بله
پیتر برگمن در کتاب چهار ثانیه: تمام زمانی که نیاز دارید تا عادت‌های مخرب‌تان را کنار بگذارید، با دید جدیدی که به شما می‌دهد، کمکتان می‌کند تا الگوهای منفی را با رفتار انرژی‌زا و بهینه جایگزین کنید.
خواسته‌های انسان مانند آرامش ذهن، روابط غنی و عملکرد شغلی، همگی برای تحقق، به شکل حیرت‌انگیزی آشکار هستند. با این حال تلاش‌های شما بر پایه عادت‌های ویرانگری استوار می‌شوند که راه رسیدن به خواسته‌ها را سد می‌کند.
کتاب چهار ثانیه (Four seconds) شما را به آرامش فرا می‌خواند؛ اینکه در هیاهوی زندگی این روزهایتان کمی تأمل و درنگ کنید، به خودتان و دیگران فرصت دهید و با این کار زندگی آرام تری را تجربه کنید و در روابطتان با مشکلات کمتری رو به رو شوید. به شما یاد می‌دهد که در رسیدن به اهدافتان این قدر عجولانه و نسنجیده عمل نکنید، در روابطتان واکنش‌های آنی از خود نشان ندهید و عزیزانتان را آزرده خاطر نکنید.
پیتر برگمن (Peter Bregman) یکی از روزنامه‌نگاران برجسته و معروف در نشریۀ وال‌استریت است و در این اثر راهبردهایی برای ترک عادت‌های انرژی‌بر و نابهینه که اغلب افراد را از مسیر درست منحرف می‌کند، پیشنهاد می‌دهد. او در این کتاب به شما کمک می‌کند تا بدانید در رابطه‌تان با دیگران چگونه رفتار کنید.
این اثر مناسب افرادی است که مسئولیتی بر عهده دارند و می‌خواهند آن را به نحو احسن انجام دهند. در آخر باید گفت «چهار ثانیه» حال روابطتان را خوب می‌کند. برای پیشرفت در جهانی با شتاب سرسام‌آور تنها کافی‌ست به اندازۀ چهار ثانیه درنگ کنید تا نفسی به همین اندازه طولانی و عمیق بکشید. این گونه انتخاب‌های سنجیده و زیرکانه‌تری خواهید داشت که به پیامدهای بسیار بهتر منتهی خواهد شد.
آنچه در کتاب چهار ثانیه به آن پرداخته می‌شود:
- چرا هدف‌گذاری در حقیقت می‌تواند عملکرد فرد را خراب کند.
- چگونه انزوای مدبرانه به بازیابی تمرکز و نیروی اراده کمک می‌کند.
- چرا گوش سپردن به حرفهای دیگران (نه بحث و جدل) بهترین راهکار برای تغییر دادن ذهن‌شان است.
- چگونه مسئولیت‌پذیری در قبال شکست دیگران در حقیقت می‌تواند برای کل اعضای گروه سودمند باشد.
در بخشی از کتاب چهار ثانیه می‌خوانیم:
وقتی سر کار هستید، داشتن دوستی صمیمی نشانۀ محکمی برای موفقیت است. شاید افراد آزادانه از کلمۀ «صمیمی» استفاده کنند (فکر کنید اینجا مهد کودک است و شما می‌توانید بیش از یک دوست صمیمی داشته باشید)، اما طبق مطالعات سازمان گلوپ که در طول 35 سال روی بیش از پنج میلیون کارگر انجام شده، 56 درصد کسانی که گفته‌اند در محل کارشان دوست صمیمی دارند اکنون اشخاصی فعال، موفق و کارآمد هستند، در حالی که تنها 8 درصد کسانی که در محل کار دوست صمیمی ندارند موفق هستند.
مطالعۀ قابل توجه دیگری که در طول چند دهه انجام شده، نشان می‌دهد که روابط دوستانه در دوران دبیرستان نشانۀ محکمی برای افزایش درآمد در بزرگسالی است، به ازای هر نفر که شما را دوست صمیمی خودش می‌داند حدود دو درصد به درآمدتان اضافه می‌شود. به عبارت دیگر اگر در دوران دبیرستان سه نفر شما را جز دوستان صمیمی خودشان بدانند، درآمدتان در بزرگسالی شش درصد بیشتر خواهد بود.
می‌خواهید شغل‌تان را حفظ کنید؟ پس بهتر است برای خودتان دوستانی داشته باشید. یکی از دوستانم که مسئول فروش شرکت فناوری موفقی است اخیراً به من گفت: «مردم تمام تلاش‌شان را می‌کنند تا دوستان‌شان اخراج نشود. فرق بین "او دوست خوبیه." و "نمی‌شناسمش" همین است.»
در آخرین روز‌های زندگی سوزان، دائماً دوستان و اقوام دورش جمع بودند. در آن لحظات سعی میکرد ما را نصیحت کند. در میان جملات ناقص و بریده بریده‌اش گفت: «اطراف خودتان را با جماعت مهربان و با محبت پر کنید.»
به عبارت دیگر، این احتمال بسیار بسیار قوی است که ما اینجا هستیم تا دوست پیدا کنیم.
