تمریناتی که می‌توانند زندگی آسوده را برای ما به ارمغان بیاورند.
زندگی ساده و آسوده به سبک ذن، نتیجه‌ی عمل به تمریناتی است که ما را از جریان ملال‌آور زندگی روزمره جدا می‌کنند و نشان می‌دهند که تا چه اندازه تغییری کوچک در عادت‌ها و نگرش‌ها، می‌تواند تحولی عظیم را در زندگی به وجود آورد.
نکوداشت‌های کتاب هنر زندگی آسوده
- هنر زندگی آسوده، روح ذن بودایی را به زندگی شما وارد میکند. (The Daily Telegraph)
- تاثیرگذار! اثری جذاب و ساده که شما را به تفکر عمیق تشویق میکند. (The Japan Times)
- پرفروش‌ترین کتاب ژاپن که در میان طرفداران ذن و کسانی که به دنبال زندگی آسوده هستند، محبوب خواهد شد. (Publishers Weekly)
کتاب هنر زندگی آسوده برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب تأثیرگذار، برای تمام کسانی که در جهان پرهیاهوی امروز به دنبال آرامش و آسودگی هستند جذاب خواهد بود.
با شون میو ماسه یو بیشتر آشنا شویم
شون میو ماسه یو (Shunmyo Masuno)، راهب اعظم بودایی است که به عنوان رهبر طراحی باغ ژاپن نیز شناخته می‌شود. او همچنین در دانشگاه هنر تاما نیز به تدریس اشتغال دارد. آثار ماسونو عمدتا به طراحی باغ، ذن وگاهی هر دو، اختصاص دارند و از میان آنها می‌توان به این عناوین اشاره کرد: هنر زندگی آسوده، باغ‌های ذن، درون باغ‌های ژاپنی.
در بخشی از کتاب هنر زندگی آسوده می‌خوانیم
مسیر دسترسی به معبد ذن و مقبره‌ی شینتو، دروازه‌های متعددی دارد. دروازه‌هایی بزرگ و به رنگ قرمز که به آن «توری» می‌گویند. پیش از رسیدن به راهرو اصلی یک معبد ذن حتماً باید از سه دروازه عبور کرد. این دروازه‌ها مسیر درست به سمت روشنگری را نشان می‌دهند؛ دروازه‌ی نخست که دروازه‌ی اصلی است. دروازه‌ی میانی و دروازه‌ی سوم.
معابد شینتو هم سه توری دارند. اما به چه علت چنین سازه‌های بزرگ و عظیمی بنا می‌شوند؟ این همان چیزی است که اسمش را می‌گذاریم: «غیرضروری‌های لازم.»
توری و دروازه‌ها همان موانع روحی هستند. این توری و دروازه‌ها دو دنیای کاملاً متفاوت را به هم متصل می‌کنند. از هر کدام از آنها که عبور میکنیم یک قدم به سمت دنیای معنوی و روحانی نزدیک‌تر می‌شویم. دنیایی که در آیین بودایی به آن «زمین مقدس» می‌گویند. به همین دلیل در همه‌ی معابد بودایی این سه دروازه به چشم می‌خورند. با ایجاد موانع بین دو دنیای متفاوت، شما بیشتر به فاصله‌ی بین هر کدام آگاه می‌شوید. و وقتی که از این دروازه‌ها عبور می‌کنید، این حس را خواهید داشت که در حال رسیدن به زمین مقدس هستید.
شاید بهتر باشد طی مسیر به سمت محل کار را هم مثل همین غیرضروری‌های لازم در نظر بگیریم. طی مسیر به سمت محل کار فرصتی برای تغییر فضا در اختیار شما قرار میدهد. تغییر فضا از فضای زندگی خصوصی به فضای محل کار. شاید به نظر کمی غیرضروری برسد، اما لازم و اجتناب‌ناپذیر است
