معرفی و دانلود کتاب انرژی درمانی

معرفی کتاب انرژی درمانی

کتاب انرژی درمانی، راهنمایی ساده‌ای است که بر پایه‌ی تجربه‌ی سی و چهار ساله‌ی دانا ایدن در تدریس به افراد مختلف به‌ منظور بهبود انرژی و سلامت آن‌ها شکل گرفته است.

دانا ایدن (Donna Eden) کتاب انرژی درمانی (The Little Book of Energy Medicine) را برای افرادی که به وجود انرژی در درون و پیرامون خود باور دارند، به رشته تحریر درآورده است تا بدون صرف وقت و هزینه بسیار، سلامت و شادابی را به جسم و روح خود بازگردانده و حفظش نمایند و در نتیجه خیر و شادی زندگی خود را روز به روز افزایش دهند.

شما می‌توانید هر روز صفحه‌ای از این کتاب را باز و تمرینی پیدا کنید که به شما کمک نماید تا با ذهنی پاک، احساس شادی و سرزندگی و هوشیاری بیشتری کنید.

همه می‌توانند انرژی درمانی را یاد بگیرند و از آن استفاده کنند! با استفاده از این کتاب راهنما به تکنیک‌هایی کاربردی و ساده دسترسی خواهید داشت که می‌توانید بلافاصله از آن‌ها استفاده کنید. انرژی‌درمانی درحقیقت ایمن‌ترین، اورگانیک‌ترین، در دسترس‌ترین و مقرون به صرفه‌ترین نوع درمان است.

در واقع انرژی‌ درمانی به شما آموزش می‌دهد که چگونه ‌به‌ طور کامل‌تر و آگاهانه‌تر در درمان، سلامت و تندرستی خود مشارکت کنید. به هیچ وسیله‌ای نیاز نیست. شما از دست‌ها و انرژی‌هاتان به‌ منظور تقویت روحیه‌ی خود و دست‌یابی به سلامتی و شادی بیشتر استفاده خواهید کرد.

کارهای ممکن با انرژی‌درمانی بی‌نهایت است. با استفاده از کتاب انرژی‌درمانی، شما قادر خواهید بود:

- یاد بگیرید، چگونه از خود در برابر انرژی‌های منفی حفاظت کنید.
- بتوانید از سیستم ایمنی بدن و توانایی درمانی خود پشتیبانی کنید.
- برنامه‌ای روزانه و پنج‌ دقیقه‌ای را فرا بگیرید که شما را شاداب، سرزنده و سرشار از انرژی نگه‌دارد.
- به انجام تمرین‌هایی بپردازید که با مشکلات روانی از قبیل: افسردگی، کج‌خلقی، عصبانیت و استرس مقابله می‌کند.
- به شیوه‌های حفظ تعادل انرژی و بهبود آن دست یابید و بتوانید آن را به اعضای خانواده، دوستان و مراجعان خود آموزش دهید.
- تکنیک‌هایی را کشف کنید که به شما در بهبود عدم تعادل هورمونی که موجب التهاب، اختلال خواب یا اضطراب می‌شود، کمک می‌کند.

کتاب انرژی درمانی مناسب چه کسانی است؟

این کتاب برای تمامی کسانی است که می‌خواهد شادی و سرزندگی بیشتری احساس کنند، افراد عادی که هیچ‌گونه تجربه‌ای در رابطه با درمان خود یا دیگران ندارند و به‌دنبال پاسخ‌هایی برای سلامت بهتر هستند و در نهایت پزشکان، پرستاران، متخصصان ماساژ و طب سوزنی و افراد دیگری که در زمینه‌ی مراقبت‌های سلامتی فعالیت دارند و به دنبال آن هستند که خدمات اثربخش‌تری به مراجعان خود ارایه کنند.

در بخشی از کتاب انرژی درمانی می‌خوانیم:

ماساژ ستون فقرات با سیستم لنفاوی شما سر و کار دارد. سیستم لنفاوی دارای قدرت پمپ کردن نیست؛ اما هر زمانی که شما بدن خود را حرکت می‌دهید، در واقع دارید آن را پمپ می‌کنید. می‌توانید این کار را با ماساژ دادن نقاط رفلکس نورولنفاوی نیز انجام دهید. نقاط رفلکس نورولنفاوی در صورتی‌ که پر شده باشد، در هنگام ماساژ ایجاد درد می‌کنند. بسیاری از این نقاط به‌ قدری نزدیک به یک‌دیگر هستند که شما هنگام ماساژ، آن‌ها را حس خواهید کرد. لنف در سیستم ایمنی بدن شما نقش مهمی ایفا می‌کند و به مبارزه با بیماری‌ها از سرماخوردگی تا سرطان کمک می‌کند.

توجه: اگر تنها هستید و دسترسی به شخص دیگری ندارید، می‌توانید این تمرین را با استفاده از توپ تنیس یا هر توپ دیگری که با آن احساس راحتی می‌کنید، انجام دهید. به پشت بخوابید و توپ‌های تنیس را در دو طرف ستون فقرات خود قرار دهید و به آرامی بدن خود را به‌سمت جلو و عقب تکان دهید و توپ‌های تنیس نقاط لنفاوی را ماساژ می‌دهند. انجام این حرکت به مقداری تمرین نیاز دارد؛ اما بسیاری از افراد اعلام کرده‌اند که پس از کسب مهارت در انجام این تمرین، توانسته‌اند با استفاده از توپ تنیس ستون فقرات خود را از گردن تا استخوان خاجی به خوبی ماساژ دهند.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
مقدمه
انرژی‌درمانی به چه معناست و روش کار آن به چه صورت است؟
چه کسی از انرژی‌درمانی سود خواهد برد؟
آیا همه می‌توانند از انرژی‌درمانی استفاده کنند؟
به طوری کلی انرژی‌درمانی چیست؟
چطور انرژی‌درمانی را آغاز کنم؟
چطور از این کتاب استفاده کنیم؟
مریدین‌ها، نقاط طب فشاری، چاکراها و هاله
تمرین‌های انرژی‌درمانی برای حل مشکلات رایج
نقاط استرس موجود در محل پیوند بازو به بدن
بافت سلتیک
پیوند آسمان و زمین
پیوند کوک
ضربه‌های آهسته برای ترس
چهار پمپ حافظه
چهار ضربه
رفلکس‌های راه‌رفتن
با عجله به‌سوی بهشت
کاهش استرس دیگران با استفاده از لمس نقاط‌ استرس
تمرین‌های متقاطع و غیرمتقاطع
حرکت هوکاپ
ماساژ ستون فقرات
پایین کشیدن شعله
تزریق شادی
ماساژ مریدین، گرم‌کنندۀ سه‌گانه
حرکت وینکوک
زیپ‌آپ
برنامۀ پنج‌دقیقه‌ای بازیابی انرژی روزانه
تمرین‌های برنامۀ پنج‌دقیقه‌ای بازیابی انرژی روزانه
زیپ‌آپ
چهار ضربه
تمرین‌های متقاطع و غیرمتقاطع
حرکت وینکوک
کشش تاج
ماساژ ستون فقرات
هوکاپ